Ατελής αγάπη: 3 τρόποι να την αγκαλιάσω | GR.Superenlightme.com

Ατελής αγάπη: 3 τρόποι να την αγκαλιάσω

Ατελής αγάπη: 3 τρόποι να την αγκαλιάσω

Όλοι θέλουμε μια ευτυχισμένη, υγιή σχέση με το σύντροφό μας. Το πρόβλημα είναι τέλεια κανείς δεν είναι - δεν μπορείτε, δεν το σύντροφό σας. Και δεν αποτελεί έκπληξη, δύο ατελείς άνθρωποι δημιουργούν μια ατελή σχέση. Τα ζευγάρια θεραπευτής Cindy Norton μας δείχνει τρεις τρόποι για να αγκαλιάσει ατέλεια στις σχέσεις μας και πως κάτι τέτοιο μπορεί να ενισχύσει ουσιαστικά τις σχέσεις μας.

*****

Ατελής Αγάπη: 3 τρόποι για να την αγκαλιάσει από την Cindy Norton, NCC, LMFTA

Τι να φανταστείτε μια υγιή σχέση να μοιάζουν; Πάρτε ένα λεπτό για να σκεφτεί πραγματικά για αυτό το θέμα και στη συνέχεια να επανέλθει στην ανάγνωση.

Μήπως να φανταστείτε ότι η σχέση ήταν τέλεια; Μήπως να φανταστείτε ότι το έντονο πάθος με εμπειρία στην αρχή μιας σχέσης συνεχίστηκε καθ 'όλη τη διάρκεια των ετών; Μήπως να φανταστείτε μια σχέση χωρίς επιχειρήματα, με κάθε εταίρος που συμβάλλουν εξίσου;

Μισώ να σκάσει φυσαλίδες, αλλά μια σχέση όπως αυτή υπάρχει μόνο στη φαντασία. Σε καμία υπαιτιότητα δική μας, είμαστε προετοιμάζονται να πιστεύουμε σε αυτή τη λογική παραμύθι και ότι μια τέλεια σχέση είναι δυνατή.

Όσο κρατάτε για να το ιδανικό της τέλειας σχέσης κρατάτε τον εαυτό σας και το σύντροφό σας, κολλήσει σε μια φανταστική χώρα που δεν υπάρχει και ως εκ τούτου αδύνατο να επιτύχει.

load...

 

Εδώ είναι 3 τρόποι αυτή η ιδέα της τέλειας αγάπης καταστρέφει τη σχέση σας.

  

1) Πιστεύετε Ότι ευτυχισμένα ζευγάρια δεν υποστηρίζουν

Τα επιχειρήματα είναι αναπόφευκτες σε όλες τις σχέσεις. Πρόκειται για μια τεράστια παρανόηση ότι ευτυχισμένα ζευγάρια πάρει μαζί όλη την ώρα. Μπορείτε να φανταστείτε που ζουν με κάποιον κάθε μέρα για χρόνια και ποτέ δεν τρέχει σε ένα επιχείρημα; Οχι? Ούτε εγώ. Θα ήταν σαν ένα επεισόδιο του Twilight Zone.

Από την άποψη των διαφωνιών, υπάρχει μια διαφορά μεταξύ των ευτυχισμένων ζευγαριών και δυστυχισμένος ζευγάρια. Δεν είναι ότι τα ευτυχισμένα ζευγάρια δεν αγωνίζεται, είναι ότι ξέρουν πώς να πολεμήσουν.

Γνωρίζατε ότι το 69% των επιχειρημάτων που έχετε με το σύντροφό σας είναι άλυτο; Αυτό είναι περισσότερο από το ήμισυ των αγώνων σας! Ο αριθμός αυτός βασίζεται στα ευρήματα ο Δρ John Gottman κατά τη διάρκεια 40+ χρόνια της έρευνας για ζευγάρι σχέσεις.

Το κλειδί είναι να κατανοήσουμε ποια προβλήματα εσείς και ο σύντροφός σας μπορεί να λύσει και να τους χωρίζουν από τα επιχειρήματα που συνεχίζουν να παραμένουν μποτιλιαρισμένους για. Στο βιβλίο ο Δρ Gottman του Οι Επτά Αρχές για την πραγμάτωση Γάμος εργασίας, ο ίδιος περιγράφει συγκεκριμένες στρατηγικές για την επίλυση επιλύσιμα προβλήματα σας, καθώς και την υπέρβαση του αδιεξόδου που και το πρόσωπο του συντρόφου σας κατά τη διάρκεια της πλειοψηφίας των διαφωνιών σας.

 

2) Μπορείτε να κρατήσει το αποτέλεσμα

Είναι λογικό να σκεφτεί κανείς ότι τα ζευγάρια που κάνουν ίσες εισφορές για τη σχέση, και ο ένας στον άλλο, είναι στο σωστό δρόμο. Λοιπόν, αυτό είναι κυρίως αλήθεια - αυτό εξαρτάται μόνο από το σκεπτικό πίσω από τη συμβολή σας.

Αντάλλαγμα ορίζεται ως ένα υπέρ ή πλεονέκτημα που χορηγείται ή αναμένεται σε αντάλλαγμα για κάτι. Είναι αυτό πώς λειτουργεί η σχέση σας; Είσαι κρατώντας σκορ με ένα τρέχον σύνολο όλων αυτών που έχετε κάνει για το σύντροφό σας, και να προσπαθούν να ταιριάζουν σε αυτό που ο σύντροφός σας έχει κάνει για σας, ελπίζοντας ότι τα σύνολα σας είναι ίσοι; Αυτό είναι ένα πολύ δουλειά! Και, σύμφωνα με την έρευνα του Δρ Gottman, είναι επίσης ένα σημάδι ότι η σχέση σας μπορεί να είναι σε μπελάδες.

Θέλετε πραγματικά το τρέξιμο αφήγηση στο κεφάλι του συντρόφου σας να είναι «Λοιπόν, είμαι κάνεις μια χάρη από το πλύσιμο των πιάτων, τώρα τι θα κάνεις για μένα»; Δεν θα ήταν πολύ καλύτερο αν ο σύντροφός σας σκεφτόμουν «Πάω να κάνω τα πιάτα απόψε για να βοηθήσει (περίοδος - τέλος της ιστορίας)».

 

3) Έχετε Σύγχυση Infatuation Με αγάπη

Να θυμάστε, όταν ξεκίνησα την πρώτη χρονολογείται το σύντροφό σας; Να θυμάστε ότι το συναίσθημα που είχατε στο έντερό σας, όταν ήταν γύρω τους; Μήπως νομίζετε ότι η ίλιγγο και πεταλούδες ήταν μια ένδειξη της αγάπης; Και ήσουν παρασυρθείτε ώστε να πιστεύει ότι η αγάπη που κάποτε για το σύντροφό σας είχε ξεθωριάσει όταν εξαφανίστηκαν οι πεταλούδες;

Να μην αισθάνονται άσχημα πάνω από σύγχυση σας. Ήταν βέβαιο ότι θα συμβεί. Και πάλι, είμαστε τρέφονται παραμύθια της αγάπης και του ρομαντισμού και είναι πλημμυρισμένα με πειράγματα όπως «έρωτας με την πρώτη ματιά» και «μου είχε στη γειά σου». Με αυτές τις δύο φράσεις οδηγούμαστε στο συμπέρασμα ότι η πυροτεχνήματα συναίσθημα που βιώνουμε νωρίς στη σχέση είναι ίση με αγάπη.

Εάν πάρετε μόνο ένα πράγμα από αυτό το άρθρο, παρακαλούμε να κατανοήσετε ότι η μετάβαση από την παθιασμένη αγάπη για την συντροφική αγάπη είναι μια φυσική εξέλιξη της σχέσης και είναι απαραίτητη για ένα δεσμό σύνδεσης για να σχηματίσει ανάμεσα σε εσάς και το σύντροφό σας.

Τώρα μπορεί να αναρωτιέστε πόσο καιρό θα είναι σε αυτό το στάδιο της ερωτική τρέλα. Κατά μέσο όρο, παθιασμένη αγάπη διαρκεί από περίπου 18 μήνες έως 3 έτη πριν αναπτύσσεται σε ένα πιο σταθερό, ασφαλές και παρήγορο αγάπη. Όταν αυτός ο διακόπτης θα συμβεί, δεν παίρνουν φρίκαρε και νομίζετε ότι έχετε πέσει από αγάπη με το σύντροφό σας. Δώστε μια ευκαιρία και να καρπωθούν τα οφέλη από την μακροχρόνια αγάπη για να διαρκέσει καθ 'όλη τη διάρκεια των ετών.

 

Θυμηθείτε: συμφωνήσουμε ότι διαφωνούμε, δεν τηρούν βαθμολογία, και να απολαύσετε συντροφική αγάπη. Τώρα είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε Ευτυχώς ατελής σχέση σας.

 

Σχετικά με το Συντάκτης: Cindy Norton είναι ο ιδιοκτήτης και ο συγγραφέας σε AVL Ζευγάρια θεραπεία. Είναι κάτοχος Master of Science στο γάμο και Οικογενειακής Θεραπείας. Είναι ένα Εθνικό Certified Σύμβουλος, μια άδεια γάμου και Οικογενειακή Θεραπεύτρια Συνεργάτης, και που εκπαιδεύεται στη Μέθοδο Gottman Ζευγάρια θεραπεία. Cindy θα αρχίσετε να βλέπετε τους πελάτες σε AVL πράξη Ζευγάρια θεραπεία της βρίσκεται στο Asheville, Βόρεια Καρολίνα στις αρχές του 2017. Εν τω μεταξύ, ελέγξτε τη σχέση blog της για την ουσιαστική έμπνευση και να κοιτάξετε μέσα από τις συνιστώμενες πόρους για να βοηθήσει στη βελτίωση και τον εμπλουτισμό πιο σημαντική συνεργασία σας. Cindy δίνει επίσης μακριά κλοπιμαία σχέση του ισχίου μέσω του ενημερωτικού δελτίου της - εγγραφείτε εδώ. Αν θέλετε να δείτε χρήσιμες συμβουλές σχέσης για τη διατροφή των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης σας, συνδεθείτε με το Ζευγάρια AVL Θεραπεία στο facebook, twitter, Instagram και Pinterest.

Προτεινόμενη βιβλιογραφία: Οι 7 Αρχές για την πραγμάτωση εργασίας Γάμος από τον John Gottman, Ph.D.

*****

 

Και παρακαλώ ελάτε μαζί μας στη σελίδα μου στο Facebook και θα εμπνεύσει και να στηρίζουν ο ένας τον άλλο μέσα από τα σκαμπανεβάσματα της ζωής.

Image: Pedro Ribeiro Simões

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

Οι γονείς των ελικοπτέρων - ποιοι προστατεύουν πραγματικά;

Post Καθημερινές σχέσεις

4 σημάδια που χρονολογείτε έναν ναρκισσιστή

Post Καθημερινές σχέσεις

Κλειδί στη ζωή μετά το διαζύγιο: μια προοπτική χωρίς σφάλματα

Post Καθημερινές σχέσεις

Τα παιδιά ανακουφίζουν όταν το buck σταματά μαζί τους

Post Καθημερινές σχέσεις

Πώς να ζήσετε με έναν τελειομανή

Post Καθημερινές σχέσεις

Ημερολόγιο της ημέρας κατάθλιψης

Post Καθημερινές σχέσεις

Συναισθήματα: μην τα κρατάτε στον εαυτό σας

Post Καθημερινές σχέσεις

Χαρούμενη Τετάρτη

Post Καθημερινές σχέσεις

Απώλεια βάρους: 90 ημέρες δίαιτας με προσοχή

Post Καθημερινές σχέσεις

Γιατί σταμάτησα να είμαι τέλειος

Post Καθημερινές σχέσεις

Η φροντίδα και η διατήρηση της φιλίας

Post Καθημερινές σχέσεις

Χρησιμοποιώντας τα δυνατά σας για να γίνετε πιο ευτυχισμένοι