Η αυτοκτονία είναι μια πραγματικότητα, σε ένα εξωπραγματικό μυαλό | GR.Superenlightme.com

Η αυτοκτονία είναι μια πραγματικότητα, σε ένα εξωπραγματικό μυαλό

Η αυτοκτονία είναι μια πραγματικότητα, σε ένα εξωπραγματικό μυαλό

Σήμερα, 20 Νοέμβρη του 2017 είναι επιζώντες της ημέρας Αυτοκτονία και θέλω να πάρω λίγο χρόνο για να γράψω κάτι από κάποιον που έχει στα επίσημα αρχεία της ψυχικής υγείας του «Ιστορία των πολλαπλών αποπειρών αυτοκτονίας.» Δεν ήταν μέχρι που είδα ότι γραπτώς ότι εγώ πραγματικά σκέφτηκε και κατανοητό τι εννοούσε.... (Είμαι @ # $% ed) Αυτό δεν είναι αλήθεια, αλλά εκείνη την εποχή, πίστευα ότι είναι.

Η αυτοκτονία είναι μια πραγματικότητα, σε ένα εξωπραγματικό μυαλό! Δεν είναι για να ξεφύγουν από τη ζωή! Κατά τη στιγμή αισθανόμαστε αυτοκτονίας, φαίνεται ότι ο μόνος τρόπος για να ξεφύγουν από το μυαλό μας, βαθιά εσωτερική τους πόνους μας, που φαίνεται κατά το χρόνο που θα μας σκοτώνει. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για εμάς να μην το κάνει! Αλλά τα πόδια στα παπούτσια ενός αυτοκτονίας νου και θα μάθετε γρήγορα ότι το κέντρο συλλογισμό μας από το μυαλό μας είναι παραμορφωμένη. Παγιδευμένος, γωνιακή, φοβάται, δεν είναι από το θάνατο, αλλά από τη ζωή. Είναι μια τρομακτική στιγμή και αν τα συμπτώματα δεν παρατήρησα και βοήθεια που έλαβε τότε το τέλος είναι αυτοκτονία! Υπάρχει ελπίδα, υπάρχει ανάκαμψη !! Δεν έχει σημασία πόσο ζοφερή και σκοτεινή ζωή φαίνεται αυτή τη στιγμή, θα πρέπει να ακούσουν και να πιστέψουν... Θα πάρει καλύτερα μαζί σας εδώ, δεν πάει !!

Μάθετε τα σημάδια της αυτοκτονίας και μπορεί να σώσει μια ζωή. Κάποιος που πραγματικά μπορώ να πω, θα είναι «ευγνώμων» για αυτό όταν βρίσκουν την ισορροπία και πάλι.

Αισθάνεσαι αυτοκτονίας; Καλέστε 911. Θέλω να σας πω πέντε πράγματα για να σκεφτούν από Metanoia.org/suicide/

1. Θα πρέπει να ακούσετε ότι οι άνθρωποι παίρνουν μέσα από αυτό - ακόμη και άνθρωποι που αισθάνονται τόσο άσχημα όσο αισθάνεστε τώρα. Στατιστικά, υπάρχει μια πολύ καλή πιθανότητα ότι θα έχετε την ευκαιρία να ζήσουν. Ελπίζω ότι αυτή η πληροφορία σας δίνει κάποια αίσθηση ελπίδας.

load...

2. Δώστε στον εαυτό σας κάποια απόσταση. Πείτε στον εαυτό σας, «εγώ θα περιμένω 24 ώρες πριν κάνω οτιδήποτε.» Ή μια εβδομάδα. Να θυμάστε ότι τα συναισθήματα και οι δράσεις είναι δύο διαφορετικά πράγματα - μόνο και μόνο επειδή αισθάνεστε αρέσει η δολοφονία τον εαυτό σας, δεν σημαίνει ότι πρέπει να το κάνουμε σωστά αυτό το λεπτό. Βάλτε κάποια απόσταση μεταξύ αυτοκτονίας συναισθήματά σας και αυτοκτονικό δράση. Ακόμα κι αν είναι μόλις 24 ώρες. Έχετε ήδη κάνει για 5 λεπτά, απλώς διαβάζοντας αυτή τη σελίδα. Μπορείτε να το κάνετε για άλλα 5 λεπτά συνεχίζοντας την ανάγνωση αυτής της σελίδας. Συνεχίστε, και να συνειδητοποιήσουμε ότι ενώ αισθάνεστε ακόμα αυτοκτονίας, δεν είναι, αυτή τη στιγμή, μετά από αυτό. Αυτό είναι πολύ ενθαρρυντικό για μένα και ελπίζω να είναι για εσάς.

3. Οι άνθρωποι στρέφονται συχνά στην αυτοκτονία επειδή επιδιώκουν την ανακούφιση από τον πόνο. Θυμηθείτε ότι η ανακούφιση είναι ένα συναίσθημα. Και πρέπει να είσαι ζωντανός για να το αισθάνονται. Δεν θα αισθανθείτε την ανακούφιση που τόσο απελπισμένα ζητούν, εάν είστε νεκροί.

4. Μερικοί άνθρωποι θα αντιδράσουν άσχημα με αυτοκτονικές τα συναισθήματά σας, είτε επειδή είναι φοβισμένος, ή θυμωμένος? μπορεί πραγματικά να αυξήσει τον πόνο σας αντί να βοηθήσει εσάς, παρά τις προθέσεις τους, λέγοντας ή κάνοντας απερίσκεπτα πράγματα. Πρέπει να καταλάβετε ότι οι κακές αντιδράσεις τους σχετικά με τους φόβους τους, όχι για σένα.

Αλλά υπάρχουν άνθρωποι εκεί έξω που μπορεί να είναι μαζί σας σε αυτό το φρικτό χρόνο, και δεν θα σας κρίνουμε, ή υποστηρίζουν μαζί σας, ή να σας στείλουμε σε ένα νοσοκομείο, ή να προσπαθήσει να σας μιλήσουμε έξω από το πόσο άσχημα νιώθεις. Απλώς θα φροντίσει για σένα. Βρείτε ένα από αυτά. Τώρα. Χρησιμοποιήστε 24 ώρες σας, ή την εβδομάδα σας, και πείτε σε κάποιον τι συμβαίνει με σας. Είναι εντάξει για να ζητήσει βοήθεια. Δοκιμάστε:

  • Στείλτε ένα ανώνυμο e-mail για να τους Σαμαρείτες
  • Καλέστε το National Suicide Prevention Lifeline σε 1-800 - 273 με 8255 (TTY: 1 - 800 με 799 - 4TTY)
  • Στην Αυστραλία, καλέστε το Lifeline Αυστραλία στο τηλέφωνο: 13 11 14
  • Οι έφηβοι, καλέστε το Σύμφωνο Σπίτι NineLine, 1-800 - 999-9999
  • Κοιτάξτε στο μπροστινό μέρος του βιβλίου του τηλεφώνου σας για μια γραμμή κρίσης
  • Καλέστε έναν ψυχοθεραπευτή
  • Επιλέξετε προσεκτικά έναν φίλο ή έναν υπουργό ή ραβίνος, κάποιος που είναι πιθανό να ακούσετε

Αλλά μην δώσετε στον εαυτό σας την πρόσθετη επιβάρυνση του προσπαθεί να ασχοληθεί με αυτό και μόνο. Απλά μιλάμε για το πώς πήρατε όπου είστε, απελευθερώνει ένα φοβερό μέρος της πίεσης, και θα μπορούσε να είναι ακριβώς το συμπληρωματικό πόρο αντιμετώπισης θα πρέπει να ανακτήσει την ισορροπία σας.

5. Αυτοκτονίας συναισθήματα είναι, από μόνα τους, τραυματική. Μετά υποχωρούν, θα πρέπει να συνεχίσει τη φροντίδα για τον εαυτό σας. Θεραπεία είναι μια πολύ καλή ιδέα. Έτσι είναι οι διάφορες ομάδες αυτοβοήθειας διαθέσιμο τόσο στην κοινότητά σας και στο Διαδίκτυο.

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

3 τρόποι να σταματήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους

Post Καθημερινές σχέσεις

Διαταραχή προσωπικότητας στην οικογένεια

Post Καθημερινές σχέσεις

Γέλιο εργοστάσιο stand-up κόμικ χρειάζονται θεραπεία!

Post Καθημερινές σχέσεις

Είναι η γυναίκα σου ή η μητέρα σου;

Post Καθημερινές σχέσεις

Μητρότητα - η απόλυτη πρόκληση

Post Καθημερινές σχέσεις

Μήνας ευαισθητοποίησης ψυχικής υγείας - τίτλους και ήσυχες σκιές

Post Καθημερινές σχέσεις

Θα ρισκάρετε την απόρριψη για την ευτυχία;

Post Καθημερινές σχέσεις

Πώς να δημιουργήσετε μια ρουτίνα που να υποστηρίζει την καλή ψυχική υγεία

Post Καθημερινές σχέσεις

Τέσσερις λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι εγκαταλείπουν κακές σχέσεις

Post Καθημερινές σχέσεις

Είναι η κωδικοποίηση που κατηγορεί το θύμα;

Post Καθημερινές σχέσεις

Η υπερβολική αντίδραση στη σχέση σας: λόγοι και διορθωτικά μέτρα

Post Καθημερινές σχέσεις

Απώλεια βάρους: μυαλό - σώμα και κανιβαλισμός (μέρος 2)