10 γρήγορες ιδέες για αίσθημα παγιδευμένη σε κοινωνικές καταστάσεις | GR.Superenlightme.com

10 γρήγορες ιδέες για αίσθημα παγιδευμένη σε κοινωνικές καταστάσεις

10 γρήγορες ιδέες για αίσθημα παγιδευμένη σε κοινωνικές καταστάσεις

Φανταστείτε: είστε κολλημένοι σε μια κοινωνική κατάσταση με ανθρώπους που δεν σας αρέσει ή δεν μπορεί να αφορά.

Είσαι άβολα, ή ακόμα και άγχος. Πώς θα έπρεπε να αντιδράσουν; Τι σκοπεύετε να κάνετε για να βγούμε από αυτό;

Δεν γνωρίζω! Αλλά εδώ είναι δέκα γρήγορες ιδέες που μπορεί να σας κάνει να σκεφτείτε...

1. Ίσως δεν έπρεπε να είναι άνετα γύρω από τον καθένα. Μετά από όλα, όταν είστε με τους ανθρώπους που δεν μπορούν να αφορούν, πώς θα πας να νιώθετε σαν να ανήκουν; Δεν θα είναι, και δεν πρέπει, να αισθάνονται σαν να ανήκουν σε αυτό το κοινωνικό κύκλο.

2. Παρόλα αυτά, μόνο και μόνο επειδή δεν μπορεί να αφορά, αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να αγχώνονται. Έτσι, δεν μπορεί να αφορά, ή δεν αρέσουν οι άνθρωποι που ξοδεύετε χρόνο με. Και λοιπόν? Αυτό δεν είναι τίποτα το ανησυχητικό. Μόλις βγούμε από την κατάσταση και να μην κοιτάμε πίσω. Εγινε.

load...

3. Φυσικά, μπορείτε να αισθάνονται παγιδευμένοι. Θα μπορούσε να είναι ακατάλληλο για μόλις φύγει. Ίσως να είναι σε μια συγκέντρωση δείπνο. Μήπως απλά να σηκωθεί και να φύγει στη μέση του γεύματος; Αυτό είναι ένα κοινωνικό δίλημμα, αυτό είναι σίγουρο. Θα προκαλέσει κάποια κατανοητή εσωτερική συζήτηση.

4. Ναι, να σηκωθεί και να φύγει. Κανένα πρόβλημα. Μετά από όλα, ό, τι θέλεις από αυτούς τους ανθρώπους; Νομίζετε ότι θα χάσετε την έγκρισή τους; Λοιπόν, θα σας. Αλλά δεν χρειάζεται την έγκρισή τους, έτσι δεν είναι; Μετά από όλα, αυτοί είναι άνθρωποι με τους οποίους δεν μπορείτε να αφορούν.

5. Ακόμα, μπορείτε να τιμωρεί τον εαυτό σας στο εσωτερικό για να μην είναι άνετα μεταξύ των ανθρώπων γενικά - ή να είναι σε θέση να κρατήσει τον εαυτό σας μαζί. Σε αυτήν την περίπτωση, το θέμα σας δεν είναι απαραίτητα δυσφορία με την κοινωνική κατάσταση, αλλά με αυτο-τιμωρία. Έμφαση στην τάση σας να τιμωρήσει τον εαυτό σας άδικα. Όταν μπορείτε να σταματήσετε να το κάνουμε αυτό, η κοινωνική δυσφορία σας μπορεί να μειωθεί ως μπόνους.

6. Δεν θα έπρεπε να σταματήσει να κρίνει τους ανθρώπους ως «unrelatable»; Οχι απαραίτητα. Είτε μπορείτε να σχετίζονται ή όχι. Μπορεί να είναι ασύμβατη με τους άλλους. Οι φιλίες βασίζονται σε συμβατότητα. Ακριβώς επειδή δεν μπορεί να αφορά σε κάποιον δεν σημαίνει ότι τους κρίνουμε ως καλή ή κακή.

7. Κοινωνική άνεση έχει πολλά να κάνει με το να είναι γύρω από τους ανθρώπους με τους οποίους μπορείτε πραγματικά να αφορούν. Δεν μπορείτε πραγματικά να αφορούν όλους. Αναζητήστε τους ανθρώπους γύρω από τους οποίους είναι φυσικά άνετα.

8. Φυσικά, μπορείτε να πάτε τον άλλο τρόπο, πάρα πολύ. Μείνετε εκεί και να κάνει το καλύτερο από αυτό. Πώς να το κάνουμε αυτό; Επιλέξτε ένα άτομο και να ξεκινήσει την εύρεση μεγάλα πράγματα γι 'αυτούς. Προσποιηθείτε ότι είστε το πιο φωτισμένο άτομο στον κόσμο που βλέπει μόνο το μεγαλείο σε άλλους. Τι θα δείτε ότι είναι μεγάλη για αυτό το άτομο;

9. Κάντε ένα βήμα παραπέρα - και προσφέρουν μια φιλοφρόνηση σε αυτό το μεγάλο πρόσωπο. Μετά από όλα, συγχαρητήρια οικοδομήσουμε rapport. Όταν υπάρχει ταύτιση, οι άνθρωποι τείνουν να χαλαρώσουν. Θα μπορούσε να βοηθήσει.

10. Ή, φανταστείτε να πάρει μέσα από αυτή την κατάσταση - μπορείτε πάντα να κάνει με κάποιο τρόπο. Όταν είναι πάνω από όλα, εκεί θα είναι, ακόμα σε ένα κομμάτι. Μπορείτε να χαλαρώσετε και να ξέρετε ότι η ζωή σας συνεχίζεται. Μπορείτε ακόμη και να είναι υπερήφανοι για τον εαυτό σας. Κρατήστε αυτό κατά νου, όπως σας χαμόγελο και να φέρουν αυτό!

Αν σας αρέσει αυτό το άρθρο, στη συνέχεια, όπως το Facebook της σελίδας μου να συμβαδίσει με όλα τα γραπτά μου.

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

Είστε υπεύθυνοι για την ποιότητα της ζωής σας

Post Καθημερινές σχέσεις

Τυφλός στην προδοσία: γιατί ξεγελάμε οι ίδιοι, δεν ξεχνιζόμαστε

Post Καθημερινές σχέσεις

Οι πάσχοντες από άγχος: μπορεί να είσαι πολύ έξυπνος

Post Καθημερινές σχέσεις

Θεραπεία εξαρτώμενη ντροπή

Post Καθημερινές σχέσεις

Όταν έρχονται βετεράνοι σπίτι: μια διαδικασία επανασύνδεσης

Post Καθημερινές σχέσεις

Η ευαισθησία βοηθάει ή εμποδίζει τις ρομαντικές σχέσεις;

Post Καθημερινές σχέσεις

Καλά έννοια συμβουλές που δεν λειτουργεί

Post Καθημερινές σχέσεις

Τέλος των μεταβάσεων στο σχολείο - αγχωτικό ή χαλαρωτικό;

Post Καθημερινές σχέσεις

Αλλάξτε την προοπτική για να αλλάξετε τον φόβο σας από την αποτυχία

Post Καθημερινές σχέσεις

Η συσχέτιση προκαλεί θυμό και δυσαρέσκεια: 8 συμβουλές για τη διαχείριση θυμού

Post Καθημερινές σχέσεις

Nlp - ποια είναι η αλήθεια για τον νευρογλωσσικό προγραμματισμό;

Post Καθημερινές σχέσεις

Αποτυχία αποτυχίας στο πρόσωπο: δείτε πώς