Πάσχει από την υπερβολική ευτυχία; | GR.Superenlightme.com

Πάσχει από την υπερβολική ευτυχία;

Πάσχει από την υπερβολική ευτυχία;

Alison είχε έναν επαναλαμβανόμενο μοτίβο της αυτο-σαμποτάζ. Αυτή θα πει ή να κάνει το «λάθος πράγμα» και να μετατρέψει τους ανθρώπους που άρεσε εναντίον της. Αυτή θα κάνουν και να χάσουν τους φίλους τακτικά. Μερικά από αυτο-σαμποτάζ της ήταν καταπληκτική!

Κατά την παραμονή της Ball της εταιρείας Πρωτοχρονιάς πήρε μεθυσμένος και σκανδάλισε όλη την συλλογή με χορό στην κορυφή του πίνακα κεφάλι. Αργότερα, όταν της είπε τι είχε κάνει, ένιωσε αμηχανία, ταπεινωμένος, ανόητο και άχρηστο. Ήταν δύσκολο να αντιμετωπίσει συναδέλφους της για μήνες. Δεν θα μπορούσε να μείνει εκεί. Ήξερε ότι έπρεπε να ψάξουν για άλλη δουλειά. Είχε καταστραφεί η δυνατότητα ότι αυτή η δουλειά της είχε προσφέρει. Alison ήξερε ότι πάντα φαινόταν να ταπεινώσει τον εαυτό της όταν τα πράγματα πήγαιναν καλά.

Alison είδε ένα μοτίβο επιτυχίας που καταλήγει σε καταστροφή και ήταν άρρωστος από αυτό. Καλούμε αυτό το είδος ταπεινωτική περίπτωση ένα «ατόπημα», ένα στραβοπάτημα. Η μνήμη αυτών των στιγμών μπορεί να καθυστερήσει στο μυαλό μας εδώ και χρόνια. Alison εμμονή γι 'αυτό για μήνες. «Τι πρέπει να σκέφτονται για μένα; ​​Δεν είμαι αρέσει καθόλου. Τι μπορώ να κάνω γι 'αυτό τώρα; Πώς θα ζήσουν ποτέ κάτω;» Δεν υπήρχαν απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα. Θα μπορούσε να μετατρέψει μόνο αυτό το πρόβλημα ξανά και ξανά στο μυαλό της. Ήθελε να το σπάσει.

Alison ήξερε ότι είχε ένα «πρόβλημα με το ποτό,» αυτή ακριβώς δεν ξέρω γιατί. Ένα βράδυ Alison είχε κάποιους φίλους για φαγητό. Όλοι ενθουσιάστηκαν με κουζίνα της. Ήταν μια θαυμάσια οικοδέσποινα, ήταν μια επιτυχία, ήταν χαρούμενος. Μετά από την εταιρεία αριστερά, ήπιε όλο το άφησε στα μπουκάλια κρασιού. Αυτή σκοτεινόχρωμα.

Θεραπευτής: «Τι συμβαίνει στο μυαλό σας μετά από αριστερά ο καθένας;»

Alison: «Ήμουν χαρούμενος Δεν ήταν αρκετό.».

Θεραπευτής: «Τι σημαίνει αυτό,“δεν είναι αρκετό;” Μήπως αυτό σημαίνει «όχι αρκετά ευτυχία;»

load...

Alison: «Όχι, δεν ήταν ότι απλά δεν ήταν αρκετό για κάτι.».

Θεραπεύτρια: «Λοιπόν, αν δεν είναι η έλλειψη ευτυχίας, ίσως αντιμετώπιζαν έλλειψη πολικό αντίθετο του, που υποφέρουν».

Alison: «Ναι, υποφέρει, δεν υπήρχε αρκετή ταλαιπωρία ήμουν πολύ χαρούμενος Δεν είμαι χρησιμοποιούνται για την τόση ευτυχία....»

Θεραπεύτρια: «. Θα ήταν πιο ευτυχισμένοι από ό, τι“αξίζει”να είναι, έτσι δεν είναι Ήσουν που αποκλίνουν από το σενάριο Θα είχαν αρχίσει να αισθάνονται ένοχοι, ανάξια ευτυχία σας εκτέθηκε για τον καθένα να δει.».

Alison: «Αυτό ακούγεται σωστό.»

Θεραπεύτρια: «Υπήρξε μια σύγκρουση μεταξύ ευτυχία σας και την αναξιότητά σας για να απολαύσετε την ευτυχία Αυτή είναι μια γνωστική ασυμφωνία Είναι οδυνηρό Ο πόνος πρέπει να απαλλαγεί Η ισορροπία πρέπει να αποκατασταθεί.....»

Alison: «Τι ισορροπία;»

Θεραπεύτρια: «Υπήρχε πάρα πολύ ευτυχία και δεν είναι αρκετό πόνο Ήσουν βιώνει μια.“Πάσχει ανεπάρκεια”. Θα πρέπει να βρούμε έναν τρόπο για να αποκατασταθεί η ισορροπία.»

Alison: «Αυτό είναι ό, τι έκανα εγώ ο ίδιος έκανα το..»

Θεραπεύτρια: «. Δεν έκαναν αυτή την επιλογή συνειδητά Κάνατε κάτι που δεν θέλετε να το κάνετε, γιατί αισθανθήκατε ανάξιος της ευτυχίας και θα συμπεριφερθεί ανάλογα»

Alison: «Αυτό ακούγεται τόσο παράλογο, μια« πάσχει ανεπάρκεια.»

Θεραπεύτρια:.. «Είναι παράλογο Βλέποντας τον παραλογισμό θα σας βοηθήσει να σταματήσετε να παίρνετε τόσο στα σοβαρά την επόμενη φορά που αυτή η ενοχή κλωτσιές σε Δεν είναι άχρηστα ή απωθητικός Είστε ένα αξιόλογο ανθρώπινο ον παρά την ανθρώπινη ελαττώματα και τις ατέλειές σου You.. Δεν χρειάζεται να αισθάνονται ένοχοι όταν νιώθεις ευτυχισμένος. Δεν χρειάζεται να φέρετε τον εαυτό σας προς τα κάτω, ώστε να αποκατασταθεί η παλιά ισορροπία. Μπορείς να το πιστέψεις; αξίζετε τη χαρά και την ευτυχία της ζωής χωρίς τον πόνο και τη δυστυχία»

Alison: «Είναι δύσκολο να πιστέψει κανείς μετά από όλα αυτά τα χρόνια.»

Θεραπευτής: «Τι πρέπει να συμβεί για να μπορέσετε να το πιστέψω;»

Alison: «Πρέπει να σταματήσουν να πίνουν;»

Θεραπεύτρια: «Όχι, αυτό είναι ένα σύμπτωμα σας αυτο-περιφρόνηση Η απάντηση είναι ότι θα πρέπει να σταματήσει να παίζει ρόλους από την παιδική ηλικία και την αντικατάστασή τους με μια ώριμη ταυτότητα ως μια αξιόλογη ανθρώπινο ον Με άλλα λόγια, για να μπορέσετε να πιστεύουν κάτι καλό για.. Τον εαυτό σας, θα πρέπει να μάθετε ποιος είσαι. Θα πρέπει να ξέρετε ποιος είναι ότι βιώνει την ευτυχία και την επιτυχία. Ένας ρόλος δεν μπορεί να βιώσει την ευτυχία στο παρόν, μπορεί να λειτουργήσει μόνο ένα σενάριο σύμφωνα με τους όρους κάποιου άλλου.»

load...


Post Διαταραχές προσωπικότητας

Δεν εκτιμήθηκε: ποτέ δεν είναι αρκετά καλό

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Εξουδετέρωση της αντιπαράθεσης με δηλώσεις i

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Ο πιο ναρκισσιστής δάσκαλος ποτέ

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Τι ανταμοιβές διδάσκουν το παιδί σας;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Τα συναισθήματά σας είναι παράλογα;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Σεξ και άγχος: γιατί κρατώ πίσω - μέρος 1

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Πες μου τι σκέφτεσαι!

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Οι ναρκιστές λένε ότι τα λάθη δεν πρέπει να γίνουν

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Θα τελειώσει η ευτυχία σας στην καταστροφή;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Ψυχιατρικά φάρμακα στη φυλακή

Post Διαταραχές προσωπικότητας

4 στρατηγικές για την προσκολλητική και ανήσυχη στην αγάπη

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Αρνητική σκέψη: αισθάνεστε άβολα και ανασφαλείς;