Η ελπίδα πραγματικά κάνει τη διαφορά; Επιστημονικά συμπεράσματα | GR.Superenlightme.com

Η ελπίδα πραγματικά κάνει τη διαφορά; Επιστημονικά συμπεράσματα

Η ελπίδα πραγματικά κάνει τη διαφορά; Επιστημονικά συμπεράσματα

Σχεδόν ο καθένας έχει κάποια εμπειρία με ελπίδα: Ελπίζουμε για το καλύτερο. Έχουμε κολλήσει στο να ελπίζουμε. Εμείς απόγνωση όταν χάνουμε την ελπίδα.

Φαίνεται ότι η ελπίδα, η οποία ορίζεται γενικά ως μια συναισθηματική κατάσταση που προωθεί την πίστη σε ένα θετικό αποτέλεσμα, είναι συνυφασμένες με την ανθρώπινη φύση.

Οι Σκέψεις για τη σημασία της ελπίδας που βρέθηκαν στις αρχές μυθολογία, τη θρησκεία, τη φιλοσοφία και τη λογοτεχνία.

Pandora, αν και απαγορεύεται, άνοιξε το κουτί της δόθηκαν από τον Δία, και σε μια στιγμή, όλες οι κατάρες απελευθερώθηκαν στον κόσμο και όλη η ευλογία δραπέτευσε και ήταν lost- εκτός από ένα: την ελπίδα.

«Να έχετε πίστη είναι να είναι σίγουροι για τα πράγματα που ελπίζουμε, να είναι ορισμένα από τα πράγματα που δεν μπορούμε να δούμε.» - The King James Version της Βίβλου

load...

«Η ελπίδα είναι ένα όνειρο ξύπνημα.» -Αριστοτέλης

«Όταν δεν υπάρχει ελπίδα, εναπόκειται σε εμάς να την εφεύρουμε.» -Albert Καμύ

«Η ελπίδα είναι αυτό το πράγμα με τα φτερά που είναι κρεμασμένο στην ψυχή και τραγουδά τη μελωδία χωρίς τις λέξεις και δεν σταματά ποτέ -. Καθόλου» -Emily Dickinson

Είναι σαφές ότι χρειαζόμαστε την ελπίδα, αλλά ακόμα και τώρα που αγκαλιάζουν το Συχνά αναρωτιέμαι - Μήπως ελπίδα να κάνει πραγματικά τη διαφορά; Είναι μύθος, φαντασία, συλλογική άρνηση;

Υπάρχει στην πραγματικότητα αυξάνεται επιστημονικές αποδείξεις ότι η ελπίδα μας αλλάζει ψυχολογικά και φυσιολογικά - να κάνει τη διαφορά.

Η Ψυχολογία της Ελπίδας

Στην ανάπτυξη του για την ψυχολογία της ελπίδας, Charles Synder καταστούν λειτουργικές τον ορισμό της ελπίδας ως «άθροισμα της ψυχικής θέληση και waypower που έχετε για τους στόχους σας.»

Σύμφωνα με Synder, τη δύναμη της θέλησης είναι η ψυχική ενέργεια, η συναισθηματική κίνησης τεθεί προς έναν στόχο και waypower αντιπροσωπεύει τη σύλληψη των ψυχικών σχεδίων προς τον στόχο. Ο στόχος που ελπίζεται είναι συνήθως κάπου μεταξύ αδύνατη και σίγουρο.

Αυτό που είναι σημαντικό σε αυτή τη διατύπωση της ελπίδας είναι η εξέταση της ελπίδας ως ενεργό και αποφασιστική επιλογή, όχι μια παθητική ή στατική θέση.

  • Είναι αντηχεί με τον ορισμό Yael Danieli της ελπίδας κατά την εργασία με εκείνους που έχουν αντιμετωπίσει τραύμα και η απώλεια ως «τη δυνατότητα των μελλοντικών επιλογών.»
  • Μπορεί να αντικατοπτρίζεται στην απόφαση ενός ατόμου να θέσει την ελπίδα τους στο Θεό και, ως εκ τούτου, να πιστεύουν στη δύναμη της προσεύχονται για την αντιμετώπιση του πόνου.
  • Είναι ο λόγος που κάποιος θα ανεχτεί τον πόνο και τη δυστυχία εάν προσφέρει την ελπίδα για μια καλύτερη ζωή για τα παιδιά τους.

Επιστημονικά Ευρήματα

  • Αντλώντας από το σκεύασμα αυτό, μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε την ελπίδα να είναι ένας μηχανισμός αλλαγής σε μια ομάδα 146 βετεράνων διαγνωστεί με PTSD που είχαν συμπεριληφθεί σε μια κατοικημένη πρόγραμμα γνωστική θεραπεία επεξεργασίας 6 εβδομάδων.
  • Σε αυτή τη θεραπεία, η ελπίδα δεν ήταν στοχευμένες, αλλά μετρήθηκε στην αρχή, μέση και τέλος της θεραπείας από το Hope Scale Synder. Η Ελπίδα Κλίμακα αξιολόγησε την αίσθηση του οργανισμού, δηλαδή «Μπορώ να κυνηγάς τους στόχους μου» και η πίστη σε μονοπάτια, δηλαδή «υπάρχουν πολλοί τρόποι γύρω από το πρόβλημά μου.»
  • Τα ευρήματα δείχνουν ότι έχουν ένα υψηλότερο επίπεδο της ελπίδας που έρχονται σε και κατά τη διάρκεια της θεραπείας σχετίζεται με τη μείωση των συμπτωμάτων PTSD-κατάθλιψης.
  • Ένα σημαντικό προβληματισμό για την ανάγκη να μάθετε περισσότερα για τη δύναμη της ελπίδας είναι ότι αν και η ελπίδα από μόνη της δεν άλλαξε μέχρι τα μέσα για μετά τη θεραπεία, ήταν θετικά που σχετίζονται με τη μείωση της PTSD και των συμπτωμάτων της κατάθλιψης από την αρχή της μελέτης.

Η Φυσιολογία της Ελπίδας

Στο βιβλίο του, Η ανατομία της Ελπίδας, Jerome Groopman ρωτά και απαντά στο ερώτημα αν υπάρχει ένας βιολογικός μηχανισμός μέσω του οποίου η αίσθηση της ελπίδας μπορεί να συμβάλει στην κλινική αποκατάστασης.

Αντλώντας από την εμπειρία του ως ογκολόγος, Groopman περιγράφει το ταξίδι του από το δόσιμο ένα τερματικό ασθενή ψεύτικες ελπίδες με το να μην τους λέει την αλήθεια, για να ωμά αφαιρώντας κάθε ελπίδα, για να διαπιστώσει ότι ένας ασθενής με καρκίνο (ο καθένας) χρειάζεται επιλογή και κατανόηση για να έχει πραγματικά ελπίδες.

«Για να ελπίζουμε κάτω από τις πιο ακραίες συνθήκες είναι μια πράξη ανυπακοής που... Επιτρέπει σε ένα άτομο να ζήσει τη ζωή του για τους δικούς του όρους.»

Είναι μετά από χρόνια τη δική του σωματική ταλαιπωρία και την ανάκαμψη βασίζεται στην ελπίδα ότι ένα πρόγραμμα αποκατάστασης θα μπορούσε να του δώσει πίσω τη ζωή του, ότι Groopman αρχίζει επιδίωξη του της βιολογίας της ελπίδας.

  • Επικαλούμενη ευρήματα της έρευνας από το εικονικό φάρμακο μελέτες σε διάφορους ιατρικούς τομείς, που φωτίζει τον τρόπο με τον οποίο πεποίθηση και την προσδοκία, καρδινάλιος συστατικά της ελπίδας μπορεί να μπλοκάρει τον πόνο με την απελευθέρωση ενδορφινών και εγκεφαλινών του εγκεφάλου - τη δική του εκδοχή του σώματος της μορφίνης.
  • Ο ίδιος σημειώνει ότι δεδομένου πως ο εγκέφαλος επηρεάζει το σώμα, πολλά έχουν βιώσει το αντίστροφο, δηλαδή όταν το σώμα βιώνει πόνο, ο πόνος ενισχύει τα συναισθήματά μας από το φόβο, το άγχος και την απελπισία - το αντίθετο της ελπίδας.
  • Σε απάντηση, Groopman μας υπενθυμίζει ότι συχνά χρειάζεται μόνο μια μικρή ανάδευση δυνατότητα να αντιμετωπίσει την απελπισία και προκαλούν τη δύναμη της ελπίδας - ένα άτομο με χρόνια ασθένεια προσφέρεται ένας τρόπος για να μειώσει την κούραση? ένα πληγωμένο βετεράνος είναι σε θέση να οδηγήσει και πάλι? ένας ανώτερος δίνεται ένας τρόπος για να είναι στον κήπο.

Πώς θα Περίμενε να Ελπίδα;

Εγγενής στην προσωπική κατανόηση Groopman της σύνδεσης σώματος-νου να ελπίζουμε, είναι ένας άλλος παράγοντας ζωτικής σημασίας για την εκμετάλλευση ελπίδα - η ανθρώπινη σχέση.

Ολοκαύτωμα Survivor, Elie Wiesel μας λέει, «... Ακριβώς όπως την απελπισία μπορεί να έρθει σε ένα άλλο μόνο από άλλα ανθρώπινα όντα, η ελπίδα, επίσης, μπορεί να δοθεί σε έναν μόνο από τους άλλους ανθρώπους.»

Στο πρόσωπο του συναισθηματικού πόνου και τραυματική απώλεια, είναι πολύ συχνά ένα άλλο πρόσωπο που ξεσηκώνει και μας βοηθά να διατηρήσουμε την ελπίδα.

Μπορεί να προέρχεται από άκουσε το ταξίδι κάποιου σε μια ομάδα που έχει υποστεί με παρόμοιο τρόπο.

Μπορεί να είναι σύνδεση με έναν θεραπευτή ο οποίος έχει ελπίδα και για τους δύο καθώς ταξιδεύουν μαζί.

Μπορεί να είναι η θετική προσδοκία για το μέλλον ακούγεται στο γέλιο των παιδιών σας.

Φαίνεται ότι χρειαζόμαστε την ελπίδα και φαίνεται ότι η ελπίδα κάνει τη διαφορά στη ζωή μας. Μήπως είναι διαλύσει όλο τον πόνο, να αφαιρέσει όλες τις θλίψη, να θεραπεύσει όλες τις ασθένειες; - Όχι, αλλά μας δίνει κάτι πολύ σημαντικό.

 Είναι μέρος του ανθρώπινου πνεύματος να αντέξει και να δώσει ένα θαύμα ευκαιρία να συμβούν.

(Jerome Groopman)

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

Ευλογημένοι είναι οι ευέλικτοι γονείς

Post Καθημερινές σχέσεις

Τα παιδιά επικοινωνούν μέσω συμπεριφοράς

Post Καθημερινές σχέσεις

Γονείς τάσεις - είσαι ή είσαι έξω;

Post Καθημερινές σχέσεις

Κοινή, διαυγής νοητική συνήθεια που συνδέεται με την κατάθλιψη

Post Καθημερινές σχέσεις

Υπάρχει χώρος στη σχέση σας για τις αξίες του άλλου;

Post Καθημερινές σχέσεις

Μια επισκόπηση της διαταραχής της Σεξουαλικής Προσοχής και των Διαταραχών Ελλειμματικής Προσοχής Σεξουαλικής Προσοχής

Post Καθημερινές σχέσεις

Αρνητική αυτο-συζήτηση: κορυφαία 10 πράγματα που δεν πρέπει να πείτε στον εαυτό σας

Post Καθημερινές σχέσεις

Η φροντίδα και η διατήρηση της φιλίας

Post Καθημερινές σχέσεις

Δεν είμαι τόσο χαρούμενος

Post Καθημερινές σχέσεις

Κορυφαία τρία εμπόδια στη ζωή που πρέπει να αντιμετωπίσει κανείς

Post Καθημερινές σχέσεις

Ευαισθητοποίηση: μια πορεία προς την αποδοχή

Post Καθημερινές σχέσεις

Γιατί δικαιολογούμε τις λυπηρές πράξεις: μια ψυχολογική προοπτική