Μοιραστείτε την εμπειρία, τη δύναμη και την ελπίδα με τον σύντροφό σας | GR.Superenlightme.com

Μοιραστείτε την εμπειρία, τη δύναμη και την ελπίδα με τον σύντροφό σας

Μοιραστείτε την εμπειρία, τη δύναμη και την ελπίδα με τον σύντροφό σας

Σε κύκλους αποκατάστασης 12 βημάτων υπάρχει ένα αποδεκτό πρωτόκολλο για το πώς τα μέλη στηρίζουν ο ένας τον άλλο - ειδικά όταν προσπαθούν να βοηθήσουν ένα νεοφερμένο στο πρόγραμμα.

Τα μέλη της κοινότητας ανάκαμψη δεν λένε στους άλλους στην ομάδα τους ό, τι είναι καλύτερο για τον άλλο, δεν κηρύττουν και να μην προσποιούνται να γνωρίζουμε με βεβαιότητα τι είναι καλύτερο για το ένα το άλλο. Είναι κοινό να ακούσει χορηγός λένε «εγώ δεν το κάνουμε αυτό καλά τη δουλειά λειτουργία της δικής μου ζωής (όπως μπορείτε να πείτε), είμαι σίγουρα δεν τα προσόντα για να τρέξει το δικό σας!»

Ο άγραφος κανόνας είναι: μοιραστείτε την εμπειρία σας, τη δύναμη και την ελπίδα? τίποτα άλλο.

Αν κάποιος ανάκτηση μέλος δεν έχει καμία εμπειρία σχετικά με το θέμα, αυτός ή αυτή απλά παραδέχεται «Δεν έχω καμία εμπειρία με αυτό» και μαζί μπορούν να βρουν ένα άλλο μέλος ανάκαμψη που κάνει. Με αυτόν τον τρόπο ο καθένας αισθάνεται ασφαλές να μοιράζονται ό, τι χρειάζεται για να μοιραστούν χωρίς να ανησυχείτε για ένα άλλο μέλος προσπαθεί να τα διορθώσετε ή να τους λέει τι να κάνουν.

Μας αρέσει πολύ αυτό το μοντέλο, όταν δουλεύουμε με ζευγάρια. Περιποιηθείτε το σύντροφό σας, όπως θα κάνατε μια νέα εταιρεία στο πρόγραμμα. Ο σύντροφός σας χρειάζεται την εμπειρία σας, τη δύναμη και την ελπίδα - όχι τις συμβουλές σας. Όταν προσπαθείτε να βοηθήσει το σύντροφό σας μέσα από την αμφισβήτηση συναισθήματα ή εμπειρίες, μοιράζονται με το σύντροφό σας για τον ίδιο χρόνο, όταν έχετε αισθανθεί αυτόν τον τρόπο, ή όταν αντιμετωπίζει μια παρόμοια πρόκληση. Αναγνωρίζω.

load...

Θυμηθείτε, η επικοινωνία σε ένα ειδύλλιο είναι για τα συναισθήματα, όχι τα γεγονότα. Όταν έχετε νιώσει τα ίδια συναισθήματα ότι ο σύντροφός σας αυτή τη στιγμή αγωνίζεται με; Εάν δεν μπορείτε να προσδιορίσει καθόλου με το τι αισθάνεται ο σύντροφός σας τότε δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για να πατήσουν.

Έχουμε βρει, ωστόσο, ότι αν νομίζετε ότι με τα συναισθήματά σας, αντί να σκεφτόμαστε με το μυαλό σας, θα θυμάστε σίγουρα μια στιγμή που εσείς έχετε αισθανθεί αυτόν τον τρόπο. Έτσι, η πρότασή μας είναι ότι αν δεν είστε σε θέση να εντοπίζουν, να περάσουν λίγο περισσότερο χρόνο για να σκεφτόμαστε αναγνώρισης συναίσθημα σας στην πρόκληση στο χέρι. Αυτό τελικά θα ενωθούν σας μάλλον τότε θα απομακρύνονται.

Αν έχετε κατάλληλα ταυτιστεί με την πρόκληση του συντρόφου σας, μπορείτε τώρα - μετά από να λάβει τη σαφή άδειά του - προσφέρει το σύντροφό σας μερικά από αυτά που έχουν βρει χρήσιμες στη δική σας εμπειρία, ή ό, τι έχετε διαπιστώθηκε ότι δεν χρήσιμο εάν αυτή ήταν η περίπτωση. Η αλήθεια μιλάτε θα είναι ένα επιβεβαιώνεται από την προσωπική σας εμπειρία και τη δύναμη και δεν είναι τόσο πιθανό να ακούγεται σαν να είναι το κήρυγμα ή να κρίνουμε. Μετά από όλα, έχετε πάει εκεί τον εαυτό σας!

Αν αυτό το μοντέλο δεν λειτουργεί στη σχέση σας να αυξήσει την οικειότητα και κατανόηση μπορεί να θέλετε να εξετάσει το ενδεχόμενο εξωτερική βοήθεια, όπως η παροχή συμβουλών ζευγαριού.

Παρακαλώ κάντε κλικ ΕΔΩ για να μοιραστείτε μαζί μας την εμπειρία σας - είτε να μάθουν να προσδιορίζουν με το σύντροφό σας σε ένα επίπεδο συναίσθημα, ή για την ματαιότητα της προσπάθειας να «διορθώσουν» το σύντροφό σας. Μπορείτε να μοιραστείτε μαζί μας κάποιες από τις εμπειρίες σας μαθαίνοντας τι κάνει ή δεν λειτουργεί για σας. Εμείς και οι αναγνώστες μας, ανυπομονούμε να απαντάμε στις ερωτήσεις και τις παρατηρήσεις σας.

 

Το άρθρο αυτό γράφτηκε από τον John και η Elaine Leadem.

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

Ξέρετε ακόμα τον σύντροφό σας;

Post Καθημερινές σχέσεις

Η οργή καταστρέφει μια σχέση; Σκέψεις και στρατηγικές

Post Καθημερινές σχέσεις

Είναι η αρχή της ευχαρίστησής σας γεμάτη;

Post Καθημερινές σχέσεις

Πώς να σχεδιάσετε ένα συνέδριο για έξυπνες, ανήσυχες αδυναμίες

Post Καθημερινές σχέσεις

Νοητική οδήγηση: πώς το χέρι το αγόρι αγάπης σώζει τη ζωή μου

Post Καθημερινές σχέσεις

Online χρονολόγηση, επικοινωνία και οικειότητα: εκπληκτικά ευρήματα

Post Καθημερινές σχέσεις

Ανήκετε στη θεραπεία διαχείρισης θυμού;

Post Καθημερινές σχέσεις

Είναι η εποχή

Post Καθημερινές σχέσεις

Βιβλίο συστάσεις από έναν θεραπευτή

Post Καθημερινές σχέσεις

Κατάθλιψη - είναι μια οικογενειακή υπόθεση

Post Καθημερινές σχέσεις

Μια ατελή δεξιότητα που χρειάζονται οι γονείς εάν θέλουν ευτυχισμένα παιδιά

Post Καθημερινές σχέσεις

Γονείς στην οθόνη - τηλεοπτικό δράμα πραγματικότητας