Νοητική ανάγνωση: πρέπει να ξέρουν πώς αισθάνομαι | GR.Superenlightme.com

Νοητική ανάγνωση: πρέπει να ξέρουν πώς αισθάνομαι

Νοητική ανάγνωση: πρέπει να ξέρουν πώς αισθάνομαι

Μερικοί από εμάς περιμένουν τους αγαπημένους μας να διαβάσουν το μυαλό μας. Λογικά, ξέρουμε ότι δεν μπορεί να το κάνει, αλλά περιμένουμε να το κάνει ακριβώς το ίδιο. Αυτή η προσδοκία μας δίνει την ενέργεια για μια ζωή απογοήτευσης και απογοήτευση.

Μόνικα και ο Bill ήταν παντρεμένος για 10 χρόνια, αλλά έχουν αγωνιστεί για πολλά μικρά πράγματα κατά τη διάρκεια των τελευταίων μηνών. Η ημέρα πριν από την συνεδρία τους, είχαν άλλη άποψη.

Μόνικα είπε, «Είσαι κάνει ο καφές είναι πολύ ισχυρή. Θα πάρετε δυσπεψία.» Bill υπερασπίστηκε το δικαίωμά του να κάνει τον καφέ, όπως του άρεσε, αλλά αγνοήθηκαν ευχαριστεί του. Ο πόλεμος ήταν.

Η πρώτη μου ερώτηση γι 'αυτούς ήταν, «Τι εξόργισε περισσότερο;»

Bill απάντησε ότι Monica προσπαθούσε να τον ελέγξει και αυτός αγανάκτησε. Ο επαναστάτησε ενάντια στην προσπάθεια της να τον αλλάξει.

load...

Monica προσπαθούσε μόνο να βοηθήσει Bill και ο ίδιος δεν εκτιμούν την ανησυχία της για την υγεία του. Ένιωσε καλό για το τίποτα. Ήταν θυμωμένος με τον ίδιο και θυμωμένος με τον εαυτό της για ακόμα προσπαθεί να κάνει τη ζωή του καλύτερη.

Και πάλι ρώτησα, «Τι εξόργισε περισσότερο;»

Ο Bill δεν δίστασε για ένα δεύτερο, «Αυτή θα πρέπει να γνωρίζει ότι ήμουν θυμωμένος, αλλά συνεχίζαμε και επάνω.»

Θεραπεύτρια: «Το θέμα δεν είναι καφέ, είναι ότι το θέμα είναι ότι ήταν θυμωμένος μαζί της, για να μην σας δίνει την ελευθερία να κάνουν τις επιλογές ή τον εαυτό σας Monica πίεζε τη βοήθειά της σε σας χωρίς την άδειά σας Τι σημαίνει αυτό,«Εκείνη;.. Θα πρέπει να γνωρίζει ότι ήμουν θυμωμένος;»

Bill: «Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να σταματήσει να κάνει αυτό που έκανε Αυτή θα πρέπει να δει ότι ήμουν θυμωμένος μαζί της.».

Θεραπεύτρια: «.. Αλλά δεν Είχε τη δική της ατζέντα Δεν ήταν εναρμονισμένο με τη δική σας Πού ότι προέρχονται, αυτή την προσδοκία ότι η Μόνικα θα πρέπει να ξέρετε ότι είναι θυμωμένος και να ανταποκριθούν αναλόγως;»

Bill: «Δεν ξέρω.»

Θεραπεύτρια: «. Μαθαίνουμε μαθηματικά και την επιστήμη στο σχολείο περισσότεροι από εμάς είναι καλοί στο να τη λογική και την ορθολογική σκέψη Μαθαίνουμε για τα συναισθήματα και τις σχέσεις από την οικογένειά μας, έτσι είμαι περίεργος αν αυτό σας θυμίζει κάτι από την παιδική ηλικία σας.?»

. Bill:... «Ο πατέρας μου ήταν ένας σερβιτόρος σε ένα μπαρ Μητέρα μισούσε Πάλεψαν γι 'αυτό όλη την ώρα Αυτή ήταν ζηλότυπος της προσοχής που πήρε από τις γυναίκες πελάτες? Είπε ότι χρειάζεται τα χρήματα Θυμάμαι μια φορά που ήταν ουρλιάζοντας και βρίζοντας ο ένας τον άλλο στο σαλόνι. Ήμουν στην κουζίνα.»

Θεραπεύτρια: «Πως αισθάνεσαι;»

Bill: «Φοβισμένοι και αβοήθητοι δεν θα μπορούσε να την κάνει να σταματήσει ένιωσα ασήμαντο θυμάμαι νομίζοντας ότι αν ήξεραν μόνο τι έκαναν για μένα, θα σταματήσουν να πολεμούν...»

Θεραπεύτρια: «Μήπως ποτέ να μάθετε τι έκαναν για σένα;»

Bill: «Όχι, φυσικά όχι.»

Θεραπεύτρια: «Ποτέ δεν τους είπε, κάνατε Σε ποια μέρα είχε σταματήσει ελπίζοντας ότι οι άνθρωποι θα διαβάσουν το μυαλό σας και να σταματήσει να σας πληγώνει, χωρίς να χρειάζεται να τους πω;»

Bill: «Υποθέτω ότι ποτέ δεν σταμάτησε να αισθάνονται αυτόν τον τρόπο.»

Θεραπεύτρια: «Σήμερα το πρωί, που ήταν θυμωμένος με Μόνικα για την αποτυχία να διαβάσει το μυαλό σας και να σταματήσει γκρίνια σας για το γούστο σας στον καφέ.»

Bill: «. Ναι, ήμουν Όλα ήρθε πίσω σε μένα, αισθάνονται ανίσχυροι και ανίκανοι να την κάνει να σταματήσει Μετά από όλα αυτά τα χρόνια, είμαι ακόμα σε θέση να πει στους ανθρώπους πώς αισθάνομαι και τι θέλω να κάνω.»

Θεραπευτής: «Τι νομίζετε ότι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό την επόμενη φορά που Μόνικα κάνει να θυμώσει με χρήσιμες προτάσεις της;»

Bill: «Δεν ξέρω.»

Θεραπεύτρια:.. «Αυτό είναι μέρος του προβλήματος, είναι ξένη προς την ανατροφή σας Έχετε δει ποτέ δύο ώριμους ενήλικες εκφράζοντας την οργή τους κατάλληλα και επίλυση προβλημάτων σε ένα πλαίσιο σεβασμού Είναι να απορεί κανείς που αισθάνονται ανεπαρκώς προετοιμασμένη για να λύσει τα προβλήματα θυμό σας με τη Μόνικα..»

Bill: «Την ευθύνη για την έναρξη, αλλά από κάτω ξέρω ότι δεν θα με πάρει τόσο θυμωμένος.»

Θεραπεύτρια: «Απαγορεύει το“shoulding”για τον εαυτό σας βοηθήσουν Δεν είναι θέμα της βλάβης ή επίπληξη Είναι θέμα της ανθρώπινης ατέλειας;.».

Bill: «Εντάξει Τι μπορώ να κάνω αντί για την επόμενη φορά;»

Θεραπεύτρια: «Το πρώτο βήμα είναι να προσδιορίσει το συναίσθημά σας Δεν μπορείτε να εκφράσουν το συναίσθημά σας αν δεν ξέρετε τι είναι αυτό που δεν είναι“τόνισε,”είστε θυμωμένοι...»

Bill: «Ήμουν θυμωμένος, εντάξει.»

Θεραπεύτρια: «Το επόμενο βήμα είναι να πιάσει τον εαυτό σας περιμένουν Μόνικα να ξέρετε πώς αισθάνεστε χωρίς αφήγηση της ότι δεν είναι δουλειά της έχει τα δικά της προβλήματα Αυτή δεν είναι ένα μυαλό-αναγνώστη Πρέπει να διαβάσετε το μυαλό σας....»

Bill: «μπορώ να το κάνω, αν μπορώ να θυμηθώ να πιάσει τον εαυτό μου στο χρόνο.»

Θεραπεύτρια: «Το τρίτο βήμα είναι να εκφράσουν το θυμό σας κατάλληλα Μπορείτε να επιλέξετε να πει,“Μόνικα, αυτό με κάνει να θυμωμένος όταν μου πείτε τι να κάνω.”. Είναι αυτό αλήθεια;»

Bill: «Ναι, αυτή είναι η αλήθεια Είναι εντάξει να της πω ότι είμαι θυμωμένος;»

Θεραπεύτρια: «Μόνικα είναι εντάξει, αν λέει ότι είναι θυμωμένος;»

Μόνικα: «.. Φυσικά και είναι, θα καταλάβει και να ηρεμήσουν θα ήθελα να ξέρω πού θα προέρχονταν από»

Bill: «Νόμιζα ότι θα σας κάνει να θυμώσει Είναι καλό να γνωρίζουμε μπορώ να χρησιμοποιήσω τα λόγια μου να σας πω πώς αισθάνομαι.»

load...


Post Διαταραχές προσωπικότητας

Μια άσκηση στη θλίψη και την αυτοδυναμία

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Η κόρη του αποδιοπομπαίου τραγουδιού

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Το υπερβολικό βάρος και το αόρατο - μέρος 4

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Το φταίξιμο παιχνίδι και η εμπιστοσύνη μιας κόρης στον εαυτό της

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Μια διανοητική μετατόπιση: 5 στρατηγικές για να ξεπεραστούν από την αρνητική σκέψη

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Είστε φροντιστής ή αποδιοπομπαίος τράγος;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Ποιες είναι οι λύπες και τα λάθη σου;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Η αγωνία της πνευματικής κακοποίησης από τους θρησκευτικούς ναρκισσιστές

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Δυστυχής? Ζητώντας τον εαυτό σας αυτές τις 5 ερωτήσεις θα σας βοηθήσει

Post Διαταραχές προσωπικότητας

3 ικανότητες αντιμετώπισης για άγχος και πανικό

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

5 πράγματα που ένας ναρκισσιστής δεν κάνει ποτέ