Πώς να φτιάξετε φίλους με τον εσωτερικό σας κριτικό | GR.Superenlightme.com

Πώς να φτιάξετε φίλους με τον εσωτερικό σας κριτικό

Πώς να φτιάξετε φίλους με τον εσωτερικό σας κριτικό

Σήμερα είναι χαρά μου να σας παρουσιάσουμε την άδεια σύμβουλο και διαίσθηση προπονητής John Harrison. John έχει γράψει μια φανταστική θέση επισκέπτη για τα οφέλη των αρνητικών αυτο μιλήσουμε. Ναι, σωστά! John μας δείχνει πώς να κάνει φίλους με το εσωτερικό κριτικός μας και αφήστε το να μας οδηγήσει πίσω στην αυθεντικότητα.

*****

Πώς να κάνουν φίλους με εσωτερικό κριτικό σας από τον John Harrison, LPCC

 

Όλοι βιώνουν θετικά και αρνητικά αυτο μιλάμε.

Έχουμε ήδη ζωντανός αρκετό καιρό για να έχουν βιώσει απόψεις του εαυτού μας που είναι αρνητική, αυτο αποπληθωρισμό, και υπονομεύει και αυτά που μας λένε ότι είναι απεριόριστες δημιουργούς, τους λάτρεις της ζωής, και οι κύριοι της μοίρας μας. Ένα σύνολο πεποιθήσεων μας λέει ότι «δεν είναι». Η άλλη μας λέει ότι «είναι». Πώς μπορούμε να ξέρουμε ποια είναι η άποψη επιβεβαιώνοντας τη δική μας πραγματικότητα; Ποιοι είμαστε εμείς, πραγματικά;

Οι περισσότεροι από τους πελάτες μου έρχονται να με δουν που αναζητούν καθοδήγηση για να τους βοηθήσει να «πάρει στο σωστό δρόμο». Ένα άτομο, ειδικότερα, έχει μια έκταση εβδομάδες, όπου η ζωή της είναι πραγματικά έρχονται μαζί για εκείνη. Έχει εμπλακεί, συγκινημένος, και το αίσθημα ότι είναι ενεργοποιημένη αυτή την γωνιά. Στη συνέχεια, για να την απογοήτευσή της, θα έχει μία από τις αρνητικές αλληλεπιδράσεις της με την οικογένειά της. Θα της πω ότι είναι ότι είναι εγωιστικό. Θα πρότεινα αυτή είναι η σπατάλη του χρόνου της με την καριέρα της και ότι «αν εκείνη είχε αλλάξει μόνο» που θα είναι σε θέση να βρει κάποιον που θα ήθελε να την σήμερα.

Μετά από αυτές τις τρέξιμο-INS με την οικογένειά της που θα έρθει στο γραφείο μου εντελώς κατεστραμμένη. Ο εαυτός αμφιβολία σέρνεται. «Τι και αν έχουν δίκιο; Είμαι εγωιστής; Μπορώ ποτέ να είναι ευχαριστημένοι με τις αποφάσεις μου;»Είναι πραγματικά αισθάνεται ότι κάθε φορά που έχει μια οπισθοδρόμηση που αρχίζει από το μηδέν. Ξέρω ότι αισθάνεται αυτόν τον τρόπο σε αυτήν. Αλλά κάνει μια χαρά.

Εσωτερικό κριτικό σας δεν θα ορίσετε.

Παρόλο που όλα περιέχουν αρνητικό αυτό μιλάμε, είμαστε στην πραγματικότητα πολύ περισσότερο από αυτό «αυτο φλυαρία». Σίγουρα, θα μεταφέρουν τις αμφιβολίες και τους φόβους των γονιών μας, τις οικογένειές μας, τις εμπειρίες της αποτυχίας από μεγαλώνουν. Ακούμε αυτές τις «φωνές του παρελθόντος», καθώς προχωράμε προς την ενηλικίωση και ακόμη και τώρα σε τρέχουσες εμπειρίες της ζωής μας. Αλλά αυτό δεν είναι πραγματικά ποιοι πραγματικά είμαστε. Υπάρχει ένα κομμάτι του εαυτού μας που ξέρει το «σωστό τρόπο». Ένα μέρος του εαυτού μας που ξέρει τη χαρά και την ειρήνη. Επομένως, πώς θα αξιοποιήσει αυτό; Πώς θα συντονιστείτε έξω από την αρνητική μόνη συζήτηση και να αγνοήσετε αυτές τις εξοντωτικές, ντροπή φωνές που μας λένε ότι δεν είναι αρκετά;

load...

Δεν τα απενεργοποιήσετε. Δεν μπορείτε να σταματήσετε εντελώς αυτό το αρνητικό αυτό μιλάμε. Αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στην πραγματικότητα αυτά τα απαίσια συναισθήματα που παίρνετε όταν αρνητικό εαυτό ομιλία σας είναι στο χειρότερο σημείο της για να σας δώσει οδηγίες. Μπορείτε να μάθετε από αρνητικές πεποιθήσεις σας, αυτό μιλάμε, και τα συναισθήματα. Τα αρνητικά συναισθήματα που προκαλούνται από αρνητική μόνη συζήτηση είναι η πρώτη ένδειξη ότι δεν είναι σε ευθυγράμμιση με τον αληθινό εαυτό σας. Γιατί? Επειδή είστε άξιοι μόνο με το να είναι ζωντανός. Αξίζετε να αισθάνονται καλά. Αξίζετε να είστε βέβαιοι, υγιή και ακμάζουσα.

Αυτο επιβεβαιώνοντας τις σκέψεις και τις πεποιθήσεις νιώθω καλά. Αισθάνονται δεξιά. Και αν θέλετε να αισθάνονται καλά, αυτό είναι το μόνο που χρειάζεται να δώσουν προσοχή στην γνωρίζοντας ότι είναι «στο σωστό δρόμο».

Δεν χρειάζεται άδεια για να νιώθω καλά.

Είστε υποτίθεται για να αισθάνονται καλά. Είστε υποτίθεται για να είναι ευτυχισμένη και να πάρετε αυτό που θέλετε. Αίσθημα καλό, ζωντανό, και ασχολούνται με τη ζωή είναι ό, τι η ζωή είναι όλα σχετικά. Σίγουρα όλοι έχουμε διδαχθεί σε μία ή την άλλη μορφή που θα πάρει η αγάπη και η αποδοχή όσο εμείς «παίξει με τους κανόνες». Αλλά εγώ είμαι πρόκειται να σας πω το εξής: Είστε άξιοι ό, τι θέλετε, γιατί είστε. Περίοδος. Δεν χρειάζεται άδεια για να νιώθω καλά. Δεν χρειάζεται να ντρεπόμαστε να αισθάνονται ευτυχείς και να πάρετε αυτό που θέλετε.

Αρνητική μόνη συζήτηση σας μπορεί να σας καθοδηγήσει πίσω στον εαυτό σας.

Έχετε μια εσωτερική GPS. Ένα σύστημα καθοδήγησης που σας λέει όταν είναι «off» και όταν είναι «on» και όπου θέλετε να είναι. Εάν χρησιμοποιείτε αυτές τις αρνητικές πεποιθήσεις για τον εαυτό σας, ή ότι η αρνητική αυτο μιλάμε, να σας επισημάνει ότι δεν είναι όπου θέλετε να είναι, οι αρνητικές φωνές και ιστορίες στο μυαλό σας μπορεί να είναι ένα ισχυρό σύμμαχο. Σταματήστε να προσπαθείτε να ψάξουν για αποδείξεις που τον εαυτό σας να νικήσει πεποιθήσεις δεν είναι η πραγματικότητά σας. Σταματήστε να προσπαθείτε να αποδείξει τον εαυτό σας και να αναζητήσουν εξωτερική επιβεβαίωση. Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να δεχθεί ότι μπορείτε να απαιτήσουμε και να πάρετε αυτό που θέλετε, γιατί το πω έτσι. Και υποθέτω ότι θέλετε περισσότερο καλό στη ζωή σας. Θέλετε να είναι ευτυχισμένος, το περιεχόμενο, και είναι ερωτευμένος με τη ζωή σας.

Και εδώ είστε. Ζώντας τη ζωή σας, ενώ πηγαίνει μέσα από τα σκαμπανεβάσματα. Αλλά έχετε κάνει αυτό μακριά. Γνωρίζετε ότι για κάθε αυτο νικήσει την πίστη, υπάρχει ακόμα ένα κομμάτι του εαυτού σας που συνεχίζει να αναζητήσουν κάτι καλύτερο. Υπάρχει ένα «εσύ» που είναι σταθερά μέσα από όλα αυτά. Η εσάς που γνωρίζει την αντίθεση της ζωής. Ο πόνος, η ντροπή και η αγάπη και τον ενθουσιασμό του να είσαι χαρούμενος και ζωντανός. Ολα αυτά. Η αλήθεια είναι ότι θέλουν να είναι ευτυχισμένη, που ασχολούνται, και ερωτευμένος με τη ζωή. Αλλά η ζωή κάνει, μας δίνει τις αρνητικές εμπειρίες που φέρνουν αυτές τις φωνές της αμφιβολίας στην πρώτη γραμμή της συνειδητής μυαλό μας. Αλλά «εσείς», το πραγματικό «εσείς» συνεχίζει να σας πω μέσα από την αρνητικότητα που δεν ζουν την αλήθεια σας. Αυτή είναι η διαίσθησή σας. Εσωτερική σας GPS. Σας αγαπά. Δεν βρίσκονται. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το ακούσει.

*****

John Harrison είναι μια άδεια σύμβουλος και διαίσθηση προπονητή που δουλεύει με άτομα και ζευγάρια βοηθώντας τους να πάρουν «ξεκολλήσει». Τους δείχνει πώς να ενδυναμώσει τη ζωή τους, βοηθώντας τους να δουν ότι είναι δικό τους μεγαλύτερο προσόν. John συμβουλεύει τα άτομα και τα ζευγάρια στο Σινσινάτι του Οχάιο και προπονητές τους ανθρώπους από όλη τη χώρα δείχνοντάς τους πώς να χρησιμοποιούν «ανώτερο εαυτό» τους για να πάρουν τη ζωή που θέλουν. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για John και τις υπηρεσίες του σε johnharrisoncounseling.com.

 

Εγγραφή μηνιαίο ενημερωτικό δελτίο του Σαρόν για περισσότερες συμβουλές για τις συνθήκες διαβίωσης καλύτερα τη ζωή σας!

Εικόνα: DieselDemon στο Flickr

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

Ο εξωτερικός κόσμος καθορίζει τις σκέψεις σας

Post Καθημερινές σχέσεις

Σταματήστε να προσπαθείτε να αλλάξετε τον κακοήθη ναρκισσιστή

Post Καθημερινές σχέσεις

Το λένε όχι σε γυμνές γυναίκες

Post Καθημερινές σχέσεις

Τα μεγαλύτερα ζευγάρια λάθος κάνουν στη θεραπεία

Post Καθημερινές σχέσεις

Οι οκτώ συνήθειες των άσχημων ακροατών

Post Καθημερινές σχέσεις

12 σημάδια ότι είσαι ευχαριστημένος από τους ανθρώπους

Post Καθημερινές σχέσεις

Είναι το σπίτι σας ένα κάστρο ή μια τοξική χωματερή;

Post Καθημερινές σχέσεις

Chato bartholomew stewart - εθνική υγεία post blog μήνα

Post Καθημερινές σχέσεις

7 σημάδια ότι υποσυνείδητα αντιστέκεστε στην αλλαγή

Post Καθημερινές σχέσεις

Ανεπιτυχής: γυναίκες και ρομαντική εμμονή

Post Καθημερινές σχέσεις

Ποια διάθεση θέτετε στο σπίτι σας;

Post Καθημερινές σχέσεις

Πώς να βρείτε την ευτυχία και την αποδοχή: 3 απλά βήματα