10 συμβουλές για τον καθορισμό ορίων σε απευθείας σύνδεση | GR.Superenlightme.com

10 συμβουλές για τον καθορισμό ορίων σε απευθείας σύνδεση

10 συμβουλές για τον καθορισμό ορίων σε απευθείας σύνδεση

Σελίδες: 1 2Όλες

Καλή όρια είναι σημαντικά για υγιείς σχέσεις, αλλά όταν πρόκειται για την online ζωή μας, σπάνια σκέφτονται να δημιουργήσουν σαφή σύνορα. Ο πιο σημαντικός λόγος για να ρυθμίσετε τα όρια στο διαδίκτυο, σύμφωνα με την ψυχολόγο και προπονητή Dana Gionta, Ph.D, είναι για σας «ασφάλεια και προστασία.» Προσωπικά, δεν θέλετε να δίνουν προσωπικές πληροφορίες για τον κόσμο, και επαγγελματικά, που δεν θέλουν να θέσουν σε κίνδυνο την αξιοπιστία και τη φήμη σας, είπε.

Έτσι, αν είστε χρησιμοποιώντας Facebook, Twitter, LinkedIn ή οποιαδήποτε άλλη ιστοσελίδα κοινωνικής μέσα ενημέρωσης - ή απλά γράφοντας το email - είναι σημαντικό να προχωρήσει προσεκτικά με το χρόνο σας σε απευθείας σύνδεση. Εδώ, Gionta δαπανά βασικές συμβουλές για το σχεδιασμό και την υπεράσπιση των συνόρων σας.

1. Δώστε στον εαυτό σας την άδεια.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν αξίζουν να θέσει όρια στην πρώτη θέση. Πιστεύουμε ότι θα πρέπει να αποδέχονται αυτόματα όποιος θέλει να μας προσεγγίσει στο Facebook ή να βγουν έξω από το δρόμο μας για να βοηθήσει έναν συνάδελφο σε συνάδελφο με σύσταση στο LinkedIn. Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να θέσει όρια και να πω όχι, δήλωσε ο Gionta.

2. Εξετάστε το σκοπό σας.

Σύμφωνα με Gionta, τι βοηθάει όταν τα όρια για τη σκέφτεται το μέλλον για το πώς θέλετε να χρησιμοποιούν τα social media. Ρωτήστε τον εαυτό σας: Τι σκοπό έχει social media χρησιμεύουν για μένα;

Χρησιμοποιείτε το Facebook για να κρατήσει σε επαφή με τους φίλους, να δικτυωθούν επαγγελματικά ή και τα δύο; «Τι θα σας κάνει να αισθάνονται ασφαλείς από την άποψη του πόσοι άνθρωποι θα επιτρέψει [οι φίλοι σας]; Θέλετε μια ανοιχτή ή κλειστή προφίλ; [Πρόκειται να] δεν παρουσιάζονται πολύ προσωπικές πληροφορίες και να περιορίσει την πρόσβαση;»

Να θυμάστε ότι αν έχετε 800 φίλους στο Facebook - πολλοί από τους οποίους, είναι ασφαλές να πούμε, είναι γνωστοί, στην καλύτερη περίπτωση - όλα τα 800 είναι μυημένοι στα προσωπικά σας στοιχεία. Και αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο, δήλωσε ο Gionta. Έτσι εξετάσουμε τι είδους πληροφορίες θέλετε εκεί έξω.

3. Ορίων που ορίζονται χρόνο γύρω.

Ας το παραδεχτούμε: τοποθεσίες όπως το Facebook μπορεί να γίνει μια μαύρη τρύπα, το πιπίλισμα το χρόνο σας στην άβυσσο του - αν τους αφήσουμε. Είναι εύκολο να αισθάνονται ανίσχυροι, ειδικά αν χρησιμοποιείτε ιστοσελίδες κοινωνικής δικτύωσης επαγγελματικά και θέλουν να χτίσουν ένα υποστηρικτικό κύκλο. Το Διαδίκτυο είναι σαν ένα κινούμενο στόχο, και ότι έρχεται η προσδοκία ότι θα πρέπει να απαντήσει στα σχόλια των ανθρώπων αμέσως, επιστρέφουν e-mail μέσα σε μια ημέρα ή ακόμα και ώρες και να παραμείνει στην πρίζα έτσι είμαστε συνεχώς σε τεχνογνωσία.

Αλλά να θυμάστε ότι έχετε μια επιλογή, και «δεν υπάρχει καμία απαίτηση», δήλωσε ο Gionta. Μάλλον, να καταλάβω τι είναι καλύτερο για σας. Μπλόκο από 15 λεπτά την ημέρα για μια νέα ώθηση για τα σχόλια και την κοινότητά σας μπορεί να σας βοηθήσει ακόμα να κάνετε και να διατηρήσουν τις συνδέσεις - χωρίς αίσθηση τόνισε και συγκλονισμένοι, είπε.

Αλληλεπίδραση με άλλους

Αλληλεπίδραση σε απευθείας σύνδεση μπορεί να πάρει δύσκολες. Παρακάτω, Gionta προσφέρει επιπλέον συμβουλές ειδικά για διαπροσωπική επικοινωνία.

4. Πάρτε τα πράγματα αργή.

Σχέσεις στο Διαδίκτυο κινηθούμε γρήγορα. Και δεν μιλάμε μόνο ρομαντικές σχέσεις, αλλά και τις αλληλεπιδράσεις όλων των ειδών. Όταν είστε κουβέντα μακριά από τον υπολογιστή σας στην άνεση του σπιτιού (ή το πλησιέστερο Starbucks), ιδιαίτερα με τους ομοϊδεάτες τους ανθρώπους, αισθάνεται σαν να τους γνωρίζουμε στενά. Αλλά πάρτε το χρόνο σας.

Χρειάζονται περίπου έξι με εννέα μήνες για να γνωρίσουν τον χαρακτήρα κάποιου, είπε Gionta. Δεδομένου ότι οι άνθρωποι συνήθως θέλουν να παρουσιάσουν τον εαυτό τους με θετικό τρόπο - ως Chris Rock περίφημα αστειεύτηκε, «Όταν συναντάς κάποιον για πρώτη φορά, δεν τις πληρούν, θα συναντήσετε αντιπροσωπευτικά τους» - χρειάζεται χρόνος για να δείτε την αληθινή προσωπικότητά τους. Αυτό είναι όταν βλέπεις κόκκινες σημαίες ή αντιφάσεις στο χαρακτήρα τους.

Σε απευθείας σύνδεση αλληλεπιδράσεις, μπορείτε να πάρετε για να γνωρίζουμε το πρόσωπο πιο γρήγορα, αλλά σε κάθε περίπτωση, «είναι γενικά καλύτερα να το πάρει πιο αργά και η προσέγγιση [σχέσεις σας] σε ένα στοχαστικό και προσεκτικό τρόπο.» Δώστε στον εαυτό σας χρόνο για να γνωρίσουν το πρόσωπο πριν αποκαλύπτοντας πάρα πολύ για τον εαυτό σου, πρόσθεσε.


Post Καθημερινές σχέσεις

Γνωριμία με τους φίλους των παιδιών σας

Post Καθημερινές σχέσεις

Το στρες της πρώιμης ζωής σας καθιστά ευαίσθητο σε χρόνιο σωματικό πόνο και κατάθλιψη

Post Καθημερινές σχέσεις

Μισώ τον σύζυγό μου! εξομολόγηση και μεταμόρφωση μιας παντρεμένης γυναίκας

Post Καθημερινές σχέσεις

Τι λένε οι άντρες για τις γυναίκες τους πίσω από κλειστές πόρτες

Post Καθημερινές σχέσεις

Ευχαριστούμε τον συνεργάτη σας; Αναγνωρίζοντας τα πλεονεκτήματα της κατανόησης της αντίστασης

Post Καθημερινές σχέσεις

Είναι πιο έξυπνοι για τη χρήση των smartphones μας

Post Καθημερινές σχέσεις

Sway: η ακαταμάχητη έλξη της παράλογης συμπεριφοράς

Post Καθημερινές σχέσεις

Βρίσκοντας τον δρόμο από τον πόλεμο: μια υπόσχεση και μια διαδικασία

Post Καθημερινές σχέσεις

Τα παιδιά με χαμηλό αυτοέλεγχο έχουν περισσότερα προβλήματα για ενήλικες

Post Καθημερινές σχέσεις

Συντροφιά σε μια άγνωστη ιστορία

Post Καθημερινές σχέσεις

Πέντε καλύτερα βιβλία αυτοβοήθειας

Post Καθημερινές σχέσεις

Άγχος και άσκηση - μια οικογενειακή προσέγγιση