Επιστροφή στο σπίτι: βρίσκοντας τον δρόμο από τραύμα και πόλεμο | GR.Superenlightme.com

Επιστροφή στο σπίτι: βρίσκοντας τον δρόμο από τραύμα και πόλεμο

Επιστροφή στο σπίτι: βρίσκοντας τον δρόμο από τραύμα και πόλεμο

Στις 13 Οκτωβρίου του 2017 η 33η Χιλής ανθρακωρύχος προέκυψε από το ορυχείο που τον ίδιο και τους συναδέλφους του είχε παγιδευτεί για 2 μήνες στα χέρια της οικογένειας, τους φίλους, την πρόεδρο της Χιλής, το έθνος και ένα δισεκατομμύριο τηλεθεατές σε όλο τον κόσμο. Δημοσίως ήταν μια επιστροφή στην πατρίδα που ο κόσμος ήθελε να αγκαλιάσει ως απόδειξη της ανθεκτικότητας και της επιτυχίας στο πρόσωπο του θανάτου αψηφώντας πρόκληση. Ιδιωτική η επιστροφή στην πατρίδα ήταν η απάντηση στην προσευχή του κάθε εταίρου εξακολουθούν να περιμένουν για κάποιον στο δρόμο της ζημιάς.

Αυτό που ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι δεν βλέπουν και δεν μπορούν να καταλάβουν είναι ότι η επάνοδος ενός συνεργάτη που έχει τεθεί σε κίνδυνο, όπως στην περίπτωση αυτών των ανθρακωρύχων, και τόσες πολλές στρατιωτικές επιστρέφουν από τον πόλεμο είναι τόσο προσφιλής γεγονός και μια σύνθετη διαδικασία.

Για ένα ζευγάρι, εκτός από όλα αυτά που απαιτεί από την άποψη της πραγματικότητας του χρόνου, του χώρου, τους ρόλους, τα χρήματα, τα παιδιά και τους κύκλους ανάπτυξης, επιστροφή στην πατρίδα σημαίνει να βρεθεί ένας τρόπος να ενσωματώσουν όλα όσα έχουν συμβεί σε κάθε εταίρο στην η σχέση που μοιράζονται. Δεν έχει σημασία ποιος συνεργάτης στην πραγματικότητα φτάνει στο σπίτι. Σε πολλά επίπεδα και πρέπει να «έρθει στο σπίτι» μαζί. Όπως ένα ζευγάρι που σημαίνει έρχονται για να γνωρίσουν τον εαυτό τους και τον σύντροφό τους - να ερωτευτεί ξανά.

Πώς συμβαίνει αυτό;

Ζευγάρια να το κάνετε αυτό με το δικό τους τρόπο, στο δικό τους χρόνο, γνωρίζοντας ότι δεν είναι μόνοι. Είναι τόσο συχνά διαπιστώνουν ότι ακόμη περισσότερο από τις ώρες που περιμένουν να διασωθούν, οι ώρες οδήγησης στην έρημο, η πτήση από τη Βαγδάτη και το χειροκρότημα και την αγκαλιά εκείνων που περιμένουν, το ταξίδι της επιστροφής είναι αυτή που θα πάρει μαζί του πολλά μήνες που ακολουθούν.

load...

Θέματα:

Παρακάτω αναφέρονται μερικές σκέψεις που συγκεντρώθηκαν από άλλους που έχουν διανύσει αυτή την διαδρομή, καθώς και από εκείνους που έχουν δουλέψει και με γνώμονα τους στο σπίτι.

Ο ενθουσιασμός και ο φόβος της Γυρισμός

  • Έρχεται ως μια έκπληξη να συνειδητοποιήσουμε ότι για όσο ο καθένας μετρά τις στιγμές που πρέπει να συνδεθεί εκ νέου με το σύντροφό τους, πολλοί είναι επίσης πολύ ανήσυχοι για την επιστροφή στην πατρίδα - «Θα έχει ακόμα μ 'αγαπάς» «Θα εξακολουθώ να τον αγαπώ»; «αυτή θα περιμένουν από μένα να είναι το ίδιο;» «Πόσο θα μου έχουν αλλάξει;»
  • Δεν είστε μόνοι, αν είστε τόσο ενθουσιασμένοι και το νευρικό. Εάν μπορείτε, να απολαύσετε αυτές τις πρώτες στιγμές της Kodak σύνδεσης - θα έχετε πολλές περισσότερες στιγμές για να γνωρίσουν ο ένας τον άλλο και πάλι.
  • Αν αυτές οι πρώτες στιγμές απλά δεν ξεδιπλώνονται όπως ονειρευόταν, δώστε στον εαυτό σας χρόνο και την εμπιστοσύνη δεξιότητες αντιμετώπισης και δίκτυα υποστήριξης.

Συναισθηματική χρόνος Warp

Κατά κάποιο τρόπο HOMECOMINGS σας ρίξει σε μια συναισθηματική ώρα στημόνι. Μια μέρα θα είναι ένα θαλάσσιο υπηρετούν με τη σκόνη, το θάνατο, σύντροφοι και την καταπολέμηση τόσο εξοικειωμένοι πλαίσιο σας ή είστε ένα παγιδευμένο ανθρακωρύχος εργασίας και να περιμένει χωρίς το φως της ημέρας. Στη συνέχεια - Είστε στο σπίτι.

Χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστούν. Υπάρχει συχνά μια τέτοια πλημμύρα των συναισθημάτων για την επιστροφή στην πατρίδα που οι δύο εταίροι μπορεί μερικές φορές κρυφά επιθυμούν να γυρίσει πίσω το ρολόι. Σπάνια σημαίνει ότι δεν αγαπάτε το σύντροφό σας. Χρειάζεται χρόνος για να είναι σωματικά και ψυχολογικά σπίτι. Έχετε ακόμα ένα ισχυρό δεσμό με τους συντρόφους σας και την αποστολή σας. Όντας στο σπίτι δεν εξαλειφθεί αυτό. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί στην πραγματικότητα να υπάρχει χώρος για πολλές διαστάσεις στο μυαλό και την καρδιά σας.

Το ρομαντικό διάλειμμα

  • Οι περισσότεροι εταίροι έχουν ημέρα όνειρα για το «Homecoming» με την προσδοκία της από μακρού αναμενόμενη σεξουαλική σχέση. Για μερικούς είναι ό, τι ελπίζαμε. Για πολλούς, οι ανθρώπινοι παράγοντες της κόπωσης, άγχους, τραυματισμού, ασθένειας, τις προσδοκίες, τα παιδιά, τα κατοικίδια ζώα ή την οικογένειά συνωμοτούν για να κάνουν αυτό το αδύνατο - την πρώτη. Αξίζει να θυμηθούμε ότι αυτό δεν είναι μια τηλεόραση «Homecoming επεισόδιο,» είναι η ζωή σας μαζί. Ένα ή δύο από σας μπορεί να χρειαστεί χρόνο για διαφορετικούς λόγους.
  • Ανάκτηση οικειότητα συμβαίνει συχνά καλύτερα σε μικρές και ειδικά βήματα. Ακούγοντας τη μουσική, κρατώντας ο ένας τον άλλον, γέλιο και κλάμα μαζί, μιλώντας στο σκοτάδι για πρώτη φορά ως εραστές όλες τις εργασίες για να αποκατασταθεί ένα αίσθημα εμπιστοσύνης και οικειότητας. Ως εκ τούτου, ενισχύουν τη σεξουαλική σχέση.
  • Έχετε χρόνο - να το πάρετε. Η πτώση στην αγάπη και πάλι για το αίσθημα επιθυμία του συντρόφου σας και γνωρίζοντας ότι είναι επιτέλους και πάλι μαζί.

Ταξίδια Φως

Στο πολύτιμο βιβλίο τους, Τροχοί κάτω: Ρύθμιση για την ζωή μετά Ανάπτυξη, Bret Moore και Carrie Kennedy προσφέρει μερικές συμβουλές που αξίζει να κρατάει για εσάς και το σύντροφό σας.

Αναγνωρίζουν ότι θα έχετε την ανάγκη να διασκεδάσετε, να αισθάνονται ελεύθεροι, και να βγούμε έξω για να γιορτάσουν την επιστροφή στην πατρίδα σας. Σας καλώ να: Πάρτε την αφθονία του ύπνου (που μάλλον δεν συνειδητοποιούν καν πώς εξαντληθεί είστε)? δεν πίνουν πολύ αλκοόλ - την ανοχή σας δεν είναι πιθανό να είναι το ίδιο και το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να καταλήξετε σε ένα δωμάτιο έκτακτης ανάγκης από δηλητηρίαση από αλκοόλ ή φυλακή από την οδήγηση σε κατάσταση μέθης. Πάνω απ 'όλα - να αφήσει το όπλο σας στο σπίτι.

Making Sense της Τραύμα συμπτώματα Μαζί

«Είμαι numb- Μακάρι να μπορούσα να αισθανθώ».

«Δεν μπορώ να κοιμηθώ - οι εφιάλτες δεν θα σταματήσει.»

«Είναι τόσο θυμωμένος? δεν φαίνεται να μπορεί να ελέγχει την οδική οργή.»

  • Καταπολέμηση του στρες και τραυματικές απειλητική για τη ζωή συμβάντα μπορεί να μας το τράνταγμα φυσικά, neurochemically και συναισθηματικά. Ως ένας βετεράνος του Βιετνάμ, δήλωσε, «Όταν είσαι τελικά πίσω εδώ και να σας κάνει επιτέλους σχέση με την ασφάλειά σας, η οποία είναι η οικογένειά σας... Αυτό είναι όταν θα αρχίσει να δονείται με το γεγονός της όπου θα ήταν.»
  • Επειδή ο σύντροφός σας θα είναι το πρόσωπο που βρίσκεται πλησιέστερα προς εσάς, είναι πολύτιμη για τους δυο σας να κατανοήσουν τις κοινές συστάδες σύμπτωμα του τραύματος. Κατά κάποιο τρόπο είναι λειτουργική, επειδή είναι το σώμα και τον τρόπο το μυαλό της ενσωμάτωσης ό, τι έχετε βιώσει. Περιλαμβάνουν: Εισβολή ή τα εκ νέου αντιμετωπίζουν το αποτύπωμα του τραύματος (αναδρομές στο παρελθόν, τις αναμνήσεις τραύμα, εφιάλτες)? Υπερδιέγερση ή η επίμονος φόβος που είστε ακόμα σε κίνδυνο (σπεύδουν να τρομάξει, αδυναμία να χαλαρώσετε ή τον ύπνο, και ευερεθιστότητα) και συστολή, μούδιασμα και φοροαποφυγής (το σώμα του κλείσει ως προστασία από την αίσθηση πάρα πολύ).
  • Μπορείτε να αναγνωρίσει κάποια από αυτές τις αντιδράσεις στον εαυτό σου ή το σύντροφό σας. Αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι αναγνωρίζουν την ανάγκη να ζητήσει βοήθεια για τους αν επιμένουν για περισσότερο από ένα μήνα. Βοηθώντας ο ένας τον άλλο αντιμετωπίσουν αυτές, καθώς και τα συμπτώματα άγχους ή κατάθλιψης είναι ένα σημαντικό παράδειγμα της φροντίδας ζευγάρι. Υπάρχουν πολλοί πόροι, όπως MilitarySource One και η εκστρατεία Ρεάλ πολεμιστές που παρέχει on-line πληροφορίες, μίνι τεστ αξιολόγησης και ζεστό γραμμές για την υποστήριξη και βοήθεια.

Η παύση που ανανεώνει

Μια κοινή προσδοκία ότι οι εταίροι μπορούν να έχουν τη λάμψη του «Homecoming» είναι η πεποίθηση ότι θα πρέπει να μοιράζονται κάθε ξυπνώντας στιγμή μαζί. Συχνά, ούτε (ευτυχώς) θέλει αυτό, αλλά φοβάται ο άλλος περιμένει. Η πραγματικότητα είναι ότι είστε προσαρμογή για να σας εκ νέου σύνδεση. Έχετε μόλις καταφέρει να αντιμετωπίσει εκτός από το άλλο κάτω από πολύ δύσκολες συνθήκες. Γιορτάστε την αντοχή σας.

Είτε πρόκειται για τρέξιμο, η πνευματικότητα, τους φίλους, το γυμναστήριο, τη μουσική, τα βιβλία - δεν ξαφνικά να εγκαταλείψει το άγχος σας μειώνοντας ρουτίνες ή ζητήστε από τον σύντροφό σας να εγκαταλείψει του / της. Αν εποικοδομητική, αυτά είναι πολύτιμα τρόπους για τη ρύθμιση του άγχους και την ενίσχυση της λειτουργίας. Πείτε το σύντροφό σας για αυτά, περιλαμβάνουν το σύντροφό σας σε ορισμένες - πάει αργά και προσθέτουμε τα «Εμείς» εμπειρίες σε ό, τι και να βρείτε χρήσιμες και ευχάριστες. Η αγάπη δεν σημαίνει 24-7 συνημμένο.

Ποιος είναι αυτός ο ξένος;

Σύμφωνα με τον συνταγματάρχη Τόμας Burke, ο Διευθυντής της Πολιτικής Υγείας για το Υπουργείο Άμυνας, κανείς δεν επιστρέφει από την καταπολέμηση αμετάβλητες. Ομοίως, τραύμα θεωρητικός Janoff-Bulman δείχνει ότι τραυματικά γεγονότα μας αλλάξει, επειδή θέτουν υπό αμφισβήτηση παραδοχές για τον εαυτό μας, την αίσθηση της δεξιοτεχνίας, τον κόσμο, ακόμα και την πίστη μας. Είτε αυτές οι αλλαγές γίνονται προσαρμοστική ή προβληματική, για ζευγάρια αξίζει να αναφερθεί ότι ακόμα και όταν χιλιάδες μίλια πέρα, αν ο ένας σύζυγος έχει αντιμετωπίσει επικίνδυνη, απειλητική για τη ζωή γεγονότων- ο άλλος έχει επίσης επηρεαστεί.

Ανεξάρτητα από αυτή την επίδραση, γνωρίζουμε ότι ακόμη και οι πιο επώδυνες καταστάσεις μπορεί να είναι ευκαιρίες για Μεγέθυνση- αν κατανοηθεί και να αγκαλιάσει.

  • Να ενσυναίσθηση για τον εαυτό σας σχετικά με την αποστολή σας και την υπηρεσία σας. Να κατανόηση ορισμένων φυσικών ή συναισθηματικές αλλαγές που εσείς και ο σύντροφός σας απασχολεί.
  • Να αποδοχή από αυτό που παρατηρούμε να είναι διαφορετική στο σύντροφό σας και περίεργοι ή ανησυχούν για τη συμπεριφορά που μπορεί να απαιτούν βοήθεια.
  • Να είστε ανοικτοί στις αλλαγές, καθώς δεν υπάρχει κάτι αναζωογόνηση σχετικά με την επέκταση των δικών σας ορισμό του εαυτού και την αναγνώριση κάτι νέο στο σύντροφό σας.

Μεταβάσεις

HOMECOMINGS πρόκειται μεταβάσεις σε πολλά επίπεδα. Σε ευρύτερο επίπεδο αντιπροσωπεύουν μια μετάβαση από το παρελθόν που κάποτε ήξεραν και μοιράστηκε μαζί σε ένα μέλλον που φαίνεται αβέβαιο και δύσκολο όπως μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο να προσαρμοστούν στις αλλαγές. Καθώς προχωράτε ψάξουν για την ανθεκτικότητα που πάντα είχε και ο δεσμός που κάποτε κοινά. Αναζητήστε το άτομο που κάποτε αγάπησε στον εαυτό σας και στο σύντροφό σας - και να ερωτευτεί ξανά.

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

Ένας εγγυημένος τρόπος για να μειώσετε το άγχος σας

Post Καθημερινές σχέσεις

16 εισαγωγικά για να εμπνεύσει υγιείς σχέσεις

Post Καθημερινές σχέσεις

Ψώνια διακοπών ή ψυχαναγκαστικά ψώνια; Μια οδυνηρή διαφορά

Post Καθημερινές σχέσεις

Επιστροφή στο σπίτι μετά από κολέγιο: απρόσμενα οφέλη

Post Καθημερινές σχέσεις

Πιστεύετε στην αληθινή αγάπη;

Post Καθημερινές σχέσεις

Άνδρες: η συναισθηματική της υποστήριξη ή κάποιος άλλος θα είναι

Post Καθημερινές σχέσεις

Χρονολόγηση αργότερα στη ζωή

Post Καθημερινές σχέσεις

Οδηγός για τη θεραπεία και τη διάγνωση

Post Καθημερινές σχέσεις

Πώς να υποστηρίξετε τον συνεργάτη σας στην ανάκτηση προβλημάτων ελλείψεων προσοχής (χωρίς ενεργοποίηση)

Post Καθημερινές σχέσεις

Οξεία γωνίες ψυχικής ασθένειας - πώς μετριούνται;

Post Καθημερινές σχέσεις

12 σημάδια ότι είσαι ευχαριστημένος από τους ανθρώπους

Post Καθημερινές σχέσεις

Απλά καλέστε μου elasti-girl: ευελιξία και γονείς