Πώς οι ερμηνείες σας ενεργοποιούν τα συναισθήματά σας | GR.Superenlightme.com

Πώς οι ερμηνείες σας ενεργοποιούν τα συναισθήματά σας

Πώς οι ερμηνείες σας ενεργοποιούν τα συναισθήματά σας

Υπάρχει μια διαδικασία δύο-μέρος που παράγει συναισθήματα: Διέγερση + Ερμηνεία = Emotion

Για παράδειγμα, αν κάποιος τα βήματα στο δάχτυλο του ποδιού σας, θα αισθανθείτε πόνο, αλλά η καρδιά σας θα αρχίσει να χτυπάει πιο γρήγορα. Αυτή η αντίδραση είναι αυτόματη και θα έχουν ελάχιστο έλεγχο πάνω από την αρχική φυσική αντίδραση του σώματός σας. Ωστόσο, τα συναισθήματα που βιώνουν δεν είναι αυτόματη και θα επηρεαστεί από τη δική σας ερμηνεία της εκδήλωσης. Αν αντιληφθεί ότι ήταν ένα ατύχημα και το άτομο αισθάνεται άσχημα, μπορεί να νιώθετε οίκτο για το πρόσωπο, ακόμα κι αν είστε στο σωματικό πόνο. Εάν αντιληφθείτε ότι το άτομο πάτησε το πόδι σου στο σκοπό, μπορεί να αισθάνονται θυμό και ότι δεν έπρεπε να συμβεί. Είναι δική σας ερμηνεία των γεγονότων που είναι το κλειδί για την εμπειρία σας από το συναίσθημα, δεν είναι τα ίδια τα γεγονότα. Λαμβάνοντας υπόψη ότι η θλιβερή άτομα τείνουν να ερμηνεύουν τα γεγονότα που προκαλούνται από περιστασιακούς παράγοντες (π.χ., έχασα την πτήση, επειδή η κίνηση ήταν κακό), θυμωμένος άτομα τείνουν να αποδίδουν τα ίδια τα γεγονότα στον ανθρώπινο παράγοντα (π.χ., έχασα την πτήση επειδή ο οδηγός ταξί ήταν τρομερή ). Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο θυμός είναι συνήθως προκαλείται από τις ενέργειες των ανθρώπων και τη θλίψη από παράγοντες που είναι έμμεσες. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι κάνουν διαφορετικές ερμηνείες όταν θυμωμένος ό, τι όταν λυπημένος.

Ο θυμός είναι ένα δευτερεύον συναίσθημα, επειδή έχετε την τάση να βιώνουν θυμό για να επιτεθεί και να υπερασπιστούν ενάντια σε μια απειλή. Ένα κύριο συναίσθημα είναι ό, τι είναι αυτό που γίνεται αισθητή αμέσως προτού να αισθάνονται θυμωμένοι. Ωστόσο, τίποτα δεν θα σας αναγκάσει να έχετε ένα συναίσθημα, μέχρι να μάθει ποια πράγματα απειλούν και τα οποία είναι αβλαβή. Ίσως το πρώτο αισθάνονται φόβο, επίθεση, προσβεβλημένος, disrespected, αναγκάστηκε, παγιδευμένοι, ή πιέσεις. Εάν οποιαδήποτε από αυτά τα συναισθήματα είναι αρκετά έντονη, νιώθεις θυμωμένος. Ωστόσο, περισσότερο από πιθανό το κύριο συναίσθημα είναι ο φόβος. Μπορείτε να μάθουν να φοβούνται τα πράγματα από την εμπειρία σας. Ως άνθρωπος, όταν αντιμετωπίζετε κάτι επώδυνο, όπως το να τσιμπήσει μια μέλισσα, και μπορείτε να αποθηκεύσετε αυτή την εμπειρία στη μνήμη σας. Ωστόσο, μπορείτε να συνεχίσετε να αισθάνονται φόβο όταν ακούτε ένα βουητό παρόμοια με μια μέλισσα. Αυτό συμβαίνει επειδή η μνήμη σας έχει συνδέσει την προηγούμενη εμπειρία του πόνου με την τρέχουσα βουητό. Μια μέλισσα δεν προκαλεί το φόβο, ο φόβος είναι μια ερμηνεία για τη μέλισσα. Είναι ερμηνείες σας για το τι σημαίνει να είναι κοντά σε μια μέλισσα που καθορίζει αν άγχος ή όχι. Τα περισσότερα μικρά παιδιά δεν έχουν το φόβο των ζώων. Ενδιαφέρονται για οτιδήποτε κινείται, και αν το πράγμα που συμβαίνει επίσης να είναι ζεστή, απαλή και ασαφής, θα το ήθελα. Ένα παιδί δεν θα αυτόματα να φοβούνται ένα μεγάλο ζώο, όπως ένα λιοντάρι ή αρκούδα. Θα πρέπει να μάθουν για τον κίνδυνο αυτών των ζώων πριν θα πρέπει να φοβόμαστε τους.

Μερικοί άνθρωποι έχουν συνδέσει τον πόνο ή δυσφορία που μπορεί να συμβεί στο μέλλον, με τη σκέψη του αυτό το πράγμα ή γεγονός στο μυαλό τους. Για παράδειγμα, ένα άτομο που ερμηνεύει όλες τις μέλισσες ως επικίνδυνο και προκαλεί βλάβη, νιώθει φόβο όταν βλέπουν κάθε είδους πραγματικό ή πλαστικό μελισσών. Οι συναισθηματική «φοβούνται» οι σκέψεις θα συμβεί αυτόματα, χωρίς συνειδητή αξιολόγηση. Η αντίδραση αυτή μπορεί να προέλθει από πολλές εμπειρίες ή από ένα μόνο, έντονα τρομακτική μία, ειδικά αν η εμπειρία λαμβάνει χώρα, ενώ είναι σε νεαρή ηλικία. Άλλοι έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχει πόνος που σχετίζεται με μια μέλισσα και δεν έχουν κανένα πρόβλημα να είναι στην παρουσία μιας μέλισσας. Είτε έτσι είτε αλλιώς, η αίσθηση εξαρτάται από την ερμηνεία σας από ένα πράγμα ή γεγονός που σχετίζεται με το αν φέρνει το δυναμικό πόνο ή την άνεση.

load...


Post Διαταραχές προσωπικότητας

Λαμβάνοντας υπόψη τη δυναμική της σχέσης

Post Διαταραχές προσωπικότητας

8 τρόποι για να αποφύγετε επιχειρήματα στις σχέσεις

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Επανάληψη του παρελθόντος: ανατροφή του παιδιού σας καθώς μεγάλωνε

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Τραγούδι στο σπίτι του εαυτού μου: μια συνέντευξη με συγγραφέα stacy pershall: Μέρος ΙΙ

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Εργασία για τον εαυτό σας: εκφράζοντας τα συναισθήματά σας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Ο ναρκισσισμός απλά σκότωσε άλλο γάμο;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Έλεγχος μυαλού από ναρκισσιστές

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Πώς να γονείς θυμωμένος παιδιά

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Σεξ και άγχος: γιατί κρατώ πίσω - μέρος 2

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Γιατί ο θυμός εκφράζεται παθητικά επιθετικά

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Ναρκισσισμός στην εκκλησία

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Τα οικονομικά σας είναι χάλια; Χρήματα και συγκίνηση