Οι επιτυχημένοι άνθρωποι αξιοποιούν το δίκτυό τους υποστήριξης: έτσι; | GR.Superenlightme.com

Οι επιτυχημένοι άνθρωποι αξιοποιούν το δίκτυό τους υποστήριξης: έτσι;

Οι επιτυχημένοι άνθρωποι αξιοποιούν το δίκτυό τους υποστήριξης: έτσι;

Κάθε φορά που ο καλύτερος φίλος μου γέρνει πάνω μου, που ζητά συγγνώμη λέγοντας ότι επιθυμεί θα μπορούσε να είναι περισσότερο αυτάρκεις. Είμαι πάντα έκπληκτος, όχι μόνο γιατί είναι μια λαμπρή θεραπευτή ο οποίος ξέρει ότι όλοι χρειάζονται υποστήριξη, αλλά επειδή ήταν βράχος μου και ο άγγελός μου μέσω διαφόρων προκλήσεων μου (το θάνατο των γονιών μου, μια σοβαρή επιχείρηση κρίσης, τις δοκιμές και δοκιμασίες του γάμου / οικογένειας, την περιστασιακή κακή ημέρα μαλλιά, κλπ) αυτό συνέβη σε μένα ότι ίσως είμαστε όλοι ένοχοι πιστεύοντας σε κάποιο επίπεδο που ζητούν βοήθεια είναι μια αδυναμία. Αυτή η έννοια είναι παράλογη.

Η αλήθεια είναι, τα ανθρώπινα όντα είναι αλληλοεξαρτώμενα. Δίνουμε και δεχόμαστε, διδάσκουμε και μαθαίνουμε, θα βοηθήσουμε και εμείς βοήθησε. Εμείς δεν θα μπορούσε να λάβει πίσω ακριβώς ό, τι δίνουμε σε κάποιον, αλλά ότι η καλοσύνη (ή την έλλειψη εκεί) θα έρθει πίσω σε μας μέσα από άλλη πηγή. Επίσης, είναι της υπηρεσίας είναι συχνά μια μεγαλύτερη ευλογία για τον δωρητή από το δέκτη. Αυτός είναι ο τρόπος του κόσμου.

Οι μελέτες δείχνουν ανθρώπους με καλή κοινωνική υποστήριξη έχουν καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού, μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, τη μείωση του στρες και ακόμη λιγότερα σημάδια της γήρανσης! Ως εκ τούτου, θα πρέπει να έχουν την τάση να δίκτυο υποστήριξης σας σαν ένα κήπο των πολύτιμων πόρων. Σπόροι των φυτών για νέες σχέσεις, να γαλουχήσει εκείνες που προωθούν την ανάπτυξη, και να εξαλείψουμε τα τοξικά αυτά που εμποδίζουν την προσωπική και επαγγελματική άνθηση.

Στην πράξη μου, βλέπω ότι η έξυπνη, ευτυχισμένη και επιτυχημένη ανθρώπους αξιοποιήσει τους πόρους που άμεσα διαθέσιμες στο δίκτυο υποστήριξης τους. Επίσης, «να πληρώσει τα εμπρός», γνωρίζοντας ότι μπορούν μόνο να αποκομίσουν ό, τι ράβω. Ζητούν αυτό που χρειάζεσαι από τους ανθρώπους στο δίκτυό τους, οι οποίοι είναι σε θέση να παρέχουν αυτού του πόρου. (Σκεφτείτε κάθε άτομο δίκτυο υποστήριξης σας, όπως έχει διαφορετική «μενού» για το τι είναι σε θέση να παρέχουν και «τάξη» αντίστοιχα. Για παράδειγμα, στρέφονται προς φίλε αγορών σας για βαθιά ενσυναίσθηση θα μπορούσε να είναι σαν την παραγγελία φιλέτο από ένα κατάστημα καφέ -Θα καταλήξετε απογοητευμένος.)

Ασκηση:

1) Αξιολόγηση υπόλοιπο της ζωής σας με την ολοκλήρωση της Κύκλο της Ζωής. Κάντε ένα σημάδι σε κάθε ακτίνων που επισημαίνεται με μια πτυχή της ζωής. Ένα σήμα προς το κέντρο δηλώνει δυσαρέσκεια με αυτόν τον τομέα της ζωής σας και ένα σήμα προς την περίμετρο δείχνει απόλυτη ευτυχία με αυτή την πτυχή της ζωής σας. Συνδέστε τα σήματα σας για να κάνετε ένα κύκλο. Είναι κύκλο σας από την ισορροπία σε ορισμένους τομείς; Είναι τόσο μεγάλη όσο θα θέλατε;

load...

2) Προσδιορισμός περιοχών σας ανάγκη. Οι τρεις συντομότερο ακτίνες είναι οι τομείς της ζωής σας με την οποία είστε λιγότερο ικανοποιημένοι και θα μπορούσαν να επωφεληθούν από τη στήριξη. Ξεκινήστε με αυτά.

3) Εξετάστε τις ακόλουθες πηγές υποστήριξης. Ποιος θα μπορούσε να ζητήσει ό, τι να σας βοηθήσει σε αυτές τις περιοχές; Πώς θα μπορούσε να σας βοηθήσει συγκεκριμένα;

  • Οικογένεια
  • Οι φιλοι
  • Εταίρος
  • Οι σύμβουλοι, δάσκαλοι ή οι χορηγοί
  • Οι επαγγελματίες υγείας
  • Οι ομάδες υποστήριξης ή 12 συναντήσεις βήμα
  • Γείτονες ή της κοινότητας
  • Οργανισμοί (επαγγελματικές, κοινωνικές, θρησκευτικές, φιλανθρωπικές)
  • Συνεργάτες
  • Υπηρεσίες υποστήριξης (φορέα παροχής φροντίδας των παιδιών, υπηρεσία καθαριότητας, παροχής τροφίμων, περιπατητές σκυλιών)
  • Ανώτερη δύναμη σας (ο Θεός, το Σύμπαν, κλπ)

4) Τώρα, ρωτήστε για την υποστήριξη που χρειάζεστε και αξίζετε. Ενεργήσει γρήγορα, να είναι άμεση και να παρακολουθήσουν άνθος της ζωής σας! 

Οι υγιείς άνθρωποι αναζητούν και να λαμβάνουν υγιείς υποστήριξη.  

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

Ποιος είναι ο άνθρωπος του πιάνο στο διεθνές αεροδρόμιο Hartsfield-Jackson atlanta;

Post Καθημερινές σχέσεις

Αντιμετωπίζετε έναν κοινωνικό ή έναν ναρκισσιστή;

Post Καθημερινές σχέσεις

Είμαι blogging για την ψυχική υγεία

Post Καθημερινές σχέσεις

Τα παιδιά είναι θύματα διαζυγίου;

Post Καθημερινές σχέσεις

5 zinger ερωτήσεις για να μεταμορφώσετε τη ρομαντική σχέση σας

Post Καθημερινές σχέσεις

12 προθέσεις για να καταστήσει τη ζωή πιο ουσιαστική μια μέρα τη φορά

Post Καθημερινές σχέσεις

Donald ατού και η ναρκισσιστική ψευδαίσθηση της μεγαλοπρέπειας

Post Καθημερινές σχέσεις

7 βήματα για να θεραπεύσετε συναισθηματικά μετά την αποχώρηση (ή τη διαβίωση με) ενός ναρκισσιστή

Post Καθημερινές σχέσεις

Ebola: αντιμετώπιση του φόβου και της αβεβαιότητας

Post Καθημερινές σχέσεις

Εμπνευσμένα αποσπάσματα για να σας βοηθήσουν να γνωρίσετε τον εαυτό σας και να ζήσετε αυθεντικά

Post Καθημερινές σχέσεις

Πώς να ασχοληθείς με ένα κακόβουλο γκουρού

Post Καθημερινές σχέσεις

Ναρκισσισμός: προσδιορισμός βασικών χαρακτηριστικών, συμπτωμάτων και παραγόντων κινδύνου