Η οικογενειακή αφήγηση: από μια κληρονομιά τραύματος σε μια κληρονομιά ελπίδας | GR.Superenlightme.com

Η οικογενειακή αφήγηση: από μια κληρονομιά τραύματος σε μια κληρονομιά ελπίδας

Η οικογενειακή αφήγηση: από μια κληρονομιά τραύματος σε μια κληρονομιά ελπίδας

Ένα τραυματικό γεγονός βιώνουν ένα ή όλα τα μέλη μιας οικογένειας, οι επιπτώσεις ολόκληρη η οικογένεια του συστήματος. Είτε πρόκειται για τη βίαιη απώλεια ενός παιδιού, η καταστροφή από τις φυσικές καταστροφές, η ζημία μιας μάχης κτηνίατρο ή η αυτοκτονία ενός μέλους της οικογένειας, τραύμα επιθέσεις οι ζωές όλων των μελών της οικογένειας και η κληρονομιά που μοιράζονται.

 Πώς μια οικογένεια να αντιμετωπίσει;

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μια οικογένεια μπορεί να κάνει μετά το τέλος ενός τραυματικού γεγονότος είναι να βρούμε έναν τρόπο κατά τη διάρκεια των ημερών, μηνών ή ακόμη και χρόνια «για να μιλήσει για το τι συνέβη.»

Όλες οι οικογένειες ασχολούνται με αφήγηση. Γύρω από το τραπέζι, σε πισίνες αυτοκίνητο, στις διακοπές, στη μέση της νύχτας, τα μέλη της οικογένειας μοιράζονται τις εμπειρίες ημέρα με την ημέρα των μεγάλων και μικρών γεγονότα στη ζωή τους. Μέσα από τις ιστορίες που λένε, οικογένειες δημιουργούν τον ιστό της ζωής τους και την κληρονομιά τους.

Γιατί είναι δύσκολο για τις οικογένειες να μιλήσει για Τραυματική γεγονότα;

  • Οι οικογένειες έχουν μια δύσκολη στιγμή μιλάει για τραυματικά γεγονότα, διότι τραυματικά γεγονότα επίθεση τον ιστό της οικογενειακής ζωής.
  • Είναι απρόβλεπτα γεγονότα που απειλούν, τραυματίζουν, και να αλλάξετε ό, τι ήταν γνωστό και οι άνθρωποι που αγάπησαν.
  • Αφήνουν τα μέλη της οικογένειας είναι συγκλονισμένοι, φοβισμένος, στοιχειωμένο από εικόνες, θυμωμένος και στερημένοι.
  • Πρόκειται για γεγονότα που αισθάνονται «πέρα από τις λέξεις».

 Οικογένεια Προστασίας μέσα από τη σιωπή και την αποφυγή

load...
  • Λαμβάνοντας υπόψη αυτές οι επιπτώσεις του τραύματος, η κλίση των πολλών μελών της οικογένειας είναι να προστατεύει ο ένας τον άλλον με το να μην μιλάει για το τι συνέβη.
  • Σε μια προσπάθεια να διαθέσει ο ένας τον άλλο πόνο, τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά θα αποκηρύξει την ιστορία, αμφισβητούν τα συναισθήματα, ακόμα και την αποφυγή σύνδεσης για την αποφυγή μιλάει και να θυμόμαστε.
  • Ο μύθος είναι ότι «αν δεν μιλάμε γι 'αυτό μπορούμε να ζήσουμε πέρα ​​από αυτό.»

Ιστορικά γνωρίζουμε ότι ισχύει το αντίθετο. Ως ειδικός τραύμα, Cathy Caruth λέει, τραύμα «θα έξω» με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Αυτό που δεν μπορεί να ειπωθεί πρέπει να γίνεται και να ενεργήσει έξω.

  • Yael Danieli μας λέει του «Κώδικα της Σιωπής» των επιζώντων του Ολοκαυτώματος των οποίων αρνημένων τρόμου ήταν, ωστόσο, πέρασε στο στο συνειδητό και ασυνείδητο των παιδιών που αγωνίστηκαν για την προστασία της.
  • Kari και Atle Dyregrov εξετάσει την απομόνωση και τη θλίψη των νέων ανθρώπων των οποίων τα αδέλφια έχουν διαπράξει αυτοκτονία. Σε μια προσπάθεια να προστατεύσουν τους γονείς τους από περισσότερο πόνο, αυτά τα αδέλφια απέχουν από εκφράζοντάς τη δική τους σύγχυση, φόβο και πόνο. Μπορούν να το μεταφέρετε.
  • Αντανακλώντας τη διαγενεακή κληρονομιά καταπολέμηση του στρες, πολλοί βετεράνοι προσπαθούν να διαθέσουν την οικογένεια από τον πόνο και τις αναμνήσεις τους. Αποφυγής τους αφήνει παγιδεύονται στη φρίκη του πολέμου και η οικογένεια παγιδεύεται και φοβισμένοι από αυτό που παραμένει «άρρητος.»

Οδηγίες για δημιουργία οικογένειας ιστορία του τραύματος

 Το πρώτο βήμα

  • Όσο δύσκολο κι αν είναι να ξεκινήσει, υπάρχουν τρόποι για τις οικογένειες να αρχίσουν να πει την ιστορία αυτού που αντιμετώπισαν για να δημιουργήσουν μια οικογένεια αφήγηση.
  • Μια οικογένεια αφήγηση του τραύματος ξεκινά με τη λεκτική και μη λεκτική άδεια να εργαστούν από κοινού για να δεχθεί διαφορετικές εκδόσεις και τα συναισθήματα του ίδιου γεγονότος, να μοιράζονται ό, τι είναι άνετα, και να ξέρετε ότι κάποιος άλλος ακούει.

Η διαδικασία ανάπτυξης

  • Πολλές οικογένειες αρχίζουν να μοιράζονται με ανεπίσημο τρόπο κατά τη διάρκεια των γευμάτων, διακοπές, γενέθλια, ή επέτειο Εκδηλώσεις. Στην αρχή δεν είναι εύκολο, αλλά είναι ένα δώρο όταν κάποιος αρχίζει να μοιραστούν τις σκέψεις και τις αναμνήσεις τους και ρωτά τι βιώσει άλλοι.
  • Μερικές οικογένειες να αρχίσει την ιστορία του τραυματικού γεγονότος με μια προγραμματισμένη κάθομαι-κάτω σαν μια οικογένεια, όπου ο καθένας, συμπεριλαμβανομένων των μικρών παιδιών μπορούν να μοιραστούν τη δική τους εκδοχή για το τι συνέβη. Το μήνυμα είναι ότι η ανταλλαγή και η ακρόαση είναι επιτρεπτή και τη θεραπεία.

 Όταν τα παιδιά περιλαμβάνονται στην ανταλλαγή οικογένεια και ρώτησε τι καταλαβαίνουν τι έχει συμβεί, είναι γλιτώσει τι τραύμα συγγραφέας, Gabriele Schwab, περιγράφει ως «ιστορίες είπε στην παρουσία μου σαν να μην υπήρχε, ιστορίες που άφησε λανθάνον σε ένα σίγαση χώρο έξω.»

  • Μερικές οικογένειες θέλουν την υποστήριξη και τη δομή ενός θεραπευτή, θλίψη σύμβουλος ή πνευματική φροντιστή να αρχίσουν να συνεργάζονται σε μια οικογένεια αφήγηση του τραυματικού γεγονότος και να βοηθήσει με τα συναισθήματα και τις αντιδράσεις που εκφράζονται.

 Χρησιμοποιώντας διαφορετικούς τρόπους για να βρείτε τις λέξεις

Δεδομένου ότι τα τραυματικά γεγονότα δεν έχουν καταχωρηθεί ως λέξεις, αλλά και τα συναισθήματα, τις αισθήσεις του σώματος και κατακερματισμένες εικόνες, η χρήση μιας οικογένειας από άλλα μέσα επιμερισμού συχνά παρέχει μια ζωτικής σημασίας γέφυρα στα λόγια.

  • Τα σχέδια ενός παιδιού μπορεί να είναι μια πρόσκληση για τον / την να μοιραστούν τα συναισθήματα και τις ερωτήσεις και να ακούσουμε τις σκέψεις και τα συναισθήματα των άλλων.
  • Η γραφή, την ποίηση, τη μουσική και την τέχνη του κάθε μέλος της οικογένειας μπορεί να είναι ένα σημείο εκκίνησης για την από κοινού Οικογένεια αφήγημα.
  • Οι ειδικοί προτείνουν ότι όταν μια ταινία ή ένα βιβλίο φέρει παρόμοια γεγονότα και προκαλεί τα συναισθήματα του τραύματος ή της ζημίας, η συζήτηση γι 'αυτό γίνεται ένας τρόπος για να επαν-επίσκεψη, τον εντοπισμό, αφηγούνται και να αφομοιώσει την ανείπωτη πλευρά του τραύματος «εξ αποστάσεως».
  • Ως αρχή, μπορεί να είναι πολύ πιο εύκολο να μιλήσει για τους χαρακτήρες της φαντασίας παρά να μιλήσει για τον εαυτό του ή την οικογένειά του.

 Αλλαγή του παλαιού τύπου

Όποια και αν είναι τραυματικό γεγονός μια οικογένεια που έχει αντιμετωπίσει, είναι μόνο μία διάσταση που είναι στην ιστορία της ζωής τους. Η ανάγκη να ξεχάσουμε, να φιμώσουν τον εαυτό ή τους άλλους, και να αποφευχθεί η ανταλλαγή για αυτό που φαινόταν ανείπωτη, κλειδώνει μια οικογένεια στο τραύμα και διαιωνίζει μια κληρονομιά του πόνου.

Όταν μια οικογένεια μπορεί να βρει τις λέξεις για αυτό που αντιμετώπισαν, αρχίζουν να βρεθούν και πάλι. Αλλάζουν κληρονομιά τους σε ένα ελπίδας.

.

 

Ακούστε ένα Psych Up ζωντανή Podcast Πώς Παιδιού και του Εφήβου μεγαλώσουν και Heal σε ομάδες»

 

 

 

 

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

Απλά καλέστε μου elasti-girl: ευελιξία και γονείς

Post Καθημερινές σχέσεις

Ψυχικό κόμμα blog για την ψυχική υγεία ημέρας - ποια επιτυχία!

Post Καθημερινές σχέσεις

5 παγίδες επικοινωνίας και δείκτες για ζευγάρια

Post Καθημερινές σχέσεις

Το λένε όχι σε γυμνές γυναίκες

Post Καθημερινές σχέσεις

Kim Conley ψυχική υγεία ήρωα

Post Καθημερινές σχέσεις

Βαθύτερη χρονολόγηση: πώς να ρίξετε τα παιχνίδια της αποπλάνησης και να ανακαλύψετε τη δύναμη της οικειότητας

Post Καθημερινές σχέσεις

Τι είναι το αποφευκτικό στυλ συνημμένου και πώς μπορώ να το αλλάξω;

Post Καθημερινές σχέσεις

Ένας βουδιστής μοναχός μου είπε την απάντηση στη ζωή

Post Καθημερινές σχέσεις

Η οικογενειακή δυναμική περνούσε τις γενιές

Post Καθημερινές σχέσεις

Εκφοβισμός σε οικογένειες βημάτων - μερικές σκέψεις και παρατηρήσεις

Post Καθημερινές σχέσεις

Αδελφοί που μοιράζονται δωμάτια

Post Καθημερινές σχέσεις

Debunking 6 μύθοι για το σύνδρομο asperger