Όταν οι φιλίες χωρίζονται: ο υγιής τρόπος προς τα εμπρός | GR.Superenlightme.com

Όταν οι φιλίες χωρίζονται: ο υγιής τρόπος προς τα εμπρός

Όταν οι φιλίες χωρίζονται: ο υγιής τρόπος προς τα εμπρός

Φιλίες είναι ένα από τα φυσικά θαύματα του κόσμου επειδή τα ανθρώπινα όντα δεν είναι ποτέ στατική. Είμαστε σχεδιαστεί για να φιλοξενήσει συνεχείς αλλαγές στο φυσικό και κοινωνικό μας περιβάλλον με τη δική μας αλλάζει συνεχώς τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές. Να πάρει δύο ανθρώπους που βιώνουν αυτή την αλλαγή και την κίνηση να συνυπάρχουν ευτυχώς για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα, με τη μορφή μιας φιλίας είναι κάτι σαν θαύμα.

Δεν κάνει πάντα τελευταία, φυσικά. Κάθε ένας από εμάς έχει τις ανάγκες και τις ικανότητες που πρέπει να τηρούνται και να ασκείται για μας να αισθάνονται ευτυχείς και ικανοποιημένοι. Οι φίλοι είναι πρόθυμοι και ικανοί να κάνουν το καθήκον τους για να βοηθήσουν ο ένας τον άλλο με αυτό, αλλά και οι δύο πλευρές της εξίσωσης μπορεί να αλλάξει, πάρα πολύ: οι ανάγκες και τις ικανότητες ενός ατόμου, ή την προθυμία του άλλου και την ικανότητα να ανταποκριθεί και να βοηθήσει την άσκηση τους. Όταν κάποιος αλλάζει χωρίς το άλλο, το σύστημα καταρρέει.

Μερικές φορές φιλίες απαλά μαραζώσει από υποσιτισμό, καθώς κάθε άτομο επενδύει τους πόρους τους σε πιο ικανοποιητική αυτά. Άλλες φορές, επιζήμια συμπεριφορά, αρνητικά συναισθήματα, και προσκόλληση στις αναμνήσεις των καλύτερες μέρες κάνει τα πράγματα λίγο πιο περίπλοκη και σύγχυση.

Μια Προοπτική Matter-of-Fact

Όταν ένας φίλος σας κακομεταχειρίζεται, ή η σχέση σας είναι πάνω στα βράχια, η σύνδεση που έχει ικανοποιήσει τα θεμελιώδη ανθρώπινη ανάγκη σας να δει, ακούσει, και φροντίδα είναι πλέον σε κίνδυνο. Ειδικά δεδομένου ότι περιλαμβάνει κάποιον με τον οποίο έχετε αφήσει φρουρά σας κάτω, ο πόνος, η απογοήτευση και την απογοήτευση της κατάστασης μπορεί να μετατρέψει εύκολα σε αμυντικό, ενδυνάμωση συναισθήματα όπως η φαρισαϊκή θυμός.

Προσπαθήστε να αναγνωρίζει και να αφήσει να πάει από αυτές τις δευτερογενείς, αντιδραστική συναισθήματα, όμως. Για ένα πράγμα, που σε γενικές γραμμές δεν εξυπηρετούν ένα χρήσιμο σκοπό στο διάλογο. Εχθρότητα τείνει να αναπαράγονται πιο εχθρότητα, και κρατώντας στο ότι δεν είναι μια ευχάριστη ή υγιή δραστηριότητα για τα δύο μέρη.

load...

Πλέον, το πραγματικό πρόβλημα δεν είναι σε αυτά τα συναισθήματα. Είναι στην υποκείμενη αναντιστοιχία. Το μόνο που έχει σημασία τελικά είναι αν η σχέση μπορεί να διορθωθεί. Κάνοντας ότι η αποφασιστικότητα είναι πιο εύκολο με μια πιο ορθολογική, λιγότερο συναισθηματικά φορτισμένη προοπτική.

Γνωριμία με τα βασικά θέματα

Εδώ είναι ένα παράδειγμα. Ας υποθέσουμε ότι ο καλύτερος φίλος σας αρχίσει να κάνει τη διασκέδαση σας μπροστά σε άλλους ανθρώπους πριν από λίγο καιρό. Έχετε κοινοποιείται της μερικές φορές ότι δεν σας αρέσει να κάνει τη διασκέδαση του? είπε κατάλαβε και ζήτησε συγγνώμη, αλλά αυτή είναι κράτησε το κάνουμε. Είσαι διχασμένος γιατί ξέρετε ότι είναι φίλοι απαιτεί κάποιο βαθμό ευπάθειας και την οικειότητα με κάποιον, και όμως δεν είστε άνετα να είναι αυτά τα πράγματα μαζί της πια. Σε αυτό το σημείο, θυμωμένος σκέψεις και τα συναισθήματα θα μπορούσε κάλλιστα να εμφανιστεί: «Γιατί δεν μπορεί απλά να σταματήσει; Γιατί μου το κάνεις αυτό?!"

Αν και οι απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα μπορεί να είναι ενδιαφέροντα, δεν έχει σημασία. Έχετε εκφράζεται στο φίλο σας ότι η συμπεριφορά της είναι απαράδεκτη για εσάς. Είναι είτε πρόθυμη και ικανή να σταματήσει, ή αυτή θα συνεχιστεί. Αν συνεχίζει, έχετε μια απόφαση να κάνει: να δεχθεί τη συνεχιζόμενη κακομεταχείριση ή τον τερματισμό της σχέσης, τουλάχιστον με τη σημερινή του διαμόρφωση. Αυτό είναι.

Στην πραγματική ζωή, είναι ο υγιής άνθρωπος είσαι, θα πρέπει επίσης να εξετάσει εάν έχετε ένα μέρος σε ό, τι το πρόβλημα είναι. Αν υπάρχει, τότε η ίδια αρχή ισχύει για εσάς: είστε πρόθυμοι και ικανοί να αλλάξουν τα πράγματα που συμβάλλουν στο πρόβλημα;

Το θέμα είναι ότι το μόνο που θα ελέγχει ποτέ, και όλοι είστε υπεύθυνοι για, είναι δικά σας λόγια και τις πράξεις. Το ίδιο ισχύει και για το άλλο πρόσωπο.

Δεν είναι πάντα εύκολο

Δεν είναι πάντα εύκολο να κατέχει και να δράσει σε αυτό ορθολογική προοπτική. Σκεφτείτε ένα καλύτερο σενάριο: οι δύο από σας έχουν δοκιμάσει ό, τι είστε πρόθυμοι να δοκιμάσουν, και αυτό ακριβώς δεν λειτουργεί εξαιτίας ενός ασυμβίβαστη αδιέξοδο. Ακόμα και τώρα, μπορεί να εξακολουθεί να είναι εύκολο για σας να κολλήσει λόγω των θετικών συναισθημάτων που εξακολουθούν να κατέχουν για το φίλο σας και τις καλές προθέσεις της. Πιστεύετε ότι δεν είναι σκόπιμα προσπαθεί να σας βλάψει.

Η κατάσταση είναι παρόμοια, κατά κάποιο τρόπο, τη διάκριση μεταξύ φόνο και ανθρωποκτονία: εάν η ζημία προκλήθηκε σκόπιμα κάνει για μια σημαντική ηθική, πνευματική και νομική διάκριση στον εισαγγελέα και του εναγομένου, αλλά μικρή σημασία έχει για τον θανόντα.

Αν ήξερα ότι αν έφυγε από το σπίτι σήμερα, που είτε θα σκοτωθεί από την πτώση πιάνο ή ένα δολοφόνο τσεκούρι, θα πρέπει να είναι σίγουροι ποια θα ήταν πριν αποφασίσει να μείνει στο σπίτι; Αν κάποιος βλάπτει συνέπεια σας, δεν θα κάνει τη διαφορά αν είναι επειδή είναι απρόθυμοι να αλλάξουν ή απλά δεν μπορεί να το πράξει;

Να αφήσει να πάει του Δευτεροβάθμιας Emotion

Κάποιοι μπορεί να πουν ότι αυτή η προοπτική φαίνεται ψύχραιμη ή μη-συναισθηματική, αλλά, για να είμαστε σαφείς, δεν συνεπάγεται το διαζύγιο τον εαυτό σας από ή την άρνηση των συναισθημάτων σας. Στην πραγματικότητα, είναι δίνοντας προσοχή σε αυτά που είστε σε θέση να καθορίσει ποια ανάγκη σου δεν ικανοποιείται στην πρώτη θέση, έτσι ώστε να μπορούν να επικοινωνούν αποτελεσματικά και να καθορίσει πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας.

Πρόκειται να αφήσει να πάει, όσο το δυνατόν, της ευθύνης και του θυμού που νεφώσεις μάτια σας κρίση και σας κρατά κολλήσει. Όταν τοξικές καταστάσεις να συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε είναι που τα σκληρά συναισθήματα πραγματικά ανθίζουν. Μπορούν να διαρκέσει μια ζωή. Είναι πολύ καλύτερα απλά να κρατήσει την προοπτική, να κρατήσει ανοιχτούς τους διαύλους επικοινωνίας και να είναι σαφείς σχετικά με τις ανάγκες και τις προσδοκίες με τους άλλους. Όταν μια ασυμβίβαστη αναντιστοιχία αναπτύσσεται με κάποιον που προκαλεί την ποιότητα της ζωής σας να υποφέρει, να προχωρήσουμε σε ανθρώπους που είναι ένα καλύτερο κατάλληλο για σας.

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

Γήρανση: πετάξτε το στερεότυπο και εκμεταλλευτείτε τις δυνατότητες

Post Καθημερινές σχέσεις

Πώς οι γυναίκες μπορούν να ξεπεράσουν τους ανθρώπους-ευχάριστο και τελειομανία

Post Καθημερινές σχέσεις

Κατάθλιψη και τελειομανία

Post Καθημερινές σχέσεις

Μαμά, δεν ξέρω πώς να σπουδάσω - τι πρέπει να κάνω;

Post Καθημερινές σχέσεις

Ένα κλειδί για την αποφυγή προβλημάτων φιλίας: νοημοσύνη

Post Καθημερινές σχέσεις

Κορυφαία τρία εμπόδια στη ζωή που πρέπει να αντιμετωπίσει κανείς

Post Καθημερινές σχέσεις

Ο βασικός οδηγός για την υπέρβαση της ιδεοληπτικής αγάπης

Post Καθημερινές σχέσεις

Θα μπορούσε το παιδί μου να καταθλιφθεί; Σημαντικές απαντήσεις

Post Καθημερινές σχέσεις

12 αυτοσεβαστικά, υποστηρικτικά πράγματα που πρέπει να πείτε στον εαυτό σας σήμερα

Post Καθημερινές σχέσεις

Σκύλοι υπηρεσιών ψυχικής υγείας

Post Καθημερινές σχέσεις

Έμπειρη καρδιά; Τα 5 στάδια εγκατάλειψης

Post Καθημερινές σχέσεις

Πώς η έλλειψη προσοχής παρουσιάζει αντίκτυπο στην οικογένεια: 6 οικογενειακοί ρόλοι σε μια δυσλειτουργική ή αλκοολική οικογένεια