Πώς ο ναρκισσισμός και το υψηλό κατώτατο συναισθηματικό πόνο καταστρέφουν τις σχέσεις | GR.Superenlightme.com

Πώς ο ναρκισσισμός και το υψηλό κατώτατο συναισθηματικό πόνο καταστρέφουν τις σχέσεις

Πώς ο ναρκισσισμός και το υψηλό κατώτατο συναισθηματικό πόνο καταστρέφουν τις σχέσεις

Μπορείτε μεγάλωσε περιβάλλεται από narcissists. Θα σας βλάψει συχνά. Έτσι, συχνά η καρδιά σου έχει σφραγίσει. Ο πόνος έλασης μακριά όπως το νερό-off-a-duck's-πίσω σχεδόν πριν να συνειδητοποιήσει ότι, για άλλη μια φορά, θα τραυματιστεί. Μιλώντας πίσω ήταν γρήγορα και τιμωρούνται αυστηρά. Έτσι θα μάθει να καταπιεί όλο τον πόνο, όλες τις προσβολές, όλο το κακό.

Ήταν ένας μηχανισμός αντιμετώπισης, όμως ανθυγιεινά, που βοήθησε να επιβιώσει ναρκισσιστική κατάχρηση.

Αλλά τώρα? Λοιπόν, αυτό το όριο υψηλής πόνος έχει επιβιώσει τη χρησιμότητά της. Προηγουμένως, μας προστατεύονται από τον πόνο. Τώρα, είναι να μας προκαλεί πόνο.

Περιμένετε... Ήμουν Hurt !?

Έχετε ακόμα συνειδητοποιήσει ότι έχετε πληγωθεί;

Ή μήπως χρειαστούν μερικά λεπτά... ώρες....days ή ακόμα και εβδομάδες προτού να πείτε, «Περιμένετε ένα δευτερόλεπτο! Αυτό ήταν σημαίνουν! Αυτό ήταν οδυνηρή! Πώς θα μπορούσαν να πουν ότι!;!»

load...

Ναι, αυτό είναι το πώς είμαι εγώ.

Μου αυτόματο πιλότο βρίσκεται στην «διατήρηση της ειρήνης». Έχω χλεύασε την προσβολή πριν καν συνειδητοποιήσει έβρισαν. Στις ημέρες της ναρκισσιστική κατάχρηση μου, αυτή η μέθοδος μου εξυπηρετούνται καλά. Καλώντας τον ναρκισσιστής σε κάθε πόνο, κάθε προσβολή θα έχουμε ωφεληθεί λίγο. «Είσαι πολύ ευαίσθητο. Εγώ απλά πειράγματα,» είπαν. Έτσι έμαθα να αντιμετωπίσουν την κατάσταση.

Παίζοντας Αθώος

Υπήρξαν μερικές φορές μίλησα έξω για να πει, «Αυτό μου κάνει κακό.» Αλλά θα μου πάρει τουλάχιστον είκοσι τέσσερις ώρες για να σκεφτούμε την κατάσταση πάνω, πολύ προσεκτικά, πριν μίλησα έξω. Θα εξετάσει αν ο πόνος της τραυματίζοντας την ναρκισσιστής ήταν αξίζει τον κόπο. Θα εξετάσει αν ήμουν στη σωστή. Θα λάβω υπόψη μου αν ήταν απλά να είναι πάρα πολύ ευαίσθητη. Θα εξετάσει αν ήμουν περήφανος, πεισματάρης. Θα λάβω υπόψη μου αν άξιζε να τραυματίες.

Δυστυχώς, η καθυστέρηση αυτή σήμαινε ότι η ναρκισσιστής δεν θυμάται την οδυνηρή πράγμα που είπε όταν τελικά τους κάλεσε στο χαλί.

Αλλά μερικές φορές προσποιητή σοκ και την αθωότητα. Δεν θα ξεχάσω ποτέ είναι στα τέλη του είκοσί μου και με ένα γονέα στην πραγματικότητα λένε, «Είστε σεξουαλική, είτε το ξέρουν είτε όχι.» Ξέρω. Τι το περίεργο πράγμα να πω! Νομίζω ότι θα ήταν λιγότερο επώδυνη για να χαστούκισε πέρα ​​από το πρόσωπο.

Αλλά πήρα το χρόνο μου. Νόμιζα ότι υπερβολικά καλά πριν τους είπα, «Αυτό ήταν τόσο οδυνηρό. Δεν μπορείτε ποτέ να πω ότι για μένα και πάλι.» Και ήταν τόσο έκπληκτος. Σοκαρισμένος ότι τα λόγια τους ήταν οδυνηρή ή ακατάλληλη.

Πώς Μακάρι να είχα μιλήσει όταν, την ίδια μητρική, γύρισε και μου είπε: «Είμαι τόσο χαρούμενος που δεν είστε παντρεμένοι, έτσι ώστε να μην μπορεί να μείνει έγκυος. Η εγκυμοσύνη είναι τόσο επικίνδυνο.» Σε αυτήν την ημέρα, που κουνά το κεφάλι μου ότι ο καθένας θα μπορούσε να είναι ότι αναίσθητος, η σκληρή. Εδώ είναι το kicker! Θεωρούσαν τους εαυτούς τους ότι είναι «τόσο συναισθηματικοί!»

Φιλία σαμποτάρισαν

Εμείς NARC-επιζώντες είναι φανταστικό ηθοποιούς. Πιστεύω μας αξίζει Όσκαρ για τη δια βίου απόδοσή μας με τίτλο Όχι, δεν έβλαψε.

Δυστυχώς, αυτό μπορεί να μας δαγκώσει στον κώλο όταν θα ανταποκριθούν στις νέες τους φίλους. Σε κάποιο σημείο, θα μας βλάψει... Είτε ακούσια είτε σκόπιμα. Σπασμωδική αντίδραση μας γελούν-it-off είναι τόσο καλά διαμορφωμένη δεν έχουν ιδέα ότι έχουν να μας βλάψει.

Μερικές φορές, δεν συνειδητοποιούν καν εμείς που ενεργούν σώος όταν έχουμε πραγματικά να βλάψει. Αυτό είναι όταν οι μηχανισμοί αντιμετώπισης μας σαμποτάρουν τις φιλίες μας. Ξαφνικά, ώρες, ημέρες ή εβδομάδες αργότερα, θυμόμαστε αυτή την εκδήλωση ή τη δήλωση αυτή. Η μνήμη μας είναι πλημμυρισμένη με όλων των ειδών τα βλάπτει, προσβολές και λαμβάνεται-Advange-σεναρίων. Το κακό δεν αισθάνονται τότε έρχεται πλημμύρες στην παρακολουθείται στενά από τη δυσαρέσκεια.

Είναι ένα σχέδιο που, κοιτάζοντας πίσω, έχει επαναληφθεί ξανά και ξανά στη ζωή μας. Δεν ξέρουμε είμαστε κακό. Ξαφνικά, μας χτυπά. Και οι ιδρυτές της φιλίας.

Κρατώντας Τρέχουσα

Σε κάθε σχέση, το πόδι θα έσπρωξε προς τα κάτω οισοφάγο και κακό θα συμβεί. Είναι αναπόφευκτο. Φυσικά, επιβάλλεται σε μας για να συνεχίσει τις σχέσεις με τους ανθρώπους που είναι προσεκτικοί για να μην τυλίγεται συναισθήματά μας. Είμαι ευλογημένος που ο σύζυγός μου είναι ένα τέτοιο άτομο. Και οι δύο έχουν βλάψει τόσο πολύ στη ζωή, είμαστε πολύ προσεκτικοί ώστε να μην τυλίγεται ο ένας τον άλλον.

Αλλά είμαι πεπεισμένος ότι «η διατήρηση σημερινή» είναι ο μόνος τρόπος για να κρατήσει φιλίες από βύθιση στα βράχια της πληγωμένα συναισθήματα. Για παράδειγμα, την περασμένη εβδομάδα ο φίλος μου μου έλεγε για τη μαία της. «Είναι μεσήλικες, δεξιά γύρω από την ηλικία σας», είπε. Καλά! Στην ηλικία των τριάντα επτά, είμαι απλά δεν είναι έτοιμη να ακούσει ότι είμαι μεσήλικες! Γι 'αυτό και κοίταξε δεξιά στα μάτια και είπε: «Δεν είμαι μεσήλικες.»

Αυτό ήταν ένας θρίαμβος για μένα. Πριν από πέντε χρόνια, ποτέ δεν θα μιλήσει για τον εαυτό μου. Ναι! Μαθαίνω! Και εγώ την φέρει καμία αγανάκτηση, γιατί απευθύνεται αμέσως το κακό και είχαμε ένα καλό γέλιο γι 'αυτό. (Περιμένετε, είμαι πραγματικά μεσήλικες !? Yikes!)

Πόνος Όριο

Έτσι, το πόσο υψηλή είναι η συναισθηματική όριο πόνου σας; Τι πόνους έχετε καταπιεί, σε μια προσπάθεια να κρατήσει μια φιλία θα... Μόνο για να έχουν αυτό το fizzle σχέση και πεθαίνουν από τη δυσαρέσκεια;

Είσαι σε μια σχέση με κάποιον που σας πληγές συχνά; Αν ναι, γιατί;

Μπορείτε να εκφράσουν τον πόνο σας με το σύντροφό σας, χωρίς να τους πάρει όλα τα αμυντικά και να παίζουν αθώα; Αν όχι, θα μπορούσε να είναι μια ναρκισσιστής.

Είστε διατεθειμένος να δώσετε στον εαυτό σας την άδεια να έχουν μια «σπασμωδική αντίδραση» για την αντιμετώπιση του πόνου, ύβρεις και βάζω-κατεβάζει; Είστε διατεθειμένος να «κρατήσει την τρέχουσα»; Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να κρατήσει τις σχέσεις και φιλίες από βύθιση στα βράχια της δυσαρέσκειας.

load...


Post Διαταραχές προσωπικότητας

Το θεραπευτικό υπογάστριο της οριακής διαταραχής της προσωπικότητας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Αργοπορία για να αποκτήσει τον έλεγχο;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Αρκετά καλό: οικοδομήστε τον εαυτό σας με το σχίσιμο του κόσμου κάτω

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Είστε υπεύθυνοι για τις αποφάσεις του / της συζύγου σας;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Ο ανόητος αλλά καλοπροαίρετος ναρκισσιστής γονέας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

5 πράγματα που ένας ναρκισσιστής δεν κάνει ποτέ

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Το αποτέλεσμα τώρα

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Ανταποκρινόμενοι σε ανταγωνιστικές ψευδείς κατηγορίες

Post Διαταραχές προσωπικότητας

10 λόγοι για να παντρευτεί κάποιον επιζώντα

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Δίνοντας φάρμακα πιο περιγραφικά και ακριβή ονόματα

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Τραύμα της παιδικής ηλικίας που συνδέεται με την ψύχωση: ίσως όχι

Post Διαταραχές προσωπικότητας

6 συμβουλές για τη χρήση του journaling ως διαδρομή προς επούλωση