Πάρτε πάνω από αυτό: γιατί οι συναισθηματικές αντιδράσεις επανεμφανίζονται | GR.Superenlightme.com

Πάρτε πάνω από αυτό: γιατί οι συναισθηματικές αντιδράσεις επανεμφανίζονται

Πάρτε πάνω από αυτό: γιατί οι συναισθηματικές αντιδράσεις επανεμφανίζονται

Εάν ένα πρόσωπο υπομένει μια σοβαρή αγχωτική κατάσταση, αυτός ή αυτή μπορεί να γίνει συναισθηματικά υπερκινητικά για μελλοντικά γεγονότα, που θυμίζουν το πρωτότυπο, προκαλώντας κατάσταση.

Για παράδειγμα, ένας πελάτης μπορεί να κατασταλεί η μνήμη του τον βιασμό κατ 'επανάληψη από το θείο της, αλλά γίνεται πανικό και δακρυσμένος, όταν ο σύζυγός της την προσεγγίσεις για το σεξ. Ή ένας άνθρωπος μπορεί προφορικά να επιτεθεί η σύζυγός του, όταν αυτός αντιλαμβάνεται ότι αυτή είναι «μακρινό» από αυτόν, έχοντας συνολικά ξεχάσει ότι ένα μικρό παιδί κατάθλιψη της μητέρας του αποσύρθηκε τακτικά για να κλειδωμένα κρεβατοκάμαρά της, αφήνοντας τον εντελώς μόνη της για ώρες κάθε φορά. Σε ανήμπορος βρεφική ηλικία μας, η ανάγκη να εξορκίσει την εγκατάλειψη είναι θέμα επιβίωσης. Αλλά τώρα, όταν ο συνεργάτης μας λέει ή κάνει κάτι που ερμηνεύεται ως «Αυτός ο άνθρωπος δεν μ 'αγαπάς! Αυτό το άτομο με αφήνει!»Θα ανακατώνει μανιωδώς για να προστατεύσουμε τους εαυτούς μας.

Η μνήμη μας θα δείτε συχνά κάποιος από απόσταση και προσφέρουν μια «καλύτερη εικασία» ως προς την ταυτότητά τους. Καθώς το άτομο πλησιάζει, η «καλύτερη εκτίμηση» που προσφέρονται από τον εγκέφαλο μπορεί να είναι αληθείς ή ψευδείς. Συναισθηματική μνήμη λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο, εξετάζοντας μια τρέχουσα κατάσταση ή εμπειρία, ο εγκέφαλός μας αναζητά τις αναμνήσεις και αναζητά μοντέλα για να προσφέρει την «καλύτερη εκτίμηση», συγκρίνοντας σήμερα με την προηγούμενη συναισθηματική κατάσταση. Αυτή είναι η πραγματικότητα της μετα-τραυματικού στρες (PTSD) και συναισθηματικό τραύμα. Αυτός είναι ο λόγος που μπορούμε να θυμηθούμε αμέσως οδυνηρά τραυματική μνήμη όταν ακούμε ένα μπούμερανγκ αυτοκίνητο ή αισθάνονται σαν να είναι επίθεση όταν κάποιος χτυπάει στον ώμο μας από πίσω.

Αυτό εγείρει το σημαντικό σημείο, ο εγκέφαλος δεν ξέρω αν μια εμπειρία είναι πραγματική ή φανταστική. Πώς μπορεί αυτό να είναι, κάποια μπορεί να ζητήσει; Λοιπόν, ο εγκέφαλος δημιουργεί αναμνήσεις με βάση τις πληροφορίες που παρέχονται, συνήθως μέσα από τις αισθήσεις και τις σκέψεις μας. Για παράδειγμα, μπορεί να δείτε μια θλιβερή ταινία και να κλαίνε σαν κάποιος να αγαπάμε πραγματικά υποφέρει ή να σιωπά όταν ένα ποτήρι σπάει σε ένα εστιατόριο σαν ένα αυτοκίνητο έπεσε μέσα από την πόρτα. Το γεγονός πυροδοτεί ψευδείς συναγερμούς, το οποίο εξαπολύει το ίδιο επίπεδο συναίσθημα, σαν το πραγματικό γεγονός συνέβαιναν. Αν τα συναισθήματά μας έχουν τον έλεγχο του σώματος, σωματικές αντιδράσεις μας συμβαίνουν ως εάν πραγματικά συμμετείχαν σε μεγάλο κίνδυνο, ακόμα και αν δεν υπάρχει ορατό κίνδυνο. Αυτό προκαλεί διαδικασία λήψης αποφάσεων μας να σκιάζεται, με αποτέλεσμα μια λιγότερο από ορθολογική αντίδρασης (διάτρηση, φωνές, απόσυρση).

Αυτή η υπερβολή, οφείλεται στο γεγονός ότι το στρες ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Έτσι, τα επίπεδα των ορμονών του στρες εκτιναχθεί, ο εγκέφαλος κλωτσιές σε overdrive, διευκολύνοντας έτσι εξαιρετικά ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις. Το θέμα είναι ότι οι συναισθηματικές αντιδράσεις μας μπορεί να είναι γρήγορο και δυνατό, αλλά δεν είναι απαραίτητα ακριβή ή κατάλληλη για την κατάσταση στο χέρι. Οι απομνημονεύσει πρότυπα συμπεριφοράς του μυαλού μας, τα συναισθήματα και το σώμα ακολουθεί τις συνήθειες. Το μόνο που χρειάζεται είναι μερικά χαρακτηριστικό της παρούσας κατάστασης να μοιάζει με μια κατάσταση από το παρελθόν για να προκαλέσει συναισθηματική μνήμη μας σε δράση. Η στιγμή που διαθέτουν είναι αναγνωρισμένη από τη συναισθηματική μυαλό, τα συναισθήματα που πήγε με το παρελθόν γεγονός προκάλεσε.

load...

Όταν μια συναισθηματική μνήμη ενεργοποιείται, θα πούμε τα ίδια πράγματα, αισθάνονται την ίδια ένταση του συναισθήματος, και συμπεριφέρονται με τον ίδιο τρόπο που κάναμε εκείνη την εποχή η μνήμη δημιουργήθηκε. Δηλαδή, θα σας απαντήσουμε σήμερα, σαν να ήταν ένα διαφορετικό χρόνο ή τον τόπο στη ζωή μας. Οι συναισθηματικές εμπειρίες που έχουμε υποστεί επανεμφανιστεί και να αναπαραχθούν όταν αντιλαμβανόμαστε ένα γεγονός στην παρούσα ως συναισθηματικά παρόμοια με κάτι που στο παρελθόν μας. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να γίνει αμυντική και επιτίθεμαι με θυμό ή να αποσύρει και να αποφύγει την αντιπαράθεση από τη θλίψη ή φόβο. Πολλές από αυτές τις αντιδράσεις, όμως, δεν είναι κατάλληλες για την τρέχουσα κατάσταση. Οι αντιδράσεις αυτές βασίζονται σε προηγούμενες σχέσεις και συναισθηματικές εμπειρίες, προκαλώντας μας να εκραγεί ή να λιώσει τα κάτω με τη μορφή κλάμα, φωνές, πανικού ή τη βία.

Αυτές οι μνήμες και υπερβολικές συναισθηματικές αντιδράσεις θα συνεχίσουν να ξαναέρθει στην επιφάνεια μέχρι να εξετάζουμε το παρελθόν μας. Όταν ένα καταθλιπτικό πρόσωπο υπενθυμίζει συναισθηματικές αναμνήσεις που συνδέονται με την αποτυχία, ο εγκέφαλος αναπαράγει άμεσα ισχυρές μνήμες που συνδέονται με την αρνητικότητα. Καταθλιπτικά άτομα πάσχουν από ένα φορτηγό φορτίου των φρικτή αναμνήσεις που τους ωθούν να ανακαλέσει μνήμες για το παιδικό τραύμα, καταχρηστικές σχέσεις ή κοινωνική αμηχανία, ή οποιαδήποτε στιγμή αισθάνονται ότι έχουν αποτύχει. Έχω δει περιπτώσεις όπου οι πελάτες έχουν συζητήσει μια φρικτή εμπειρία 15-20 ετών δηλώνει, «νόμιζα ότι ξεπέρασα, υποθέτω ότι δεν το έκανε!» Ειλικρινά, δεν μπορεί να πάρει πάνω από την αρχική εμπειρία, αλλά υπενθύμισε μνήμης εξακολουθεί να είναι ισχυρή καθώς ο χρόνος που διαμορφώθηκε. Ως αποτέλεσμα αυτών των αναμνήσεων ξαναέρθει στην επιφάνεια, αρχίζουν να ξαναζήσει τα ισχυρά συναισθήματα που ένιωσα εκείνη τη στιγμή από την εμπειρία του παρελθόντος τους. Ακόμη και 20 χρόνια αργότερα, όταν φέρνουμε μια φρικτή μνήμη, θα νιώσετε φρικτή.

load...


Post Διαταραχές προσωπικότητας

Σταματήστε να καταστρέφετε τη σχέση σας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Μητέρες και φόβος αποτυχίας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Ένα γράμμα αγάπης για την οργή μου από τον barbara rogers (5 από 5)

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Προσπάθεια για βοήθεια: ενεργοποίηση αποτυχίας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Η πολιτική του θυμού

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Πεθαίνοντας για ενσυναίσθηση, μπερδεμένος από την συμπάθεια

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Unloved στην παιδική ηλικία: 10 κοινά αποτελέσματα στον ενήλικο εαυτό σας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Η πιο αγνοημένη στρατηγική για την παραμονή κίνητρο

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Ενεργώντας σαν ένα ρόλεμολ: μάθηση με απομίμηση

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Ψευδής ενοχή: συγνώμη δεν συγνώμη

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Ναρκιστές και παθολογικά ψέματα

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Το υπερβολικό βάρος και το αόρατο - μέρος 2