Το ταξίδι της ψυχοθεραπείας μου, μέρος 2: ανικανότητα εναντίον Θεραπείας | GR.Superenlightme.com

Το ταξίδι της ψυχοθεραπείας μου, μέρος 2: ανικανότητα εναντίον Θεραπείας

Το ταξίδι της ψυχοθεραπείας μου, μέρος 2: ανικανότητα εναντίον Θεραπείας

Η δεύτερη ημέρα των τριών ημερών εργαστήριο Hakomi ήταν σαν να έρχεται κατ 'οίκον. Θα χαλαρώσει σημαντικά μόλις συνειδητοποίησα ότι η Βίκυ Εμς δεν ήταν παρόντες. Είχα βρεθεί ασφαλές μέρος μου.

Κατά τη διάρκεια του γυμνασίου μόνο ασφαλές μέρος μου ήταν η βιβλιοθήκη. Μεταξύ πολλών άλλων διάβασα Gerald Durrell, James Herriot, η σειρά Silver Brumby, Δέκατη έβδομη Καλοκαίρι σειρά Pennington και τελικά ανακάλυψε Stephen King. Έχω αναζήτησαν καταφύγιο στα βιβλία, αλλά όχι σε σχολική. Ήμουν η πεμπτουσία της βιβλιοθήκης του πρόσφυγα. Βίκυ Εμς και τους μπράβους της δεν ήταν αναγνώστες ή βαθιά στοχαστές. Για αυτές τις ζημιές κορίτσια, τυφλή βία ταυτίζεται με την πληρότητα, αυτο-ικανοποίηση και την ψυχή ολοκλήρωσης. 

Μερικές φορές η βιβλιοθήκη έκλεισε και έπρεπε να πάω πουθενά, κανείς να παίξει με, πουθενά για να τρέξει και πουθενά για να κρύψει, και ήμουν στο έλεος της ζώνης του αδελφές που περιπλανιόταν συνεχώς το σχολείο ψάχνει για τους πιο αδύναμους κρίκους. Έτσι, αντιφατικό, και κάτι που η μητέρα μου ποτέ δεν κατάλαβα, υπήρξαν φορές που προσπάθησε αυτούς τους ανθρώπους έξω σκόπιμα έτσι θα μπορούσα να γίνω ένας από αυτούς. Δεν είχε απαχθεί, ούτε ήμουν όμηρος, αλλά είχα υποστεί μια μορφή του Συνδρόμου της Στοκχόλμης χωρίς τις απαραίτητες μπάρες της φυλακής. Αν δεν μπορείς να τους νικήσεις, να ενταχθούν και να γίνουν σαν αυτούς, ή από την άποψη της Άννας φροϋδική, «Ταύτιση με τον επιτιθέμενο.»

Υπήρξε μια παρόμοια διαδικασία ταυτοποίησης συμβαίνει στο εργαστήριο Hakomi αλλά δεν υπήρχαν δράστες εκεί. Μόνο οι άνθρωποι σαν κι εμένα, την επαγγελματική τους ανθρώπους που είχαν μάθει να μετατρέψει τα αρνητικά σε θετικά και ζητούσαν να αποκτήσουν και να κατανοήσουν το νόημα της ζωής τους. Έχω ταυτιστεί με αυτά τα όμορφα, ευγενής και ευγενικοί άνθρωποι που αγκάλιασε και με αγκάλιασε, δεν με κρίνετε για το παρελθόν μου και με δέχτηκαν για το ποιος ήμουν. Έχω τοποθετηθεί. Η εφαρμογή αισθάνθηκε δεξιά. Το σώμα μου ήταν ήρεμη και χαλαρή και η αναπνοή μου και την καρδιά-ποσοστό ήταν σε χαμηλό όλων των εποχών.

Βασανιστές μου στο λύκειο ήταν όλοι καλή εμφάνιση των κοριτσιών που θα μπορούσαν να έχουν κερδίσει οποιοδήποτε διαγωνισμό ομορφιάς, αλλά με κενές εκφράσεις στα μάτια τους, που ήρθε στη ζωή, όταν ήταν πληγώνει τους άλλους ανθρώπους. Αν υπήρχε ένα εσωτερικό Διαγωνισμός Ομορφιάς τότε όλοι οι άνθρωποι Hakomi θα είχε κερδίσει το τα χέρια κάτω.

load...

Ουσιαστικά για το τριήμερο εργαστήριο, αρχίσαμε να κάθεται σε ένα κύκλο όπου ο διαμεσολαβητής μας μίλησε για την ύπαρξη στην παρούσα στιγμή της mindfulness. Στη συνέχεια διαμορφώνεται σε μικρές ομάδες ή ζευγάρια και έκανε το σώμα εργασία μέσω πειραμάτων επαφή με τα μάτια, ακροατή / ομιλητής και παρατηρητή. Κάθισα με δύο άλλους, ενώ ήμουν ο παρατηρητής και παρατηρείται μια πολύ έντονη συζήτηση με δάκρυα και πολλές σιωπές, διατηρώντας παράλληλα μεγάλα τμήματα της επαφής με τα μάτια μεταξύ τους. Στη συνέχεια θα ενημερώσει για το τι είχε βιώσει και τι παρατηρήθηκε. Ήταν εξαιρετικά ισχυρό, αλλά σε ένα καλό δρόμο, αλλά έρχονται μεσημέρι θα υποχωρήσει στο βιβλίο μου πριν κοιμηθεί στον καναπέ και ήπια ροχαλητό εγώ ξύπνιος, όταν επρόκειτο να ξεκινήσει και πάλι. Απλά χρειάζεται αυτό το χώρο για την επεξεργασία ποιος ήμουν και πώς ένιωσα.

Αυτό το είδος της επεξεργασίας δεν συνέβη ποτέ στο γυμνάσιο, το κεφάλι μου δεν ήταν ποτέ αρκετό. Έτρεξα με τη συμμορία και γρήγορα ανατεθεί ο ρόλος του αποδιοπομπαίου τράγου. Όταν η μούσα τους πήρε, μου ταπεινώνεται, υποβαθμιστεί και απαξιωθεί και για λόγους ανεξήγητους είμαι τώρα μόλις αρχίζουν να καταλαβαίνουν, συνέχισα να πηγαίνει πίσω για όλο και περισσότερο. Δεν είχα άγγελο φύλακα και καμία ελπίδα να φροντίζει τον εαυτό μου.

Μετά από λίγο αυτό αισθάνθηκε όλοι σαν κανονικό εμπειρία και την φυσιολογική συμπεριφορά. Η μητέρα και ο πατέρας μου δεν ήταν απλά διαθέσιμες για μένα εκείνη τη στιγμή, δεν είναι συναισθηματικά, δεν διανοητικά και μερικές φορές δεν είναι φυσικά. Ήμουν πάντα πολύ ανήσυχος για το σημείο του μεγάλου τρόμου και μια μέρα, όταν περπατούσα στο δρόμο με αυτά τα κορίτσια στο δρόμο μου σε μια τρύπα κολύμπι ήξερα ότι ήταν μια πραγματικά κακή ιδέα, αλλά εγώ απλά δεν ακούει τους φόβους μου. Ήταν η χειρότερη απόφαση της ζωής μου και ό, τι συνέβη ακόμα με επηρεάζει σε αυτήν την ημέρα.

Έτσι, κατά τη διάρκεια της ομάδας Hakomi βιωματικές ασκήσεις όπου η εστίαση είναι σε σας, έχω βιώσει το ίδιο το φόβο, το φόβο, που δεν έχει σχέση με την σύγχρονη εμπειρία, αλλά προέκυψε από το παρελθόν μου και να δημιουργήσει μια αίσθηση του σώματος, όπου σκέφτηκα επίθεση ήταν επικείμενη, αλλά λογικά θα ήξερα ότι ήταν ασφαλής. Re-που αντιμετωπίζουν αυτό μου έδωσε την ευκαιρία να επικαλύψει νέες εμπειρίες, τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τα συναισθήματα κατά τη διάρκεια των παλαιών δημιουργώντας έτσι ένα γερό θεμέλιο της δύναμης και της θεραπείας που είχε και τη συνενοχή στο παρελθόν από το θεραπευτή μου.

Ήμουν σε θέση να αισθάνονται αρκετά ασφαλές να πούμε ότι είχα μοιραστεί πάρα πολλά από τον εαυτό μου την πρώτη μέρα, έτσι για την δεύτερη μέρα αποφάσισα να μην είναι ο πελάτης σε πειράματα ακροατή / ομιλητής. Είπα την ομάδα που είχα χάσει Hakomi παρθενιά μου την προηγούμενη μέρα και δεν ήθελα να γίνει συναισθηματικά επιπόλαιο, τόσο για τη διασκέδαση των πολλών από τους παλαιότερους / σοφότεροι συμμετέχοντες, οι άνθρωποι που είχαν ασκήσει αγωγή Hakomi για πολλά χρόνια. Ήθελα να βιώσουν αυτο-δημιουργήθηκε όρια και να επικεντρωθεί πληρέστερα για τους άλλους και τις εμπειρίες τους.

Ένιωσα ασφαλής, ζεστό και προστατευμένο σε αυτό το περιβάλλον φροντίδα με έναν τρόπο που ποτέ δεν γνώρισε στο γυμνάσιο. Η βιβλιοθήκη ήταν ένα καταφύγιο από την καταιγίδα, αλλά θα μπορούσα να εξακολουθούν να αισθάνονται ότι μαίνονται γύρω και μέσα μου. Η οργή / μίσος ένιωσα κατά τη διάρκεια του γυμνασίου που προβάλλεται σε άλλους και ντρέπομαι να πω εγώ μια φορά ενώνονται με μια ομάδα κοριτσιών egging άλλους να bash κάποιον πάνω. Αυτό δεν είναι εγώ, ότι δεν είναι φυσιολογική συμπεριφορά μου, αλλά πιάστηκε σε αυτή τη στιγμή, να υποκύψει σε ομάδα σκέφτονται, που τρέχει με το πακέτο των λύκων φαύλο στο σχολείο στολές. Ήμουν διέταξε να χτυπούν κάποιον στο πρόσωπο και εγώ απλώς δεν μπορούσα να το κάνω. Δεν θα μπορούσε να αυξήσει την γροθιά μου στο θυμό και να χτυπήσει κάποιον ο οποίος ήταν ο καλύτερος φίλος μου εκείνη την εποχή. Περιφρόνηση και χλευασμό χύθηκε πάνω μου. Η υστερική νεαρή κοπέλα έτρεξε φύρδην μίγδην στο δρόμο και αντίθετο ρεύμα κυκλοφορίας ουρλιάζοντας στα αυτοκίνητα για να την τρέξει πάνω.

Δεν ήταν μία από τις στιγμές λεπτότερα μου και πολλά χρόνια αργότερα έμαθα ότι έγινε ένα εξαρτημένο από την ηρωίνη, και είχε δολοφονηθεί στη φυλακή στην άλλη πλευρά της Αυστραλίας. Ήταν μια πάπια συνεδρίασης για τις χαμηλές φύσεις στην κοινωνία. Ήμουν τυχερός - το φάρμακο μου δεν ήταν η ηρωίνη, ήταν τα βιβλία, τη γραφή, συγγραφείς, το Bay City Rollers, άλογα, σκύλοι και γάτες, μια περιέργεια για μάθηση και μια όλο και νησιωτική προσωπικότητας όπου αποσύρθηκε και υποχώρησε στην φαντασία. Το τέλειο ζωοτροφές για να γίνει therapee που επιθυμεί να γίνει ένας θεραπευτής στη μετέπειτα ζωή. Θεραπευτής μου μου είπε ότι με φόντο μου θα μπορούσε να γίνει ένα φάρμακο-εθισμένος πόρνη. Είπα ότι θα μπορούσα να έχω πάει δύο τρόπους, που είτε θα γίνει ένα σχολείο shooter ή συγγραφέας / συντάκτης. Επέλεξα το δεύτερο.

Υπήρχαν πολλά Βίκυ Εμς στη ζωή μου μέχρι σταδιακά όλα ξεθωριάσει και έχουν αντικατασταθεί με άτομα που δεν διαφέρουν σε θεραπευτή μου. Επιλέγω τους φίλους μου πολύ discriminately τώρα, αλλά μπορώ να τα μετρήσω μόνο από τη μία πλευρά. Παρακολούθηση Hakomi και οι οποίες πληρούν τους ανθρώπους σαν εμένα ήταν σαν είσοδο τις πύλες του Ουρανού και γνωρίζοντας ότι ήμασταν όλοι ένα. Το καλύτερο μέρος είναι ότι υπάρχει μια σφαιρική αίσθηση της μη γνωρίζοντας και να αφήσει τα πάντα ξεδιπλώνονται με τον τρόπο που είναι ασφαλή, ήπια, μη επεμβατική, μη-βίαιη και γεμάτη αγάπη / καλοσύνη. Είστε επιτρέπεται να αισθανθεί ό, τι θέλετε? οι άνθρωποι-παρακαλώντας δεν ενθαρρύνεται. Κάθονται γύρω σε έναν κύκλο που επιτρέπεται να αισθάνονται, emote και την εμπειρία ό, τι θέλουμε, ό, τι έρχεται και να μοιράζονται incongruent συναισθήματα προσφέρεται για μια αφύπνιση, όπου όλα τα συναισθήματα είναι γνήσια και αυθεντικά και αν ήθελε να είναι εργαστεί με. Κανείς δεν μου είπε τι να σκέφτονται, τι να αισθάνονται ή πώς πρέπει να αντιμετωπίσετε κάτι.

Πιο ανθεκτική και αγάπης μνήμη μου ήταν να ξοδέψει καλή δεκαπέντε λεπτά κοιτάζοντας στα μάτια ενός άνδρα, ενώ ο ίδιος κοίταξε πίσω και το άνοιγμα και το κλείσιμο τα μάτια μας κατά βούληση. Αυτό που έζησα ήταν καλοσύνη και ένα ήσυχο, ισχυρή αλλά ήπια περιέργεια και τη νοημοσύνη, δεν σε αντίθεση με ό, τι αισθάνεται μια δυάδα μητέρας / μωρό, μετά την οποία είχαμε μια πιο διαφωτιστική συζήτηση για την μετα-ευαισθητοποίησης, έχοντας επίγνωση του να το γνωρίζει. Ήταν όπως καταδύσεις στην πεντακάθαρη μπλε του ωκεανού γυμνό και το κολύμπι με τα δελφίνια.

Εύχομαι μόνο Βίκυ Εμς ήταν εκεί και πήρε να βιώσουν αυτό που έκανα.

load...


Post Διαταραχές προσωπικότητας

Γιατί ο θυμός εκφράζεται παθητικά επιθετικά

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Η εμπιστοσύνη είναι σαν ένα λεπτό ωάριο

Post Διαταραχές προσωπικότητας

5 κοινά προβλήματα που προκύπτουν όταν θυμωμένος

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Η κοινωνική αλληλεπίδραση είναι γελοία

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Πρακτικές στρατηγικές για την ενίσχυση της θέλησης σας: Μέρος ΙΙ

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Γιατί είναι σημαντικό να αφήσουμε τη φασαρία

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Πώς να εντοπίσετε έναν ναρκισσιστή; Με την οργή του

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Τέσσερις-year-old απαγόρευσε από το μπακάλικο για την κατανάλωση αποξηραμένα βερίκοκα

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Κατάθλιψη: Καταπιέζετε το θυμό σας;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Εκρηκτικές εκρήξεις όχι απαραίτητα διπολική παιδική ηλικία

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Ήρωες ελπίδας: οικοδόμηση ανθεκτικότητας για τα παιδιά της Αμερικής

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Διαλογισμός: μπορείτε να εκκενώσετε το μυαλό σας;