Λυπούμαστε για τους ναρκισσιστές που αγάπησα και άφησα | GR.Superenlightme.com

Λυπούμαστε για τους ναρκισσιστές που αγάπησα και άφησα

Λυπούμαστε για τους ναρκισσιστές που αγάπησα και άφησα

«Είμαι τόσο πάνω του / της,» σε συνδυασμό με μια επιπόλαια επικεφαλής wag και το δάχτυλο θραύση φαίνεται να είναι η επικρατούσα αντίληψη ανάμεσα σε εκείνους που έχουν περάσει καμία επαφή. Μπορούν να έχουν αφήσει μια ναρκισσιστική σύζυγος, η σύζυγος, ο φίλος ή η φίλη. Συχνά, από όπου και αν δεν έρχονται σε επαφή με τη μητέρα, τον πατέρα, αδέλφια και heartbreakingly τους, μερικές φορές ακόμη και τα δικά τους παιδιά.

Επικρατούσα αντίληψη τους είναι ο θυμός, ένα δευτερεύον συναίσθημα.

Αλλά πού είναι η θλίψη !? Θέλω να πω, γεια σου! Έχουμε χάσει τις πιο σημαντικές σχέσεις στη ζωή μας! Είναι σαν ένα θάνατο. Σίγουρα πρέπει να υπάρχει θλίψη.

Ντροπή, ντροπή και Περισσότερα Ντροπή

Μέχρι την περασμένη εβδομάδα, ήμουν βαθιά ντροπή από το πόσο πολύ θλίψη για εκείνους που είχα επιλέξει να πάει καμία επαφή με. Όλοι οι άλλοι φαινόταν να είναι «τόσο πάνω» η προσωπικότητα διαταραγμένη οι άνθρωποι στη ζωή τους. Η κακοποίηση που υπέστησαν φαινόταν να έχει σκοτώσει την αγάπη τους. Θα ήταν πιο φωτισμένοι από μένα. Δεν αγωνίζονται με το σύνδρομο της Στοκχόλμης.

Έτσι ένιωσα ντροπή, για άλλη μια φορά. Ντροπή για να είναι αδύναμη. Ντροπή για να μην είναι λογικό και επιτρέπει την κατάχρηση να σκοτώσει την αγάπη μου. Ντροπή για το γεγονός ότι το Σύνδρομο της Στοκχόλμης. Ντροπή για αγωνίζονται με άρνηση. Ντροπή για την ύπαρξη μη φωτισμένοι.

Είναι εντάξει να αγαπήσει

Ήταν μια συνομιλία με τον άντρα μου που να βάλει τα πράγματα κατ 'ευθείαν. "Φυσικά αγαπώ {fill-in-the-κενό}", είπε. «Είναι πολύ φυσικό. Είναι είσαι οικογένεια. Δεν χρειάζεται μόνο να σταματήσει την αγάπη τους.»

load...

Αυτό βοήθησε. Πολύ.

Ήταν ενισχύεται από ό, τι Madeleine Landau Tobias και JANJA Lalich έγραψε για τη θλίψη στο εξαιρετικό βιβλίο τους δέσμια καρδιές, δέσμια Μυαλά: Ελευθερία και την ανάκαμψη από τις λατρείες και άλλες βίαιες σχέσεις. Όπως γνωρίζετε από το άρθρο trending αυτής της εβδομάδας, θεωρώ ότι ο ναρκισσισμός είναι ένα είδος-της λατρείας. Η δυναμική είναι το ίδιο!

Στο κεφάλαιο 22, που μιλούν για έξι-year-old κορίτσι, «Ganga», ο οποίος διασώθηκε από μια λατρεία από τους γονείς της, αφού οι ίδιοι διέφυγαν. Πριν διάσωσή της, η λατρεία είχε μόνο την οικογένειά της. Οι γονείς της είπε, «Χρειάστηκαν μήνες προτού να αφήσει τον εαυτό της να κλαίνε και να αισθάνονται έντονη θλίψη της στο να χάσει τον πρώτο οικογένειά της [η λατρεία].»

Τέλος, υπήρχε ένα προηγούμενο για λείπουν τα ίδια άτομα που σχεδόν κατέστρεψε τη ζωή μου. Τέλος, θα μπορούσα να σταματήσουν να πολεμούν τα συναισθήματά μου και να σταματήσει να αισθάνεται ντροπή για την αγάπη θύτες μου.

Καλές αναμνήσεις

Για μερικούς ανθρώπους, δεν υπάρχει μία καλή μνήμη της προσωπικότητας διαταραγμένη οικογενειακή τους. Ούτε ένα!

Αλλά για πολλούς από εμάς, έχουμε καλές αναμνήσεις. Ειλικρινής με καλοσύνη καλές εποχές. Ιδιαίτερες στιγμές. Εγκάρδια γέλια.

Αυτές οι καλές αναμνήσεις χρονολογούνται πιθανότατα από την εποχή πριν είχαμε υποτιμήσει. Ίσως ήταν όταν ο ναρκισσιστής ήταν η πρώτη γοητευτικό και romancing μας. Ή μήπως ήταν όταν ήμασταν ακόμη un-που απειλούν τα παιδιά πριν από το χτύπημα εφηβεία και την εγγενή υποτίμηση που πηγαίνει μαζί με μεγαλώνουν και προσπαθούν ανεξαρτησία.

Συνειδητοποιώντας ότι το πρόσωπο που αγάπησε έχει NPD, συγκαλυμμένη ναρκισσισμός ή οποιαδήποτε διαταραχή της προσωπικότητας δεν διαγράφει τις καλές εποχές. Το παρελθόν είναι πάντα εκεί, και το καλό και το κακό. Δεν το ποσό των «μαγική σκέψη» θα αλλάξει.

Ούτε συνειδητοποιώντας ότι δεν μπορούμε πλέον να έχουμε την οικογένειά μας στη ζωή μας αυτόματα απενεργοποιήστε την αγάπη μας γι 'αυτούς πια από τη διάγνωση του καρκίνου θα μας κάνει να σταματήσουμε την αγάπη τους. Αν το έκανε, επίσης, θα ήθελα να είναι αρκετά ρηχά, δεν θα έχουμε; Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να μείνω για να λάβουν περισσότερες καταχρήσεις. Οχι! Κάναμε το σωστό αφήνοντας και πηγαίνοντας καμία επαφή.

Λυγμός

Είμαι, τέλος, επιτρέποντας στον εαυτό μου να θρηνήσει βαθιά πάνω από την απώλεια της μητέρας μου όταν πήγα καμία επαφή με όλη την οικογένεια. Μητέρα και ήταν απίστευτα κοντά, πολύ κοντά στην πραγματικότητα. Αλλά μου έδειξε πώς να απολαμβάνουν ένα κορίτσι και να γιορτάσουμε τη θηλυκότητα μου. Όποια και αν είναι ψίχουλα της αυτοεκτίμησης που έχω, οφείλω να την αγάπη και τον έπαινο της. Πάντα με έκανε να αισθάνομαι τόσο αγαπούσε και τόσο ξεχωριστή. Όταν ήμουν μικρή, μου στολισμένο με κοσμήματα και βαμμένα νύχια μου «Pearly ροζ.» Όταν πήγαμε για ψώνια, αγόρασε δυόσμο χωνάκια παγωτού, burritos το βόειο κρέας και τα τεράστια Sticks Pixie μόνο για να με κάνει να χαμογελώ. Ήταν μαμά που ήταν πάντα ζητώντας, «Lenora, c'mere! Πρέπει να το δείτε αυτό ανατολή του ηλίου.» Μου έδειξε πώς να τακτοποιηθούν Φθινοπωρινά φύλλα μεταξύ φύλλων χαρτιού κερί και κόψτε το χαρτί σε μια ruffly νιφάδα χιονιού. Η μαμά έδειξε πώς να εκτιμήσουν την ομορφιά, μου σύστησε την καλή ποίηση και περιστρέφεται αρχεία για μένα στη δεκαετία του '80. Έχει φίλησε boo-boo μου και στέγνωσε τα δάκρυά μου. Ήταν ο θεός μου, ό, τι μου... Για πάρα πολύ καιρό.

Αλλά αυτό είναι μόνο η μία πλευρά της ιστορίας, η πλευρά που είμαι τελικά θρηνεί με έντερο-στρέψει λυγμούς.

Η άλλη πλευρά της ιστορίας χάλυβες αποφασιστικότητα μου να παραμείνει Όχι Επικοινωνήστε.

Προχώρα. Θλίβομαι ήδη!

Το χειρότερο λάθος που έχω κάνει στην επούλωση ταξίδι μου αρνείται να θρηνήσει. Ανάκτησης μου έχει καθυστερήσει από ξηρά μάτια μου και άκαμπτο άνω χείλος. Προσποιείται ότι είναι «τόσο από πάνω τους,» έλλειψη αυτο-συμπάθεια και την αδυναμία κραυγή μου βιδώνονται πάνω. Δυστυχώς, το κύριο συναίσθημα της θλίψης μεταμορφώνεται στο δευτερεύον συναίσθημα του θυμού... Οργή για τον εαυτό μου για να είναι ένα τέτοιο φρικτό πρόσωπο που είχα εγκαταλείψει μια τέτοια υπέροχη οικογένεια.

Φυσικά, αυτό είναι μαλακίες. Δεν είμαι το κακό σε αυτή την ιστορία. Έχω έφερε τριάντα χρόνια ναρκισσιστική ανοησίες με εντολή χαμόγελο, για όνομα καλοσύνη!

Στο κεφάλαιο 8, Δεσμευμένη καρδιές Δεσμευμένη Minds έχει να πει για την θλίψη της αφήνοντας μια λατρεία, αλλά είναι το ίδιο για την έξοδο από την αποκλειστικότητα και την απομόνωση μιας ναρκισσιστικής σχέσης ή την οικογένεια.

«Μετά χάνετε το περιβάλλον της ομάδας, την αίσθηση του ανήκειν, την αθωότητα, το σύστημα πεποιθήσεων σας, την οικογένεια και τους φίλους, και τα συναισθήματα υπερηφάνειας, δεν είναι να απορεί κανείς που μπορεί να αισθανθείτε μια βαθιά θλίψη ανησυχητική ερωτήσεις μπορεί επιφάνεια:.«Αν είμαι τόσο ευτυχής να είναι έξω από την ομάδα, γιατί μπορώ να το χάσετε; ή «Πώς μπορώ να κλαίω για την απώλεια του κάτι τόσο φρικτή;» Το χειρότερο πράγμα που πρέπει να κάνετε για την αντιμετώπιση του τεράστιου αυτού απώλειας είναι να το αγνοήσουμε ή σπρώξτε την άκρη.

Θυμηθείτε αυτό: δεν υπήρχε κανένα πρόβλημα με τη δέσμευσή σας. Ποια ήταν λάθος ήταν ότι η δέσμευσή σας έχει στραφεί εναντίον σας και να αξιοποιηθεί. Το πένθος είναι για εσάς όσο και για την ομάδα. Θλίψη σας είναι δικαιολογημένη και δίκαιη, και τη θεραπεία σας θα είναι ταχύτερη αν επιτρέψετε στον εαυτό σας να αισθανθεί τον πόνο. Δεν πρέπει να έχουν καλές στιγμές, καλοί άνθρωποι και καλά συναισθήματα, και είναι φυσιολογικό να θρηνήσουν την απώλεια τους.

Μην αφήνετε την αίσθηση της θλίψης σας ωθήσει πίσω στην ομάδα, ή σε μια άλλη κατάσταση όπου θα πρέπει να γίνεται κατάχρηση με παρόμοιο τρόπο. Να θυμάστε, ό, τι καλό μπορεί να υπήρξαν είναι σίγουρα αντισταθμίζεται από την έλλειψη ελευθερίας, την εκμετάλλευση και την κακοποίηση έμπειρο σας. Αφήστε τον εαυτό σας θλίβομαι, στη συνέχεια, να προχωρήσουμε για να ενσωματώσουν την εμπειρία και την ανοικοδόμηση της ζωής σας... Δική σας ζωή.»

Τώρα πάμε να αρπάξει ένα μαντήλι και αφήστε αυτά τα δάκρυα πέφτουν! Θα αισθανθείτε καλύτερα μετά επιτρέποντας στον εαυτό σας να θρηνήσει επιτέλους!

Αν σας άρεσε αυτό που διαβάσατε, παρακαλούμε να εγγραφείτε για να μου e-newsletter για ενημερώσεις!

load...


Post Διαταραχές προσωπικότητας

Υγιεινή επικοινωνία

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Τραγούδι στο σπίτι του εαυτού μου: μια συνέντευξη με τον συγγραφέα stacy pershall

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Χρυσό παιδί: δεν είναι όλο που είναι ραγισμένα μέχρι να είναι

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Σταματήστε να αναγνωρίζετε με την καταχρηστική οικογένειά σας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Αν ο ναρκισσιστής σου δεν το έδωσε, δεν το έχεις

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Μη χρήσιμες πεποιθήσεις για τη διαχείριση του θυμού

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Πώς να απαλλαγείτε από την αυτοκριτική και τις απαισιόδοξες σκέψεις

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Εγχώρια βία: ένα νέο σύστημα για την αποκατάσταση του πόνου

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Αντιμετώπιση δύσκολων ανθρώπων

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Είστε υπεύθυνοι για τις αποφάσεις του / της συζύγου σας;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Σταματήστε να καταστρέφετε τη σχέση σας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Χρησιμοποιώντας την προσοχή για τη διπολική διαταραχή