Οι κλινικοί στον καναπέ: 10 ερωτήσεις με τον ψυχολόγο Susan Orenstein | GR.Superenlightme.com

Οι κλινικοί στον καναπέ: 10 ερωτήσεις με τον ψυχολόγο Susan Orenstein

Οι κλινικοί στον καναπέ: 10 ερωτήσεις με τον ψυχολόγο Susan Orenstein

Κάθε μήνα έχουμε πάρει συνέντευξη από μια διαφορετική θεραπευτή για μια ματιά στο πώς λειτουργούν και πώς ζουν. Μοιράζονται τα πάντα, από το πιο δύσκολο μέρος για τη διεξαγωγή της θεραπείας με το πώς αντιμετωπίζουν το άγχος.

Μπορούν επίσης να αποκαλύψει αν θα πάρει το ίδιο μονοπάτι σταδιοδρομίας και ό, τι θέλουν οι πελάτες τους γνώριζαν - και ένα πάρα πολύ περισσότερο! Οι συνεντεύξεις αυτές είναι πάντα διαφωτιστική και γεμάτο με ιδέες, διότι μας δίνουν μια γεύση μέσα σε ένα μέρος που σπάνια βλέπουμε: το δωμάτιο θεραπείας.

Αυτό το μήνα είμαστε στην ευχάριστη θέση να διαθέτουν Susan Orenstein, Ph.D, μια άδεια ψυχολόγος και τη σχέση των εμπειρογνωμόνων. Orenstein είναι ο ιδρυτής της Orenstein Solutions, μια πρακτική συμβουλευτική ομάδα βρίσκεται στο Cary, NC

Για τα τελευταία 16 χρόνια, Orenstein έχει αφιερώσει τον εαυτό της για να βοηθήσει άτομα και ζευγάρια να βελτιώσει τη συναισθηματική υγεία τους και να προωθήσουν σχέσεις αγάπης. Ειδικεύεται στο να βοηθήσει τα ζευγάρια που βρίσκονται σε κίνδυνο την αποκατάσταση της εμπιστοσύνης και αναθερμάνει την οικειότητα. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με Orenstein εδώ.

1. Τι σας εξέπληξε περισσότερο για να είναι ένας θεραπευτής;

Κάθε πελάτης είναι τόσο διαφορετικά. Αυτό που λειτουργεί για λογαριασμό ενός πελάτη να μην μπορεί να λειτουργήσει για ένα άλλο πελάτη. Μια ιδέα ή στρατηγική που αντηχεί με έναν πελάτη θα μπορούσε να αποτύχει με ένα άλλο. Έτσι, συνειδητοποίησα νωρίς ότι θα πρέπει συνεχώς να γνωρίζουν τους πελάτες μου? να μάθουν για την προσωπικότητά τους, τα μαθησιακά στυλ και τις ανάγκες? και να συνεχίσει την προσθήκη στην εργαλειοθήκη μου.

load...

2. Ποιο είναι το τελευταίο και καλύτερο βιβλίο που έχω διαβάσει σχετίζονται με την ψυχική υγεία, την ψυχολογία και ψυχοθεραπεία;

Wired για την αγάπη από τον Stan Tatkin. Έχω κατάρτισης στο μοντέλο PACT Tatkin και έχουν βρει πολύ χρήσιμη.

3. Ποιο είναι το μεγαλύτερο μύθο για τη θεραπεία;

Ένας από τους μεγαλύτερους μύθους σχετικά με τη θεραπεία είναι ότι είναι μια παθητική διαδικασία από την πλευρά του θεραπευτή και του πελάτη? ότι είναι κατά κύριο λόγο για τον εξαερισμό στην παρούσα και αποκάλυψη παρελθόν οικογένεια δυσλειτουργία από το παρελθόν. Ναι, στην πραγματικότητα, μερικά από αυτό συμβαίνει, αλλά στο μεγαλύτερο πλαίσιο της ενδυνάμωσης των πελατών να είναι πιο ενεργοί στη ζωή τους, ξέρουν τι θέλουν, και να επιτύχουν τους στόχους τους.

Σε συνεδρίες μου, η δουλειά είναι πολύ δραστήρια και εκ προθέσεως. Δουλεύω με τους πελάτες να ανακαλύψουν ποιοι είναι, τι θέλουν και τι να πάρει σε αυτά τρόπο. Στη συνέχεια, εργάζεται δραστήρια για τη δημιουργική επίλυση προβλημάτων - μερικές φορές παίζοντας ένα σενάριο σε ένα παιχνίδι ρόλων, καταιγισμός ιδεών, αναγνωρίζει θεμελιώδη συναισθήματα, ή να κάνει μια άσκηση mindfulness.

4. Αυτό που φαίνεται να είναι το μεγαλύτερο εμπόδιο για τους πελάτες στη θεραπεία;

Σε ζευγάρια παροχή συμβουλών, ένα μεγάλο εμπόδιο είναι όταν τα ζευγάρια έρχονται σε μετά από να υποστεί για χρόνια. Συχνά, από όπου και αν κοιμούνται σε χωριστά κρεβάτια και βράζει με αγανάκτηση ή απελπιστικά μόνος. Συχνά ένας ή και οι δύο σύντροφοι αισθάνονται καταπονημένοι ή αγανακτισμένοι, με τη ζεστασιά και την αγάπη τα συναισθήματα βαθιά κάτω από την επιφάνεια και έχουν εγκαταλείψει την ελπίδα. Νομίζουν ότι αν δεν έχουν «εκείνο το αίσθημα αγάπης,» είναι πάνω. Μακάρι να ήξερα ότι όταν οι ανάγκες εξετάζονται σε ζευγάρια παροχή συμβουλών, συχνά μπορεί να αναζωπυρωθεί οι αγάπης, προσφοράς συναισθήματα.

Από την άλλη πλευρά, κάποια ζευγάρια έρχονται σε μένα αισθάνεται αμηχανία, επειδή εκεί «δεν είναι τίποτα λάθος», αλλά αισθάνονται σαν να είστε αυξάνεται πέρα. Είμαι τόσο ενθουσιασμένος όταν τα ζευγάρια έρχονται στην παροχή συμβουλών από νωρίς, όταν αισθάνονται ότι το πρώτο σούβλισμα του αποστασιοποίηση, ώστε να μπορούμε να κάνουμε κάποιες προσαρμογές και να κρατήσει τη σχέση στην πορεία.

Συνοπτικά, αυτά τα προαναφερθέντα εμπόδια μπορούν να ξεπεραστούν αν περισσότερα ζευγάρια ήξεραν ότι «δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς και δεν είναι ποτέ πολύ αργά» για να αναζητήσουν μια διαβούλευση με έναν θεραπευτή ζευγάρια.

5. Ποιο είναι το πιο δύσκολο μέρος για να είναι ένας θεραπευτής;

Εμφάνιση των πελατών κενά στον τρόπο που βλέπουν τους εαυτούς τους που συχνά είναι αρχικά επώδυνη, αλλά τελικά επωφελής σε βοηθώντας τους με την αυτογνωσία και την ενδυνάμωση.

6. Τι αγαπάς να είσαι θεραπευτής;

Βλέποντας και ακούγοντας τον μετασχηματισμό τους πελάτες μου, καθώς θα είναι μεγαλύτερη αυτογνωσία, αυτοπεποίθηση και συνδέεται στη ζωή τους. Η παροχή στήριξης, ενθάρρυνση και ελπίδα σε όσους αγωνίζονται και πόνο? να είναι σε θέση να επισημάνει την πρόοδο, τονίζοντας κέρδη και γιορτάζουμε κάθε επιτυχία.

7. Ποια είναι η καλύτερη συμβουλή που μπορείτε να προσφέρετε στους αναγνώστες σε οδηγεί μια ζωή με νόημα;

Να είσαι αληθινός. Πάρτε μια ειλικρινή απολογισμό της ζωής σας: τι αξία, ό, τι θέλετε, και τι θυσίες είστε διατεθειμένοι να κάνουν. Βρείτε τους συνεργάτες υποστήριξη στην πορεία για να σας κρατήσει ειλικρινής και να σας αφήσει να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Και ας αλήθεια και η συμπόνια καθοδηγήσει το ταξίδι σας. Να είστε ευγενικοί με τους άλλους, συγχωρεί εύκολα, και να προσέχεις τον εαυτό σου.

8. Αν είχατε την εκπαίδευση και την καριέρα επιλογής σας για να κάνουμε ξανά, θα επιλέγατε το ίδιο επαγγελματικό δρόμο; Αν όχι, τι θα κάνετε με διαφορετικό τρόπο και για ποιο λόγο;

Ναι, θα επέλεγα αυτό το επάγγελμα, γιατί είναι πάντα ενδιαφέρουσα και προκλητική, και είμαι σε θέση να βοηθήσει ενδυναμώσουν τους ανθρώπους να ζήσουν πιο τρυφερός, σκόπιμη τη ζωή.

Αν ήμουν στη μεταπτυχιακή φοιτήτρια σήμερα, θα επιδιώξει πιο τυπική εκπαίδευση στην οργανωτική ψυχολογία, ιατροδικαστική ψυχολογία και επίσης μαθήματα επίλυση των συγκρούσεων. Έχω επιδιώκει ένα μέρος αυτής της εκπαίδευσης μετά την αποφοίτηση και το βρίσκω πολύ ενδιαφέρουσα και πολύτιμη.

9. Αν υπάρχει ένα πράγμα που ήθελε τους πελάτες σας γνώριζε για τη θεραπεία ή την ψυχική ασθένεια, ποιο θα ήταν αυτό;

Η ανάπτυξη ενός υγιεινού τρόπου ζωής, ενσωματώνοντας αυτο-συμπόνια, self-care και ισχυρές διαπροσωπικές δεξιότητες μπορούν να βοηθήσουν μέτρια πολλές μορφές της ψυχικής ασθένειας. Μπορούμε να αλλάξουμε τη νοοτροπία μας και κυριολεκτικά να αλλάξει το μυαλό μας. Χάπια δεν είναι η μόνη απάντηση και μερικές φορές ότι είναι η λάθος απάντηση.

Εύχομαι περισσότερους πελάτες κατανοητό πώς παροχή συμβουλών θα μπορούσε να είναι χρήσιμη για τη θεραπεία της κατάθλιψης, του άγχους και τη σχέση θέματα, όχι μόνο για βραχυπρόθεσμη ανακούφιση, αλλά για τη μακροπρόθεσμη συναισθηματική ευεξία.

10. Τι προσωπικά κάνετε για να αντιμετωπίσει το στρες στη ζωή σας;

Θα απολαύσετε το χρόνο με την οικογένειά μου (ο σύζυγός μου των 26 ετών, δύο εφήβων αγοριών και το σκύλο, Στέλλα). Πηγαίνω στο γυμναστήριο αρκετές φορές την εβδομάδα. Έχω πάρει καθαρό αέρα. Παίρνω την ομορφιά της μουσικής και της φύσης, και βρίσκω την έμπνευση και την ευγνωμοσύνη στον αγώνα και το θάρρος των άλλων.

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

Θα συμμετάσχετε ποτέ σε μια ομάδα θεραπείας ζευγαριών; Ένα βλέμμα εμπιστευτικών

Post Καθημερινές σχέσεις

Γεια σου, παρακαλώ μην με διορθώνεις δημοσίως!

Post Καθημερινές σχέσεις

7 βήματα για τη δημιουργία υψηλής θέλησης

Post Καθημερινές σχέσεις

Πέντε στρατηγικές για τη μείωση της υπερβολικής ανησυχίας

Post Καθημερινές σχέσεις

Μια εύκολη χαρά

Post Καθημερινές σχέσεις

Συμβουλή Nlp: η τεχνική ανησυχίας-όχι-περισσότερο

Post Καθημερινές σχέσεις

Η σκοτεινή πλευρά της μοναξιάς

Post Καθημερινές σχέσεις

4 οφέλη από την κατανόηση των βασικών αξιών σας

Post Καθημερινές σχέσεις

Ανασκόπηση βιβλίων: μπερδεμένος από την αγάπη

Post Καθημερινές σχέσεις

Κατάθλιψη - ευθύνη και περισσότερες επιλογές για επίμονη κατάθλιψη

Post Καθημερινές σχέσεις

Η λέσχη συζύγων και συζύγων - συνέντευξη με τον συγγραφέα, laurie abraham (μέρος 1)

Post Καθημερινές σχέσεις

Τέσσερις αιτίες ανθυγιεινών διαπροσωπικών σχέσεων