Διπολική διαταραχή: βοηθώντας τον αγαπημένο σας να διαχειριστεί ένα μανιακό επεισόδιο | GR.Superenlightme.com

Διπολική διαταραχή: βοηθώντας τον αγαπημένο σας να διαχειριστεί ένα μανιακό επεισόδιο

Διπολική διαταραχή: βοηθώντας τον αγαπημένο σας να διαχειριστεί ένα μανιακό επεισόδιο

Σελίδες: 1 2Όλες

"Η κατάθλιψη και η διπολική διαταραχή είναι συχνά οικογενειακές ασθένειες«, σύμφωνα με Psych Central αναπληρωτής συντάκτης και συγγραφέας Therese Borchard. Έτσι, όταν το αγαπημένο σας πρόσωπο βιώνει μια μανιακό επεισόδιο, μπορεί να φυσικά αισθάνονται αβοήθητοι και χωρίς ελπίδα.

Τι μπορείς να κάνεις? Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορείτε να υποστηρίξει με επιτυχία το αγαπημένο σας πρόσωπο και να βοηθήσει τον εαυτό σας. Ο διάσημος ειδικός David Miklowitz, Ph.D, καθηγητής ψυχιατρικής στο Semel Ινστιτούτου του UCLA και συγγραφέας του best-seller Η Διπολική Διαταραχή Οδηγός επιβίωσης και Διπολική Διαταραχή: Μια οικογένεια με εστίαση στην θεραπευτική προσέγγιση, προσφέρει διορατικότητα του παρακάτω.

1. Αναγνωρίστε τα προειδοποιητικά σημάδια.

Σύμφωνα με Miklowitz, επεισόδια μανίας «διαφέρουν σημαντικά από άτομο σε άτομο.» Για μερικούς ανθρώπους, απαιτούνται αρκετοί μήνες για να φτάσει ένα πλήρες μανιακό επεισόδιο, ενώ τα συμπτώματα των άλλων αιχμής σε μια ημέρα ή δύο.

load...

Ακόμα, υπάρχουν παρόμοια συμπτώματα αγαπημένα τους πρόσωπα να προσέξετε. Ουσιαστικά, αυτά τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια είναι «υποτονική μορφή» της μανίας, είπε. Για παράδειγμα, το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να αρχίσει να κοιμάται λιγότερο (διαμονή αργότερα και αργότερα και να ξυπνάτε νωρίτερα) και να μην αισθάνονται κουρασμένοι την επόμενη μέρα.

Επίσης, «να αναζητήσει μια ξαφνική βελτίωση της διάθεσης,» η οποία συχνά ακολουθεί μια καταθλιπτική επεισόδιο. Miklowitz διευκρίνισε ότι αυτό δεν σημαίνει ότι το αγαπημένο σας πρόσωπο έχει απλά να πάρει πάνω από την κατάθλιψη. Αντίθετα, είναι «αισιόδοξη και αισιόδοξο με έναν τρόπο που δεν φαίνεται ρεαλιστική.» Ο ίδιος περιέγραψε ως ζαλισμένος συναίσθημα.

Μέλος της οικογένειάς σας μπορεί να φαίνεται ανυπόμονος και ερεθίζεται εύκολα. Μπορεί να μιλήσει γρήγορα και να εκφράσουν επεκτατική και μη ρεαλιστικές ιδέες. Για παράδειγμα, μπορεί να ξεκινήσει την επιδίωξη οικονομικών συστημάτων ή να πάτε από το να ενδιαφέρονται για ιστοσελίδες για να θέλουν να αναθεωρήσει το World Wide Web, δήλωσε Miklowitz.

Λειτουργική ανεπάρκεια λέει, πάρα πολύ. Είναι η συμπεριφορά του αγαπημένου σας προσώπου παρεμβαίνει με τη ζωή της, συμπεριλαμβανομένης της εργασίας τους, τις σχέσεις και άλλες δραστηριότητες; Μάχες με τους άλλους είναι συχνά σημάδια του προβλήματος. Στην πραγματικότητα, Miklowitz συνεργάστηκε με μια οικογένεια όπου η γυναίκα θα μπορούσε να προβλέψει ένα μανιακό επεισόδιο μόνο από τη συμπεριφορά του συζύγου της σε αγώνες ποδοσφαίρου του γιου τους. Όταν ήταν καλά, είχε φτιάξει με τα υπόλοιπα των γονέων. Όταν ήταν άρρωστος, ο ίδιος θα ουρλιάζουν και να υποστηρίζουν με τους προπονητές, μία φορά ακόμα τρέχει στο γήπεδο.

Σύμφωνα με την εμπειρία Miklowitz του, οι οικογένειες συνήθως μπορεί να εντοπίσει τα σημάδια αρκετά καλά, αφού είχε παρακολουθήσει πολλά επεισόδια. Ωστόσο, είναι εύκολο να καταλάβει λάθος. Υπάρχει μια λεπτή γραμμή ανάμεσα σε εν δυνάμει επικίνδυνη έξαρση και των απλών ενθουσιασμό. Και μια λανθασμένη ερμηνεία μπορεί να διαταράξει το αγαπημένο σας πρόσωπο, που μπορεί να αισθάνονται ισχνή και δυσανασχετούν ανησυχία σας, είπε Miklowitz. Αν και αυτό προκαλεί ανησυχία, «είναι καλύτερα να σφάλουν προς την πλευρά της να πάρει τη θεραπεία», είπε. Ακόμη και αν ο γιατρός καταλήγει στο συμπέρασμα ότι οι αλλαγές στη θεραπεία δεν είναι απαραίτητη, το αγαπημένο σας πρόσωπο εξακολουθεί να λαμβάνει μια επαγγελματική αξιολόγηση.

Επίσης, αν το αγαπημένο σας πάρετε κάποιο νέο φάρμακο, ιδιαίτερα ένα αντικαταθλιπτικό, να παρακολουθήσετε τα συμπτώματά τους. Αντικαταθλιπτικά, συμπεριλαμβανομένων των Prozac, Lexapro και Wellbutrin, μπορεί να προκαλέσει ένα μανιακό επεισόδιο, ειδικά αν το αγαπημένο σας πρόσωπο δεν κέρδισε σταθεροποιητικό της διάθεσης όπως το λίθιο ή Depakote.

2. Δημιουργήστε μια δυναμική σχέδιο.

Όταν το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι καλά, να καταρτίσει ένα σχέδιο με την ομάδα θεραπείας του (που μπορεί να περιλαμβάνει έναν ψυχίατρο και ψυχολόγο) που παραθέτει συγκεκριμένες προειδοποιητικά συμπτώματα και τον καλύτερο τρόπο για να προχωρήσει η κάθε μία. Για παράδειγμα, αν ο γιος σας έχει διπολική διαταραχή, το σχέδιο θα μπορούσε να περιλαμβάνει: καλώντας το γιατρό αμέσως μόλις παρατηρήσετε σημάδια συνεπαρμένος διάθεση και εργάζονται αργά στον υπολογιστή? Ο μπαμπάς μιλάει στο γιο του για παρατηρούνται αλλαγές στα συναισθήματα και τα συμπτώματα του γιου του? και η μαμά επικοινωνία με τον ψυχίατρο και ψυχολόγο για να δημιουργήσει ένα προηγούμενο ραντεβού.

Κατά τη δημιουργία του σχεδίου, ρωτήστε και το αγαπημένο σας πρόσωπο το πώς θα ήθελαν να μιλήσει και να αντιμετωπίζονται όταν τα συμπτώματά τους επιδεινώνεται. Ρωτήστε τους τι είδους υποστήριξη που θα ήθελαν.

Το κλειδί είναι να είναι προληπτική, αντί να αντιδραστικά, είπε Miklowitz. Είναι χρήσιμο να προβλέψει τα πιθανά προβλήματα. Για παράδειγμα, δεν είναι ασυνήθιστο για τις οικογένειες για να καλέσετε τον γιατρό και να πάρει το εφημερίας ιατρού, ο οποίος προτείνει παρατηρώντας τα συμπτώματα για μερικές ημέρες. Αλλά αυτό που αφήνει σε εκκρεμότητα. Μια καλύτερη προσέγγιση είναι να ζητήσετε από το γιατρό μπροστά από το χρόνο τι πρέπει να κάνετε αν τα συμπτώματα επιδεινωθούν. Θα μπορούσε να υποδηλώνει αύξηση της δόσης του φαρμάκου και να γράψετε μια συνταγή εκ των προτέρων, έτσι ώστε δεν είστε κολλημένοι αναρωτιούνται τι να κάνουν σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

Σχετικά: Προκλήσεις για φροντιστές της Διπολικής Διαταραχής

3. Ορισμός ορίων γύρω από την αυτοκαταστροφή.

Μανία συχνά χαρακτηρίζεται από την έλλειψη ελέγχου των παρορμήσεων, και αυτό είναι όπου τα άτομα με διπολική διαταραχή μπορεί να μπει σε μπελάδες. Γι 'αυτό είναι κρίσιμο να καθορίσει όρια γύρω από παρορμητικές συμπεριφορές του ατόμου όταν είναι καλά.

Για παράδειγμα, ας πούμε το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι παρορμητικός γύρω από τα χρήματα και να έχει αδειάσει το λογαριασμό σας πριν. Μειώστε την πρόσβαση της στις πιστωτικές κάρτες (και πιστωτικό όριο) και να παρακολουθούν το λογαριασμό στο διαδίκτυο. Οι νεότεροι άνθρωποι μπορεί να κάνουν τα πάντα με ένα επίδομα από τους γονείς τους, είπε Miklowitz. Βασικά, ο στόχος είναι να δημιουργηθεί δομή «γύρω από το είδος της βλάβης το άτομο μπορεί να κάνει.»

Δυστυχώς, δεν θα είναι πάντα σε θέση να βοηθήσει. Κατά τη διάρκεια ενός μανιακού επεισοδίου, πολλοί άνθρωποι γίνονται υπερσεξουαλικές, βγαίνουν το βράδυ και να έχουν παρορμητική σεξουαλικές συνευρέσεις. Οι γονείς ή τους αγαπημένους μπορεί να εκπαιδεύσει το άτομο για τους κινδύνους αυτών των συμπεριφορών και βεβαιωθείτε ότι παίρνετε την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή. Αλλά παρακολούθηση αυτών των συμπεριφορών είναι σκληρή. Miklowitz είπε ότι μερικές φορές οι φίλοι μπορεί να είναι σε θέση να παρέμβει και να κάνετε κάποια παρακολούθηση, ή ακόμα καλύτερα, να συνοδεύει το άτομο τη νύχτα.

4. Βοηθήστε τους να καθυστερήσουν τις παρορμήσεις τους.

Νωρίς το μανιακό επεισόδιο, Miklowitz πρότεινε χρησιμοποιώντας τη λογική με το αγαπημένο σας πρόσωπο. Λένε ότι θέλουν να βάλουν πολλά χρήματα σε ένα συγκεκριμένο απόθεμα. Αντί να τερματιστεί η λειτουργία τους κάτω, θα απαντήσει με, «Ας δούμε πώς η χρηματιστηριακή κάνει την Πέμπτη.» Αν το κάνει καλά, σας προτείνουμε συνάντηση με επένδυση σύμβουλο. «Μπορείτε επίσης να προτείνει ο ίδιος ελέγχει με δύο έμπιστους φίλους έξω από την οικογένεια για να δουν αν μπορούν να συμφωνήσουν ότι αυτό είναι μια καλή ιδέα.»

Αν ξαφνικά θέλουν να κάνουν μια μεγάλη κίνηση και αλλάζουν επαγγέλματα, λέτε, «Ας σκεφτούμε για το πού θα πάμε να ζήσουμε και πού θα λειτουργήσει.»

Το αγαπημένο σας πρόσωπο θα μπορούσε ακόμα ανταρτών, «αλλά τουλάχιστον είστε εμπλοκή με τους παρά να παλεύουν μαζί τους.» Miklowitz παρομοίασε αυτό να είναι ένα «υποκατάστατο μετωπιαίου λοβού» για το άτομο.

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

9 τρόποι να χρησιμοποιήσετε την προσοχή για να αντιμετωπίσετε το άγχος των διακοπών

Post Καθημερινές σχέσεις

Οικογενειακά θέματα σύγκρουσης επικοινωνίας

Post Καθημερινές σχέσεις

Η αυτοκτονία είναι μια πραγματικότητα, σε ένα εξωπραγματικό μυαλό

Post Καθημερινές σχέσεις

5 τρόποι για να χειριστείτε έναν ζηλιάρη εταίρο

Post Καθημερινές σχέσεις

Μοιραστείτε την εμπειρία, τη δύναμη και την ελπίδα με τον σύντροφό σας

Post Καθημερινές σχέσεις

Ο ταχύτερος τρόπος να μεγαλώσω

Post Καθημερινές σχέσεις

Ο μακροχρόνιος πάσχων από άγχος και κατάθλιψη αφηγείται την ιστορία της

Post Καθημερινές σχέσεις

Ομοιότητες, διαφορές και οικογενειακή ευτυχία: πιο περίπλοκη με την πάροδο του χρόνου

Post Καθημερινές σχέσεις

Ανασκόπηση βιβλίων: ενσύρματο για σύνδεση

Post Καθημερινές σχέσεις

Μαμά, δεν ξέρω πώς να σπουδάσω - τι πρέπει να κάνω;

Post Καθημερινές σχέσεις

Τον οδηγό του Codependent για να αφήσει να πάει να ελέγχει και να επικρίνει

Post Καθημερινές σχέσεις

Ο θεραπευτής σας είναι ειλικρινής για το ποσοστό επιτυχίας του;