7 προτροπές που ξεκινούν την επούλωση από μέσα προς τα έξω | GR.Superenlightme.com

7 προτροπές που ξεκινούν την επούλωση από μέσα προς τα έξω

7 προτροπές που ξεκινούν την επούλωση από μέσα προς τα έξω

Είναι η μία αρχή ότι όλα πνευματική και μη πνευματική κλάδους μετοχή:

Θεραπεία συμβαίνει από μέσα προς τα έξω.

Αλλά πώς να το κάνουμε;

Το πιο δύσκολο κομμάτι είναι τετραγωνισμό τον εαυτό σας ποια είναι η πραγματικότητα που έχετε προβλήματα. Αυτό είναι δύσκολο για όλους μας. Ego μας παίρνει με τον τρόπο.

Όταν είμαστε στο λαιμό-βαθιά στην άρνηση, επίσης, να πω αντίο σε οποιαδήποτε εικόνα μετασχηματισμού.

Σε αυτό το πνεύμα, εδώ είναι μερικοί τρόποι για να πάρετε πιο βαθιά το μυαλό σας για να αποκαλύψει τα θέματα που μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπίσουν. Και πάλι, αυτό είναι το πιο δύσκολο μέρος της μάχης. Ωστόσο, μόνο λαμπρό φως σχετικά με τα ζητήματα μπορεί να κινήσει τη διαδικασία επούλωσης.

Έχω γράψει μια άλλη θέση για το πώς να συνεργαστεί με τις σκέψεις και τα συναισθήματα στο εσωτερικό μία φορά την προσοχή σας είναι εκεί, όπου πρέπει να είναι. Δείτε το εδώ. Έρχεται ακόμη και με ένα δωρεάν φύλλο εργασίας.

load...

Και να θυμάστε, τα περισσότερα προβλήματα είναι απλά στον πυρήνα τους. Και οι λύσεις είναι εξίσου απλή. Είναι εγώ με βάση την άρνηση μας, που καθιστά αδύνατη την πρόσβαση.

Εδώ είναι πέντε συμβουλές για να ξεκινήσει η διαδικασία:

1. Ρωτήστε, τι είναι ο ρόλος μου σε αυτό το πρόβλημα;

Μια απλή ερώτηση - και μια απλή, ειλικρινής απάντηση θα είναι τόσο χρήσιμη. Φυσικά γνωρίζετε ήδη ότι χρειάζονται δύο για να χορέψουν ταγκό. Προβλήματα επικοινωνίας είναι ένας δρόμος διπλής κατεύθυνσης και έχετε πάντα μια επιλογή. Σε κάποιο επίπεδο, μπορεί να επενδύει στη διατήρηση του προβλήματος.

Πώς το κάνεις αυτό; Ποιος είναι ο ρόλος σας. Εξερευνήστε αυτό, αν τολμάτε.

2. Θέσει τον εαυτό σας οπτικά στη θέση του άλλου.

Πάρτε μια βαθιά ανάσα, χαλαρώστε και φανταστείτε ότι είστε το πρόσωπο με το οποίο έχετε ένα πρόβλημα. Φανταστείτε αυτό το πρόσωπο στο μάτι του μυαλού σας. Στη συνέχεια, επιπλέουν για πάνω και να υποκρινόμαστε είστε αυτό το πρόσωπο. Και κοιτάμε πίσω σε σας. Πώς φαίνεται;

3. Ζητήστε από κάποιον που εμπιστεύεστε για την ειλικρινή ανατροφοδότηση.

Αυτό είναι τόσο απλό και εύκολο που είναι εκπληκτικό το γεγονός ότι περισσότεροι άνθρωποι δεν επωφελούνται από αυτό. Στη ζωή σας, υπάρχουν άνθρωποι που έχουν μια εξωτερική προοπτική - σε σας. Ρωτήστε τους για ειλικρινή ανατροφοδότηση σχετικά με ένα θέμα που αντιμετωπίζετε. Προχωρήστε και να τους δώσει την άδεια (χωρίς επιπτώσεις) για να σας δώσω να ευθεία. Είσαι αρκετά ώριμη για να το κάνετε αυτό;

4. Ρωτήστε τον εαυτό σας, Αν ήμουν κάπως αναζητούν πρόβλημα, θα συμπεριφορά μου πιο λογικό;

Αυτός δεν είναι για την προσποίηση της καρδιάς. Τέλος πάντων, μπορείτε να ξεκινήσετε με απλά να αναρωτιούνται εάν η συμπεριφορά σας θα ήταν πιο λογικό να σας, αν ήταν με κάποιο τρόπο επιδιώκουν πρόβλημα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα σε χρόνια προβλήματα και τις απογοητεύσεις. Είστε μόνοι σας τη σύσταση για την αποτυχία από την αυτο-σαμποτάζ;

5. Ρωτήστε τον εαυτό σας, τι θα έπρεπε να κάνω, ότι δεν κάνω;

Είναι πιθανό ότι πιστεύετε ότι θα έπρεπε να κάνετε κάποια πράγματα που θα αποφύγει να κάνει; Τι είναι? Τι σας εμποδίζει από το να κάνει αυτά;

6. Ρωτήστε τον εαυτό σας, τι θα έπρεπε, δεν μπορώ να το κάνουμε αυτό που κάνω;

Ενδεχομένως κάνετε πράγματα που πιστεύετε ότι δεν πρέπει να κάνουμε; Τι είναι?

7. Ρωτήστε τον εαυτό σας, τι είμαι εγώ αποφεύγοντας;

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε τουλάχιστον μία περιοχή της φοροαποφυγής. Θα μπορούσε να είναι κοινωνικές καταστάσεις, προσωπικές στιγμές, δύσκολες σχέσεις, ενδιαφέρουσες εργασίες, κλπ...

Τι να πάρει από την αποφυγή αυτά τα πράγματα και τι τιμή πληρώνεις για την αποφυγή τους;

Όλοι μας μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει τα σκληρά θέματα σχετικά με το κεφάλι και την αντιμετώπισή τους. Δεν πρόκειται να επιλύσουν οι ίδιοι, κατά πάσα πιθανότητα. Δεν είναι μαγικά πρόκειται να εξαφανιστούν. Ας εργαστούμε για τα δύσκολα ζητήματα ευθέως και να θεραπεύσει από μέσα προς τα έξω.

Το άρθρο που ακολουθεί έρχεται με ένα δωρεάν φύλλο εργασίας που σας βοηθά να ταξινομήσετε τα δύσκολα ζητήματα στο μυαλό σας, αφού μπορείτε να τους αναγνωριστεί. Αυτό λέγεται Πώς να είναι ευτυχισμένος: Το ένα Γιγαντιαία Υλοποίηση ευτυχία και μια διαδικασία 5-βήμα για να το εφαρμόσετε.

Αν σας αρέσει αυτό το άρθρο, στη συνέχεια, όπως το Facebook της σελίδας μου να συμβαδίσει με όλα τα γραπτά μου.

Αν υποψιάζεστε ότι είστε χρονίως αποφεύγοντας θέματα που σας προκαλούν πόνο, τότε θα πρέπει να παρακολουθήσετε αυτό το διαφωτιστικό βίντεο για αυτο-σαμποτάζ.

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

Οι 10 εντολές της κατάθλιψης

Post Καθημερινές σχέσεις

Η οικογενειακή ιστορία του τραύματος: τρόποι αλλαγής της κληρονομιάς

Post Καθημερινές σχέσεις

Δημιουργήστε έναν ανθεκτικό στον στρες εγκέφαλο: ευρήματα και στρατηγικές

Post Καθημερινές σχέσεις

Είναι η ιστορία σας για την ψυχική υγεία ένα βιβλίο ή ένα φυλλάδιο

Post Καθημερινές σχέσεις

Η εποχή του επιστημονικού σεξισμού: πώς η εξελικτική ψυχολογία προωθεί τη διαμόρφωση των φύλων και τους οπαδούς της μάχης των φύλων

Post Καθημερινές σχέσεις

Ανακεφαλαιώστε 30 μηνύματα 30 ημέρες - εθνική υγεία post blog μήνα

Post Καθημερινές σχέσεις

Λόγια αγάπης: αποσπάσματα από την καρδιά

Post Καθημερινές σχέσεις

Οι άνδρες και ο κίνδυνος κρυφής κατάθλιψης

Post Καθημερινές σχέσεις

Μέσα σε μένα-δείτε

Post Καθημερινές σχέσεις

Αντιμετωπίζοντας μια διάγνωση του καρκίνου ως ζευγάρι

Post Καθημερινές σχέσεις

Η προσευχή γαλήνης

Post Καθημερινές σχέσεις

Μακροπρόθεσμη βλάβη των γονέων ελέγχου; Η έρευνα παρακολουθεί παιδιά από τη γέννησή τους το 1946