Το πόνο σας κάνει πιο δυνατούς; | GR.Superenlightme.com

Το πόνο σας κάνει πιο δυνατούς;

Το πόνο σας κάνει πιο δυνατούς;

Είμαστε περικυκλωμένοι από τα υλικά πράγματα έχουν σχεδιαστεί για να μας δώσει την καλή ζωή, μια ζωή της ευχαρίστησης. Έχουμε τα φάρμακα για την ανακούφιση από τον πόνο της άλγη και πόνους μας. Είναι ειρωνικό το γεγονός ότι εξακολουθεί να βρούμε τρόπους να υποφέρουν, για να κρύψει από τη δυνατότητα της ευτυχίας.

Τα υπάρχοντά μας πρέπει να μας κάνουν ευτυχισμένους, αλλά δεν μπορεί να διαγράψει ή να εξουδετερώσουν τα απειλητικά αποτελέσματα του παρελθόντος μας. Δεν το μηδέν όπου φαγούρα. Χρυσή παιχνίδια μας απευθύνονται σε άχρηστα σκουπίδια στη σοφίτα. Είμαστε ανάξιοι ακόμα.

Για κάποιους από εμάς, η ευτυχία είναι άχρηστο. Η ευτυχία είναι «εύκολο». Αυτό δεν αποδεικνύει ότι είμαστε «σκληρή», που μπορούμε να «πάρει». Μόνο δεινά μπορεί να χρησιμεύσει ως απόδειξη. Υποφέροντας «αποδεικνύει» ότι είμαστε πιο δυνατοί από ό, τι οι άνθρωποι που «δεν μπορεί να το πάρει.» Τι είδους άνθρωποι πρέπει να «αποδείξει» ότι μπορούν να υποφέρει; Οι άνθρωποι που αισθάνονται κατώτεροι και ανεπαρκές για να αντιμετωπίσει τις πραγματικές ανάγκες της ζωής. Τι είδους άνθρωποι κάνουν οι ίδιοι πάσχουν από σαμποτάρουν την επιτυχία τους; «Ένοχος» οι άνθρωποι. Αυτό είναι το πώς ανεπαρκείς ανθρώπους «λύσει» το καυτό ζήτημα του αισθήματος «μικρότερο από» τους συνανθρώπους τους. Αποφεύγουν την ενοχή δείχνοντας πόσο πόνο μπορούν να αντέξουν.

Το αντίδοτο είναι ο αυτοσεβασμός. Οι άνθρωποι σέβεται τον εαυτό του δεν είναι ένοχος για ένα έγκλημα, είναι απλώς ατελής. Δεν είναι άνευ αξίας ή κατώτερα, είναι ισότιμα ​​μέλη της ανθρώπινης φυλής. Δεν αξίζει να υποφέρουν, τους αξίζει να πάρει τη ζωή όπως έρχεται. Όταν έρχεται πόνο, που λειτουργούν μέσα από αυτό όσο καλύτερα μπορούν. Δεν χρειάζεται να κάνουν τον πόνο τους χειρότερα από ό, τι χρειάζεται για να είναι.

Για Alison, η διέξοδος από την κατάθλιψη της ήταν να δημιουργήσει μια «ανοχή» για την ευτυχία σε μικρές δόσεις, μέρα με τη μέρα, εβδομάδα με την εβδομάδα. Κάθε φορά που το έκανε, φανταστικά ενοχή της έγινε όλο και λιγότερο. Ήταν αντικαθιστώντας δια βίου πεποίθησή της ότι άξιζε να υποφέρει επειδή «δεν ήταν αρκετά καλή,» ότι ήταν λάθος και δεν είναι σωστό, κατώτερο και ανάξιο να απολαμβάνουν τη ζωή.

load...

Κατάλαβε αυτές τις έννοιες πνευματικά. Θα είχε νόημα σε αυτήν. Αλλά «κατανόηση» ή «εικόνα» δεν είναι η θεραπεία για την κατάθλιψη. Ως άνθρωποι ευχάριστα, μεγάλο πρόβλημα Alison του έλεγε, όχι. Ήταν λιγότερο «τρομακτικό» να πω, ναι. Δεν είχε «δικαίωμα» να πω, όχι, έτσι κι αλλιώς. Είχε, επίσης, την πεποίθηση ότι ήταν απερίσκεπτο να ζητήσει ό, τι ήθελε. Όχι μόνο ήταν δυσάρεστη, που δεν «αξίζει» να πάρει αυτό που ήθελε, οπότε γιατί ακόμη και να ζητήσει στην πρώτη θέση; Αυτή θα αισθάνονται «ένοχοι» αν καταφέρει. Όλες αυτές οι αρνητικές στάσεις επικαλύπτονται και να ενισχυθεί ο ένας τον άλλον.

Όταν Alison έκανε μια πρακτική να ζητήσει ό, τι ήθελε στο χώρο εργασίας και με τους φίλους της, το θέμα δεν ήταν η επιτυχής έκβαση. Μερικές φορές, πήρε αυτό που ήθελε, μερικές φορές δεν το έκανε. Αυτό δεν ήταν το μέτρο της επιτυχίας. Η επιτυχία της ήταν να έχουμε το θάρρος να ξεπεράσει τη διά βίου της, να παραλύσει ο φόβος της δυσαρεστεί τους ανθρώπους ζητώντας ό, τι ήθελε. Αυτό ήταν το επίτευγμα που της έδωσε την αυτοπεποίθηση και το θάρρος να ζητήσει και πάλι την επόμενη φορά. Η ομορφιά ήταν ότι ήταν αξίζει τον κόπο αν εκείνη το πήρε ή όχι!

Alison έκανε την εργασία της. Έκανε ό, τι της ικανοποιημένος αντί να ζουν σύμφωνα με τους όρους των άλλων ανθρώπων. Έχει υπογράψει για μαθήματα τένις, κάτι που θα ήθελε να είχε κάνει από τότε έκτη τάξη. Είπε ο μικρότερος αδερφός της για να ξεκινήσει ανάλογα με τον εαυτό του και όχι για την «καλή τη φύση.» Είπε το αφεντικό της ότι ήθελε μια συνάντηση για να αποσαφηνίσει τις ευθύνες της επειδή ήταν κουρασμένος από μαντέψουν τι ήθελε, και είπε στους γονείς της ότι δεν ερχόταν σε χριστουγεννιάτικο δείπνο, επειδή δεν είχε άλλη δέσμευση. Οι επιτυχίες αυτές δεν φαίνεται εντυπωσιακό με το μέσο παρατηρητή. Δεν έχουν κανένα τρόπο να εκτιμηθεί η βαθιά φόβο της εγκατάλειψης που Alison έπρεπε να ξεπεραστούν. Για Alison, αυτές οι επιλογές ήταν σημαντικά επιτεύγματα.

load...


Post Διαταραχές προσωπικότητας

Ο ναρκισσισμός απλά σκότωσε άλλο γάμο;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Τα ζευγάρια συμβουλεύουν μια γρήγορη λύση;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Πιστεύεις ότι είσαι μαγνήτης για τους ναρκισσιστές; 4 πράγματα που πρέπει να εξετάσετε

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Άγαμοι κόρες και φαγητό: τροφοδοτώντας την τρύπα στην καρδιά σας;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Χρυσό παιδί: δεν είναι όλο που είναι ραγισμένα μέχρι να είναι

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Πρέπει να πούμε ότι οι ναρκισσιστές είναι ναρκισσιστές;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Επικοινωνία: αποστολή και λήψη μηνυμάτων

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Μητέρες και λεκτική κατάχρηση: ένα δηλητηριώδες μυστικό

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Τα οικονομικά σας είναι χάλια; Χρήματα και συγκίνηση

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Μην το πάρετε προσωπικά, δεν είναι για σας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Σπατάλη!

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Επίλυση συγκρούσεων: συμβουλές για καλύτερες σχέσεις