Στρέφοντας το χρυσάφι | GR.Superenlightme.com

Στρέφοντας το χρυσάφι

Στρέφοντας το χρυσάφι

Πρόσφατα είχα να αναδιατάξετε επικεφαλής χώρο και τον τρόπο ζωής μου, γιατί είχα πάρει κλίση από τη μορφή, λόγω του ό, τι κάποιος άλλος έχει κάνει. Δεν ήμουν ευχαριστημένος με τις πληροφορίες που ελάμβανε και είχε προκαλέσει ανείπωτη θλίψη και την εμμονή μέσα στη ζωή μου. Ευτυχώς για μένα που ήμουν ανάγνωση «Καταστροφικές συναισθήματα,» ένας διάλογος με τον Δαλάι Λάμα με αφηγητή τον Daniel Goleman, ένα από μου τρεις αγαπημένες Daniels (Stern και Siegel είναι τα άλλα δύο).

Σύμφωνα με το βιβλίο, όταν έχετε βαρεθεί τα σκατά στη ζωή σας, μπορείτε να κάνετε ένα από τρία πράγματα: 

1) Μπορείτε να αφαιρέσετε την πηγή ενόχληση?

2) Μπορείτε να το δείτε από διαφορετική οπτική γωνία? ή

3) Μπορείτε να μετατρέψει σκατά σε χρυσό.

Αποφάσισα να πάω με τους αριθμούς 1, 2 και 3. Όχι μόνο δεν μπορώ να τα αφαιρέσετε από τη ζωή μου, θα ήθελα επίσης (εσωτερικά) τους ευχήθηκε καλά με τα δικά τους και έτσι να απαλλαγεί ο ίδιος από σημαντικές αυτοτραυματισμούς αγωνία. Αποφάσισα ότι ο χρόνος που χρησιμοποιείται για να περάσουν μελαγχολία και μηρυκαστικά πρέπει να αξιοποιηθούν καλύτερα και να μη αμελητέο ψυχική ενέργεια μου σε journaling (σε αντίθεση με το blogging) και την εκμάθηση πώς να ζωγραφίζει με νερομπογιές. Αυτή ήταν η μετατροπή σκατά σε χρυσό κομμάτι.

load...

Έχω καιρό blogged στη λίμνη, περιπάτους, πάπιες και τη φωτογραφία και πώς θα απορροφήσει μέσα στην ψυχή μου και καταπραΰνει σπασμένα νεύρα μου και βάζει μου σε ένα στοχαστικό, αντανακλαστική, στοχαστική και παραγωγική υπερκείμενο χώρο και είμαι τώρα στη διαδικασία της επιλογής η οποία υπόκειται σε ζωγραφίσει πρώτα. Για λιγότερο από AU $ 40 Είναι αγοράσει ένα περιοδικό, το Sketch Pad και χρώματα και έχουν ψάξει και να δει πολλά βίντεο στο YouTube για μαθήματα τεχνικής.

Η πηγή της δυστυχίας μου τώρα είναι στο πίσω μέρος του μυαλού μου και πολύ πιο εύχρηστο από ό, τι νόμιζα ότι ήταν δυνατό. «Καταστροφικές συναισθήματα» είναι όπου δυτική σκέψη συναντά βουδιστές μυαλό και πάντα στην βουδιστική διδασκαλία μαθαίνει πώς να δείτε την άλλη πλευρά ή μετατροπή σκατά σε χρυσό.

Ajahn Brahm, ο βουδιστής μοναχός ο οποίος προεδρεύει των τοπικών μας βουδιστική Κοινότητα, Nollamara, Δυτική Αυστραλία, έδωσε μια ομιλία για τις διαφορετικές προοπτικές της νίκης και της ήττας την περασμένη Παρασκευή το βράδυ και το πώς οι δύο προοπτικές δεν πρόκειται συγκεντρώνει τις επευφημίες, τα προσόντα και τα βραβεία που σας ιδιαίτερα επιθυμία, έχει να κάνει με τη μέση οδό, είναι ευχαριστημένοι με την απώλεια, βρίσκοντας ευχαρίστηση στη ζωή και δεν βλέπουν τον εαυτό σας ως τελικό αποτέλεσμα της νίκης ικανότητά σας.

Να είσαι σε θέση να μετατρέψει οποιαδήποτε ανάρμοστη κατάσταση με συναισθηματική όφελός σας κάνει ο καθένας και ο καθένας ένα στιγμιαίο νικητής.

Τώρα δεν είναι ότι μια όμορφη εικόνα που αξίζει να τη ζωγραφική.

load...


Post Διαταραχές προσωπικότητας

6 συμβουλές για τη χρήση του journaling ως διαδρομή προς επούλωση

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Φοβάστε τη δική σας οργή - μέρος 2

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Με καταστροφή από το παρελθόν: όλα αισθάνονται το ίδιο

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Όντας ρομαντικό: αυτό που κάνει μια μεγάλη ημερομηνία

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Προ-εξέταση διπολικής διαταραχής

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Κατανόηση του θυμού και αλλαγή της σκέψης σας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Σταματήστε, κλέφτης! οικογενειακή κλοπή από την οικογένεια

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Αντιμετωπίζετε μια εκδικητική μητέρα;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Αγοραφοβία όπως συμβαίνει: ζωντανό-tweeting επίθεση πανικού μου στο στόχο

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Γιατί να μην πέσει η διανοητική από ψυχική ασθένεια;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Πώς να μετατρέψετε ένα ποντίκι σε μια αρκούδα: ενισχύετε τα ποντίκια σας;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Όταν η ευτυχία τελειώνει στην καταστροφή