Όντας καλός εναντίον της ύπαρξης εξαρτώμενης | GR.Superenlightme.com

Όντας καλός εναντίον της ύπαρξης εξαρτώμενης

Όντας καλός εναντίον της ύπαρξης εξαρτώμενης

Είναι ο τρόπος που είναι «είναι καλά» με τους αγαπημένους σας πραγματικά φροντίδα και καλή;

Ή μήπως εμπλέκονται σε σχέσεις αλληλεξάρτησης που καταστρέφουν την ενέργεια και τους πόρους σας και δεν χρειάζεται καν να βοηθήσει τους αγαπημένους σας να γίνει πιο υγιεινό;

Ένας τρόπος για να καταλάβουμε αν ο χρόνος και η ενέργεια που επενδύουν σε μια σχέση είναι πραγματικά χρήσιμη για το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι να κοιτάξουμε με ειλικρίνεια σε αυτό που ελέγχει τις επιλογές σχέση σας. Είναι ο φόβος;

Για παράδειγμα:

  1. Να κάνετε επιλογές στις σχέσεις σας με βάση το φόβο σας να εκληφθεί ως εγωιστής και αδιάφορος; Αν προσπαθήσετε να διεκδικήσει τις ανάγκες σας με ένα αγαπημένο πρόσωπο, και σας καλούν εγωιστής ή λένε «είναι πάντα για σένα,» εσείς πάντα δίνουν και να αφήσεις τις δικές σας ανάγκες και προτιμήσεις;
  2. Να κάνετε επιλογές στις σχέσεις σας με βάση το φόβο σας να εγκαταλειφθεί ή να κοπεί από τη ζωή του αγαπημένου σας προσώπου; Είσαι τόσο φοβισμένη να μείνουν ότι θα κάνετε τίποτα για να το αποτρέψει; Είσαι βασανίζεται από την ιδέα του να δει τον εαυτό σας ή να βλέπουν οι άλλοι ως «το είδος του ατόμου που έχει ένα σπασμένο σχέση ή γκρεμίστηκε οικογένεια;
  3. Να κάνετε επιλογές σας με βάση τον φόβο σας για το αγαπημένο σας πρόσωπο να γίνει θυμωμένος; Αν σας ασφάλεια ή την ασφάλεια των παιδιών σας είναι πραγματικά σε κίνδυνο, δοκιμάστε να λάβετε βοήθεια για να βγούμε από την τρέχουσα κατάστασή σας. Εάν δεν είναι ένα θέμα ασφάλειας, ωστόσο, είναι ότι δεν μπορεί να ανεχθεί την εμπειρία της έντονης σύγκρουσης με κάποιον που σας ενδιαφέρει; Είσαι πολύ συντονισμένοι με τις διαθέσεις του αγαπημένου σας προσώπου και πάντα προσπαθούμε να κάνουμε ό, τι χρειάζεται για να τον ή την αποτρέψει από το να γίνει αναστατωμένος;
  4. Να κάνετε επιλογές στις σχέσεις σας με βάση το φόβο σας θραύση φαντασιώσεις του αγαπημένου σας προσώπου; Φοβάστε να θεωρηθεί ως απαισιόδοξος; Όταν το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι σε ένα υψηλό ελπίδας ή ζωγραφική μια εικόνα του «ευτυχισμένοι μετά από ποτέ και τα πράγματα θα αλλάξουν,» είσαι φοβισμένος για να σκάσει η φούσκα; Είστε φοβούνται επισημαίνοντας ότι έχετε και οι δύο ήταν στο rollercoaster πολλές φορές στο παρελθόν, όπου «πρόκειται να είναι διαφορετικά αυτή τη φορά» ακολουθείται πάντα από τη συντριβή και έγκαυμα της απογοήτευσης; Φοβάστε το τι μπορεί να συμβεί αν το αγαπημένο σας πρόσωπο αντιμετωπίζει πραγματικά τους περιορισμούς του και ανθυγιεινές συνήθειες;
  5. Να κάνετε επιλογές στις σχέσεις σας με βάση το φόβο σας να χάσει τη δική σας ρομαντική φαντασίωση; Είστε ιερό να παραιτηθεί από την φαντασία που αγαπούν κατακτά όλους, και ότι η αληθινή αγάπη ξεπερνά δυσλειτουργία και ανθυγιεινό; Αν τους αγαπημένους σας καλούμε να τιμήσει τη δύναμη της αγάπης, είστε σε θέση να υψώσουν το ανάστημά σας με ένα όριο έχετε δοκιμάσει να ορίσετε μαζί τους;
  6. Να κάνετε επιλογές στη σχέση σας βασίζεται στον φόβο σας για το αγαπημένο σας πρόσωπο να δει την κατάσταση με διαφορετικό τρόπο από το πώς το βλέπετε; Είστε σε θέση να το ανεχθεί, όταν το αγαπημένο σας έκδοση κάποιου από «πραγματικότητα» είναι ριζικά διαφορετική από τη δική σας εκδοχή; Είσαι τόσο φοβισμένος του αγαπημένου βλέπουμε τα πράγματα σας με έναν τρόπο που φαίνεται τρελό σε σας ότι είστε σε θέση να αφήσει να πάει προσπαθούν να τους αναγκάσουν να το δρόμο σας δούμε;
  7. Να κάνετε επιλογές στις σχέσεις σας με βάση το φόβο σας αντιμετωπίζει την πραγματικότητα του τι μπορεί και τι δεν μπορεί να ελέγξει; Είστε σε θέση να δεχθεί ότι «μεταφέρουν» τον πόνο ενός άλλου ατόμου μέσα σας, ή να θυσιάζει τον εαυτό σας να είναι ό, τι ζητήσω να είστε, δεν σας δίνει τη δύναμη να τους αλλάξει ή να απαλύνει τον πόνο τους; Είσαι τόσο φοβισμένος της δικής σας αδυναμίας που δεν μπορείτε να αφήσετε την προσπάθεια να διορθώσετε ή να αλλάξετε τα πράγματα που δεν είναι στην εξουσία σας για να αλλάξετε;

Αν απαντήσατε ναι σε όλα ή τα περισσότερα από αυτά τα ερωτήματα, τότε έχετε κάποια δουλειά να κάνουμε για να μπορέσετε να ισχύει και βοήθεια για τους αγαπημένους σας. Όταν οι επιλογές σας στις σχέσεις σας με βάση το φόβο, που ενεργούν από μια θέση αδυναμίας. Ο φόβος σας τυφλώνει να δει τα πράγματα καθαρά, και παίρνει μακριά την ικανότητά σας να κάνετε επιλογές με βάση δει την όλη κατάσταση με σαφήνεια. Ο φόβος σας εμποδίζει από το να δέχεται τα όρια στην εξουσία σας, και σας κρατά κολλημένο στα πρότυπα σχέση που απορροφούν χρόνο και την ενέργειά σας σε μαύρες τρύπες. Ο φόβος οδηγεί σε συναισθηματική, σωματική, ψυχική, πνευματική και οικονομική εξάντληση σας, ενώ το αγαπημένο σας πρόσωπο συνεχίζει να περιηγηθείτε ίδια παλιά μοτίβα τους.

load...

Η πρώτη σας προτεραιότητα στη μετατροπή codependent σχέσεις σας σε υγιή είναι να πάρει την υποστήριξη για να αντιμετωπίσει τους φόβους σας και να προχωρήσουμε πέρα ​​από αυτά σε ένα μέρος της δύναμης και της σταθερότητας. Αν δεν είστε μόνοι σας υγιές έδαφος, που δεν έχουν καμία βοήθεια για κανέναν.

Με την κατάλληλη υποστήριξη, μπορείτε να αναπτύξετε την ικανότητα να δώσει προτεραιότητα τη δική σας ευεξία ως θέμα αυτοσεβασμού και προκειμένου να διασφαλιστεί ότι έχετε αρκετά αποθέματα για να δώσει στους άλλους. Μπορείτε να αρχίσετε να βλέπετε τον εαυτό σας ως ανθρώπινο ον, το οποίο σημαίνει ότι έχει τις ανάγκες της δικής σας ότι μερικές φορές έρχονται σε σύγκρουση με τις επιθυμίες των άλλων. Μπορείτε να γίνετε ειδίκευση στη θέσπιση ορίων, λέγοντας όχι, και αρνείται να τραβηχτεί σε συναισθηματική χειραγώγηση ενοχή. Μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε προσεκτική και δημιουργική επιλογές για το πώς να είναι εκεί για τους αγαπημένους ενώ επίσης υπόλοιπα ισχυρά στον εαυτό σου. Μπορείτε σιγά-σιγά να μάθουν να αφήσει να πάει από τα πράγματα που είναι πέρα ​​από τις δυνάμεις σας.

Αυτό δεν είναι εύκολο. Αλλάζοντας τον τρόπο που σχετίζονται με τα άτομα που σας νοιάζει είναι προκλητική και σύγχυση. Όταν θέσετε όρια και να πω όχι, ή ακόμα και όταν αρνούνται να τραβηχτεί στο δράμα ενός άλλου ατόμου, θα τρομάξει και να αναστατώσει τους. Είναι πιθανό να αντιμετωπίσουν την οργή τους, την οργή και την απόσυρση. Θα μπορούσε να έχει δραματικές προβλέψεις του θανάτου και της απώλειας και της καταστροφής, και τρομακτικό απειλές πληγώνει σας ή να βλάψουν τον εαυτό τους.

Μαθαίνοντας πώς να μείνει η πορεία μέσα σε αυτή την καταιγίδα είναι μια δια βίου διαδικασία. Αλλά είναι δυνατόν, και η ανταμοιβή είναι η αυξανόμενη εμπιστοσύνη σας ότι πολύτιμο χρόνο, την ενέργεια και την αγάπη σας δίνεται στην υπηρεσία της πραγματικής υγείας και της ευημερίας.

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

Η απιστία μας κρατάει μαζί - πραγματικά;

Post Καθημερινές σχέσεις

Πώς να δημιουργήσετε μια προσωπική ειλικρινή επιβεβαίωση κλήσης αφύπνισης

Post Καθημερινές σχέσεις

21 χαρακτηριστικά των έξυπνων, ανήσυχων αδυναμιών

Post Καθημερινές σχέσεις

Τέσσερα γεγονότα σχετικά με την ψυχική ασθένεια που δεν ακούτε ποτέ στο mainstream

Post Καθημερινές σχέσεις

Οι γονείς χρησιμοποιείτε την εμφάνιση αποτελεσματικά;

Post Καθημερινές σχέσεις

7 συμβουλές για την αντιμετώπιση της κριτικής όταν είστε ένα πολύ ευαίσθητο πρόσωπο

Post Καθημερινές σχέσεις

Αυτοδιάκριση στην πολιτική και τη ζωή - πιο επικίνδυνη από ό, τι ψέματα

Post Καθημερινές σχέσεις

Nlp και την τέχνη της ζωής με πρόθεση

Post Καθημερινές σχέσεις

Ένα πλεονέκτημα για ζευγάρια οικειότητα: η ικανότητα να είναι μόνος

Post Καθημερινές σχέσεις

Ανασκόπηση βιβλίων: ευγένεια

Post Καθημερινές σχέσεις

Αποτροπή της αυτοκτονίας των εφήβων: η σημασία των πληροφοριών και της σύνδεσης

Post Καθημερινές σχέσεις

Αυξήστε την ευτυχία σας: ρυθμίστε τα θετικά συναισθήματα