Πώς γίνεται η ακαταστασία να αισθάνεστε εσείς και η οικογένειά σας; | GR.Superenlightme.com

Πώς γίνεται η ακαταστασία να αισθάνεστε εσείς και η οικογένειά σας;

Πώς γίνεται η ακαταστασία να αισθάνεστε εσείς και η οικογένειά σας;

Έχω ένα μικρούλης σπίτι και μου φαίνεται να decluttering σε τακτική βάση. Επίσης, decluttering και την οργάνωση παραστάσεις είναι αρκετά δημοφιλής αυτές τις μέρες. Φαίνεται σε όλους να είναι για την κατοχή πάρα πολλά πράγματα στη ζωή μας. Αλλά τι είναι πίσω από όλα αυτά τα πράγματα; Μάλλον κάτι που δεν έχει τίποτα να κάνει με την ίδια την ουσία.

Θα χρησιμοποιήσω μερικά παραδείγματα από το παρελθόν μου και τις πρόσφατες αποστολές decluttering να πάρει την μπάλα τροχαίο. Τι θα συμβεί αν οι κόρες μου ήθελε να κρατήσει αυτό για τους αφού έχουν μεγαλώσει (άγχος); Ω, πήραν ότι από την γιαγιά περασμένα Χριστούγεννα - δεν μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτό (ενοχή). Μπορώ να σταθεί για να δούμε ακόμη και σε αυτό το σωρό από σκουπίδια εκεί - αυτό με κάνει τόσο θυμωμένος (απελπιστική)!

Εν τω μεταξύ, η περίσσεια παιχνίδια ή ρούχα ακριβώς κάνουν τα παιδιά τα δωμάτια μου πιο εύκολα μπερδεμένο. Και περνάω χρόνο να περάσει από το σωρό πράγματα που πραγματικά θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει κάνουμε κάτι καλύτερο. Έχω πάρει απογοητευμένοι με τον εαυτό μου και με όλη την οικογένεια για να επιτραπεί να συνεχίσει - κανείς δεν το εκτιμά, όταν είμαι σε αυτή την διάθεση! Γιατί δεν σύζυγός μου μετακινήσετε αυτό; Γιατί δεν τα παιδιά να πάρει αυτό; Γιατί δεν μπορώ ακριβώς να ρίξει όλα αυτά τα πράγματα μακριά ήδη; Έτσι, στο τέλος, ακαταστασία φέρνει ακριβώς όλη την οικογένεια προς τα κάτω. Η ακαταστασία αντιπροσωπεύει την συναισθηματική σκουπίδια που παίρνει πέρασε γύρω ανάμεσά μας. Και ναι, αυτές που έχουν απομείνει κατάθλιψη και τις σκέψεις PMDD αρέσει να προσκολλώνται σε ακαταστασία μου!

Μου θέμα ακαταστασία δεν είναι τίποτα έμμονη ή ακραία, αλλά εξακολουθεί να παίρνει με τον τρόπο μας. Έχω δει παραστάσεις και ακούσει ιστορίες για ανθρώπους που έχουν κυριολεκτικά παγιδευτεί στα σπίτια τους, λόγω της ακαταστασία τους. Είναι τόσο σωματικά συντριπτική ώστε να μπορούν να κάνουν πολύ λίγα για αυτό πια. Δεν πάω πουθενά, δεν έχουν οι άνθρωποι πάνω, και η ακαταστασία είναι ένα τεράστιο μνημείο για την ντροπή και την ενοχή που κουβαλάμε μαζί τους καθημερινά. Αυτό είναι πραγματικά δύσκολο για μένα να δει και να ακούσει για. Είχα ψυχική ασθένεια έτσι ξέρω ποιες είναι οι τοίχοι της φυλακής μοιάζουν από το εσωτερικό. Η καρδιά μου σπάει για τα άτομα με τέτοια βαθιά συνεχή πόνο.

Αλλά ακόμα και αν δεν είστε σε μια ακραία επίπεδα ακαταστασία, συσκευάζει πραγματικά μια πολύ συναισθηματική γροθιά. Μπορείτε να το δοκιμάσετε. Απλά με τα πόδια από ένα σωρό από πράγματα που έχετε «που σημαίνει» να περάσει ή να κάνει κάτι με και να δούμε τι συναίσθημα έρχεται. Bing! Τι ήταν αυτό? Ενοχή? Ντροπή? Ανησυχία? Ένα μαύρο τοίχο του στρες που έσκασε στο μυαλό σας στην ίδια σκέψη της έναρξης του έργου; Ακόμα κι αν ήταν μόνο μια ήπια blip, ένας σωρός από ακαταστασία έχει κάποια συναισθήματα που συνδέονται με αυτό. Το καλύτερο για να μάθετε τι είναι και το πρόσωπο αυτό.

load...

Μετά από αυτό, να ξεκινήσετε με ένα μικροσκοπικό κομμάτι του decluttering γίνεται λίγο πιο εύκολη. Δεν πρεσβεύουν να είναι τέλεια, με οποιοδήποτε μέσο. Ακόμη και με τις προτάσεις και τα σχόλια των οδηγιών που παρέχουν, εγώ δεν είμαι παντογνώστης ειδικός. Ακόμα κι αν εκ των πραγμάτων γνωρίζουμε ότι η έναρξη ενός έργου decluttering είναι το πιο δύσκολο κομμάτι, και ότι θα είναι ευκολότερο μόλις πάρω τα τροχοί κύλισης, ακόμα αντιστέκονται. Κάθε φορά, χωρίς να αποτύχει. Μήπως αυτό σημαίνει ότι δεν έχουν μάθει το μάθημά μου; Όχι - Έχω μάθει ότι το σκάψιμο στην ακαταστασία πρόκειται να αισθάνονται yucky δεν έχει σημασία τι, έτσι αντιμετωπίζει τα συναισθήματα και συγχωρεί τον εαυτό μου είναι ο στόχος μου. Όταν το κάνουμε αυτό, ξέρω ότι έχω κάνει πρόοδο.

Ξέρω ότι είμαι πιθανό να δημιουργήσει κάποια ακαταστασία όλη της τη ζωή μου. Είμαι απλά δεν ενσύρματη να οργανωθεί συστηματικά. Αλλά όταν μπορώ να το αντιμετωπίσουμε με έναν υγιή τρόπο, η ακαταστασία τείνει να ληφθεί μέριμνα πιο γρήγορα. Μπορώ να αισθάνονται μεγάλη για τις προσπάθειές μου και μου τρόπο χειρισμού συναισθήματά μου. Και αυτό είναι αρκετά καλό για μένα.

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

Μήνας ευαισθητοποίησης ψυχικής υγείας - τίτλους και ήσυχες σκιές

Post Καθημερινές σχέσεις

Τρία εργαλεία που σας βοηθούν να είστε περήφανοι για το ποιος είστε φέτος

Post Καθημερινές σχέσεις

Η σχέση μου με το σουσάμι

Post Καθημερινές σχέσεις

20 τρόποι να τιμωρήσετε τον εαυτό σας

Post Καθημερινές σχέσεις

26 ερωτήσεις για να βοηθήσουν τα παιδιά να γνωρίζουν καλύτερα

Post Καθημερινές σχέσεις

Όταν κάποιος επικρίνει τη συμπεριφορά του παιδιού σας

Post Καθημερινές σχέσεις

Πώς να σταματήσετε να χρονολογείτε λάθος ανθρώπους και να προσελκύσετε υγιή αγάπη

Post Καθημερινές σχέσεις

Η επίδραση των μυστικών και βρίσκεται σε μια σχέση: μια πιο προσεκτική εμφάνιση

Post Καθημερινές σχέσεις

Πώς να κρίνετε σαν επαγγελματίας

Post Καθημερινές σχέσεις

Σεξουαλική κακοποίηση - λαμπερό φως στις σκιές

Post Καθημερινές σχέσεις

Γιατί οι έγγαμες γυναίκες έχουν υποθέσεις;

Post Καθημερινές σχέσεις

Pmdd απομεινάρια και απογοητεύσεις