Τα συναισθήματά σας είναι παράλογα; | GR.Superenlightme.com

Τα συναισθήματά σας είναι παράλογα;

Τα συναισθήματά σας είναι παράλογα;

Έχετε ποτέ έκπληκτος από την ένταση των συναισθημάτων σας για κάτι; Έχετε αλιεύονται από τη φρουρά από το ξαφνικό και έντονο θυμό κάποιου άλλου, ή συντριπτική θλίψη;

Οι απαντήσεις μπορεί να σας εκπλήξει, γιατί οι άνθρωποι έχουν την τάση να θάψει άβολα συναισθήματα. Πολλοί από εμάς είχαν πει τα παιδιά, ότι δεν είναι ωραίο να αισθάνονται ορισμένα πράγματα. Μας δίδαξε να ονομάσει κάποια συναισθήματα ως κακό ή αρνητικές καταστάσεις και διστάζουν να τους αναγνωρίσουν. Ευτυχισμένος, ευγνώμων, λυπημένος, θυμωμένος, ζηλιάρης ή απογοητευμένοι όλα τα συναισθήματα. Τα συναισθήματα δεν είναι ούτε καλό ούτε κακό, συναισθήματα ακριβώς είναι.

Για παράδειγμα, όταν βλέπετε έναν πίνακα ζωγραφικής, που συνήθως γνωρίζουν αμέσως αν σας αρέσει είτε όχι. Αλλά αν κάποιος σας ζητά να εξηγήσει γιατί σας αρέσει, μπορεί να μην είναι σε θέση να. Δεν μπορεί πραγματικά να ξέρω γιατί νομίζετε ότι κάτι είναι καλό, αλλά η λογική σας είναι εξειδικευμένο στο να κάνει μέχρι λόγους. Ψάχνετε για ένα εύλογο λόγο για αρέσει η ζωγραφική και προσδεθούμε στο πρώτο λόγο που έχει νόημα (ίσως κάτι ασαφές σχετικά με το χρώμα, ή το φως, ή την αντανάκλαση του χρώματος). Ωστόσο, αυτές οι δικαιολογίες είναι εκλογικεύσεις ή απλά επιφανειακή δικαιολογίες για να δικαιολογήσουν το προσωπικό σας γούστο. Πολλά επιχειρήματα είναι τα ίδια. Δύο άνθρωποι αισθάνονται έντονα για ένα θέμα, τα συναισθήματά τους έρχονται στην επιφάνεια και οι λόγοι για τους γιατί, εφηύρε on the fly.

Ας υποθέσουμε ότι είστε βλέποντας μια ταινία. Τώρα αν αυτό είναι μια τρομακτική ταινία και να ακούσετε ένα θόρυβο έξω από τα συναισθήματά σας θα σας παρακινήσει για να σηκωθεί και να κλειδώσει την πόρτα. Λογική σας ξέρει δεν υπάρχει δολοφόνος τσεκούρι έξω, αλλά τα συναισθήματά σας δεν ξέρουν τη διαφορά. Μπορείτε κατά πάσα πιθανότητα θα σηκωθεί και να κλειδώσει την πόρτα. Ή λέτε ότι παρακολουθείτε μια θλιβερή ταινία. Τώρα λογική σας γνωρίζει ότι είναι μια ταινία και κανείς δεν πέθανε, αλλά μπορεί να αρχίσει να κλαίει ούτως ή άλλως. Όταν αντιμετωπίζετε ένα οδυνηρό συναίσθημα όπως ο φόβος ή η θλίψη, γίνεται εμμονή προσοχή σας. Αυτό αναγκάζει το μυαλό να βασανίσω και το σχέδιο για το πώς να το χειριστεί.

Επώδυνη συναισθήματα όπως ο θυμός, η ανησυχία ή θλίψη είναι οι προειδοποιήσεις, οι οποίες σας επιτρέπουν να ξέρετε, εσείς ή άλλοι που αδικείται, κακό, ή απειλούνται. Ως εκ τούτου, μπορεί να είναι χρήσιμη. Θα σας βοηθήσει να αντιληφθείτε ότι κάτι δεν πάει καλά. Ανοίγουν τα μάτια σας για την κατάσταση γύρω σας. Συναισθήματα φέρει τα πράγματα στην επιφάνεια, αντί να τους επιτρέπουμε να σιγοκαίει απαρατήρητη. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να αγνοήσει τίποτα και ό, τι άλλο συμβαίνει προς το παρόν. Το έργο της ανησυχητική είναι να καταλήξουμε σε ένα σχέδιο για λύσεις. Ωστόσο, οι ενέργειες που προέρχονται από αυτόν τον τρόπο δεν είναι πάντα προς το συμφέρον μας, αλλά μεταφέρουν μια ιδιαίτερα ισχυρή αίσθηση της ασφάλειας. Τα συναισθήματα θα νικήσει η λογική σας κάθε φορά.

load...

load...


Post Διαταραχές προσωπικότητας

Αποσπάσματα για να εμπνεύσει προσεγμένη διαβίωση

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Αποτελεσματική επικοινωνία: να κατανοήσετε τον σύντροφό σας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Λιοντάρια και τίγρεις και αρκούδες: μια δειγματοληψία από τα πιο αναγνωσμένα 2018 δημοσιεύσεις!

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Οι ψυχίατροι του Χάρβαρντ τιμωρούσαν τα χρήματα των εταιρειών φαρμάκων

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Όντας ρομαντικό: αυτό που κάνει μια μεγάλη ημερομηνία

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Μπορεί η προσοχή να βοηθήσει τους επιζώντες του καρκίνου του μαστού;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Τοξικά κοκτέιλ: πέτρωμα και αερισμός

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Έλεγχος μυαλού από ναρκισσιστές

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Η μητέρα που ελέγχει: 4 κληρονομιές του κυρίου κουκλοπαίκιου

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Τι συμβαίνει να αγαπάς σε μια διπολική σχέση;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Μπορείτε να προβλέψετε το μέλλον;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Καταγγελία σφυγμομέτρησης: το νομικό κόστος της έκθεσης σε κατάχρηση