Διακοπή του κύκλου ανησυχίας στα παιδιά | GR.Superenlightme.com

Διακοπή του κύκλου ανησυχίας στα παιδιά

Διακοπή του κύκλου ανησυχίας στα παιδιά

Ο καθένας έχει τη δική τους φόβους, τις αγωνίες και τις ανησυχίες. Αλλά είναι λογική; Είναι αυτοί που πέρασαν στα παιδιά μας; Οι μελέτες λένε ότι πράγματι, είναι. Αλλά αυτό μπορεί να αλλάξει, με τη βοήθεια από έναν επαγγελματία, σύμφωνα με νέα έρευνα από ψυχίατρο UConn Υγείας Γκόλντα Ginsburg.

Ginsburg και οι συνεργάτες του στο Πανεπιστήμιο Johns Hopkins δοκιμαστεί ενός έτους παρέμβαση οικογενειακή θεραπεία ως μέρος μιας μελέτης 136 οικογένειες με τουλάχιστον ένα γονέα με το άγχος και τουλάχιστον ένα παιδί ηλικίας μεταξύ των ευρημάτων 6 και 13. Η μελέτη δείχνουν ότι η οικογένειά βάση η θεραπεία λειτουργεί πραγματικά να περιορίσει τις παράλογες ανησυχίες ότι οι γονείς περνούν κάτω για να τα μικρά τους.

Τις περισσότερες φορές, η θεραπεία για το άγχος των παιδιών προσφέρεται στα σχολεία, καθώς πολλοί από αυτούς υποφέρουν από κοινωνικό άγχος. Το άγχος στα παιδιά είναι λίγο διαφορετική από ό, τι το άγχος σε ενήλικες, αν και οι περισσότεροι το άγχος των ενηλίκων ξεκινά από πολύ νεαρή ηλικία.

Για να αντιμετωπίσει αυτό το είδος της εξασθένισης του άγχους, τα παιδιά αρχίσουν αποφεύγοντας ό, τι προκαλεί τις ανήσυχος συναισθήματα. Αν φοβούνται το σκοτάδι, θα μπορούσαν να επιμένουν για ύπνο με όλα τα φώτα αναμμένα. Αν φοβούνται την αποτυχία, δεν θα δοκιμάσουν νέα πράγματα. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να αρνηθεί ακόμα και να φύγει από το σπίτι.

«Το άγχος και ο φόβος είναι προστατευτικά και προσαρμοστική», λέει ο Ginsburg. «Αλλά στο άγχος τα παιδιά μπορεί να μην είναι, γιατί αυτά τα παιδιά έχουν σκέψεις σχετικά με τον κίνδυνο και απειλή, όταν υπάρχει πραγματικά δεν είναι ένα.»

load...

Το μεγαλύτερο μέρος του άγχους στα παιδιά είναι φυσικό, και προκαλείται από αρνητικές εμπειρίες. Οι περισσότερες αρνητικές εμπειρίες ένα παιδί, τόσο πιο πιθανό είναι να αναπτύξουν μια αγχώδη διαταραχή κάποιου τύπου. Αλλά υπάρχει επίσης ένα στοιχείο του άγχους που μαθαίνεται, διδάσκεται κατά λάθος από τους γονείς που το μοντέλο της συμπεριφοράς.

Είναι αυτά τα έμαθε συμπεριφορές και πρότυπα σκέψης που οι παρεμβάσεις μπορούν να βοηθήσουν την αλλαγή. Στη μελέτη, υπήρχαν κάποιες οικογένειες που συμμετείχαν στις συνεδριάσεις οικογενειακή θεραπεία, μερικοί δόθηκαν μόνο φυλλάδια σχετικά με το άγχος, και άλλοι έλαβαν τίποτα.

Οι οικογένειες που συμμετείχαν στη θεραπεία διδάχθηκαν να αναγνωρίσουν τα συμπτώματα του άγχους και πώς να το μειώσει. Άσκησαν δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων, και ασκείται ασφαλή ανοίγματα σε ό, τι κάνει το παιδί τους άγχος.

«Είμαστε διδάσκονται τα παιδιά πώς να προσδιορίσει τρομακτικό σκέψεις, και πώς να τα αλλάξει», λέει ο Ginsburg. Για παράδειγμα, αν ένα παιδί φοβάται τις γάτες και συναντά ένα στο δρόμο, το παιδί μπορεί πρώτα να αναγνωρίσετε την τρομακτική σκέψη: «Αυτή η γάτα δεν πρόκειται να μου κάνει κακό»

Στη συνέχεια, το παιδί μπορεί να δοκιμάσει αυτή τη σκέψη - είναι πιθανό ότι η γάτα θα μου κάνει κακό; Όχι, η γάτα δεν φαίνεται θυμωμένος. Δεν είναι προτεταμένα τα δόντια ή σφύριγμα της, είναι απλά κάθεται εκεί. Εντάξει, μπορώ να περπατήσω παρελθόν ότι η γάτα και δεν θα κάνει τίποτα.

Σε γενικές γραμμές, τα παιδιά που συμμετείχαν στην παρέμβαση είχαν χαμηλότερο άγχος συνολικά από τα παιδιά που δεν συμμετέχουν στην παρέμβαση με τις οικογένειές τους.

Mike Bundrant είναι δημιουργός της Smart, επιθυμώντας Απροσάρμοστος τύπου χαρακτήρα. Ελέγξτε τις 21 χαρακτηριστικά τα SAM εδώ.

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

Ευχαριστημένοι αλλά όχι ευχαριστημένοι

Post Καθημερινές σχέσεις

Αναθεώρηση βιβλίων: όλες οι μονές κυρίες

Post Καθημερινές σχέσεις

Είναι η γυναίκα σου ή η μητέρα σου;

Post Καθημερινές σχέσεις

Θανατηφόρα αμοιβάδα εγκεφάλου στο επεξεργασμένο νερό

Post Καθημερινές σχέσεις

Πώς να είστε ένας ευτυχώς ατελής blogger

Post Καθημερινές σχέσεις

Τι με κάνει πιο ευτυχισμένο

Post Καθημερινές σχέσεις

Ποια ήταν η πρώτη διπολική ή δυσλεξία;

Post Καθημερινές σχέσεις

Μείωση του αντίκτυπου της καταστροφής: ένας απλός οδηγός για την ψυχολογική πρώτη βοήθεια

Post Καθημερινές σχέσεις

Τα νέα χρόνια θέλουν οικογένειες το 2018

Post Καθημερινές σχέσεις

5 ερωτήσεις με αγγλάδα tracy και τη διπολική αρκούδα (μέρος 2)

Post Καθημερινές σχέσεις

9 11 επηρεάζουν τις οικογένειες

Post Καθημερινές σχέσεις

Ο οδηγός του ζευγαριού για την οικονομική συμβατότητα