Αλλάξτε την προοπτική για να αλλάξετε τον φόβο σας από την αποτυχία | GR.Superenlightme.com

Αλλάξτε την προοπτική για να αλλάξετε τον φόβο σας από την αποτυχία

Αλλάξτε την προοπτική για να αλλάξετε τον φόβο σας από την αποτυχία

Υπάρχουν πολλά πράγματα που δεν μπορούμε να ελέγξουμε στη ζωή. Ένα πράγμα που μπορούμε να αλλάξουμε είναι η προοπτική μας. Όπως το φακό σε μια φωτογραφική μηχανή, πώς βλέπουμε τα πράγματα ανήκουν σε μας και μπορεί να προσαρμοστεί για να δούμε τα πράγματα διαφορετικά, πιο καθαρά, και από μια διαφορετική οπτική γωνία. Δεδομένου ότι η προοπτική μας φέρει για τα συναισθήματά μας, τις σκέψεις μας και τη συμπεριφορά, την ικανότητα μας να αλλάξουμε την προοπτική μπορεί να είναι ένας πόρος για την αλλαγή πτυχές της ζωής μας.

Στο βιβλίο NLP τους: Μια αλλαγή προοπτικής, ο Δρ Ρέιτσελ Hott και ο Steve Λιντς θέσει κάποιες αρχές για την εξέταση ζωή από διαφορετικές οπτικές γωνίες. Τι και αν θα εφαρμοστούν ορισμένες από τις αρχές τους στον «φόβο της αποτυχίας;»

«Τι θα έκανες αν δεν ήσουν φοβισμένος;» - Spencer Johnson

Αν έχετε έγινε ποτέ πίσω από το να κάνει κάτι που φιλοδοξούσε να κάνει, γιατί φοβόταν την αποτυχία, δεν είστε μόνοι. Δεδομένου ότι η έρευνα υποδεικνύει έχουμε μια πιο συναρπαστικό μνήμης για αρνητικά γεγονότα από θετικές, οι περισσότεροι από εμάς μπορεί εύκολα να σηκώσει τη μνήμη του κάτι που απέτυχε να κάνει κάπου κατά μήκος της γραμμής.

  • Μερικές φορές, ο φόβος της αποτυχίας αναπτύσσεται από μια ιστορία όπου τελειομανία ζητήθηκε ή καταγράφονται. Όταν σκεφτόμαστε να κάνουμε κάτι, θεωρούμε ότι η ανάγκη να είμαστε τέλειοι και ότι jumpstarts το φόβο της αποτυχίας.
  • Συχνά, ο φόβος της αποτυχίας προέρχεται από τη μνήμη του αγενείς αντιδράσεις των άλλων στο πρόσωπο της αποτυχίας. Κολλημένος στο χώρο της προβολής εαυτού από μια επικριτική κοσμοθεωρία είναι αρκετό για να σταματήσουν οι περισσότεροι άνθρωποι στις διαδρομές τους.
  • Μερικές φορές, ο φόβος της αποτυχίας προέρχεται από ένα τραυματικό γεγονός πέρα ​​από την ικανότητά μας για την πρόληψη, όπως η ασφάλεια ενός φίλου, την υγεία ενός παιδιού ή την επιτυχία ενός γάμου. Φαίνεται ότι οι άνθρωποι θα προτιμούσαμε να κρατήσει τον εαυτό μας υπεύθυνο για τη μη επιτυχία από ό, τι ανέχονται την αδυναμία μας μπροστά σε αστήρικτη γεγονότα της ζωής.

Είτε αγωνιζόμαστε στο σημείο όπου ο φόβος της αποτυχίας μας ακινητοποιεί από διακινδυνεύσει κάτι νέο, να μας κρατά από αγκαλιάζει τους στόχους μας ή να μας κάνει να αποφεύγουν, να αρνηθεί ή να χρονοτριβούν στο σημείο όπου μπορούμε εγγύηση αισθάνεται σαν μια αποτυχία, πρέπει να αλλάξουμε την προοπτική μας.

load...

Τι θα συμβεί αν προσαρμοστεί το φακό σας για να εξετάσει το φόβο της αποτυχίας από αυτές τις δύο οπτικές γωνίες;

Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως η αποτυχία-ΜΟΝΟ FEEDBACK.

Αν το ένστικτό σας είναι να απορρίψει αυτή ως σημασιολογία, απλά να το δοκιμάσετε για το μέγεθος.

  • Το παιχνίδι γκολφ σας είναι πολύ μακριά - έχετε κατάθλιψη ή προσπαθείτε να επανεξετάσει λαβή σας.
  • Η επιχείρησή σας κλείνει. Μπορείτε να πιάσει την αναπνοή σας, πάλη, έρχονται για τον αέρα, ίσως να πάει στο χρέος, αλλά πάει πίσω στην επιχείρηση με τη σοφία που μπορείτε να πάρετε μόνο από το να πηγαίνουν κάτω! (Πόσες επιτυχημένοι επιχειρηματίες πω αυτή την ιστορία;).
  • Θυμάστε με φρίκη το άθλημα που παίζεται στο Γυμνάσιο και την αδυναμία σας να σκοράρει ή ακόμα και να έρθει από τον πάγκο. Θα εξετάσει, «Τι θα συμβεί αν απλά δεν έχουν τη σωματική δύναμη για να παίξει, η άδεια να παίξει κάτι άλλο, ή την υποστηρικτική καθοδήγηση που θα μπορούσε να βοηθήσει;»
  • Αντί να μείνει με αυτή την αποτυχία εικόνα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα σχόλια για να διαμορφώσει γονικές δεξιότητες σας, επιλέξτε ένα άθλημα που αγαπάτε τώρα, βάλτε ότι ο χρόνος της ζωής σας σε πλαίσιο. Ήταν μεγάλη συνέχεια. Δεν μπορείτε να αλλάξετε αυτό? αλλά μπορείτε σε με περιέργεια τώρα.
  • Μπορείτε απέτυχε έξω από το κολέγιο. Πώς μπορείτε να πάτε πίσω στην συνταξιοδότηση; Πώς μπορείτε να μην πάει πίσω; Ποιος θα ήταν τότε; Ποιος έχετε γίνει; Τώρα ξέρετε τι δεν μπορούσε να γνωρίζει τότε. Ξέρετε τι θέλετε.
  • Ο πρώτος γάμος σας χτύπησε στα βράχια μετά από δύο χρόνια. Ανεξάρτητα από το αν φταίει αυτο ή ο σύντροφος, οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται σαν αυτό ήταν μια αποτυχία. Ανεξάρτητα από τον πόνο της απώλειας, μπορείτε να πάρετε πληροφορίες από την εμπειρία σας να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας; Έχετε μια αίσθηση του τι χρειάζεται για να είναι ευτυχισμένος, τι είδους άνθρωπος θα είναι μια καλύτερη αντιστοιχία με έναν τρόπο που ποτέ δεν μπορούσε να γνωρίζει; Σε κάποιο σημείο, μπορείτε να συνεχίσετε με τα διδάγματα;

Δεν έχω αποτύχει. Έχω μόλις βρήκα 10.000 τρόπους που δεν θα λειτουργήσει. ~ Thomas Edison

Δεν έχετε ΑΠΕΤΥΧΕ-Απλά δεν επιτύχαμε ΑΚΟΜΗ.

  • Αν δείτε τη ζωή ως το ταξίδι των πολλών μιλίων, μερικά από τα οποία θα είναι απίστευτα δύσκολο και μερικές πολύ εποικοδομητική και ικανοποιητική, τότε δεν απέτυχε περίπτωση, τη δουλειά ή τη σχέση στέκεται ως απόδειξη της αξίας ή την πρόβλεψη της αποτυχίας μας.
  • Αντίθετα, ο δρόμος προς την επιτυχία και μια γεμάτη ζωή είναι ο δρόμος της δοκιμής και του λάθους.
  • Για να εξετάσει την αλλαγή προοπτικής είναι να δούμε το δρόμο ως ένα αξίζει.

«Έχω έρθει να πιστεύω ότι όλες τις προηγούμενες αποτυχία και την απογοήτευση μου ήταν πραγματικά τα θεμέλια για τις αντιλήψεις που έχουν δημιουργήσει το νέο επίπεδο της ζωής μου τώρα να απολαύσετε.» - Τόνι Ρόμπινς

Ακούστε Στην Όπως ο Δρ Ρέιτσελ Hott Συζητά το βιβλίο της, NLP: Μια αλλαγή προοπτική για το Psych Up για Cosozo Radio

 

 

 

 

 

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

Κρίσιμη για τα παιδιά σας ή κριτική για τον εαυτό σας;

Post Καθημερινές σχέσεις

Συναισθηματικά εστιασμένη θεραπεία: ενισχύοντας τα ζευγάρια συναισθηματικούς δεσμούς

Post Καθημερινές σχέσεις

Γέλιο εργοστάσιο stand-up κόμικ χρειάζονται θεραπεία!

Post Καθημερινές σχέσεις

Αγαπάτε τα ή αφήστε τα

Post Καθημερινές σχέσεις

Αναθεώρηση βιβλίου: i δύναμη: η ελευθερία να είμαι εγώ

Post Καθημερινές σχέσεις

Ο οδηγός του ζευγαριού για την οικονομική συμβατότητα

Post Καθημερινές σχέσεις

Το τραύμα μας κάνει μέρος: η επίδραση του τραύματος στη σεξουαλική σύνδεση

Post Καθημερινές σχέσεις

Η έλλειψη δικτύου ασφαλείας για τα ζευγάρια lgbt προκαλεί άγχος

Post Καθημερινές σχέσεις

Βοηθήστε το παιδί σας να αισθάνεται σίγουρο για τις μοναδικές του ιδιότητες

Post Καθημερινές σχέσεις

Θα συμμετάσχετε ποτέ σε μια ομάδα θεραπείας ζευγαριών; Ένα βλέμμα εμπιστευτικών

Post Καθημερινές σχέσεις

Πώς να χειριστείτε τους ενήλικες που δεν αναλαμβάνουν καμία ευθύνη για τις ενέργειές τους

Post Καθημερινές σχέσεις

Συμβουλές ρύθμισης στόχου για τελειομανείς