26 ερωτήσεις για να βοηθήσουν τα παιδιά να γνωρίζουν καλύτερα | GR.Superenlightme.com

26 ερωτήσεις για να βοηθήσουν τα παιδιά να γνωρίζουν καλύτερα

26 ερωτήσεις για να βοηθήσουν τα παιδιά να γνωρίζουν καλύτερα

Τα παιδιά μεγαλώνουν και αλλάζουν γρήγορα, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Ως γονείς, προσπαθούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να κατανοήσουν ποιοι είναι, τι πιστεύουν, και πώς να είναι ανεξάρτητη και ικανή ενήλικες. Δεν προσπαθούμε να αυξήσει κλώνους του εαυτού μας, αλλά αναγνωρίζουν ότι τα παιδιά μας είναι ξεχωριστή και μοναδική και θα πρέπει να τους βοηθήσει να αναπτυχθούν σε αυθεντικό εαυτό τους με αγάπη και αποδοχή.

Γιατί χρειαζόμαστε αυτογνωσία;

Ανάπτυξη του αισθήματος της ανεξάρτητης αυτο είναι ένα από τα πρωταρχικά καθήκοντα της εφηβείας, αλλά τα παιδιά επιθυμούν να κατανοήσουν τον εαυτό τους και τον κόσμο πολύ πριν φτάσουν στην εφηβεία. Αυτογνωσία βοηθά όλους μας να πλοηγηθείτε ζωής και να οικοδομήσουμε σημαντικές συνδέσεις. Χωρίς αυτό, αισθανόμαστε χαμένοι και μόνοι.

Οφέλη από την κατανόηση εαυτό σας περιλαμβάνουν:

  • Δυνατότητα να ρυθμίζει τα συναισθήματα και τις διαθέσεις σας
  • Ικανοποιητικές σχέσεις με τους άλλους
  • Μια ισχυρή αίσθηση της αυτο-αξίας
  • Η επίτευξη των στόχων σας
  • Ανεξάρτητη σκέψη
  • Ενεργώντας σε ευθυγράμμιση με τις πεποιθήσεις σας
  • Δυνατότητα να απαντήσει αντί να αντιδρά
  • Στοχαστικό λήψη αποφάσεων
  • Αυτο-αποδοχή

Οι δάσκαλοι, θεραπευτές, και οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να κατανοούν τους εαυτούς τους.

Από την αρχή, στόχος μας είναι για τα παιδιά μας να τελικά να εξατομικεύσουμε ή να διαχωρίζουν τους εαυτούς τους από εμάς? όχι μόνο σωματικά (μετακινηθούν μακριά από το σπίτι), αλλά και συναισθηματικά. Θέλουμε τα παιδιά μας να κατανοήσουν και να αναγνωρίσουν τα συναισθήματά τους, να είναι σε θέση να ηρεμήσει τον εαυτό τους όταν είναι αναστατωμένος, και να έχουν τις δεξιότητες αντιμετώπισης για την αντιμετώπιση αγώνες. Θέλουμε τα παιδιά μας να σκέφτονται για τον εαυτό τους, να αναπτύξουν τις δικές τους ιδέες, και να αναγνωρίσουν ότι μπορούν να έχουν συναισθήματα και τις πεποιθήσεις διαφορετικές από τη δική μας.

Οι ασκήσεις αυτογνωσίας κάτω προσαρμόστηκαν από τους αρχικούς 26 ερωτήσεις για να σας βοηθήσει να τον εαυτό σας ξέρετε καλύτερα ότι έγραψα για τους ενήλικες. Αυτά αποδείχθηκε τόσο δημοφιλές, ότι ήμουν ενθαρρύνονται να δημιουργήσουν μια παρόμοια λίστα για να βοηθήσει τα παιδιά να γνωρίσουν και να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους.

load...

Μερικές σημειώσεις σχετικά με τις 26 ερωτήσεις για να βοηθήσετε τα παιδιά ίδιοι ξέρουν καλύτερα: Αυτές οι ερωτήσεις ή προτροπές journaling είναι γενικά κατάλληλο για παιδιά ηλικίας 10 ετών και άνω, αλλά παρακαλούμε να χρησιμοποιήσετε την κρίση σας κατά την παροχή τους σε ένα συγκεκριμένο παιδί. Αυτές οι ερωτήσεις μπορεί να φέρει μέχρι και έντονα συναισθήματα ή αναμνήσεις για κάποια παιδιά. Είναι σημαντικό να δώσει την ευκαιρία για να επεξεργαστεί τις απαντήσεις και τα συναισθήματά τους με ένα υποστηρικτικό των ενηλίκων, αλλά και να σέβονται την ιδιωτική ζωή ενός παιδιού (εκτός αν είστε ανησυχούν για την ασφάλεια).

Ερωτήσεις για να βοηθήσει τα παιδιά να γνωρίζουν και να κατανοούν τον εαυτό τους:

  1. Ποια είναι τα δυνατά σου σημεία?
  2. Αν μπορούσα να ζήσω οπουδήποτε στον κόσμο, όπου θα ήταν; Γιατί?
  3. Ποιοι είναι οι στόχοι σας για τη φετινή σχολική χρονιά;
  4. Με ποιον μιλάτε όταν έχετε κάποιο πρόβλημα; Πώς να βοηθήσει;
  5. Τι σας αρέσει να κάνετε για διασκέδαση?
  6. Τι είστε ανησυχούν;
  7. Τι θέλετε γονείς σου ήξερε για εσάς; Τι θέλετε τους φίλους ή τους συμμαθητές σας ήξερε για εσάς;
  8. Αν θα μπορούσατε να έχετε μια ευχή, τι θα ήταν αυτό;
  9. Τι νιώθεις ντροπή;
  10. Που νιώθεις πιο ασφαλής;
  11. Εάν δεν φοβήθηκαν, τι θα κάνατε;
  12. Τι σημαίνει αποτυχία σημαίνει για εσάς; Έχετε νιώσει ποτέ σαν μια αποτυχία; Πώς να αντιμετωπίσετε;
  13. Πώς μπορώ να σας πω ότι έχετε πάρει θυμωμένος; Τι κάνει το σώμα σας να αισθανθεί σαν; Τι σκέφτεσαι?
  14. Πώς είστε διαφορετικοί;
  15. Τι είναι κάτι που οι ενήλικες (γονείς, παππούδες και γιαγιάδες, δάσκαλοι, κλπ), να σας πω ότι είναι πραγματικά κολλήσει μαζί σου; Πιστεύετε ότι είναι σωστό;
  16. Τι κάνεις όταν οι άνθρωποι δεν φαίνεται να σας αρέσει;
  17. Ποια είναι η πιο περήφανος επίτευγμα σας;
  18. Τι πράγματα είναι υπό τον έλεγχό σας; Αυτό που είναι έξω από τον έλεγχό σας; Πώς αισθάνεται να παρατηρήσετε ότι κάποια πράγματα είναι έξω από τον έλεγχό σας;
  19. Τι σου αρέσει το σχολείο σας; Τι δεν σας αρέσει;
  20. Τι κάνετε όταν είστε τόνισε έξω;
  21. Ποιο είναι κάτι καλό θα μπορούσατε να πείτε στον εαυτό σας;
  22. Ποια είναι η πιο ευτυχισμένη μνήμη σας;
  23. Τι κάνετε όταν αισθάνεστε κάτω; Νομίζετε ότι είναι εντάξει να κλαίει; Νομίζετε ότι είναι εντάξει να φωνάξει;
  24. Ποιο είναι το αγαπημένο σου βιβλίο? Ταινία? Ζώνη? Τροφή? Χρώμα? Ζώο?
  25. Τι είστε ευγνώμονες για;
  26. Τι σας αρέσει για τον εαυτό σου;

 

*****

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

Συναισθηματικές ολυμπιακές στιγμές οικογένειας

Post Καθημερινές σχέσεις

Όταν ο τραυματισμός διακόπτει την άσκηση: πέντε τρόποι για τη μείωση του στρες

Post Καθημερινές σχέσεις

20 ερωτήματα σχετικά με θέματα εμπιστοσύνης που έβαλαν εμπιστοσύνη στην προοπτική

Post Καθημερινές σχέσεις

Ένοχος για μη άσκηση; Πιθανές επιλογές

Post Καθημερινές σχέσεις

7 εμπειρογνώμονες παρέχουν συμβουλές για τον τρόπο αύξησης της αυτοεκτίμησης

Post Καθημερινές σχέσεις

Ανασκόπηση βιβλίων: ευγένεια

Post Καθημερινές σχέσεις

Πέντε τρόποι για να ξεπεράσετε τα θέματα εμπιστοσύνης στη ρομαντική σχέση σας

Post Καθημερινές σχέσεις

Online χρονολόγηση, επικοινωνία και οικειότητα: εκπληκτικά ευρήματα

Post Καθημερινές σχέσεις

Η κηδεία της Michael Wilson - τιμά το sgt wilson

Post Καθημερινές σχέσεις

Βελτιώστε την απόδοση: αναγνωρίστε τη σχέση μεταξύ παροχής και λήψης

Post Καθημερινές σχέσεις

6 επιπτώσεις μακροχρόνιας πίεσης στο σώμα σας

Post Καθημερινές σχέσεις

Κάθε βράδυ κάθε βράδυ