Βγάλτε το φούσκα έξω! πώς να απελευθερώσετε φόβο, αβεβαιότητα και αμφιβολίες | GR.Superenlightme.com

Βγάλτε το φούσκα έξω! πώς να απελευθερώσετε φόβο, αβεβαιότητα και αμφιβολίες

Βγάλτε το φούσκα έξω! πώς να απελευθερώσετε φόβο, αβεβαιότητα και αμφιβολίες

«Μην αφήνετε τους φόβους σας να επιλέξετε το πεπρωμένο σου.» ~ Άγνωστος

Πριν από την πραγματοποίηση σημαντικών επιχειρήσεων και τη ζωή αποφάσεις, πρώην αφεντικό μου που χρησιμοποιείται για να ρωτήσω τον εαυτό του, «Τι θα κάνω αν δεν φοβήθηκαν;» Αυτό τον βοήθησε να γίνει συνείδηση ​​για το πώς ο φόβος θα μπορούσε δυνητικά να τον κρατήσει πίσω από επιδιώκουν τα όνειρά του. Εργάστηκε επιμελώς να αποκολληθούν από το φόβο και να προχωρήσουμε στη ζωή του με θάρρος. Δώδεκα χρόνια αργότερα, ο ίδιος κατέχει δύο πολύ επιτυχημένες εταιρείες, κλώτσησε μια περίοδο του καρκίνου στο γάιδαρο, και είναι στην καλύτερη φόρμα της ζωής του να κάνει Ironman τρίαθλο και τέτοια (αύξηση χιλιάδες δολάρια για την έρευνα του καρκίνου.)

Το μάθημα που μου έμαθε για το φόβο έχει ωφεληθεί σε μεγάλο βαθμό τη δική μου ζωή, καθώς και την ικανότητά μου να βοηθήσει τους πελάτες μου. Πιστεύω ακράδαντα στο νόμο της έλξης, ότι όταν βάζουμε τις σκέψεις και την ενέργειά μας συχνά έρχεται να αποδώσει καρπούς μέσω της αυτοεκπληρούμενης προφητείας (δηλαδή αν νομίζετε ότι δεν θα πάρει τη δουλειά, δεν θα επειδή θα αυτο- σαμποτάζ.)

Στην πράξη μου, βλέπω πως σχεδόν ο καθένας αφήνει ο ίδιος ο φόβος σφήνα μεταξύ τους και τη ζωή που πραγματικά θέλουν. Έχουμε περιορίσει τις ζωές μας μέσω μας τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις συμπεριφορές, εγώ, κ.λπ. Περισσότερα από τη δουλειά μου προπόνηση ανθρώπους για το πώς να βγούμε από το δικό τους τρόπο στην πορεία προς την επιτυχία. 

Μετά από σχεδόν 20 χρόνια επαγγελματιών συμβουλευτικής, προτείνω τα εξής:  

  1. Αναγνωρίστε όταν συμβαίνει FUD. Κάθε φορά που παίρνω τον εαυτό μου εργαστεί επάνω σε μια μπάλα του άγχους, ο σύζυγός μου λέει, «Είναι απλά FUD.» Όταν συμβαίνει αυτό, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να ασκήσει βαθιά αναπνοή, το διαλογισμό ή άλλες τεχνικές γνώσης και συναίσθησης που θα σας βοηθήσει να επικεντρωθεί στην παρούσα στιγμή και να αποκολληθούν από το φόβο για το άγνωστο.
  2. Ρωτήστε τον εαυτό σας, «Τι θα κάνω αν δεν φοβήθηκαν;» Σκεφτείτε όχι μόνο το φόβο της αποτυχίας, αλλά ο φόβος της επιτυχίας, τόσο προέρχονται από ταύτιση με το εγώ και το φόβο της απώλειας. Για να εργαστείτε σε αποστασιοποίηση από το εγώ, συστήνω ιδιαίτερα τη δύναμη του τώρα από Eckhart Tolle.
  3. Αντικαταστήστε το φόβο με ηρεμία. Όταν αποκολληθούν από το εγώ και το μυαλό με βάση την αναγνώριση, θα συνδεθεί με την ουσία μας, τον βαθύτερο εαυτό μας από μέσα. Όταν λειτουργούμε από την ουσία μας, ζούμε τη ζωή μας με τρόπο που να είναι σύμφωνες με το υψηλότερο εαυτό μας και ευθυγραμμίζονται με την μεγαλύτερη ροή του κόσμου γύρω μας. Για βοήθεια σχετικά με τη διαδικασία αυτή, θα ήθελα να συστήσω μια νέα γη από Eckhart Tolle.
  4. Αντικαταστήστε την αβεβαιότητα με την πρόθεση. Το να ζεις με πρόθεση είναι να ενεργεί στην παρούσα στιγμή με τρόπο που να ευθυγραμμίζεται με τις υψηλότερες φιλοδοξίες και τις αξίες σας. Επιλέξτε τις προθέσεις που θα κάνουν μεγαλύτερο όραμα ζωής σας πραγματικότητά σας. Για να το κάνετε αυτό, προτείνω την ανάγνωση Η δύναμη της πρόθεσης του Wayne Dyer.
  5. Αντικαταστήστε αμφιβολία με την πίστη. Πιστέψτε στον εαυτό σου, να αντικαταστήσει αυτο-αμφιβολία με την αυτοεκτίμηση μέσω της θεραπείας ή καθοδήγηση. Συνδεθείτε με υψηλότερη ισχύ σας (ο Θεός, το σύμπαν, τη φύση, κλπ) μέσα από πνευματικές πρακτικές. Κοίτα εισπνοή θετικότητα και η αναπνοή από την αρνητικότητα όσο το δυνατόν συχνότερα.

Πολλοί άνθρωποι λειτουργούν από ένα μέρος του φόβου και της αμφιβολίας. Αντ 'αυτού, επιλέξτε αγάπη και ελπίδα ως οδηγοί σας. 

load...

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

Πιέζοντας τους συναισθηματικούς μώλωπες - 10 τρόποι που το κάνουμε

Post Καθημερινές σχέσεις

10 αποδεδειγμένες συμβουλές για την υπέρβαση του τελειομανισμού

Post Καθημερινές σχέσεις

Αυτό το είδος επικοινωνίας συμβαίνει μία φορά το λεπτό και είναι κακό για την υγεία σας

Post Καθημερινές σχέσεις

Τα παιδιά με χαμηλό αυτοέλεγχο έχουν περισσότερα προβλήματα για ενήλικες

Post Καθημερινές σχέσεις

Είναι καλύτερος ακροατής για τα παιδιά σας

Post Καθημερινές σχέσεις

Το περιοδικό Time - γιατί οι μαμάδες πρέπει να βρίσκονται σε πόλεμο;

Post Καθημερινές σχέσεις

3 τρόποι να σταματήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους

Post Καθημερινές σχέσεις

Όταν δεν έχετε κίνητρο, θυμηθείτε αυτό!

Post Καθημερινές σχέσεις

Πέντε αξιόπιστοι τρόποι να καλλιεργηθεί περισσότερη προσοχή

Post Καθημερινές σχέσεις

Αναβαθμίστε τον εγκέφαλό σας με αυτές τις δύο συμβουλές

Post Καθημερινές σχέσεις

Καλά έννοια συμβουλές που δεν λειτουργεί

Post Καθημερινές σχέσεις

Μην κλαίει το χυμένο γάλα και άλλες μη αποτελεσματικές στρατηγικές αντιμετώπισης