Η ψυχολογία της επιτυχίας: ζει συνειδητά και με αγάπη | GR.Superenlightme.com

Η ψυχολογία της επιτυχίας: ζει συνειδητά και με αγάπη

Η ψυχολογία της επιτυχίας: ζει συνειδητά και με αγάπη

«Η επιτυχία αρέσει στον εαυτό σας, αρέσει αυτό που κάνεις, και να αρέσει πώς να το κάνουμε.» - Maya Angelou

Στη ζωή, έχουμε κάθε αντιμετωπίζονται μια διαφορετική πλευρά της κακουχίες και τις ευλογίες. Φαίνεται ότι η ζωή δεν είναι δίκαιη, στις σχέσεις της, αλλά πιστεύω ότι κάθε δεδομένη την ακριβή πλευρά, πρέπει να αντλήσουμε διδάγματα από το μοναδικό, ψυχο-πνευματικό ταξίδι μας.

Στην πράξη μου, βλέπω ότι πολλοί άνθρωποι μετακινούνται από τη ζωή, απλά πηγαίνοντας σε συνδυασμό με την τρέχουσα, αφήνοντας έξω τις δυνάμεις καθορίζουν την κατεύθυνσή τους. Επιπλέον, όλοι ασυνείδητα αναδημιουργήσει αυτό που είναι γνωστό μέχρι να επιλέξετε κάτι καλύτερο.

Αν είμαστε ανοιχτοί στη διαδικασία της μάθησης, που πάσχουν φέρει μεγάλη σοφία που μας οδηγεί προς την φώτιση. Ένα από τα μεγαλύτερα δώρα που έχω αποκομίσει από το να είναι ένας ψυχοθεραπευτής είναι η συλλογική σοφία των πελατών μου. Είναι μια υψηλή τιμή για να τους συνοδεύσουν στενά, δεδομένου ότι ξεπεράσουν τις προκλήσεις της ζωής, αγκαλιάζουν τα δώρα και τις δυνάμεις τους, και να κινηθούν προς την αυτοπραγμάτωση.

load...

Όντας επιτυχής απαιτεί από εμάς να ξυπνήσει και να είναι παρούσα στη δική μας ζωή, ευθυγραμμίζοντας τους εαυτούς μας μεγαλύτερη πεπρωμένο μας και χαρτογράφηση με τον τρόπο. Πρέπει συνειδητά να επιλέξετε ένα μονοπάτι που διευκολύνει το ξύπνημα της συνείδησης μας, τόσο ατομικά όσο και συλλογικά.

Τα πάντα στη ζωή είναι αλληλένδετα. Όπως εξελίσσονται, τις σχέσεις, τη δουλειά μας και ζει ανθίσει. Και, αντιστρόφως, καθώς επηρεάζονται από τις σχέσεις μας και τη δουλειά μας, έχουμε εξελιχθεί.

Ως θεραπευτής για σχεδόν 20 χρόνια και επιχειρηματία για 15, έχω διαπιστώσει ότι η ψυχολογική υγεία μου και την επαγγελματική επιτυχία είναι πραγματικά δύο όψεις του ίδιου νομίσματος. Μπορούμε να ευημερούν στην αγάπη, την υγεία, το χρόνο και τα χρήματα μόνο αν είναι συνειδητή, καθώς και ισορροπημένη.

Για να ελέγξουν την ψυχολογία της επιτυχίας, ήθελα να συστήσω το εξής:

Γίνετε επίγνωση του γιατί κάνεις αυτό που κάνεις. Όλοι έρχονται σε σταδιοδρομίες μας ή καταστάσεις της ζωής για έναν λόγο. Μαθαίνουμε τους ρόλους μας μας οικογένειες προέλευσης και συχνά αναδημιουργήσει τα σχέδια μέχρι να εργαστεί μέσα από αυτά. Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να αφήσει να πάει των παλαιών συμπεριφορές που δεν εργάζονται πλέον για σας.

Ανοίξτε τον εαυτό σας στην ευημερία. Γνωστική ψυχολογία δείχνει ότι οι σκέψεις μας προηγούνται τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας. Να είστε προσεκτικός για να μην περιορίσει τον εαυτό σας με την αυτο-περιορισμό των πεποιθήσεων. Όπως ο Δρ Joyce Brothers, δήλωσε, «Η επιτυχία είναι μια κατάσταση του μυαλού. Αν θέλετε επιτυχία, να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε τον εαυτό σας ως επιτυχία.» Εμπιστοσύνη στη θεωρία αφθονία, και καλωσορίζουμε ό, τι είναι καλό στη ζωή σας.

Φέρτε την προσοχή σας στο παρόν. Τιμήστε το παρελθόν, να μάθουν από αυτό, και αφήστε το να πάει. Μην βασανίζω ή να ανησυχείτε για το μέλλον. Ανακαλύψτε τη δύναμη της mindfulness πρακτικές, όπως η βαθιά αναπνοή και διαλογισμό, που σας κρατούν γερά θεμελιωμένη στην παρούσα στιγμή.

Ανακαλύψτε τη δύναμη της πρόθεσης. Wayne Dyer λέει, «προθέσεις μας δημιουργούν την πραγματικότητά μας.» Προσδιορισμός των πρωτογενών προθέσεις της ζωής σας, γράψτε τα έξω, και να ζήσουν από αυτά.

Αναπτύξτε το όραμά σας. Όπως και στην αθλητική ψυχολογία, θετική απεικόνιση αυξάνει την πιθανότητα επιτυχίας. Ρωτήστε τον εαυτό σας, αν είχατε ένα μαγικό ραβδί, τι θα θέλατε; Στόχος υψηλό. Ψάξτε για το πώς τα δυνατά και τα δώρα σας μπορεί να ωφελήσει τους άλλους, δημιουργώντας τον τύπο του σεναρίου «win-win» που ο κόσμος θα στηρίξει ευχαρίστως. Εξετάστε το ενδεχόμενο δημιουργίας ενός σκάφους όραμα.

Σιωπή εσωτερικό κριτικό σας. Δώστε προσοχή σε σας αυτο-talk και να παρατηρήσετε αν έχετε αρνητικές σκέψεις που πιθανόν τις ρίζες τους στο παρελθόν. Διαχωρίστε από αρνητικές πεποιθήσεις του «σμίκρυνση» και κοιτάζοντας καταστάσεις από μια αντικειμενική και ουδέτερη θέση.

Πρακτική θετική thinking.Understand ότι η θετικότητα προσελκύει θετικότητα μέσα από τους νόμους της έλξης. Κρατήστε ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης. Επιλέξτε να είναι καλύτερα μαζορέτα σας και όχι χειρότερος κριτικός σας.

Αποδοχή πρακτική. Μην δαπανήσει ενέργεια πάλης ή αντιστέκονται ό, τι δεν μπορείτε να αλλάξετε (τους άλλους ανθρώπους, τα συναισθήματά τους, τις συμπεριφορές τους, κλπ). Αντ 'αυτού, εξουσιοδοτήσει τον εαυτό σας για να αλλάξετε ό, τι μπορείτε (σκέψη σας, τις συμπεριφορές σου, τα όριά σας, κλπ). Αν για κανέναν άλλο λόγο παρά για να ελευθερώσετε τον εαυτό σας, να συγχωρήσει και να αφήσει να πάει των δυσαρέσκειες.

Εκτιμώ ότι η προσωπική και επαγγελματική εξέλιξη δεν είναι γραμμική. Όλοι περνούν από οπισθοδρομήσεις. Είναι το πώς θα ανταποκριθεί σε αυτές τις αναποδιές που καθορίζει εάν πρόκειται να ατέλειωτα κύκλο ή στασιμότητα ή μεγαλώσουν και να αναπτυχθούν. Κόψτε τον εαυτό σας κάποια χαλαρότητα και να αναγνωρίζουν είμαστε όλοι άνθρωποι και έργα σε εξέλιξη. Μάθετε από τα λάθη, να είναι ανθεκτική και προχωρήσουμε.

Αγάπα τον εαυτό σου. Πρακτική αυτο-συμπόνια και αυτο-φροντίδας. Καθιέρωση ισορροπία εργασίας / ζωής και μια θετική δίκτυο υποστήριξης για τον εαυτό σας. Επίδειξη αυτή την αυτο-αγάπη κάνοντας μια δέσμευση για την επίτευξη μεγαλύτερες επιτυχίες στη ζωή σας.

Η επιτυχία είναι να ζήσεις τη ζωή σου ανοιχτά, ειλικρινά και θαρραλέα με έναν τρόπο που είναι ευθυγραμμισμένο με το μεγαλύτερο καλό της εαυτό και τους άλλους - και στο μεγαλύτερο δυνατό βαθμό.

 

Παρακαλείστε να εγκρίνει τον συγγραφέα για Ακτιβιστής WEGO Υγείας κάνοντας κλικ ΕΔΩ!

 

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

Συμβουλές ρύθμισης στόχου για τελειομανείς

Post Καθημερινές σχέσεις

Ο καλύτερος τρόπος για να κερδίσετε την καύση και να πάρετε το αυλάκι σας πίσω

Post Καθημερινές σχέσεις

Ναρκιστική διαταραχή προσωπικότητας σε σχέση με τον κανονικό ναρκισσισμό

Post Καθημερινές σχέσεις

Πώς να υποστηρίξετε ότι ζείτε αυθεντικά (και ενισχύστε τη σχέση σας) 1 από 3

Post Καθημερινές σχέσεις

Οικογενειακή ψυχική υγεία στο διαδίκτυο, τεύχος # 4

Post Καθημερινές σχέσεις

Ψυχοκράτες και αγάπη άνευ όρων

Post Καθημερινές σχέσεις

Συγκρούσεις συγκρούσεων - να τις διαλύσετε ή να αφήσετε τα παιδιά να υποστηρίζουν;

Post Καθημερινές σχέσεις

Γνωρίστε τον εαυτό σας, αγαπούν τον εαυτό σας, να είστε οι ίδιοι: 3 κλειδιά για την ανάκτηση από την εξάρτηση

Post Καθημερινές σχέσεις

Μεγαλώνοντας με το χάος - κρατήστε το ιστορικό σας όχι τη μοίρα σας

Post Καθημερινές σχέσεις

Μπορεί να σας βρει το δώρο;

Post Καθημερινές σχέσεις

Αξιολόγηση της προσκόλλησης των ενηλίκων: μια προσέγγιση δυναμικής ωρίμανσης στην ανάλυση του λόγου

Post Καθημερινές σχέσεις

Ο εγκέφαλός σας, η συνειδητή παρουσία και πέντε πρακτικές που ενεργοποιούν τη σχέση σας, 2 από 2