Καρδιακή ανεπάρκεια Διαταραχή έλλειψης προσοχής: στάδια της νόσου και ανάκαμψη | GR.Superenlightme.com

Καρδιακή ανεπάρκεια Διαταραχή έλλειψης προσοχής: στάδια της νόσου και ανάκαμψη

Καρδιακή ανεπάρκεια Διαταραχή έλλειψης προσοχής: στάδια της νόσου και ανάκαμψη

Συνεξάρτηση έχει αναφέρεται ως «εθισμός σχέση» ή «αγάπη εθισμό.» Η εστίαση σε άλλους βοηθά να ανακουφίσει τον πόνο και την εσωτερική κενότητα μας, αλλά αγνοώντας τους εαυτούς μας, μεγαλώνει μόνο. Αυτή η συνήθεια γίνεται κυκλική, αυτο-διαιωνιζόμενη σύστημα που παίρνει μια δική του ζωή. Η σκέψη μας γίνεται έμμονη, και η συμπεριφορά μας μπορεί να είναι καταναγκαστική, παρά τις δυσμενείς συνέπειες. Παραδείγματα μπορεί να καλέσει ένα σύντροφο ή πρώην ξέρουμε ότι δεν θα πρέπει, βάζοντας τον εαυτό μας ή αξία σε κίνδυνο για να φιλοξενήσει κάποιον, ή να κατασκοπεύσει από ζήλεια ή φόβο. Αυτός είναι ο λόγος codependency έχει αναφερθεί ως εθισμό. Το 1956, αποφάσισε ότι ο εθισμός ήταν μια ασθένεια, και το 2017 το όνομα και η παχυσαρκία μια ασθένεια. Ένα πρωταρχικό κίνητρο και στις δύο περιπτώσεις ήταν να απο-στιγματίσουμε τους όρους αυτούς και να ενθαρρύνει τη θεραπεία.

Είναι Συνεξάρτηση μια ασθένεια;

Το 1988, ψυχίατρος Timmen Σέρμακ πρότεινε ότι codependency είναι μια ασθένεια σημειώνοντας την εθιστική διαδικασία. Ψυχίατρος και ο γιατρός της εσωτερικής παθολογίας, Charles Whitfield, που περιγράφεται αλληλοεξάρτηση ως μια χρόνια και προοδευτική ασθένεια των «χαμένου εαυτού» με αναγνωρίσιμο, θεραπεύσιμη συμπτώματα - όπως ακριβώς χημική εξάρτηση. Συμφωνώ με τον Δρ Whitfield, και Συνεξάρτηση για τα ομοιώματα αναφέρονται σε codependency ως μια ασθένεια του χαμένου εαυτού. Σε ανάκαμψη, θα ανακτήσει τον εαυτό μας.

Codependency χαρακτηρίζεται επίσης από συμπτώματα που ποικίλουν σε ένα συνεχές παρόμοιες με εκείνες που συνδέονται με την τοξικομανία. Κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρή και περιλαμβάνουν την εξάρτηση, άρνηση, δυσλειτουργική συναισθηματικές αντιδράσεις, πόθο και ανταμοιβής (μέσω της αλληλεπίδρασης με ένα άλλο πρόσωπο), και αδυναμία ελέγχου ή απέχουν από καταναγκαστική συμπεριφορά χωρίς θεραπεία. Μπορείτε να περάσετε όλο το χρόνο να σκεφτόμαστε, να είναι με, και / ή προσπαθεί να ελέγξει ένα άλλο άτομο, ακριβώς όπως μια τοξικομανής με ένα φάρμακο. Άλλες κοινωνικές, ψυχαγωγικές ή εργασιακές δραστηριότητες υποφέρουν ως αποτέλεσμα. Τέλος, μπορείτε να συνεχίσετε τη συμπεριφορά σας και / ή τη σχέση, παρά τις επίμονες και επαναλαμβανόμενες κοινωνικές ή διαπροσωπικές προβλήματα που δημιουργεί.

Στάδια της Συνεξάρτηση

Codependency είναι χρόνια με διαρκή συμπτώματα τα οποία είναι επίσης προοδευτική, γεγονός που σημαίνει ότι επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου χωρίς παρέμβαση και θεραπεία. Κατά τη γνώμη μου codependency αρχίζει στην παιδική ηλικία οφείλεται σε μια δυσλειτουργική οικογένεια περιβάλλον. Αλλά τα παιδιά είναι από τη φύση εξαρτώνται, δεν μπορεί να διαγνωστεί μέχρι την ενηλικίωση, και γενικά αρχίζει να εκδηλώνεται στο πλαίσιο στενών σχέσεων. Υπάρχουν τρία αναγνωρίσιμα στάδια που οδηγούν στην αύξηση της εξάρτησης από το πρόσωπο ή την σχέση και την αντίστοιχη απώλεια της αυτο-εστίασης και αυτο-φροντίδας.

Πρώιμο στάδιο

Το αρχικό στάδιο μπορεί να μοιάζει με οποιαδήποτε ρομαντική σχέση με αυξημένη προσοχή και η εξάρτηση από το σύντροφό σας και την επιθυμία να τον ή να την ευχαριστήσει. Ωστόσο, με codependency, μπορούμε να γίνει έμμονη ιδέα με το πρόσωπο, να αρνηθεί ή τον εξορθολογισμό προβληματική συμπεριφορά, αμφισβητούν τις αντιλήψεις μας, αδυνατούν να διατηρήσουν υγιή όρια, και να δώσει τη δική μας φίλους και τις δραστηριότητες.

load...

Μέση Στάδιο

Σταδιακά, υπάρχει αυξημένη προσπάθεια που απαιτείται για την ελαχιστοποίηση επώδυνες πτυχές της σχέσης, και το άγχος, ενοχή, και αυτο-ενοχοποίηση βρίσκεται σε. Με τον καιρό, μας αυτοεκτίμηση μειώνει όπως έχουμε θέσει σε κίνδυνο περισσότερα από τους εαυτούς μας για τη διατήρηση της σχέσης. Ο θυμός, απογοήτευση και δυσαρέσκεια αυξάνεται. Εν τω μεταξύ, να ενεργοποιήσετε ή να προσπαθήσουμε να αλλάξουμε τους εταίρους μας μέσω της συμμόρφωσης, χειραγώγηση, γκρίνια, ή κατηγορώντας. Θα μπορούσε να κρύψει τα προβλήματα και να αποχωρήσει από την οικογένεια και τους φίλους. Μπορεί ή δεν μπορεί να υπάρξει κακοποίηση ή βία, αλλά τη διάθεσή μας επιδεινώνεται, και την εμμονή, την εξάρτηση, και τις συγκρούσεις, την ανάκληση ή την αύξηση της συμμόρφωσης. Θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν άλλες εθιστικές συμπεριφορές να αντιμετωπίσουν, όπως το φαγητό, να κάνει δίαιτα, τα ψώνια, την εργασία, ή κατάχρηση ουσιών.

Αργά Στάδιο

Τώρα τα συναισθηματικά και συμπεριφορικά συμπτώματα αρχίζουν να επηρεάζουν την υγεία μας. Εμείς μπορεί να εμφανίσουν διαταραχές σχετίζονται με το στρες, όπως του πεπτικού και προβλήματα ύπνου, πονοκεφάλους, μυϊκή ένταση ή πόνο, διατροφικές διαταραχές, κροταφογναθικής διάρθρωσης, αλλεργίες, ισχιαλγία, και τις καρδιακές παθήσεις. Ψυχαναγκαστική συμπεριφορά ή άλλες εξαρτήσεις αύξηση, καθώς και η έλλειψη αυτοεκτίμησης και της αυτο-φροντίδας. Αισθήματα απελπισίας, θυμού, κατάθλιψης, και την απελπισία μεγαλώνει.

Ανάκτηση

Τα καλά νέα είναι ότι τα συμπτώματα είναι αναστρέψιμα όταν ένα codependent μπαίνει θεραπεία. Οι άνθρωποι δεν αναζητούν γενικά βοήθεια έως ότου υπάρχει μια κρίση ή ότι είναι σε αρκετά πόνο για να τους δοθούν κίνητρα. Συνήθως, δεν γνωρίζουν codependency τους και μπορεί επίσης να είναι σε άρνηση σχετικά με την κατάχρηση κάποιου άλλου ή / και την ανάκαμψη εθισμός ξεκινά με την εκπαίδευση και βγαίνουν από την άρνηση. Διαβάζοντας για codependency είναι μια καλή αρχή, αλλά μεγαλύτερη αλλαγή λαμβάνει χώρα μέσω της θεραπείας και την παρακολούθηση ενός προγράμματος Δώδεκα-βήμα, όπως το Al-Anon, coda, Nar-Anon, Gam-Anon, ή Sex and Love εξαρτημένοι Ανώνυμος.

Σε ανάκαμψη, θα κερδίσει την ελπίδα και η εστίαση μετατοπίζεται από το άλλο πρόσωπο για τον εαυτό σας. Υπάρχουν πρώιμη, μέση και τελευταία στάδια της ανάκαμψης που παράλληλα ανάκαμψη από άλλους εθισμούς. Στο μεσαίο στάδιο, θα αρχίσετε να δημιουργήσετε τη δική σας ταυτότητα, την αυτοεκτίμηση και την ικανότητα να εκφράσει κατηγορηματικά τα συναισθήματα, θέλει και ανάγκες. Μπορείτε να μάθετε αυτο-ευθύνη, όρια, και αυτο-φροντίδας. Η ψυχοθεραπεία συχνά περιλαμβάνει θεραπεία PTSD και παιδικό τραύμα.

Στο τελευταίο στάδιο, ευτυχία και αυτοεκτίμηση δεν εξαρτάται από άλλους. Μπορείτε να αποκτήσουν την ικανότητα τόσο για την αυτονομία και την οικειότητα. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη δική σας δύναμη και αυτο-αγάπη. Αισθάνεστε επεκτατική και δημιουργική, με τη δυνατότητα να δημιουργήσουν και να ακολουθήσουν τους στόχους σας.

Codependency δεν εξαφανίζεται αυτόματα όταν κάποιος αφήνει ένα codependent σχέσεις. Ανάκτηση απαιτεί συνεχή συντήρηση, και δεν υπάρχει τέλεια αποχή. Μετά από αρκετά χρόνια στη θεραπεία, οι αλλαγές στον τρόπο σκέψης και συμπεριφοράς γίνονται ολοένα και εσωτερικεύονται, και τα εργαλεία και τις δεξιότητες που έμαθαν να γίνουν νέες υγιεινές συνήθειες. Ακόμα, codependent συμπεριφορά μπορεί εύκολα να επιστρέψει κάτω από αυξημένη πίεση ή αν μπείτε σε μια δυσλειτουργική σχέση. Η τελειοθηρία είναι ένα σύμπτωμα της codependency. Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως τέλειο ανάκαμψη. Επαναλαμβανόμενες συμπτώματα απλώς παρόντος σε εξέλιξη ευκαιρίες για μάθηση!

© Darlene Lancer 2016

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

Η ηρεμία των νεύρων βοηθά το παιδί σας να αντιμετωπίσει κατά τη διάρκεια της παραμονής του στο νοσοκομείο

Post Καθημερινές σχέσεις

Κλείσιμο στο έπακρο! ένας απλός τρόπος για να ολοκληρωθεί η ημιτελής επιχείρηση

Post Καθημερινές σχέσεις

Πώς αντιμετωπίζουμε τα εγκλήματα μίσους; Τρεις σκέψεις

Post Καθημερινές σχέσεις

Οι γονείς δοκιμάζουν το χιούμορ για να σταματήσουν να χτυπάνε στα ίχνη του

Post Καθημερινές σχέσεις

Πώς να σταματήσετε να είστε τόσο αναγκασμένοι και εξαρτημένοι

Post Καθημερινές σχέσεις

Σταματήστε να αγωνίζεστε, να είστε ευτυχισμένοι

Post Καθημερινές σχέσεις

5 λόγοι για τους οποίους οι έξυπνοι άνθρωποι έχουν πρόβλημα να αποδεχθούν τον εαυτό τους

Post Καθημερινές σχέσεις

Μπορείτε να αγαπάτε πάρα πολύ;

Post Καθημερινές σχέσεις

Όταν τα κατοικίδια ζώα πεθαίνουν - οι ανθρώπινες καρδιές σπάνε

Post Καθημερινές σχέσεις

Ένα κλειδί για την αποφυγή προβλημάτων φιλίας: νοημοσύνη

Post Καθημερινές σχέσεις

Σοβαρός καιρός βγαίνει - προσέξτε την ψυχική υγεία της οικογένειάς σας, μέρος # 2

Post Καθημερινές σχέσεις

Πώς η αυτοσυγκέντρωση μπορεί να σας βοηθήσει να θεραπεύσετε τον εσωτερικό σας κριτικό