Πρακτική συγχώρεση | GR.Superenlightme.com

Πρακτική συγχώρεση

Πρακτική συγχώρεση

Η συγχώρεση είναι συχνά ένα ζήτημα για ζευγάρια που ασχολούνται με τα προβλήματα σχέσης.

Η συγχώρεση είναι συχνά ένα ισχυρό μέσο για την επίλυση και την επισκευή θέματα σχέσεων και να προχωρήσουμε προς μια πιο υγιή σχέση για τους δύο εταίρους. Πολλές φορές ένα ζευγάρι δεν μπορεί να κινηθεί προς τα εμπρός μέχρι να συγχωρεθεί ο ένας τον άλλο για τα λάθη του παρελθόντος. Μπορεί να είναι χρήσιμο αν οι δύο εταίροι αναγνωρίζουν πως μπορεί να γίνει αντιληπτή και υπόσχονται να προχωρήσουμε χωρίς την ανατροφή των θεμάτων από το παρελθόν. Με την άσκηση συγχώρεση, ένα ζευγάρι μπορεί επίσης να είναι σε θέση να αφήσει να πάει των έγκλειστος ένταση και το άγχος.

Μπορούμε να φανταστούμε ότι η συγχώρεση είναι έφτασε στο μέσω μια λογική, ορθολογική διαδικασία διαλογής-out. Όμως, η συγχώρεση δεν έφτασε στο ή επιτυγχάνεται πνευματικά. Η συγχώρεση είναι μια προσωπική, μη ορθολογική εμπειρία, και θα πρέπει να επιλυθεί με την προσαρμογή στον πόνο του συγκεκριμένου ατόμου. Η συγχώρεση είναι η δυνατότητα να αφήσει να πάει του παρελθόντος, προκειμένου να προχωρήσουμε προς τα εμπρός. Να αφήσει να πάει από παλιές πληγές μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη διάθεσή μας στο παρόν.

Η συγχώρεση δεν είναι «συγχωρεί». Δεν είναι «επιτρέπει», «επιτρέπει» ή «ξεχνώντας». Η συγχώρεση είναι μια συνειδητή, σκόπιμη επιλογή που θα κάνουμε για να σταματήσουμε την εκμετάλλευση προς βλάψει. Έχουμε την επιλογή είτε να κρατηθούν από αυτό ή να το αφήσει να πάει. Μπορούμε να επιλέξουμε να τους συγχωρήσει, έτσι μπορούμε να κερδίσουμε την ενέργεια πίσω μέρος που έχουμε χρησιμοποιήσει για να κρατήσουν αυτό το οδυνηρό γεγονός. Είναι εξ ολοκλήρου στο χέρι μας.

Η πράξη της συγχώρεσης μας δίνει επιλογές και μας επιτρέπει να ζούμε τη ζωή μας σε μια πολύ πιο ρεαλιστική, ώριμη βάση. Αν δεν συγχωρούμε, το κακό θα μείνει εκεί μέσα μας για πάντα. Είναι αυτό που θέλουμε; Δε νομίζω.

load...

Πού είναι γραμμένο ότι αν δεν συγχωρούμε, δεν θα μας κάνει ισχυρή; Δεν μπορεί να αποτρέψει επιζήμια πράγματα από το να συμβεί σε μας σε έναν ατελή κόσμο με το να αρνείται να συγχωρήσει. Αυτό δεν είναι «δύναμη του χαρακτήρα», αυτό είναι μούτρα και σύκο Ατλαντικού. Δεν υπάρχει καμία σχέση μεταξύ μνησικακία και την ασφάλεια.

Είμαστε σε θέση να αντιμετωπίσουν βλαβερός πράγματα στο μέλλον, όπως έρχονται, ακριβώς όπως και οποιοσδήποτε άλλος. Δεν χρειάζεται να τους αποτρέψει από το να συμβεί. Η ειρωνεία είναι ότι ο πόνος μας δίνει αφορμή για θλίψη και ανησυχία, που δημιουργεί την ανασφάλεια που προσπαθούμε τόσο σκληρά για να αντισταθμίσουν για!

Μερικοί άνθρωποι γίνονται σύγχυση σχετικά με τη συγχώρεση επειδή ακούγεται σαν να αφήσει να πάει από κάθε ευθύνη και επιτρέποντας σε άλλους να απορρίψει τους κανόνες της κοινωνίας. Αλλά η συγχώρεση μπορεί να συμπληρώνει την προσωπική ευθύνη. Θα μπορούσε να είναι φοβόμαστε ότι αν τους συγχωρούμε, ο δικαστής θα ρίξει περίπτωσή μας από το δικαστήριο; Αυτό είναι παράλογο. Δεν υπάρχει δικαστής και κανένα δικαστήριο, απλά θυμωμένοι άνθρωποι που δεν ξέρουν πώς να ανακουφίσει τη δική τους αγωνία.

Μήπως αυτό το όνειρο της δικαίωση στο απροσδιόριστο μέλλον να μας κάνει ευτυχείς τώρα; Ή μήπως απλώς να μας αποτρέψει από το να ζουν τη ζωή μας; οργή μας μας σπρώχνει να θέσει αυτούς τους ανθρώπους για πρώτη φορά στο εαυτό μας τελευταία. Η ζωή είναι πολύ μικρή για αυτό το μέσο, ​​μικροπρεπείς μοχθηρία. Έχουμε πληρώσει υψηλό τίμημα για επιφυλάσσεται του δικαιώματος να είναι τόσο σκληρή για αυτούς, όπως ήταν για εμάς. Συγχώρεση μας επιτρέπει να αφήσει να πάει του παρελθόντος, ενώ συνεχίζουμε να καταβάλλει κάθε δυνατή προσπάθεια μας στο παρόν.

load...


Post Διαταραχές προσωπικότητας

Προστατεύοντας τον εαυτό σας συναισθηματικά

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Τι πρέπει να κάνετε όταν ένας άγχος συνεργάτης αγωνίζεται

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Σχιζοφρένεια και νευρικότητα για τη διασκέδαση

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Φοβάστε τη δική σας οργή - μέρος 2

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Η διαχείριση θυμού λειτουργεί;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Απαράδεκτο: επιδίωξη έγκρισης 1

Post Διαταραχές προσωπικότητας

4 τρόποι θετικής σκέψης σας κρατάει κολλημένους (έτσι μην το κάνετε!)

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Ζητάτε ή προσφέρετε επιλογές

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Κοινωνία άγχους: εισαγωγή μιας νέας σειράς πανικού για το άγχος

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Επανακατασκευάζοντας τον πανικό μου: το μπακάλικο δεν αποτελεί απειλή

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Η απαίτηση αναπηρίας κοινωνικής ασφάλισης απορρίφθηκε; Μίσθωση δικηγόρου

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Χρονολόγηση απόρριψης: κρίση και διαπίστωση σφάλματος