Ανασκόπηση βιβλίων: οι ενέργειες της αγάπης: αόρατα κλειδιά για μια εκπληκτική συνεργασία | GR.Superenlightme.com

Ανασκόπηση βιβλίων: οι ενέργειες της αγάπης: αόρατα κλειδιά για μια εκπληκτική συνεργασία

Ανασκόπηση βιβλίων: οι ενέργειες της αγάπης: αόρατα κλειδιά για μια εκπληκτική συνεργασία

«Η αγάπη είναι μια ενέργεια που επιδιώκει και αντιμετωπίζει κάτι μέσα σας που στέκεται στο δρόμο της», γράφουν οι συντάκτες Donna Eden και ο David Feinstein. Το νέο βιβλίο τους, οι ενέργειες της Αγάπης: Invisible κλειδιά για μια ικανοποιητική εταιρική σχέση, υποστηρίζει ότι η αγάπη είναι μια ενέργεια που μας αναγκάζει μοναδικά να συνδέσει, στη συνέχεια, μας δείχνει ακριβώς πώς να συνδεθείτε σε ένα βαθύ επίπεδο.

Eden μια ενέργεια των εργαζομένων, και Feinstein, κλινική ψυχολόγος, στηρίζεται στην εμπειρία πολλών τους χρόνια στην ενεργειακή ιατρική και την ενεργειακή ψυχολογία για να προσφέρουν ένα νέο πρότυπο στον κόσμο των σχετικών με τους άλλους - έναν τρόπο για να ενορχηστρώσει συνειδητά τις ενέργειες της καρδιάς μας, φορείς , και το μυαλό για το μετασχηματισμό του εαυτού μας και τις σχέσεις μας.

Οι συγγραφείς ξεκινήσω αναφέροντας το έργο του ψυχολόγου Barbara Fredrickson, ο οποίος αναφέρει ότι η αγάπη «αλλάζει κυριολεκτικά τις κυτταρικές δομές που επηρεάζουν τη σωματική υγεία, τη ζωτικότητα, και τελικά αν θα ευδοκιμήσουν ή απλά να τα βγάλουν πέρα.» Το οργανωμένο σε τρία μέρη, Εδέμ και Feinstein της το βιβλίο μας δείχνει πρώτα πώς να αναγνωρίζουν και να συνεργαστεί με «κληρονόμησε πτυχές της αγάπης,» μας την φυσιολογική εντύπωση που έχει κωδικοποιηθεί στα γονίδιά μας. Στη συνέχεια, οι συγγραφείς συζητούν τις «έμαθε πτυχές του έρωτα», οι οποίες ενσωματώνονται στο στυλ συνημμένο έμαθε νωρίς (και πολλά άλλα) σχέσεις. Το τελευταίο μέρος του βιβλίου, σχετικά με τις «αμοιβαία δημιουργούνται πτυχές της αγάπης,» βουτάει στο κοινό ταξίδι που παίρνουμε με τους εταίρους μας, και τους πολλούς τρόπους με τους οποίους μπορούμε να εξελιχθεί και να φτάσει ακόμα πιο βαθιά επίπεδα της οικειότητας.

Οι βαθιές φυσιολογικές, συμπεριφορικές και συναισθηματικές του συνδετικού στιγμές της αγάπης δεν είναι εγγενώς μακράς διαρκείας, γράφουν οι συγγραφείς, αλλά είναι «πάντα ανανεώσιμες» λόγω της ικανότητάς μας να διοχετεύσουν την ενέργειά μας της αγάπης.

Και πώς θα διοχετεύσει την αγάπη εξαρτάται από το μοναδικό ενεργητικό στιλ μας. Για παράδειγμα, μπορούμε να είμαστε οπτική, κιναισθητική, τονική ή ψηφιακή. Και ενώ Εδέμ και Feinstein υποστηρίζουν ότι η ενέργεια στυλ δεν έμαθε, αλλά μάλλον μια υπογραφή από πολύ ύπαρξής μας, γράφουν ότι μπορούμε να μάθουμε πώς να κάνει το καλύτερο από αυτά, καθώς και το πώς να κάνει το καλύτερο στυλ του συνεργάτη μας.

load...

Εδώ, οι συγγραφείς προσφέρουν πολλές χρήσιμες τεχνικές, όπως η «Εννοείτε;» ερώτηση, ανταποκρίνεται με την εκτίμηση, τον προγραμματισμό και μια εβδομαδιαία συνάντηση για την παροχή εκτίμηση. Μπορούν επίσης να εξετάζει πώς οι μορφές ενέργειας επηρεάζουν προσκόλληση, και να συζητήσουν αυτό που βλέπουν ως η διαφορά μεταξύ ανδρών και γυναικών συγκόλληση.

Eden και Feinstein μοιραστούν το δικό τους ταξίδι ενός γάμου τριάντα δύο χρόνια, επίσης, δείχνει πώς οι δεξιότητες όπως η συναισθηματική αυτο-διαχείρισης, αυτο-καταπραϋντική, και την ικανότητα να επισκευάσει ρήξεις έχουν βοηθήσει τη σχέση τους εξελίσσεται.

Μία μέθοδος οι συγγραφείς εστιάζουν σε πολύ μεγάλο βαθμό η αξιοποίηση, η οποία είναι μια τεχνική ενέργειας με στόχο τη μείωση συναισθηματική αντιδραστικότητα να χρεώνονται συμβάντα. Εδώ, Feinstein περιγράφει πώς χρησιμοποιούνται χτυπώντας να περιέχουν τα συναισθήματα γύρω από ένα ιδιαίτερα ανατρέποντας εμπειρία της παιδικής ηλικίας που παρεμβαίνει με το γάμο του. Καθώς το βιβλίο μας θυμίζει, «συνεργασία σας παρέχει όχι μόνο ένα πλαίσιο στο οποίο παλιές πληγές παίζουν έξω, αλλά και ένα δοχείο για να τους θεραπεύσει.»

Για κάθε στρατηγική που προσφέρουν σε ζευγάρια, Εδέμ και Feinstein δείχνουν πώς να χρησιμοποιήσετε πατώντας την ενίσχυση και την ενίσχυση της απόκρισης. Παρόλα αυτά, κάποιες παλιές πληγές έχουν βαθιές ρίζες. «Προσωπική ανάπτυξη, στην πραγματικότητα, μερικές φορές παρομοιαστεί με μια ανοδική πορεία», γράφουν, «όπου θα επανεξετάσουμε τα ίδια παλιά θέματα, ξανά και ξανά.» Όμως, λόγω της φύσης της μια ανοδική σπείρα, το εξηγήσει, που πληρούν αυτά θέματα «από μια υψηλότερη σκοπιά, ένα νέο επίπεδο προσωπικής εξέλιξης.»

Μπορούμε να μάθουμε να αλλάξει τον τρόπο που ανταποκρίνονται στις συμπεριφορές τους εταίρους μας, Εδέμ και Feinstein γράφουν - συμπεριφορές που έχουν εναύσματα για κακό, θυμό ή αγανάκτηση. Για παράδειγμα, το Eden περιγράφει τη δική πρώιμες εμπειρίες της από το αίσθημα πρόδωσε και απέρριψε, και η τεχνική της ενέργειας που χρησιμοποιείται για να μάθουν να μιλούν την αλήθεια της - και να μιλήσει ακόμα και αν προκαλεί προβλήματα.

Οι συγγραφείς συζητούν επίσης τις πτυχές της αγάπης που έχουμε δημιουργήσει από κοινού με τους εταίρους μας. Αυτό, γράφουν, περιλαμβάνει τη σεξουαλική σχέση που μοιραζόμαστε. Ενώ Εδέμ και Feinstein περιγράφουν το σεξ ως «ενεργειακή ιατρική της φύσης,» αναγνωρίζουν ότι για τα περισσότερα ζευγάρια θα έχει μια σύντομη διάρκεια ζωής. Για να διατηρήσετε μια υγιή σεξουαλική σχέση που πηγαίνει, Εδέμ και Feinstein προτείνουν διάφορες στρατηγικές, όπως η δημιουργία του θέλει, απελευθερώνοντας περισπασμούς, παίζοντας στο ρυθμό, συνειδητή φιλιά, ζητώντας ό, τι θέλετε, και γνωρίζοντας το σύντροφό σας στενά.

Το κλειδί της επιτυχίας μας, γράφουν οι συντάκτες, έγκειται στην ευελιξία και την ικανότητα να μαθαίνουν μας. Για παράδειγμα, μπορούμε να μάθουμε πώς να καλλιεργούν μια «συνειδητή σχέση» με τον σύντροφό μας. Eden και Feinstein αποδείξουν τι εννοούν με τον όρο μια συνειδητή συνεργασία μέσα από μια συνέντευξη με ένα ζευγάρι που ενσαρκώνει. Μέσω Παύλος και Άννα, δύο σημειωθεί μουσικών, μαθαίνουμε ότι ο πραγματικός σκοπός του γάμου (τους) είναι να βοηθήσει ο ένας τον άλλο να εξελιχθεί στο έπακρο τις δυνατότητές τους.

Για να το κάνετε αυτό, Εδέμ και Feinstein γράψει, θα πρέπει να μοιραστούν ξεχωριστές διαδρομές, το συμμάχους, δεν είναι εχθροί? αγκαλιάσει τις ευκαιρίες να εξελιχθούν? αναλάβει την πλήρη ευθύνη για τον εαυτό μας? και να καλλιεργήσει τις αρετές μας. Με σαφή γραφή και σαγηνευτική ιστορίες, δείχνουν ότι η οικοδόμηση αυτού του είδους συνειδητή συνεργασία είναι μια διαδικασία που μπορεί να συμμετάσχει σε κάθε ημέρα.

Οι Ενέργειες της Αγάπης: Invisible κλειδιά για μια ικανοποιητική εταιρική Tarcher, Σεπ 2017 σκληρό εξώφυλλο, 400 σελίδες $ 27.95

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

Ένας νέος και πιο υγιεινός τρόπος αντιμετώπισης. Μπορεί να γίνει!

Post Καθημερινές σχέσεις

Μια νοοτροπία που καθιστά ευκολότερη τη ρύθμιση των ορίων

Post Καθημερινές σχέσεις

Ξεφύγετε από το κουτί σας

Post Καθημερινές σχέσεις

Περισσότερες σκέψεις για τις βλαπτικές οικογενειακές σχέσεις

Post Καθημερινές σχέσεις

Χρήματα και αγάπη

Post Καθημερινές σχέσεις

Ανάπτυξη μιας ταυτότητας μετά τον τραυματισμό - ποιος είμαι τώρα;

Post Καθημερινές σχέσεις

Οι πάσχοντες από άγχος: μπορεί να είσαι πολύ έξυπνος

Post Καθημερινές σχέσεις

Σημαντική επικύρωση για τα επακόλουθα του τραυματισμού των ενηλίκων

Post Καθημερινές σχέσεις

Είμαι shopaholic;

Post Καθημερινές σχέσεις

Γιατί το λίθιο δεν είναι πια το φάρμακο για διπολική διαταραχή;

Post Καθημερινές σχέσεις

Στρατηγικές για την θεραπεία των ψυχολογικών επιπτώσεων των ιατρικών ασθενειών

Post Καθημερινές σχέσεις

Αύξηση των εφήβων χωρίς να καταστρέψετε τον γάμο σας: τρεις αρχές