Ποιος είναι ο πιο σημαντικός άνθρωπος με τον οποίο μιλάς; | GR.Superenlightme.com

Ποιος είναι ο πιο σημαντικός άνθρωπος με τον οποίο μιλάς;

Ποιος είναι ο πιο σημαντικός άνθρωπος με τον οποίο μιλάς;

Είστε!

Και ποια είναι η ποιότητα των συνομιλιών που έχετε με τον εαυτό σας; Με βάση την εμπειρία μου ως θεραπευτής θα έλεγα η ποιότητα είναι πολύ χαμηλή, ο τρόπος που οι περισσότεροι άνθρωποι μιλούν με τον εαυτό τους είναι ενοχλητικό. Είναι σκληρή με τον εαυτό τους, ιδιαίτερα κρίσιμη, ανυπόμονος και συγχωρεί. Δεν θα μιλήσω με τα παιδιά σας με αυτόν τον τρόπο, θα σας; Δεν θα ήθελα να μιλήσω με αυτόν τον τρόπο σε όποιον αγαπάτε.

Πάντα βρίσκω ενδιαφέρον το γεγονός ότι κάποιοι άνθρωποι επενδύουν ένα δίκαιο ποσό του χρόνου και της ενέργειας για την ανάπτυξη καλύτερες δεξιότητες επικοινωνίας, αλλά δεν χρησιμοποιούν κατ 'ανάγκην αυτές τις δεξιότητες κατά την ομιλία εσωτερικά με τον εαυτό τους.

Το μοντέλο της υγιούς επικοινωνίας που μάθαμε από τους συμβούλους μας, τον Ιωάννη και Joyce Weir, είναι μια λαμπρή μοντέλο. Είναι λαμπρότητα προέρχεται εν μέρει από το γεγονός ότι εφαρμόζουμε τους κανόνες σε κάθε συζήτηση που έχουμε, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που έχουμε με τον εαυτό μας.

Ως αποτέλεσμα έχουμε εξαλείψει όλες τις σκληρότητα, την ευθύνη και την απόφαση. Θα το αντικαταστήσουμε με συμπόνια και περιέργεια. Μπορείτε να διαβάσετε αυτές τις λέξεις, «συμπόνια και την περιέργεια» και νομίζετε ότι ξέρετε τι εννοώ. Αλλά, αν δεν έχετε μάθει τι είχε αρχικά ονομαζόταν «Percept Γλώσσα» από τα Φράγματα, ή αυτό που σήμερα ονομάζουμε «ReSpeak,» ίσως δεν ξέρω τι είμαι αναφερόμαστε.

load...

Συμπόνια μας προκύπτει από την περιέργειά μας. Περιέργειά μας προέρχεται από την πίστη δεν μπορούμε ποτέ να ξέρουμε πραγματικά ένα άλλο πρόσωπο. Γνωρίζουμε μόνο τη δική μας εκδοχή τους. Εμείς τους γνωρίζουμε μόνο εμείς τα ερμηνεύσει μέσα από τα φίλτρα μας. Υιοθετώντας αυτή την ιδέα να σταματήσω:

  1. Το να είσαι αλαζόνας και η σκέψη ξέρω τι πρέπει να κάνουμε και,
  2. Σταματήστε να σας ενημερώνει για σας και πώς πρέπει να ζεις τη ζωή σου.

Αντί να σας λέει για σας, παραμένω περίεργος να προσπαθήσουμε να σας καταλάβουν. Αυτό λειτουργεί εξαιρετικά καλά μετά θα μάθουν να χρησιμοποιούν ReSpeak, γιατί με βοηθάει να είναι απολύτως σαφές ότι ξέρω μόνο μέσα από τα φίλτρα μου.

Φανταστείτε τι συμβαίνει όταν εφαρμόζουν το ίδιο μοντέλο για τον εαυτό μου. Αυτό σημαίνει ότι θα σταματήσουμε να κρίνουμε τον εαυτό μου. Γίνομαι περίεργος για τον εαυτό μου. Έχετε ακούσει οι πνευματικοί δάσκαλοι μιλούν για την πρόσβαση στο «μυαλό μάρτυρας» σας; Είναι είδος της ίδιας ιδέας. Μαρτυρία μου το μυαλό μου επιτρέπει να δείτε τον εαυτό μου με μια μικρή αποκόλληση έτσι ώστε να γίνει πιο προσεκτική και λιγότερο αντιδραστικό.

Το μόνο πρόβλημα είναι ότι οι περισσότεροι πνευματικές διδασκαλίες λένε ότι ο μόνος τρόπος για να αναπτύξουν το μυαλό μάρτυρας είναι μέσω του διαλογισμού. Και, αν και συμφωνώ ότι είναι ένας τρόπος για να αναπτύξουν το μυαλό των μαρτύρων, δεν είναι ο μόνος τρόπος. Ο άλλος τρόπος είναι να μάθουν να χρησιμοποιούν ReSpeak. Αυτό επιτυγχάνει το ίδιο αποτέλεσμα, αλλά τι είναι τόσο εντυπωσιακό είναι ότι ενώ με το διαλογισμό, την οποία ασκούν μόνο λίγα λεπτά την ημέρα, χρησιμοποιούμε ReSpeak όλη την ημέρα. Έτσι είμαι συνεχώς βοηθώντας τον εαυτό μου πρόσβαση μυαλό μαρτυρία μου.

Αυτό είναι ένα εξαιρετικά ισχυρό τρόπο για να μετατρέψουν τη σχέση μου με τον εαυτό μου. Μπορώ να σας πω πώς να το κάνουμε; Μακάρι να μπορούσα. Αλλά είναι το είδος του σαν να ρωτούν τι αισθάνεται ένας οργασμός παρόμοια. Είναι πολύ δύσκολο να εξηγηθεί και η εξήγηση είναι διαφορετική για σχεδόν όλους. Το κλειδί για την εκμάθηση αυτόν τον νέο τρόπο επικοινωνίας με τον εαυτό σου είναι να μάθουν και να εξασκήσουν τη χρήση γλώσσας με έναν νέο τρόπο. Καλούμε το ReSpeak. Αν σας ενδιαφέρει, μπορείτε να μάθετε γι 'αυτό από την ανάγνωση των άρθρων στην ιστοσελίδα μας, αλλά ακόμα καλύτερα, διαβάστε το βιβλίο μου, ReRight ζωή σας, η οποία είναι μια καλή στερεά εισαγωγή.

Και, ακόμη καλύτερα ακόμα, να επενδύσει 3 ώρες από το χρόνο σας και να περάσουν από Γνωριμίες μας Σχετικά πορεία ζευγάρωμα. Ναι, το μάθημα έχει ως στόχο να βοηθήσει τους ανθρώπους να έχουν μια καλύτερη σχέση με το σύντροφό τους. Αλλά, ποιος είναι πιο σημαντικός εταίρος σας; Ας ελπίσουμε ότι, αν είστε.

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

Δωρεάν webinar για την ευτυχία που φιλοξενείται από το dr. John m grohol psyd

Post Καθημερινές σχέσεις

Αναθεώρηση βιβλίου: αλλάξτε το μυαλό σας και η ζωή σας θα ακολουθήσει

Post Καθημερινές σχέσεις

26 ερωτήσεις για να βοηθήσουν τα παιδιά να γνωρίζουν καλύτερα

Post Καθημερινές σχέσεις

Βελτιώστε την οικειότητα: μαθήματα από σχέσεις μεγάλων αποστάσεων

Post Καθημερινές σχέσεις

Ανασκόπηση βιβλίων: 8 κλειδιά για την ψυχική υγεία μέσω άσκησης

Post Καθημερινές σχέσεις

Νόμος έλξης (loa) - λειτουργεί;

Post Καθημερινές σχέσεις

Το κλειδί για να βοηθηθούν οι έφηβοι να αντιμετωπίσουν τα τραυματικά γεγονότα: σύνδεση

Post Καθημερινές σχέσεις

Πόσο διαφορετικές είναι οι ιδιωτικές και δημόσιες εκδόσεις της σχέσης σας;

Post Καθημερινές σχέσεις

Ισχύς, έλεγχος και συνεκτικότητα

Post Καθημερινές σχέσεις

Υποστηρικτής Saginaw λέει - ντροπή σε σας - λέω ντροπή είναι η απώλεια ζωής άσκοπα - rip milton λόφο

Post Καθημερινές σχέσεις

Η πολλαπλή προσωπικότητα γίνεται ολόκληρη και ευτυχισμένη

Post Καθημερινές σχέσεις

Χρόνια πολλά, Αμερική!