Αίσθημα αγάπης: εύρεση ευτυχίας σε έναν υπερβολικό κόσμο | GR.Superenlightme.com

Αίσθημα αγάπης: εύρεση ευτυχίας σε έναν υπερβολικό κόσμο

Αίσθημα αγάπης: εύρεση ευτυχίας σε έναν υπερβολικό κόσμο

Έχουμε γράψει για την αγάπη για χιλιετίες. Από την πρώτη επιζών ποίημα αγάπης χρονολογείται περίπου από το 2030 π.Χ. Στο έργο των φιλοσόφων, όπως ο Λάο Τσε με τα σονέτα του Σαίξπηρ, έχουν αμέτρητες τόμους έχουν γραφτεί για την αναζήτηση αγάπη, βρίσκοντας την αγάπη, συναίσθημα αγάπης, και όλες οι πιθανές παραλλαγές στο θέμα. Στη σύγχρονη εποχή, έχει γίνει μια αγαπημένη θέμα στο είδος αυτοβοήθειας. Βάλτε «αγάπη τα βιβλία αυτοβοήθειας» σε Amazon και θα καταλήξουμε με περισσότερους από 12.000 τίτλους, μιλώντας σε διαρκή αναζήτηση μας για αυτό το υψηλότερο επίπεδο της ανθρώπινης σύνδεσης.

Σε Αίσθηση Loved: Ψάχνοντας την ευτυχία σε ένα καταπονείται υπερβολικά World, Jeanne Segal, ένας ψυχοθεραπευτής με περισσότερα από σαράντα χρόνια εμπειρίας και μια ειδικότητα στη συναισθηματική νοημοσύνη, είναι ένα από τα τελευταία για να παρέχουν πληροφορίες σχετικά με αυτό το καθολικό συναίσθημα. Το βιβλίο της, όμως, δεν προσθέτουν πολλά για την σχεδόν αιώνια συζήτηση.

Segal επισημαίνει κατ 'αρχάς κάτι που ήδη πολυσυζητημένη: ότι η κοινωνία σήμερα προάγει τη συσσώρευση των περισσότερων - περισσότερα αυτοκίνητα, περισσότερα ρούχα, περισσότερη κοινωνική συνδέσεις των μέσων ενημέρωσης - η οποία μπορεί να μας κάνει να «φαίνονται πλήρως και να συνδεθεί στον κόσμο γύρω μας», ενώ, τελικά, καθιστώντας μας αισθάνονται «όλο και λιγότερο συνδεδεμένο σε αισθήματα και τα συναισθήματα μας και όλο και περισσότερο άγχος.» Αυτό δεν είναι ακριβώς μια νέα ιδέα.

Παρά τις κοινωνικές πιέσεις και πολιτισμικές τάσεις, Segal ισχυρίζεται, δεν πρέπει να δεχθεί αυτή την αποσύνδεση. Αντίθετα, γράφει, μπορούμε να λάβουμε μέτρα για να ξεπεραστούν τα εμπόδια που στέκονται μεταξύ μας και αγάπης, που συνδέονται σχέσεις.

Segal επισημαίνει ότι είναι εύκολο να χάσουν την επαφή με τα συναισθήματά μας. Εμείς «συχνά αποφεύγουν να σκεφτόμαστε ή να συζητούν τα συναισθήματά μας», γράφει. Με τη σειρά του, θα αποστασιοποιηθούμε από τη δυνατότητα να δοθεί και το αίσθημα αγάπης. Segal επισημαίνει παράγοντες που μπορεί να παρεμβαίνει με αγάπη, τόσο αναπτυξιακές και κοινωνικές προέλευσης.

load...

Όπως πολλοί άλλοι ειδικοί έχουν ερευνηθεί και έχει διαπιστωθεί, Segal γράφει ότι η εμπειρία μας στην παιδική ηλικία μπορούν να διαμορφώσουν αργότερα την ικανότητά μας να αισθάνονται. Όταν πρόκειται για κοινωνικούς παράγοντες, ωστόσο, Segal κατηγορεί όχι μόνο στροφή μας από το πρόσωπο αλληλεπιδράσεις με τα εικονικά, αλλά και την εξάρτησή μας από αντικαταθλιπτικά φάρμακα για την επίλυση σύνθετων ζητημάτων.

Σε απάντηση σε όλα αυτά τα θέματα, Segal έχει τη δική της συνταγή της. Μοιράζεται μια σειρά από ειδικά εργαλεία για να μας βοηθήσει να μείνετε σε αυτό που αναφέρεται ως το E-Zone, το εύρος του στρες στο οποίο αισθανόμαστε «ενεργός, συναγερμού, επικεντρώθηκε, ήρεμη και χαλαρή» και όχι συγκλονισμένοι και harried.

Σε όλο το βιβλίο, Segal απεικονίζει τα σημεία της με τις ιστορίες των ατόμων από τη ζωή και την πρακτική της. Εκείνη τελειώνει με «Μια συνταγή για Feeling αγάπησα» - τέσσερις ιστορίες για να αποδείξει πόσο απομένει συναισθηματικά συνδεδεμένοι ακόμα και δύσκολες καταστάσεις μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα εκπλήρωσης και της χαράς μας.

Μου άρεσε η βασική παραδοχή αυτού του βιβλίου - που δεν θα θέλουν να βρουν περισσότερη ευτυχία και περισσότερο αγαπήθηκε σε αυτό το γρήγορο ρυθμό, καταπονείται υπερβολικά κόσμο; Και ομολογώ ότι ξοδεύουν περισσότερο χρόνο στα κοινωνικά μέσα από ό, τι ίσως θα έπρεπε. Είμαι περισσότερο διατεθειμένοι να περάσουν τριάντα λεπτά (ή περισσότερο) να κινείται μέσα από δημοσιεύσεις και δρουν υποστηρικτικά από την «συμπάθεια» φωτογραφίες, συνδέσμους, και μεστή αποσπάσματα δημοσιεύτηκε από 400-λίγο περίεργο «φίλοι» από ό, τι είμαι για να κανονίσουμε μια συνομιλία τριάντα λεπτά με το ένα πραγματικό φίλο στο πρόσωπο.

Ωστόσο, βρήκα τον εαυτό μου άβολα με άλλες ιδέες Segal παρουσιάζει, όπως όταν ξεχωρίζει από τις αδυναμίες του Skype ως μια μορφή σύνδεσης για τους παππούδες και τα παιδιά. Έχει δημιουργεί ένα κομμάτι ενός ανθρώπου άχυρο με αυτή την αντίθεση: παππούδες και γιαγιάδες που χρησιμοποιούν προγράμματα βιντεο-συνομιλίας για να προσπαθήσει να συνδεθεί με τους νέους απογόνους οι οποίοι ζουν μακριά, έναντι παππούς κάθεται στο πεζοδρόμιο που παίζουν με το εγγόνι του.

Λοιπόν, φυσικά, να κάθεται με το παιδί στο πρόσωπο οδηγεί σε μια πιο αυθόρμητη σύνδεση. Αλλά η πραγματικότητα είναι ότι δεν είναι όλα τα αγαπημένα ζουν κάτω από το μπλοκ. Μερικές φορές, μια εικονική σύνδεση είναι καλύτερη από καμία σύνδεση καθόλου. Μιλούν διαρκώς για αυτό το παράδειγμα δεν εξυπηρετεί το βιβλίο.

Επίσης, ήμουν πειστεί από την τοποθέτηση των φταίξιμο για τα αντικαταθλιπτικά για τη συναισθηματική μας αποσύνδεση. Έχοντας δει τα θετικά αποτελέσματα αυτών των φαρμάκων για τους φίλους και τα μέλη της οικογένειας, διστάζω να ρίχνει συκοφαντίες σε μια κατηγορία φαρμάκων που μπορεί να είναι τόσο ευεργετική.

Σε όλα, όπως και τον πολιτισμό που περιγράφει, το βιβλίο Segal του με άφησε ανεκπλήρωτες. Ίσως έψαχνα για κάτι νέο - μια νέα αντίληψη, μια νέα τεχνική, ένας νέος τρόπος για να δείτε την ανθρώπινη σχέση. Αλλά δεδομένου ότι έχουμε γράψει για την αγάπη για αιώνες, ίσως υπάρχει απλά δεν έχουν και πολλά να πω.

Αίσθηση Loved: Ψάχνοντας την ευτυχία σε ένα καταπονείται υπερβολικά Παγκόσμιο Helpguide.org International, Μάρτης 2017 Χαρτόδετο, 300 σελίδες $ 14.95

 

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

Το σημερινό δώρο γι αυτό ονομάζεται το παρόν

Post Καθημερινές σχέσεις

Αποφύγετε την κατάρρευση σχέσεων: το σχέδιό σας για την επίλυση συγκρούσεων

Post Καθημερινές σχέσεις

Ανήκετε στη θεραπεία διαχείρισης θυμού;

Post Καθημερινές σχέσεις

Όντας καλός εναντίον της ύπαρξης εξαρτώμενης

Post Καθημερινές σχέσεις

Εξακολουθείτε να μην καταλαβαίνετε: τυπικές διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών και πώς να τις επιλύσετε

Post Καθημερινές σχέσεις

Οι γονείς προσπαθούν πάρα πολύ σκληρά για να είμαστε δίκαιοι

Post Καθημερινές σχέσεις

Η ζωή αποτελείται από 3 είδη στιγμών

Post Καθημερινές σχέσεις

Πώς να πει τα παιδιά για το διαζύγιο; Μια συνεχιζόμενη διαδικασία γονικής μέριμνας

Post Καθημερινές σχέσεις

Μπορεί ο έφηβος να αυτοκτονήσει;

Post Καθημερινές σχέσεις

Το σκάνδαλο της κρατικής ποινής: ο περίπλοκος αντίκτυπος στα θύματα της σεξουαλικής κακοποίησης παιδιών

Post Καθημερινές σχέσεις

Ίσως δεν είναι διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας: μέρος 2

Post Καθημερινές σχέσεις

12 τρόποι να νικήσουμε το σύνδρομο απατεώνα