Μεγαλώνοντας με έναν παθιασμένο γονέα | GR.Superenlightme.com

Μεγαλώνοντας με έναν παθιασμένο γονέα

Μεγαλώνοντας με έναν παθιασμένο γονέα

Μπορεί να μην έχουν διαγνωστεί, αλλά ήξερες. Σχεδόν από την νηπιακή ηλικία, θα ήξερε κάτι δεν πήγαινε καλά με τη μητρική σας. Ήταν σκυθρωπός. Αγέλαστη. Μελαγχολικός.

Σαν μωρό, μου λένε εγώ αγνοείται κατάθλιψη των γονιών μου. Σαν μικρό παιδί, ανησύχησα. Σαν μικρό παιδί, εγώ τους jollied μαζί. Ως έφηβος, γύρισα κωμικός να πειράζω ένα χαμόγελο από αυτούς.

Η κατάθλιψη δεν υπάρχει στο κενό. Αν είστε το παιδί μιας υποβαθμισμένης γονέα, που πλήττονται... Παρά πολύ.

Codependent μωρό

Ξέρω ότι ακούγεται τρελό, αλλά ναι! Ένα μωρό / παιδί / πολύ μικρό παιδί μπορεί ήδη να είναι codependent. Εθισμένοι στα συναισθήματα των γονιών τους. Ανησυχείτε για αυτούς. Το ξέρω γιατί, όπως Kilroy, ήμουν εκεί.

Είναι μια από τις πρώτες αναμνήσεις μου. Ήταν Ευχαριστιών, έτσι ώστε τα βάθη της εποχιακή συναισθηματική διαταραχή σεζόν. I must've ήταν τρεις ή τέσσερις. Δεν θα μπω σε λεπτομέρειες, αλλά ήταν υποτίθεται ότι είναι ένα αστείο πράγμα που είχε κάνει για μένα. Θυμάμαι να ανησυχούν. Ήταν κατάθλιψη των γονιών μου γέλιο; Έχω έντονα υπενθυμίσω craning λαιμό μου, κοιτάζει προς το πρόσωπό τους για να δουν αν γελούσαν στο ξεκαρδιστικό σενάριο.

load...

Δεν ήταν.

Χρόνια αργότερα, ρώτησα άλλο γονέα μου, «Hey! Να θυμάστε, όταν... Δεν γελάνε;»

«Φυσικά το έκαναν!» Μου είπαν με χαμόγελο και χαμογελώ χαζά.

Αλλά εγώ δεν το πιστεύω. Επειδή είχα κοίταξε, επίτηδες. Δεν υπήρχε γέλιο. Είναι ανησυχούν για το μωρό μου.

Jolly-Μαζί για παιδιά

Γρήγορη προώθηση τέσσερα χρόνια. Θα ήταν επτά ετών. Ήταν κάποια σενάριο που αφορούν το στέγνωμα των πιάτων. Ήταν και πάλι το χειμώνα. Μητρική μου ήταν, ως συνήθως, σκυθρωπός. Λυπημένος. Μελαγχολικός. Θυμάμαι τη θέση σε ένα αστείο θέαμα. Ηθοποιία. Προσπαθώντας απεγνωσμένα να τα ευχάριστα μαζί. Για να εκμαιεύσει ένα χαμόγελο. Ένα συγκρατημένο γέλιο. Οτιδήποτε άλλο εκτός από αυτό το θλιβερό, ενδεχομένως θυμωμένο άτομο.

Τα πράγματα ήταν καλύτερα το καλοκαίρι. Δεν είχαν ΕΔΕ στη συνέχεια. Το σύννεφο ανυψώνεται για τα πολύτιμα λίγους μήνες, αλλά η θλιβερή, θυμωμένος πρόσωπο δεν ήταν ποτέ μακριά.

Άλλο γονέα μου αποζημιωθούν όσο θα μπορούσαν σε πολύ codependent δρόμο τους. Ήταν τόσο αισιόδοξη, οι άνθρωποι νόμιζαν ότι ήταν παράξενο. Δεν θα μπορούσε να είναι ήρεμη, ειρηνική ή μπλαζέ στο σπίτι μας. Ωχ όχι! Δεν μονότονο απαντήσεις ή κενό εκφράσεις επιτρέπονται. Έπρεπε να είμαι χαρούμενος, ευτυχισμένος, χαρούμενος ανά πάσα στιγμή... Ή θα έπαιρνα τη διάλεξη:. «Θα πρέπει να είναι τόσο ευτυχισμένος όσο μπορείτε ενδεχομένως μπορεί να είναι για το καλό αυτών που είναι αναγκασμένοι να είναι γύρω σας Έχετε BO της η προσωπικότητα, Lenora!» Έτσι έμαθα να ενεργεί χαρούμενος, ευτυχισμένος, χαρούμενος. Ήταν ένα ιδιαίτερο είδος της κόλασης. Η κόλαση της διαρκούς ευτυχίας.

Αλλά κατάθλιψη των γονιών μου επετράπη να είναι καταθλιπτικοί. Σιωπηλός. Σκυθρωπός. Ακόμη και την ημέρα των γενεθλίων μου. Ω, εκτιμώ ότι προσπάθησαν να φαίνονται ευχαριστημένοι, αλλά είδα δεξιά μέσα από την πράξη. Ανησυχία μου για την κατάθλιψή τους για τα γενέθλιά μου σε συνδυασμό με codependent γονέα ρητό μου, «Είσαι ευτυχισμένος, Lenora; Είσαι έχοντας μια καλή στιγμή; Είστε ευχαριστημένοι;» έκανε τη χαρά γενέθλια αδύνατη. Εκεί ήταν τόσο μεγάλη πίεση για να είναι ευτυχισμένος... Πώς θα μπορούσα να!;! Πήρα πονοκεφάλους έντασης σε κάθε γενέθλια. Σε αυτήν την ημέρα, μισώ τα γενέθλιά μου και αρνούνται να το γιορτάσουμε.

Κωμικός Έφηβος

«Είναι πολύ θλιμμένος,» codependent των γονιών μου, μου είπε. «Πρέπει να κάνουμε ό, τι μπορούμε για να γίνουν ευτυχισμένοι, να τους κάνει να γελάσουν.»

Ήμουν δεκαεπτά. Δεκαεπτά! Αντί να ασχοληθούμε με μεγαλώνουν τον εαυτό μου, είχα ξαφνικά έγιναν υπεύθυνοι για τη συναισθηματική υγεία ενός παλιού ενηλίκων σαράντα τρία χρόνια. Αντί να γίνει το δικό μου πρόσωπο, είχα δόθηκε την υποχρέωση να προκαλέσει χαμόγελα από αυτούς. Ήμουν δεκαεπτά, αλλά parentification είχε συμβεί. Ξαφνικά, ήμουν εγώ ο οποίος ήταν υπεύθυνος γι 'αυτούς.

Γι 'αυτό και το έκανε. Θα κόψουν. Ραγισμένα αστεία. Αναπτύχθηκε ικανότητα μου για την υποκριτική και το μιμητισμό. Σύμφωνα με τα λόγια της Tallulah Bankhead, «Dahling, δεν έχετε ιδέα τι θα κάνω για ένα γέλιο.» Αυτό μου είναι να το παροιμιώδες «Τ»

Και αυτό λειτούργησε! Υπήρχαν χαμόγελα. Υπήρξαν γέλια. Υπήρχε γέλιο.

Και αυτό ήταν καλό. Ένιωσα σαν έγκριση. Για εκείνες τις λίγες ένδοξη ευτυχισμένες στιγμές όταν πιέζεται η μητρική μου γέλασε, το άγχος και ο φόβος αρθεί. Αλλά δεν θεραπεύει την κατάθλιψη τους.

Και τώρα…

Γιατί δεν το έκαναν Προσπαθήστε!;!

Από τη σκοπιά του χρόνου, κοιτάζω πίσω σε αυτά τα χρόνια και κουνάω το κεφάλι μου. Σίγουρα, αγόρασε τελικά ένα lightbox πλήρους φάσματος για την αντιμετώπιση των επιπτώσεων της Διαταραχής σεζόν συναισθηματική, αλλά βοήθησε μόνο λίγο.

Γιατί κατάθλιψη των γονιών μου ποτέ δεν αναζητούν επαγγελματική βοήθεια; Γιατί!?! κατάθλιψή τους προκάλεσε την οικογένειά ανεκτίμητη τον πόνο τους. Μήπως δεν βλέπουν ότι !? Δεν τους νοιάζει !?

Λένε ότι η κατάθλιψη είναι θυμός στράφηκε προς τα μέσα. Από την εμπειρία, ξέρω ότι αυτό είναι απολύτως αληθές. Αντί να μαστιγώσουν έξω από γονείς τους, οι οποίοι απέρριψαν, επέκρινε και με κάθε τρόπο προκάλεσε την κατάθλιψη και τον ναρκισσισμό τους, κατάθλιψη των γονιών μου επιτέθηκε κατά της συζύγου του και των παιδιών τους.

Πώς Εύχομαι το Διαδίκτυο υπήρχε στη δεκαετία του 1980. Τώρα, μπορούμε να ιδιωτική έρευνα δικά μας προβλήματα και να καταλήξουμε σε συμπεράσματα. Αλλά πίσω στη δεκαετία του '80 υπήρχαν βιβλιοθήκες! Υπήρχαν βιβλία! Υπήρχαν οι ψυχολόγοι! Σίγουρα, αντί miring σε ένα βόθρο της δυστυχίας και του θυμού, θα μπορούσα να έχω καταπιεί την υπερηφάνειά τους, σταμάτησε η προβολή γίνεται σε εμάς και βοήθησαν εαυτό του στη θεραπεία.

Αλλά και πάλι, πόσο είναι Φύση και πόσο γαλουχήσει; Και εγώ υποφέρει από κατάθλιψη, αλλά επιδιώκει πεισματικά τη λύση... Και κέρδισε. Σπούδασα ψυχολογία ιδιώτες. Κατάπια την υπερηφάνεια μου και πήγα στην επαγγελματική συμβουλευτική. Η κατάθλιψη σπάνια με ενοχλεί πια, επειδή έχω ασχοληθεί με το μέρος ανατροφή και το μέρος της φύσης. Σε περίπτωση που φθοριωμένο νερό προκαλεί εποχιακή συναισθηματική διαταραχή, πήρα μέτρα για να πίνετε μόνο καθαρό, αλλά το νερό... Και ΕΔΕ μου μαγικά εξαφανίστηκε. Θα καταπιούν κάψουλες από βότανα (έλεγχος των νεύρων λέγεται... Εξημερώνει τα PMS από εσάς-ξέρω-πού) και ανακατεύετε ινοσιτόλη σε πόσιμο νερό μου. Προσπαθώ για χάρη του συζύγου μου, τους φίλους μου... Ακόμα και τα σκυλιά μου προτιμούν μαμά τους για να είναι ευτυχισμένος.

Codependent Me

Η βλάβη της ύπαρξης ενός μη διαγνωσμένη, χωρίς θεραπεία κατάθλιψη γονέας έχει γίνει όμως. Ήμουν codependent μωρό, παιδί, έφηβος και είμαι ακόμα ένα codependent γυναίκα σήμερα. Δεν μου αρέσει. Θα το παλέψουν. Αλλά περιμένω ταφόπλακα μου θα διαβάσει: «αγαπημένη του γυναίκα, καλά έγλειψε το σκυλί-μαμά, αξιολύπητη κηπουρός και σπινθηροβόλα codependent Προσπάθησε, προσπάθησε, προσπάθησε, προσπάθησε και στη συνέχεια πέθανε.»

Άλλοι άνθρωποι είναι σκανδάλη μου. Χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε, να πάω στο χαρούμενος, ευτυχισμένος μου πράξη. Jollying όλοι μαζί. Είμαι ακόμα ο κωμικός, αστεία, να κάνει και να λέει τίποτα για να πάρει ένα γέλιο.

Στη συνέχεια, οι άλλοι άνθρωποι αφήνουν και είναι σαν κάποιος γυρίζει ένα διακόπτη. Ξαφνικά, είμαι «εγώ» και πάλι. Ησυχια. Ήπιος. Λαχτάρα ειρήνη πάνω απ 'όλα. Στην ευχάριστη θέση να περάσουν τις ημέρες μου ως ερημίτης. Επειδή με το νόμο Happy-Ευτυχισμένο το έναυσμα είναι κουραστική. Χρειάζεται πολλή ενέργεια. Είναι η αντίθεση της ειρηνικής. Ποτέ δεν αισθάνονται αρκετά αυθεντικά όταν άλλοι άνθρωποι γύρω. Ποτέ δεν μπορεί να είναι μόνο τον εαυτό μου γύρω από άλλους ανθρώπους.

Ευτυχώς, ο σύζυγός μου καταλαβαίνει. Μαζί του, θα μπορεί να είναι κενό. Μπορώ να είμαι μονότονο. Μπορώ να παρεισφρήσουν μακριά για να είναι μόνος του, για να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες μου. Καταλαβαίνει.

Σε ξέρω?

Εδώ είναι το παράξενο πράγμα: Την τελευταία φορά που μίλησα με codependent των γονιών μου στο τηλέφωνο, έλεγα την ευτυχή αυτός που με ανάγκασε να είναι ευτυχισμένος, δεν είχα αναγνωρίσει τη φωνή τους. Ήταν τόσο ήρεμος. Έτσι μονότονο. Ήταν ο τόνος της φωνής μου που σχετίζονται με το «κάτι είναι μεγάλο λάθος.» Φυσικά, ρώτησα τι ήταν λάθος. Επέμειναν τίποτα δεν ήταν λάθος.

Και εγώ τους πιστεύω.

Έχω έρθει για να πιστεύουν ότι η codependent γονέας δημιούργησε ένα ψευδώς χαρούμενος, χαρούμενη ατμόσφαιρα στο σπίτι για να αντισταθμίσει την κατήφεια των κατάθλιψη γονέα. Μέσα από την καθαρή δύναμη της θέλησης, ενήργησαν χαρούμενος, ευτυχισμένος, χαρούμενος να μου δώσει μια ψευδο-ευτυχισμένο σπίτι να μεγαλώνουν σε.

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, ήμουν πολύ χαρούμενος ξέγνοιαστες παιδί (τις περισσότερες φορές). Όταν σκέφτομαι καθαρής ευτυχίας, σκέφτομαι τα παιδικά μου χρόνια και στόχος για εκείνο το συναίσθημα της καθαρής, αδιαφορώντας χαρά.

Όταν απομακρυνθεί, codependent των γονιών μου χτύπησε το σύνολο του έργου, ευτυχισμένος Happy Family. Έβγαλε το κοστούμι τους. Πλένονται από το χρώμα γράσο. Αποσύρεται χαρούμενος, ευτυχισμένος στάδιο φωνή τους.

Φυσικά, εγώ δεν τα ξέρω πια. Για πάνω από τριάντα χρόνια, χαμογέλασε, simpered και χαμογέλασε ο ένας στον άλλο. Παίζοντας στο Happy οικογένειες. Όταν τελικά επιτρέπεται να κυκλοφορούν έξω, είμαστε και οι δύο έριξε την πράξη. Το Charade. Η Δράμα. Το ψέμα. Ήταν ακριβώς πάρα πολύ κουραστική.

Εάν έχετε κατάθλιψη...

Οι καιροί έχουν αλλάξει. Όλοι οι άνθρωποι είναι πολύ πιο ψυχολογικά καταλαβαίνω. Δεν υπάρχει πλέον ένα στίγμα γύρω με ένα ψυχολόγο ή τη λήψη αντικαταθλιπτικών. Ακόμα, εάν έχετε ή υποψιάζεστε ότι έχετε κατάθλιψη, για το καλό των παιδιών σας ικετεύω να ζητήσουν βοήθεια. Αν είναι ανατροφή που προκαλεί σε σας για να μετατρέψει το θυμό σας προς τα μέσα, τότε αναγνωρίζετε ότι η ανατροφή σου έλειπε και το έργο μέσα από τον πόνο της παιδικής ηλικίας σας. Είναι δύσκολο. Είναι δύσκολο για όλους μας και μπορεί να πάρει χρόνια, αλλά σίγουρα βοηθά την κατάθλιψη πάρει καλύτερα. Ήμουν εκεί!

Αν είναι φύση, στη συνέχεια, να επενδύσουν σε κάποια βότανα, μερικά ινοσιτόλη, unfluoridated πόσιμο νερό, ένα lightbox πλήρους φάσματος, βιταμίνη D, τίποτα και τα πάντα για να σας κάνει να νιώσετε πιο φωτεινή. (Εκτός από το αλκοόλ! Αυτό δεν θα βοηθήσει. Προσωπικά, δεν είμαι οπαδός των αντικαταθλιπτικά, είτε, αλλά αυτό είναι ένα θέμα προσωπικής γνώμης.)

Αλλά μην κάνετε τα παιδιά σας υπεύθυνα για τη συναισθηματική ευεξία σας. Μην κάνετε το λάθος των γονιών μου έκανε κάνοντας τη διάθεσή σας των παιδιών ευθύνη. Μην τους parentify. Μην προβάλλετε τη μιζέρια σας πάνω τους. Μην τους αναγκάσει να παίξει codependent ευτυχισμένος, Happy Family για να αντισταθμίσει την κατάθλιψη σας.

Ζήτα βοήθεια! Τα παιδιά σας θα σας ευχαριστώ.

load...


Post Διαταραχές προσωπικότητας

Γιατί η λογική αποτυγχάνει να λύσει τα συναισθήματα

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Αλλαγή της σκέψης σας: ξεπεράστε τις αρνητικές σκέψεις

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Διπολική παιδική ηλικία; Συμβουλές για γονείς

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Σταματήστε να φροντίζετε τι πιστεύουν οι άλλοι άνθρωποι

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Φόρεμα σώματος που ζυγίζει;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν είναι τέλειοι

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Συμβουλές επιβίωσης άγχους διακοπών

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Πραγματικός ναρκισσισμός στη ζωή

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Είσαι πολύ ευαίσθητος; 5 ενδείξεις που μπορεί να είστε

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Τι πρέπει να κάνετε εάν συλληφθεί ένας αγαπημένος με διπολική διαταραχή

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Πώς να εντοπίσετε έναν ναρκισσιστή; Με την οργή του

Post Διαταραχές προσωπικότητας

3 προκαλούν ανησυχητική συμπεριφορά (και πώς να τους κτυπήσει)