Τοξική μαμά; Δεν έρχεται σε επαφή; 5 πράγματα που πρέπει να συνειδητοποιήσετε | GR.Superenlightme.com

Τοξική μαμά; Δεν έρχεται σε επαφή; 5 πράγματα που πρέπει να συνειδητοποιήσετε

Τοξική μαμά; Δεν έρχεται σε επαφή; 5 πράγματα που πρέπει να συνειδητοποιήσετε

Στο πολιτιστικό μυθολογία, το θεμέλιο της οποίας είναι ότι όλες οι γυναίκες είναι ενστικτωδώς μητέρας, και ότι όλες οι μητέρες στοργική κόρη που πηγαίνει καμία επαφή και κόβει τη μητέρα της από τη ζωή της θεωρείται εγωιστικό, ανώριμα, και αχάριστος.

Ξέρω ότι αυτό από πρώτο χέρι, αφού διαζευγμένη μητέρα μου στην ηλικία των 38? Εγώ δεν την ξαναδώ πριν πεθάνει, περίπου δεκατρία χρόνια μετά. Έχω δει ανθρώπους να προσαρμόσετε τον τρόπο που μου δείτε -μεταξύ αυτών, οι γιατροί που ζητούν για το ιατρικό ιστορικό της μητέρας μου και το βλέμμα στα πρόσωπά τους όταν λέω δεν ξέρω, και έχω ακούσει από αγνώστους κάθε φορά που γράφω για μένα και η μητέρα μου. Δεν είναι ποτέ δωρεάν. Έχω κληθεί μια ναρκισσιστής, μια αχάριστη και πολύ χειρότερα.

Αν διαζύγιο μαμά, ο πολιτισμός θα σας βάλει σε δίκη. Ακόμα και άνθρωποι που ξέρετε και φροντίδα για σας να έχετε πρόβλημα κατανόηση γιατί θα κάνατε κάτι τόσο out-of-sync, τόσο δρακόντεια. Μπορούν να ψελλίσει κάτι, όπως, «Θεέ μου, δεν θα μπορούσε να έχετε μόλις κρέμασε; Θέλω να πω, πόσο κακό ήταν αυτό; Δεν ζούσαν μαζί της, μετά από όλα»ή άλλες δηλώσεις του ίδιου όμοιοί.

Πολιτιστικά, είμαστε συμπάθεια, όταν μια μητέρα κόβει μια κόρη από τη ζωή της γιατί υποθέτουμε η μητέρα έχει κάνει πολύ καλύτερη της και άφησε καμία πέτρα για να σώσει τη σχέση, και αναστενάζουν με συμπάθεια. Οι άνθρωποι λένε, «Είναι κρίμα, αλλά κάποια παιδιά απλά αποδειχθεί κακή, δεν έχει σημασία πόσο σκληρά την προσπάθειά σας.»

Δεν υπάρχει τέτοιο περιθώριο χορηγείται ποτέ σε ένα παιδί που ξεκινά το διάλειμμα. Γιατί αυτό? Η εικασία μου είναι ότι οι άνθρωποι έτσι θέλουν να πιστεύουν σε ένα είδος αγάπης που είναι αμετάβλητο-α μητέρας αγάπη, σε έναν κόσμο όπου η αγάπη είναι δύσκολο να βρει και πιο δύσκολο να κρατηθούν, ότι η ιστορία του δείχνουν αγάπη της μητέρας είναι απειλητική προσωπικά. Γι 'αυτό δεν θέλουν να ακούς έξω.

load...

Και, σε αντίθεση με την πολιτιστική σπερμολογίες, είναι πολύ σπάνιο για μια κόρη να κόψει τη μητέρα της μακριά για κανέναν λόγο ή σε μια ξαφνική huff, εκτός αν αυτή είναι νέοι και συναισθηματική αναταραχή, διανοητικά ανθυγιεινή, ή εξαρτημένος. Πρόκειται για μια απόφαση των ενηλίκων και αυτό είναι μια μεγάλη απόφαση, συχνά αντιμετωπίζονται για χρόνια, διότι συνεπάγεται τεράστια συναισθηματική απώλειες.

Έτσι, εδώ είναι ό, τι χρειάζεται ο καθένας να καταλάβει για το διαζύγιο μαμά.

1. Δεν είναι πανάκεια

Στην πραγματικότητα, αυτό είναι μόνο μια λύση σε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα σε μπερδεμένα σχέση μητέρας-κόρης: η αδυναμία σας να ορίσετε τα όρια που η μητέρα σου θα τηρήσουν ή / και την απροθυμία της να αναγνωρίσει τις συμπεριφορές της. Πηγαίνοντας καμία επαφή σας παίρνει από το καρουσέλ, και τίποτα περισσότερο. Ολοκληρώνεται το δικό σας χορό της άρνησης και τη θέση για να ξεκουραστούν προσπάθειές σας για να πάρετε τη μητέρα σας να αγαπούν και να σας απόδοσης υποστηρίζουν την ευκαιρία για να ξεκινήσει το έργο της θεραπείας που μπορεί να μην ήταν δυνατό για σας ενώ ήσασταν ακόμα σε επαφή. Πρόκειται για σαφή οφέλη, αλλά, στην αρχή, μπορεί να αισθάνονται σαν να μην έρθει κοντά στην εξισορρόπηση των απωλειών... Που μας φέρνει στο σημείο # 2.

2.You're πιθανό να προλέγουν τον εαυτό σας

Είναι δύσκολο να υπερεκτιμούν το μέγεθος της εν λόγω απόφασης η οποία, για πολλές γυναίκες, είναι μια πράξη αυτο-Ορφανού. Ποτέ δεν διαζύγιο ακριβώς σας τη μητέρα-πράγματι, όπως οι άνθρωποι παίρνουν τις πλευρές (η οποία συνήθως κάνει), μπορεί να χάσετε τη σύνδεσή σας με τον πατέρα, αδέλφια, ξαδέλφια, θείες, θείους, και στενούς οικογενειακούς φίλους σας.

Δεν είναι ασυνήθιστο για το εγκατέλειψε τη μητέρα να εξαπολύσει μια αρνητική διαφημιστική εκστρατεία εναντίον της κόρης της, η οποία περιλαμβάνει την άσκηση πίεσης άλλα παιδιά και τους συγγενείς της να αναλάβει τις πλευρές και να επισημαίνει την κόρη του ως μέλος κάρτα μεταφοράς του Κακού Αυτοκρατορίας.

Χρειάζεται τεράστια πίστη στον εαυτό σου, κάτι που οι περισσότεροι αντιπαθή κόρες δεν έχουν συνήθως σε αφθονία, για να αναστείλει την πορεία, και δεν είναι ασυνήθιστο για μερικούς να συμβιβαστεί για ένα χρονικό διάστημα, μόνο να φύγει και πάλι. Καλώ αυτό το «πηγαίνοντας πίσω στο πηγάδι.» Το έκανα εγώ για σχεδόν είκοσι χρόνια από την δεκαετία του '20 μου στο, κόβοντας τη μητέρα μου έξω και στη συνέχεια πηγαίνει πίσω. Αυτό συμβαίνει όταν η συναισθηματική ένδεια σας (και τη δική σας αβεβαιότητες) ατού ό, τι ξέρετε για να είναι διανοητικά αλήθεια: ότι η μητέρα σας δεν σας αρέσει, και ότι το πηγάδι είναι ξηρό.

Εδώ είναι τι μια γυναίκα εκμυστηρεύτηκε: «Αυτή τη φορά θα περάσει ένας χρόνος, και εξακολουθώ να αναρωτιέμαι αν έχω κάνει το σωστό πράγμα, ακόμη κι αν ξέρω ότι είναι το σωστό. Παίρνω αυτά τα τρελά, μη ρεαλιστικές ιδέες στο κεφάλι μου, ότι υπάρχει ακόμα χρόνος, κατά κάποιο τρόπο, ώστε να είναι δεξιά και βρίσκω τον εαυτό μου φθάσει για το τηλέφωνο και πάλι. Χρειάζεται πολύ δουλειά για να καθησυχάσει τον εαυτό μου ότι δεν είμαι ο τρελός και να κάνει τον εαυτό μου να συνειδητοποιήσουν ότι ελπίδας δεν είναι φίλος μου.»

3. Είναι πιθανό να αισθάνονται σύγκρουση, ακόμη και πολύ σύγκρουση

Ανάγκη του βρέφους για τη μητέρα της για την προσοχή, την αγάπη και υποστήριξη είναι ενσύρματες, μια εξελικτική προληπτικούς λόγους, δεδομένου ότι λαμβάνει το είδος μας τόσο πολύ για να αναπτύξουν την αυτάρκεια, και δεν φαίνεται να έχει ημερομηνία λήξης? ενήλικα κόρες αισθάνονται την ίδια αίσθηση της απώλειας και της νοσταλγίας που έκαναν τα παιδιά, ανεξάρτητα από τη χρονολογική τους ηλικία.

Αυτή η λαχτάρα-αντι-διαισθητικά αρκετά-απολύτως συνυπάρχει με την απόφαση να πάει καμία επαφή. Επιπλέον, οι κόρες μπορεί να αισθάνονται ένοχοι, να πέσουν θύματα αυτοκριτική και να κατηγορούμε τον εαυτό τους για την αποτυχία τους να «διορθώσουν» η σχέση, ή να αισθάνονται ντροπή. Αυτά τα συναισθήματα συνήθως ενισχύεται από εξοστρακισμού από τα περισσότερα ή όλα τα μέλη της οικογένειάς της προέλευσης, συμπεριλαμβανομένων των αδέλφια της. Περιττό να πούμε ότι, οι εν λόγω σύγκρουση συναισθήματα είναι συχνά προκαλούνται από την οικογένεια περιπτώσεις όπως γάμους και άλλες γιορτές στις οποίες δεν έχετε προσκληθεί, καθώς και τις διακοπές που σχετίζονται με οικογενειακές συγκεντρώσεις.

4. Θα πρέπει να έχουμε συμπόνια για τον εαυτό σας

Οι περισσότερες γυναίκες αναφέρουν καμία υποστήριξη ή ελάχιστη υποστήριξη στις αποφάσεις τους, ακόμα και από συζύγους ή συντρόφους, και είναι αλήθεια ότι δεν είναι όλοι οι θεραπευτές συνήγορος πρόκειται καμία επαφή, γιατί, φυσικά, μπορείτε να εργαστείτε μόνο σε μια σχέση, ενώ είστε ακόμα σε αυτό. (Τάσσεται υπέρ της οικογένειας Συστημάτων Θεραπείας, στην πραγματικότητα, να είναι έντονα αντίθετος σε αυτό, δεδομένου ότι ήταν ένα δόγμα του πυρήνα σκέψης Murray Bowen του.)

Πρακτική αυτο-συμπόνια: θυμηθείτε γιατί έχετε κάνει αυτή την επιλογή και να έχετε κατά νου ότι το κάνετε αυτό ως έσχατη λύση για να πάρει πιο ισορροπημένη. Journaling μπορεί να σας βοηθήσει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αρκεί να χρησιμοποιήσετε το «δροσερό» επεξεργασία-θυμηθούμε γιατί συναντήσεις με τη μητέρα σας έκανε να αισθανθείτε όπως κάνατε, αντί να γράφει για αυτό που αισθάνθηκε. Πάρτε μεγάλες βόλτες ή να κάνετε ό, τι σας κάνει να νιώσετε λιγότερο τόνισε. Περάστε χρόνο με αυτούς που αγαπάτε, έτσι ώστε να μπορούν να αντιμετωπίσουν αυτή την εσωτερίκευση αυτοκριτική φωνή με θετικές παρατηρήσεις για τον εαυτό σας. Να θυμάστε ότι αυτή η στιγμή είναι μια μοναδική στιγμή σε ό, τι θα είναι μια διαδικασία, ελευθερώνοντας τον εαυτό σας από αρνητικές εμπειρίες και κινείται προς τη δημιουργία ενός πιο θετικό τρόπο ζωής. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια εάν χρειαστεί, ως μέρος του εαυτού σας, τη συμπόνια? δεν χρυσά αστέρια που χορηγούνται για την άσκοπη ταλαιπωρία,

5. Θα πρέπει να πενθήσουν ενεργά

Υπάρχουν πολλά να επιλύσει τις ημέρες, εβδομάδες και μήνες αφού έχετε περάσει καμία επαφή, αν αυτό είναι ό, τι έχετε αποφασίσει να κάνετε. Πολλές κόρες αισθάνονται μια αρχική αίσθηση relief- «Ελεύθερος επιτέλους!» - μόνο για να γίνει απογοητευμένοι με το ποσό των συγκρούσεων που αισθάνονται και συναισθηματική αναταραχή που βιώνουν.

Αυτό είναι ένα πολύπλοκο διαζύγιο και η αλήθεια είναι ότι η ανθεκτικότητα που επιτρέπει στους ανθρώπους να περιηγηθείτε στις βραχώδεις μπαλώματα στη ζωή δεν είναι συχνά μεγάλη προσφορά από τα προσαρτηθεί με ασφαλή τρόπο, ειδικά εκείνους που είναι ανήσυχοι.

Τόσο εσείς όσο και οικείους σας μπορεί να συγχέεται με τον οποίο δεν αισθάνεστε αμέσως καλύτερα-«Γιατί ακόμα εμμονή γι 'αυτό, αν δεν μιλάμε για αυτήν;» ή «Δεν είναι καιρός να αφήσουμε αυτό να πάει;» σας -Γιατί και έχουν υποτιμηθεί πόσο πολύπλοκη είναι η διαδικασία της ανάκαμψης είναι. Και πάλι, είναι συμπονετικός και το είδος για τον εαυτό σας, και να εργαστούν για τη διαχείριση των αμφιβολιών σας, καθώς και τα συναισθήματά σας. Τέλος, θα πρέπει να επικεντρωθεί σε πένθος τόσο τον θάνατο της ελπίδας σας ότι τα πράγματα θα μπορούσαν να επιλυθούν, και η μητέρα που άξιζε και δεν πήρε ποτέ.

Αν αποφασίσετε να χωρίσει τη μητέρα σας, θα πρέπει να είναι προετοιμασμένοι για την πολυπλοκότητα της διαδικασίας. Αυτό δεν είναι ένα «είμαι-κάνει-και-out-of-εδώ» στιγμή ως πολιτιστική μας μυθολογία απεικονίζει. Χρειάστηκαν χρόνια για την συναισθηματική βλάβη που θα προκαλείται? οδεύει προς την έξοδο δεν είναι μια λύση, μόνο η αρχή.

Φωτογραφία από τον Mike Wilson. Πνευματικά δικαιώματα δωρεάν. Unsplash.com

Επισκεφθείτε μου στο Facebook: http: //www.Facebook.com/PegStreepAuthor

load...


Post Διαταραχές προσωπικότητας

Πώς να μιλήσετε για συναισθήματα: χρησιμοποιήστε τις λέξεις σας όχι τη συμπεριφορά σας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Ψυχιατρικά φάρμακα στη φυλακή

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Ο ναρκισσιστής και το εισιτήριο επιτάχυνσης

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Αισθάνεται άπιαστο

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Το πόνο σας κάνει πιο δυνατούς;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Πώς να παραμείνετε ήρεμοι όταν ο συνεργάτης σας είναι κακός και θυμωμένος

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Η ενοχή, η ντροπή και η μη αγαπημένη κόρη: 5 βήματα για την αντιμετώπιση και των δύο

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Πώς να διαχειριστείτε το θυμό από τη θλίψη

Post Διαταραχές προσωπικότητας

4 στρατηγικές για να περάσετε τις διακοπές με λιγότερο πόνο

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Τι πρέπει να κάνετε εάν συλληφθεί ένας αγαπημένος με διπολική διαταραχή

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Όντας ρομαντικό: αυτό που κάνει μια μεγάλη ημερομηνία