10 σημάδια ότι είστε συναισθηματικά συνδεδεμένοι με ένα αρνητικό παρελθόν | GR.Superenlightme.com

10 σημάδια ότι είστε συναισθηματικά συνδεδεμένοι με ένα αρνητικό παρελθόν

10 σημάδια ότι είστε συναισθηματικά συνδεδεμένοι με ένα αρνητικό παρελθόν

Μπορείς να το πεις;

Είμαι συναισθηματικά συνδεδεμένοι με την αρνητικότητα στο παρελθόν μου. Αυτή η προσκόλληση σε παρεμβαίνει σήμερα τη ζωή μου ως ενήλικας.

Θυμάμαι, ήταν πριν από 25 χρόνια, όταν μπήκα πρώτη θεραπεία. Πήρα συνέντευξη από αρκετές θεραπευτές και συμφώνησε να συνεργαστεί μαζί τους με την ικανοποίηση των υπό έναν όρο - ότι δεν μιλάμε για το παρελθόν μου.

Φαντάζεσαι?

Ένας θεραπευτής ρώτησε, «Τι θα συμβεί αν το παρελθόν σου επηρεάζει τη ζωή σας σήμερα;»

«Τι γίνεται αν δεν είναι;» Τράβηξα πίσω. «Στη συνέχεια, εμείς απλά χάσιμο χρόνου να μιλάμε για κάτι που δεν έχει σημασία. Είτε μπορείτε να με βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα ή όχι, έτσι μπορεί να σας;»

load...

Αρνήθηκε την ευκαιρία.

Ήμουν 23 ετών, έτσι ώστε να είναι κατανοητό. Στην πραγματικότητα, αναπτυξιακά μιλώντας, είναι λογικό για 20-somethings να ξεφύγουμε από το παρελθόν, πεισματάρης στο μέλλον.

Καθώς μεγαλώνουμε, πιο έμπειροι και ιδρύθηκε στην ενήλικη ζωή, όμως, είναι σημαντικό για τους περισσότερους ανθρώπους να σταματήσει να αρνείται την επίδραση του παρελθόντος και πραγματικά να μάθουν να αφήσει να πάει.

Δεν μπορείς να αφήσεις αυτό που δεν συνειδητοποιούν που κρέμονται πάνω.

Έτσι, ας δούμε τα σημάδια του παρελθόντος που στοιχειώνει ακόμα το παρόν. Εδώ είναι top 10 σημάδια μου, που συνδέονται με την αρνητικότητα στο παρελθόν σας:

1. Δεν θα μιλήσω γι 'αυτό.

Αν είστε εντάξει με τη θετική και αρνητική στο παρελθόν σας, δεν σας πειράζει συζητάμε, όταν και όπου χρειάζεται.

Ρομαντικό σύντροφο, θεραπευτής, καλούς φίλους και τους συγγενείς σας που νοιάζονται για σας... Αυτοί είναι όλοι οι άνθρωποι με τους οποίους θα μπορούσαν να μοιράζονται το παρελθόν σας και τα διδάγματα.

2. Μπορείτε να πάρετε τα παλιά, οικεία συναισθήματα.

Ασαφείς συναισθήματα του πόνου και της θλίψης, δυσαρέσκεια και ο φόβος εξακολουθεί να στοιχειώνει τους ανθρώπους που είναι προσκολλημένοι στο παρελθόν. Αυτά τα άλυτα συναισθήματα μπορούν να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή, σε απάντηση σε μια εξωτερική κατάσταση ή τις δικές σας σκέψεις.

Για μένα ήταν μια συνεπή, ζαλισμένο συναίσθημα του φόβου στο έντερό μου, σαν κάτι ήταν έτοιμος να πάει στραβά, συνεχώς. Ανεξάρτητα από το πόσο επιτυχής ήμουν, αισθάνθηκα ακόμα άβολα μεγαλύτερο μέρος του χρόνου.

Είστε πιθανώς πολύ εξοικειωμένοι με αυτά τα συναισθήματα, όπως έχουν μαζί σας για πολύ, πολύ καιρό. Δεν θα πάει μακριά, μέχρι να συναισθηματικά τακτοποιήσει τον εαυτό σας με το παρελθόν.

3. Δεν μπορείς να είσαι ο εαυτός σου γύρω από την οικογένειά σας προέλευσης.

Όταν επισκέπτεστε οικογένεια, σας κρατήσει πίσω ποιος είσαι, ακολουθώντας τις παλιές οικογενειακές προσδοκίες. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει υπόλοιπα ήσυχα ή να ενεργεί έξω ή αποφεύγοντας τα θέματα που nornally θα ήθελαν να συζητήσουμε. Το θέμα είναι, θα ενεργήσει με διαφορετικό τρόπο ή αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να είστε αυτοί που είστε στην καθημερινή ζωή.

Είναι ένα σημάδι ότι είστε σύμφωνα με παλιές προσδοκίες, συνήθως από το φόβο της αποδοκιμασίας, κριτική ή γελοιοποίηση.

4. Μπορείτε φοβούνται την αποδοκιμασία γενικότερα.

Μερικές φορές την αποδοκιμασία της οικογένειας γενικεύει. Όταν το κάνει, θα προβάλει το φόβο σας αποδοκιμασίας σε άλλους ανθρώπους? τους φίλους, ερωτικούς συντρόφους, ακόμα και αγνώστους.

Αυτή η γενική φόβο της αποδοκιμασίας έχει τις ρίζες της αρχικής οικογένειας δυναμική.

5. Μπορείτε να αντιδράσουν με τα παιδιά σας, όπως οι γονείς σας έκαναν για να σας.

Πάρα πολύ κοινό, τον οποίο αντιμετωπίζουμε τα παιδιά μας στα αρνητικά τρόπους που υποβλήθηκαν σε θεραπεία. Περιέργως, μπορούμε να το αναγνωρίσουμε, ακόμη και όταν αυτό συμβεί, ξέρω ότι είναι λάθος, και εξακολουθεί να το κάνει. Αυτό είναι το πώς επιρροή το παρελθόν μπορεί να είναι.

6. Μπορείτε παντρεύτηκε μητρική σας από το αντίθετο φύλο.

Δεν κυριολεκτικά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι παντρεύονται κάποιον που ενεργεί σαν μητρική του αντίθετου φύλου. Αν ο μπαμπάς ήταν συναισθηματικά διαθέσιμη, μια νεαρή γυναίκα παντρεύεται έναν συναισθηματικά μη διαθέσιμος ο άνθρωπος.

Αν η μαμά ήταν δροσερό και μακρινό, ο νεαρός άνδρας παντρεύεται μια δροσερή και μακρινό γυναίκα.

Αυτά είναι τα σημάδια που εξακολουθούν να προσπαθούν να επιλύσουν την παλιά οικογενειακή κατάσταση μέσα από την παρούσα ζωή σας. Έτσι, συχνά, μπορούμε να δικαιολογήσει την επιλογή αυτή με την αφήγηση τους εαυτούς μας, «μπορώ να τον αλλάξουν / της.»

7. Μπορείτε να καταστείλει συναισθήματα.

Τα ανθρώπινα όντα είναι συναισθηματικά πλάσματα από τη φύση. Όταν αυτά τα συναισθήματα είναι άβολα, έχουμε την τάση να τους εμποδίσει από την έκφραση, νομίζοντας ότι μπορούμε να αποφύγουμε τον πόνο.

Η στρατηγική αυτή αποτυγχάνει. Όταν καταστέλλουν τα συναισθήματα, θα κρατηθούν από αυτές. Όταν τους εκφράζουν πλήρως, είναι πιο εύκολο να τους αφήσουμε να πάνε. Αρνούμενος, αγνοώντας και την καταστολή αρνητικά συναισθήματα δημιουργεί ένα συνημμένο σε αυτά τα συναισθήματα.

8. Δεν μπορεί να ελέγξει τις παρορμήσεις σας.

Ερεθίσματα προέρχονται από τα συναισθήματα. Όταν έχετε καταπιεσμένα συναισθήματα που κρύβονται κάτω από την επιφάνεια, θα εξακολουθούν να αντιδρούν σε αυτές. Είναι σαν να κουβαλά γύρω από μια δεξαμενή καυσίμων που απλά περιμένει μια σπίθα για να το συμψηφίσει.

Από μετριάζει τον έλεγχο, το άγχος και άλλες παρορμητικές αντιδράσεις προέρχονται από ανεπίλυτα συναισθήματα. Αυτό οδηγεί σε κακές αποφάσεις, εθιστικές συμπεριφορές και λύπη.

9. Αισθάνεστε περιορίζεται κατά κάποιο τρόπο, αλλά δεν μπορεί να εξηγήσει το γιατί.

Όταν η οικογένεια προέλευσης είναι συναισθηματικά συντριπτική, μερικές φορές θέσαμε σκληρό κανόνες για τον εαυτό μας που δημιουργούν περιορισμούς.

Είμαι ποτέ να πάρει ένα διαζύγιο, δεν έχει σημασία τι. Ποτέ δεν θα μιλήσει μπροστά σε μια ομάδα. Ποτέ δεν θα εμπιστεύονται κανέναν. Θα έχετε πάντα ένα χαμηλό προφίλ. Πρέπει να το παίξετε ασφαλές στη ζωή.

Σκοπεύουμε αυτούς τους κανόνες για την προστασία μας, αλλά μπορεί να καταλήξουν να κόψει τις πιο υγιεινές επιλογές ως ενήλικες. Είναι ενδιαφέρον, οι κανόνες αυτοί μπορούν να καθορίζουν τις επιλογές μας, αν είμαστε συνειδητά από αυτούς ή όχι.

10. Θα επαναλάβουμε τα ίδια λάθη ξανά και ξανά.

Επαναλαμβάνοντας τα ίδια λάθη ξανά και ξανά είναι ένα σίγουρο σημάδι της αρνητικής συνημμένο. Κάνοντας τις ίδιες κακές αποφάσεις κατ 'επανάληψη είναι μια σημαντική κόκκινη σημαία που κάτι αρνητικό στην ιστορία σας εξακολουθεί να σας επηρεάζει από την κατάρτιση σας προς την κατεύθυνση αυτή.

Θέλετε να ξαναζήσετε το παρελθόν, προκειμένου να θεραπεύσει;

Όχι. Αν και μερικοί άνθρωποι επωφελούνται από συναισθηματικά αντιμετωπίζουν μνήμες από το παρελθόν, το κλειδί για τη θεραπεία είναι στην παραγωγή των νέων επιλογές σήμερα.

Θα πρέπει να αναγνωρίσουμε την επιρροή του παρελθόντος και να μάθουν πώς εξακολουθεί να επηρεάζει εσάς. Μόνο τότε μπορείτε να κάνετε συνειδητές αποφάσεις που θα ληφθούν σε μια νέα και διαφορετική κατεύθυνση.

Να πάρει από την άρνηση σχετικά με την επίδραση του παρελθόντος είναι ένα τεράστιο εμπόδιο. Μόνο ένα μικρό ποσοστό του πληθυσμού έχει πραγματικά συνδέεται τις τελείες και να γίνει κάποιος που ζει πέρα ​​από παλιές οικογενειακές προσδοκίες.

Μην αφήνετε την άρνηση να σας κρατήσει από την αναγνώριση της αρνητικής επιρροής του παρελθόντος, ή δεν μπορείτε ποτέ να προχωρήσουμε πέρα ​​από αυτό.

Αν σας αρέσει αυτό το άρθρο, στη συνέχεια, όπως το Facebook της σελίδας μου να συμβαδίσει με όλα τα γραπτά μου.

Mike Bundrant είναι συγγραφέας του νέου βιβλίου, Αχιλλέας χελιού σας: Ανακαλύψτε και να ξεπεράσουν το Κρυφό Αιτία των αρνητικών συναισθημάτων, κακές αποφάσεις και αυτο-δολιοφθορά. Μάθετε περισσότερα παρακολουθώντας το παρακάτω βίντεο:

Αποθηκεύσετε

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

Πώς να βρείτε την ευτυχία και την αποδοχή: 3 απλά βήματα

Post Καθημερινές σχέσεις

7 κατευθυντήριες γραμμές για τον έλεγχο του διαλογισμού

Post Καθημερινές σχέσεις

Κλινικοί στον καναπέ: 10 ερωτήσεις με ψυχοθεραπευτή σέζαν λάγκερ

Post Καθημερινές σχέσεις

Τι είναι η κωδικοποίηση;

Post Καθημερινές σχέσεις

Δεν αθώοι παρευρισκόμενοι: ο ρόλος που παίζουμε στη μείωση της βίας

Post Καθημερινές σχέσεις

Η σχέση μετατραυματικού άγχους

Post Καθημερινές σχέσεις

Αυτό το υλικό μετά τον τοκετό δεν ήταν στο βιβλίο

Post Καθημερινές σχέσεις

Σοβαρός καιρός βγαίνει - προσέξτε την ψυχική υγεία της οικογένειάς σας, μέρος # 2

Post Καθημερινές σχέσεις

Ναρκιστική διαταραχή προσωπικότητας σε σχέση με τον κανονικό ναρκισσισμό

Post Καθημερινές σχέσεις

Το στοιχειωμένο σπίτι psycho asylum ή kkk - που διαπράττει περισσότερο έγκλημα μίσους;

Post Καθημερινές σχέσεις

Όταν τα κατοικίδια ζώα πεθαίνουν - οι ανθρώπινες καρδιές σπάνε

Post Καθημερινές σχέσεις

Έχετε την άδεια να μην πείτε όλη την περίοδο των διακοπών