Ευαισθητοποίηση για το σεξουαλικό φύλο: 5 πρακτικές | GR.Superenlightme.com

Ευαισθητοποίηση για το σεξουαλικό φύλο: 5 πρακτικές

Ευαισθητοποίηση για το σεξουαλικό φύλο: 5 πρακτικές

Ηλεκτρικό ρίγη ευφορίας κυματισμός σε όλη γυμνό σώμα της. Το καλοκαιρινό αεράκι περικυκλώνει τους εραστές, εντείνοντας τη βαθιά προκαλώντας αίσθηση της υγρασίας στις θηλές της από πάθος φιλιά του. Εκείνη κοιτάζει στα μάτια λαχτάρα του, αβίαστα πρόσβαση το άνοιγμα στην ψυχή του και την εκμετάλλευση της δύναμης της βαθιάς σύνδεσης τους. Ο ρυθμός της αναπνοής τους, αντανακλά την ώθηση και την έλξη των γοφών λαχτάρα τους και περιπλέκονται φορείς. Καρδιά κιλά της και τα γεννητικά όργανα της σφύζουν, υγρή με την δίψα της επιθυμίας. Καθώς τα χέρια της να διερευνήσει το σώμα του εραστή της με απερίσκεπτη, που εισπνέει συγκλονιστική μυρωδιά του και δοκιμάζει την αλμύρα της επιδερμίδας του. Αισθάνεται ζωντανή ζωντάνιας στα χείλη χωρισμό της, όπως αυτή κινείται προς τα κάτω τον κορμό του. Υπερχείλιση μαλλιά της, δημιουργεί ένα πέπλο που δεν είναι αρκετά να τον αποτρέψει από το να βλέπουν ως εκείνη τον τραβάει στο στόμα της. Με κάθε αναπνοή, κίνηση, και ίνα της ύπαρξής της, εκφράζει τη σφοδρή επιθυμία της, αμετανόητοι αγάπη και αθάνατη αφοσίωση. Βρίσκει τον εαυτό της σε μια ονειρική, κατάσταση διαλογισμού, με όμορφες οράματα, εικόνες, τα χρώματα και το φως διάθλαση στο μυαλό των ματιών της. Μεθυστικό ενέργειας αντηχεί σε όλο απαλά λικνίζοντας το κορμί της. Μετά τον εραστή της κορυφώνεται με μια βαθιά απελευθέρωση και εκπνέετε, τραβά κοντά της για να ευρείας και ικανοποιημένοι χαμόγελό του. Την κρατάει με μια σταθερή και ισχυρή χάδι πριν κατεβαίνει το πρόσωπό του και βυθίζει μεταξύ της απαλά τρέμουν τους μηρούς...

Αυτό το παράδειγμα απεικονίζει ότι mindfulness ενισχύει φύλο αυξάνοντας αισθησιακή σύνδεση. Τα παρακάτω είναι πέντε πρακτικές για εσάς και το σύντροφό σας να αγκαλιάσει μαζί:

1) Αναπνεύστε συνειδητά και βαθιά.

  • Αναπνεύστε κάτω κοιλιακή χώρα, δίνοντας δύναμη της ζωής, δύναμη και ενέργεια για τις σεξουαλικές περιοχές του σώματος.
  • Αναπνεύστε σε αυτό που επιθυμείτε και θέλετε να λάβετε (δηλαδή την αγάπη, τη σύνδεση, το πάθος, κλπ). Αποπνέω. Ανακουφίσει την ένταση. Παραδοθείτε στην εκρηκτική απελευθέρωση του οργασμού και τη φυσική ροή των σεξουαλικά υγρά.
  • Synch το ρυθμό της αναπνοής σας με το σύντροφό σας και να εμβαθύνει μαζί. Tantric σεξ είναι ένας τρόπος για να παρατείνει και να ξεπεράσουν τη σεξουαλική σας εμπειρία.

2) Να είστε παρόντες και γνωρίζουν.

  • Αντί να εμμονή με το παρελθόν ή να ανησυχούμε για το μέλλον, φέρει την πλήρη και αμέριστη προσοχή σας στην παρούσα στιγμή.
  • Ελαχιστοποίηση περισπασμούς. Κλείστε την τηλεόραση. Σίγαση του τηλεφώνου σας. Βάλτε Fido ή αφράτο στο άλλο δωμάτιο.
  • Σιωπή ενοχλητικές σκέψεις (δεν υπάρχουν λίστες παντοπωλείο επιτρέπεται κατά τη διάρκεια μυαλό-blowing σεξ!) Εστιάστε την προσοχή σας σε αισθησιακό ευαισθητοποίηση σας (την καμπυλότητα του σώματος, την απαλότητα, την ολισθηρότητα...)
  • Σκεφτείτε ασκήσεις Kegel για σωματική συνειδητοποίηση και τον έλεγχο των περίπλοκων εσωτερικών μυών που σχετίζονται με το φύλο.
  • Γιόγκα πρακτικής για την εργασία αναπνοή, αυξημένη μυαλό / επίγνωση του σώματος και βελτιωμένη ευελιξία. Μπορεί επίσης να ενισχύσει το σεξ και να παρέχουν ιδέες για νέες θέσεις.
  • Αποφύγετε την εσωτερική μυαλό-φλυαρία σχετικά με τις ανησυχίες για το σώμα σας ή την απόδοσή σας. Γκουρού του σεξ, Masters και Johnson, ανατρέξτε σε αυτό το φαινόμενο ως «spectatoring» γιατί σας εμποδίζει από το να είναι παρόντες στην εμπειρία από τη θέση σας στο ρόλο του παρατηρητή.

3) την αποδοχή πρακτική και μη-κρίση.

load...
  • Ας πάμε από τις προσδοκίες. Δεν υπάρχει καμία πίεση για να είναι τέλεια, για να εκτελέσει, ή σε οργασμό. Εσείς και ο εραστής σας, τα σώματά σας και το χρόνο σας μαζί είναι που πρέπει να απολαμβάνουν. Περίοδος.
  • Ξεχωριστή από το εγώ, το ψεύτικο κατασκεύασμα να αναγνωρίσετε τον εαυτό σας. Συνδεθείτε με την ουσία, το σας βαθύτερα, αυθεντικό πρόσωπο που κατοικεί μέσα.
  • Βγάλτε από ντροπή. Το σώμα σας και τη ζωή σας είναι δώρα για να εκφράσουν τη θεία ένωση σας με τον εραστή σας.
  • Βγάλτε από το μυαλό / σκέψη / κριτική. Συνδεθείτε με το σώμα σας. Βυθιστείτε στις αισθήσεις.
  • Ας πάμε από την ανάγκη ελέγχου. Πιστέψτε στον εαυτό σου, τον εραστή σας και τη διαδικασία. Απολαύστε τη συγκίνηση του απρόβλεπτες και απροσδόκητες βόλτα.

4) Meditate. 

  • Καθαρίσει τους ιστούς αράχνης. Ανοίξτε το μυαλό σας, την καρδιά και οινοπνεύματος για την αγάπη μέσα από mindfulness πρακτικές διαλογισμού.
  • Πατήστε στη σεξουαλική σας ενέργεια με διαλογισμό Κουνταλίνι.

5) Πρόσκληση νέες δυνατότητες.

  • Αφαιρέστε από το φόβο. Καταλάβετε ότι η ευπάθεια είναι σέξι.
  • Να φιλόξενο. Να είστε δεκτικοί. Να είστε ανοιχτοί σε νέες εμπειρίες.
  • Μέσα από συνειδητή ένωση του νου / σώματος / πνεύματος, την αγάπη σας θα ενταθεί. Πρόσκληση και την εμπειρία υπερβατική σεξ που είναι «έξω από αυτόν τον κόσμο.» Μαζί με το σύντροφό σας, να εξερευνήσετε και να συνδεθείτε σε μια διαφορετική και βαθύτερη διάσταση.

Θέλετε να είναι πιο προσεκτικοί εραστή; Θέλετε μια πιο συνειδητή σύνδεση; Όπως αυτό το άρθρο και να μοιραστούν με το αντικείμενο της αγάπης σας. 

«Ο οργασμός είναι η συμμετοχή του συνόλου του σώματος: το μυαλό, το σώμα, την ψυχή, όλοι μαζί. Μπορείτε να δονείται, ολόκληρη την ύπαρξή σας δονείται, από τα δάχτυλα στο κεφάλι. Δεν είστε πλέον στον έλεγχο? ύπαρξη έχει λάβει την κατοχή σας και δεν ξέρετε ποιοι είστε. Είναι σαν μια τρέλα... Είναι σαν διαλογισμός... "~ Osho

Δωρεάν webinar: Η Ψυχολογία της επιτυχίας

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

Ισχύς, έλεγχος και συνεκτικότητα

Post Καθημερινές σχέσεις

Ο συνεργάτης σας επιθυμεί την ίδια σχέση που κάνετε;

Post Καθημερινές σχέσεις

Ξεφύγετε από το κουτί σας

Post Καθημερινές σχέσεις

Τι είναι πίσω από τις αποφάσεις γονικής μέριμνας;

Post Καθημερινές σχέσεις

Βάλτε το σκοπό πίσω στην ανατροφή σας

Post Καθημερινές σχέσεις

Το σκυλί σας δεν είναι το μόνο που χρειάζεται να απολαύσει

Post Καθημερινές σχέσεις

Πόροι για καλύτερα οικογενειακά γεύματα μαζί

Post Καθημερινές σχέσεις

Η νευροεπιστήμη του γιατί ένα παιδί είναι πρότυπο πολίτης, 2 από 2

Post Καθημερινές σχέσεις

Σχέσεις συμβουλές για αυτά τα βραχώδη πρώτα χρόνια του γάμου

Post Καθημερινές σχέσεις

Συνειδητή σχέση

Post Καθημερινές σχέσεις

Γιατί οι άνθρωποι αντιδρούν διαφορετικά στην καταστροφή;

Post Καθημερινές σχέσεις

Ανανεώστε τα wows σας: επτά ισχυρά εργαλεία για να ανάψετε τη σπίθα και να μεταμορφώσετε τη σχέση σας