Καταλάβετε: η πρόοδος στη ζωή δεν είναι γραμμική | GR.Superenlightme.com

Καταλάβετε: η πρόοδος στη ζωή δεν είναι γραμμική

Καταλάβετε: η πρόοδος στη ζωή δεν είναι γραμμική

 

«Η ζωή θα σας δώσει ό, τι εμπειρία είναι πιο χρήσιμο για την εξέλιξη της συνείδησής σας.» ~ Eckhart Tolle, Μια Νέα Γη

Προσωπική και επαγγελματική εξέλιξη δεν είναι γραμμική. Δείτε το διάγραμμα:

Όλοι περνούν από αποτυχίες ως ένα κανονικό μέρος της ζωής. Είναι το πώς θα ανταποκριθεί σε αυτές τις προκλήσεις που καθορίζει εάν πρόκειται να κινηθεί σπειροειδώς προς τα κάτω, στασιμότητα ή μεγαλώσουν και να αναπτυχθούν.

load...

Στην πράξη μου, οι πελάτες συχνά την έναρξη της θεραπείας κατά κάποιο εμπόδιο, όπως ένα καταθλιπτικό επεισόδιο, η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, έναν χωρισμό, μία υποτροπή, κλπ Πολλοί αναμένουν ή την πρόοδο ελπίδα να είναι γραμμική - ότι θα πρέπει να συνεχίσουν να αισθάνονται καλύτερα και καλύτερα κάθε μέρα σε μια ευθεία πορεία προς τα πάνω. Ωστόσο, είναι πιο κοινό για τους ανθρώπους να κάνουν πρόοδο, βιώνουν μια οπισθοδρόμηση, να μάθουν από αυτό, την ανάκτηση, και στη συνέχεια να κάνουν και πάλι την πρόοδο. Δείτε το διάγραμμα:

Όταν συμβαίνει ένα στρεσογόνο παράγοντα ή μετάβαση στη ζωή, είναι φυσιολογικό για μας να αντιμετωπίσετε αυτό το είδος παλινδρόμησης, επαναφορά στα παλιά πρότυπα, συμπεριφορές και τρόπους σκέψης. Μέρος της ψυχο-πνευματική ανάπτυξη μαθαίνει πώς να αναγνωρίζουν αυτές τις «θηλιές» στη ζωή και να εφαρμόσουν στρατηγικές για να ανακάμψει και να επανέλθει σε πορεία. Αυτές περιλαμβάνουν εξάσκηση αυτο-συμπόνια, φροντίδα του εαυτού, την πρόσβαση σε υποστήριξη, αντανακλώντας και τη μάθηση από την οπισθοδρόμηση, σκέφτεται θετικά και η ανάληψη δράσης για να προχωρήσουμε προς τα εμπρός. Ο στόχος είναι να έχουν οι παλινδρομήσεις είναι λιγότερες, λιγότερο συχνές και λιγότερο έντονες.

Μέσα από σχεδόν 20 χρόνια από την παροχή συμβουλών στους πελάτες μέσω των πιο σκοτεινές ώρες τους σε μεγαλύτερη ευτυχία τους, έχω έρθει για να αναγνωρίσουν ότι οι προκλήσεις είναι ευκαιρίες για την ανάπτυξη, την επούλωση και την ανάπτυξη. Κακουχίες προωθήσει τη διορατικότητα, την ευαισθητοποίηση, τη συμπόνια, τη δύναμη, την αντοχή και τη σοφία.

Στη δική μου ζωή, τις ώρες μου από τις μεγαλύτερες προσωπική πρόκληση σημειώθηκε μετά το θάνατο των γονιών μου και την ξαφνική αποκόλληση του πρώην συνεργάτη μου σε μια στιγμή επιχείρησή μας αντιμετωπίζει σημαντικά οικονομικά απειλής. Αυτές οι εμπειρίες ήταν βαθιά τραυματική και έζησα βαθιά απώλεια, τεράστια φόβο και την αβεβαιότητα που θα είναι σε θέση να να διαχειριστεί τη ζωή μου χωρίς την υποστήριξή τους. Έχω επεξεργασία τα συναισθήματά μου μέσω της θεραπείας, η γιόγκα, ο διαλογισμός, το γράψιμο και άλλες ψυχο-πνευματικές πρακτικές. Το αποτέλεσμα αυτής της σκληρής δουλειάς και κάποιο χρονικό διάστημα επούλωσης ήταν ότι έμαθα ήμουν πολύ πιο δυνατός και πιο ικανοί από ό, τι κατάλαβα ποτέ. Τώρα έχω εμπιστοσύνη στην ανθεκτικότητα μου.

Εάν αντιμετωπίζετε μια οπισθοδρόμηση ή παλινδρόμηση, μη φοβάσαι ότι είστε πίσω στο σημείο μηδέν. Η ζωή σας δίνει μια εμπειρία για να αναπτυχθούν. Θυμηθείτε, είστε απλά περνάει μια προσωρινή φάση που θα περάσει, συμβάλλοντας στην εξέλιξη της συνείδησής σας!

Πώς έχετε βιώσει προκλήσεις και ευκαιρίες για την ανάπτυξη;

Παρακολουθήστε αυτό το δωρεάν διαδικτυακό σεμινάριο: Η ψυχολογία της επιτυχίας,

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

Κατάχρηση ουσιών: η ισχύς αποδοχής

Post Καθημερινές σχέσεις

Έγκριση από άλλους: καλό ή κακό;

Post Καθημερινές σχέσεις

Τα αγαπημένα του αναγνώστη: οι 5 πρώτες θέσεις του 2018 από την ευτυχώς ατελείωτη

Post Καθημερινές σχέσεις

Η θλίψη ως ένα μονοπάτι για σύνδεση και έννοια: μια νέα προοπτική

Post Καθημερινές σχέσεις

Συναισθηματικά εστιασμένη θεραπεία: ενισχύοντας τα ζευγάρια συναισθηματικούς δεσμούς

Post Καθημερινές σχέσεις

4 επιστημονικές μελέτες που δείχνουν μείωση της πίεσης μουσικής και προώθηση της επούλωσης

Post Καθημερινές σχέσεις

Μήπως «otherizing» οδηγεί σε φανατισμό και βία;

Post Καθημερινές σχέσεις

Πώς να ξεπεραστούν τα κορυφαία ψυχολογικά ζητήματα που σαμποτάρουν τους ιδιοκτήτες επιχειρήσεων

Post Καθημερινές σχέσεις

Πώς να ανακάμψει από μια ντροπή επίθεση

Post Καθημερινές σχέσεις

Δώστε στα παιδιά σας μια κληρονομιά μουσικής

Post Καθημερινές σχέσεις

Ένας απλός τρόπος για την ενίσχυση της οικειότητας: παρακολουθήστε τηλεόραση μαζί

Post Καθημερινές σχέσεις

Γιατί είμαστε τόσο διαφορετικοί;