Ποιος είσαι πραγματικά; Βάλτε τις μάσκες σας για να μάθετε | GR.Superenlightme.com

Ποιος είσαι πραγματικά; Βάλτε τις μάσκες σας για να μάθετε

Ποιος είσαι πραγματικά; Βάλτε τις μάσκες σας για να μάθετε

Στο τελευταίο μας άρθρο θα παρουσιάζει τη σημασία της αυθεντικότητας. Σε αυτό το άρθρο θα επεκταθεί στο θέμα εξερευνώντας μερικές από τις μάσκες που φορούν ότι θα καταστήσει σχεδόν αδύνατο να παραμείνουν αυθεντικά.

Για να είναι αληθινό για τον εαυτό, πρέπει να εργαστούμε προς την κατεύθυνση υπάρχουν μόνο να είναι «ένα» έκδοση του εαυτού μας και αποφεύγοντας την τάση να μεταμφιέζονται περίπου σε διαφορετικές ταυτότητες. Αν ποιοι είμαστε και πώς συμπεριφερόμαστε εξαρτάται από τους ανθρώπους ή το περιβάλλον βρισκόμαστε σε, μπορεί να καταστεί αδύνατο να γνωρίζουν και να πουν την αλήθεια για τον εαυτό μας.

Υπάρχουν πολλά πρόσωπα που μπορούν να φορέσουν. Όλα είναι γραφτό να κρατήσει τον εαυτό μας κρυφό από τον εντοπισμό και τη ζημιά. Αυτά τα πρόσωπα έχουν αναπτυχθεί μέσα μας την πάροδο του χρόνου και περίπλοκα υφασμένα στο ύφασμα της προσωπικότητάς μας. Εδώ είναι τρία από τα κοινά πρόσωπα θα μπορούσαμε να αναγνωρίσουμε στον εαυτό μας, αν είχαμε να δούμε ειλικρίνεια σε καθρέφτη μας ενδοσκόπησης:

  1. Ο Τζόκερ: Ο ρόλος της «τζόκερ» δεν πρέπει να συγχέεται με την επίδειξη του χιούμορ κατά τη διάρκεια μιας αγάπης διασκέδασης στιγμή. Η «τζόκερ» μπροστά είναι παρούσα όταν κάνετε αστεία σε καταστάσεις στις οποίες δεν αισθάνεστε άνετα ή είναι γεμάτη πόνο και θλίψη. Αυτό είναι απλά ένας τρόπος αντιμετώπισης συναισθηματική δυσφορία.
  2. Η procrastinator: Αν είστε ο «procrastinator» τότε θα αναβληθεί ό, τι μπορείτε να βρείτε πάρα πολύ άβολα ή τρομακτικό να αντιμετωπίσει σήμερα. Δυστυχώς, καθυστερώντας το έργο της στιγμής για να ανακουφίσει το φόβο αποτυχίας σας ή για να αποφευχθεί η ταλαιπωρία θα θέσει σχεδόν πάντα τη σκηνή για περισσότερο απογοήτευση και ντροπή.
  3. Το φλερτ: Οι άνθρωποι θα μάθουν να κρύβονται πίσω είναι ένα «φλερτ» επειδή αισθάνεται σαν ένα πολύ πιο εύκολο τρόπο για να αισθάνονται ασφαλείς από ό, τι συνδέει συναισθηματικά και την επένδυση σε ευάλωτες σχέσεις. Ενώ μπορεί να έχετε «σάκους» τρόπαιο σας με τις προθέσεις της αισθάνονται πιο ασφαλείς για τον εαυτό σας, είναι πιθανό να μείνει αίσθημα λιγότερο από ό, τι και ακόμα χειρότερα για τον εαυτό σας στη συνέχεια. Αυτό είναι επειδή έχουν επενδύσει πολύ στην φυσική εαυτό σας και παραμελημένες για να είναι αληθινό για την συναισθηματική και πνευματική εαυτό σας.

Αυτά τα πρόσωπα είναι, αλλά τρία παραδείγματα πολλά. Τα πρόσωπα που φοράμε προορίζονταν αρχικά για να μας κρατήσει ασφαλή από το κακό. Στην αρχή έκαναν ακριβώς αυτό. Τώρα διαπιστώνουμε ότι οι στρατηγικές που χρησιμοποιούμε για να χρησιμοποιήσει ως ένα είδος τακτική επιβίωσης δεν είναι πλέον ασφαλή - είναι επικίνδυνο. Οι μάσκες που φορούν δεν πρόκειται να αφαιρεθεί από κάποια εξωτερική δύναμη. Ευτυχώς ή δυστυχώς είχαμε γεννηθεί με ελεύθερη βούληση και η δουλειά του την αφαίρεση μάσκες μας είναι δική μας και δική μας και μόνο. Οι κίνδυνοι που εμπλέκονται μπορεί να φαίνεται σαν να καλούνται να εμφανιστούν στο κοινό σε μια στολή Saran Wrap, αλλά δεν είναι και τόσο άσχημα μόλις ξεκινήσει.

Κατανόηση, για παράδειγμα, ότι η αναγκαστική γέλιο είναι μια παράνομη μορφή κλάμα. Ο κίνδυνος εδώ είναι να αφήσουμε τους άλλους να καταλάβουν ότι είστε φοβισμένοι από την αντιμετώπιση της κατάστασης. Η αυθεντική θα μάθετε πώς να γελούν όταν κάτι είναι αστείο και θα μάθετε να κλαίει όταν είσαι λυπημένος.

load...

Η αναβλητικότητα είναι ο φόβος - σε πέντε συλλαβές. Όταν χρονοτριβούν διατρέχουμε τον κίνδυνο περαιτέρω επιβάρυνση τους εαυτούς μας με την ντροπή που μπορεί να αναπτυχθεί όταν αποφεύγουμε φοβισμένοι καταστάσεις ή ανθρώπους. Σε γενικές γραμμές η ακούσια αποτέλεσμα είναι μια μεγαλύτερη αίσθηση της ανικανότητας από ό, τι ξεκίνησε με. Μόνο εσείς έχετε τη δύναμη να δείξει τον εαυτό σας και τους γύρω σας ότι μπορεί να μετρηθεί σε.

Φλερτ, βέβαια, μπορεί να θεωρηθεί ως ένας τρόπος για την προσέλκυση ανθρώπων με μικρό βάθος που είναι πιθανό να τρέξει μακριά από οποιαδήποτε πραγματική σχέση. Για να αφαιρέσετε αυτή τη μάσκα είναι να γίνει έτοιμη να διακινδυνεύσει αντιμετωπίζουν το βάθος της κυμαίνεται συναισθήματα όπως η θλίψη, απογοήτευση δυνατόν, και την τρωτότητα. Η απόφαση να είναι πιο πραγματική, θα σας ανταμείψει με αυξημένη αυτογνωσία, συναισθηματική ισορροπία και μια μεγάλη μείωση της συναισθηματικής ανασφάλειας.

Παρακαλώ μοιραστείτε μαζί μας ΕΔΩ ποια είναι τα προβλήματα που έχετε αντιμετωπίσει στην προσπάθειά σας να διατηρήσετε μία μόνο εκδοχή του εαυτού σου; Ποια ήταν τα οφέλη;

 

Το άρθρο αυτό γράφτηκε από τον John και η Elaine Leadem.

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

Αποτυχία προς την επιτυχία: 15 αποσπάσματα για αποτυχία που δίνουν ελπίδα

Post Καθημερινές σχέσεις

Η απιστία μας κρατάει μαζί - πραγματικά;

Post Καθημερινές σχέσεις

Αποφυγή ακραίων καταστάσεων

Post Καθημερινές σχέσεις

Τρία βήματα για να υποστηρίξετε συναισθηματικά το σύντροφό σας

Post Καθημερινές σχέσεις

Παιδιά και καλύτεροι φίλοι - ένα κακό πράγμα;

Post Καθημερινές σχέσεις

Ένας οδηγός για την αυτο-φροντίδα των συνεργατών και εκείνων που αγωνίζονται με την αυτο-φροντίδα

Post Καθημερινές σχέσεις

Κακές επιλογές ρομαντισμού: 3 λόγοι που συμβαίνουν

Post Καθημερινές σχέσεις

Οικογενειακός πόνος και καλή διαβίωση - μπορούν να υπάρξουν μαζί

Post Καθημερινές σχέσεις

Ποια ήταν η πρώτη - παχυσαρκία ή κατάθλιψη; Μέρος 1

Post Καθημερινές σχέσεις

Εκφοβισμός και αυτοκτονία - πρόσφατα άρθρα, βίντεο και στατιστικά στοιχεία

Post Καθημερινές σχέσεις

Ο μακροχρόνιος πάσχων από άγχος και κατάθλιψη αφηγείται την ιστορία της

Post Καθημερινές σχέσεις

Βάλτε το σκοπό πίσω στην ανατροφή σας