Λήψη συμβουλών: βλάπτει ή βοηθά; | GR.Superenlightme.com

Λήψη συμβουλών: βλάπτει ή βοηθά;

Λήψη συμβουλών: βλάπτει ή βοηθά;

Έχει κανείς δεν είπε ποτέ σε σας, «Δεν θα πρέπει να αισθάνονται αυτόν τον τρόπο», «Είστε τόσο ανασφαλής,» ή «Το πρόβλημά σας είναι ότι δεν σας αρέσει στον εαυτό σας»;

Πολλοί άνθρωποι ακούνε αυτή τη «συμβουλή» από τους συζύγους, την οικογένεια, τους φίλους και συνεργάτες. Το πρόβλημα είναι ότι αυτές οι σύμβουλοι δεν μας λένε τι ακριβώς πρέπει να κάνουμε για τα προβλήματά μας. Θα μας κάνουν να νιώθουμε σαν να υπάρχει κάτι λάθος με μας για την αίσθηση με τον τρόπο που κάνουμε και να είναι ο τρόπος που είναι. Πάρτε το κλισέ, «να αλλάξει τον εαυτό σας και ό, τι άλλο θα αλλάξει.» Αυτό είναι το εύκολο μέρος, το δύσκολο μέρος είναι να ξέρετε τι πρέπει να αλλάξει και τι να αλλάξει σε. Ποιο είναι το πιο δύσκολο είναι να γνωρίζει πώς να επιφέρει αυτή την αλλαγή με τρόπους που δεν θα αποδειχθεί ότι είναι αντιπαραγωγική.

Όταν πάμε σε άλλους με ιστορίες μας της θλίψης, που αισθάνονται υποχρεωμένοι να ανακουφίσει την αγωνία μας. Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν τα προσόντα για τη διάγνωση ή τη θεραπεία αυτών των προβλημάτων. Δεν έχουν καμία εμπειρία, καμία αρμοδιότητα σε αυτούς τους τομείς. Έτσι, όταν τους στενότερους συμβούλους μας να αισθάνονται ανεπαρκείς για να αντιμετωπίσουν και να μπορεί να λύσει τα προβλήματά μας, θα παραδώσει ένα ανόητο «λύση». Νομίζουν τον εαυτό τους: «Έχω κάνει κάτι. Τουλάχιστον εγώ δεν στέκονται εκεί σαν μια εικονική. Έχω εμπόδισε για άλλη μια φορά την ταπεινωτική έκθεση της ανεπάρκειας μου για να αντιμετωπίσουν την κατάσταση.»

Από τη στιγμή που συνειδητοποιούμε ότι η συμβουλή δόθηκε για αυτούς και όχι για εμάς, είμαστε ελεύθεροι να απεμπλακεί από αυτό. Δεν έχουμε πλέον καμία ευθύνη να αποδεχθεί ό, τι παρουσιάζεται. Που προσφέρουν άχρηστες συμβουλές για να διατηρήσουν τη δική τους εγώ. Η λύση είναι ψεύτικο? δεν υπάρχει. Δεν είναι λύση.

Παρακάτω είναι μερικά παραδείγματα από την μάταιη «συμβουλές» άλλοι μας προσφέρουν:

1) «Να ένα ωραίο πρόσωπο ή κανείς δεν θα σας αρέσει.» Το μήνυμα εδώ είναι να εκτιμούν την λεπτότητα πάνω απ 'όλα. Ωστόσο, η πραγματικότητα δεν είναι πάντα ωραίο. Όταν λέμε αυτό σε κάποιον, είμαστε πραγματικά τη ρύθμισή τους να προσποιούνται ότι είναι «ωραία» και ενθαρρύνοντάς τους να κακομεταχειρίζεται το θυμό τους μέχρι να φυσήξει ένα λάστιχο. Για παράδειγμα, μπορεί να χρειαστεί να εκφράσουν νόμιμα θυμό σε κάποιον που μας έχει απειλήσει. Για «ωραία» τους ανθρώπους, που δημιουργεί μια σύγκρουση που δεν ξέρουν πώς να επιλύσει. Η τήρηση αυτής συμβουλές μπορεί να οδηγήσει σε καταστολή του θυμού και εκρήγνυται σε υπερβολική τρόπο αργότερα.

load...

2) «Ποιος θα είναι ο όλοι οι άλλοι σκέφτονται;» Αυτό είναι αυτό που λέμε όταν σύζυγο ή τα παιδιά μας να αρχίσουν να φωνάζουν. Δίνουμε κρίνεται από κάποιους ανώνυμους περαστικούς πριν από την αγωνία αγαπημένου μας. Οι προτεραιότητές μας είναι προς τα πίσω. Απόψεις αγαπημένου προσώπου μας είναι το πιο σημαντικό, δεν το ευρύ κοινό. Αυτή η συμβουλή μας δίνει την ενέργεια για μια ζωή που ζουν μέχρι τα πρότυπα όλους τους άλλους, όχι δική μας.

3) «Η νίκη δεν είναι το παν, είναι το μόνο πράγμα.» Αυτό το ενιαίο minded παράλογο κλισέ συχνά στην κατοχή του overachievers και τελειομανείς. Αυτή η πεποίθηση βάζει τον κόσμο από την άποψη της μαύρο και άσπρο, κερδίσει ή να χάσει, που μας αφήνει αισθάνεται ανασφαλής. Η ιδέα είναι ότι η ζωή είναι ευχάριστο μόνο εφ 'όσον είμαι στην κορυφή. Από αυτή την άποψη, κάθε μικρό εμπόδιο είναι ίση με την απώλεια του αυτοσεβασμού, η οποία είναι επώδυνη. Το άτομο πρέπει να προσπαθήσει ακόμα πιο σκληρά, για να αποτρέψει τον πόνο της απώλειας.

load...


Post Διαταραχές προσωπικότητας

Συμβουλές επιβίωσης άγχους διακοπών

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Οι παράλογες ρίζες της άρνησης: η πλάνη της σύνθεσης

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Τι κάνει ο γιατρός, ο κοινός και ο ναζιστικός και η ναρκισσιστική κακοποίηση;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Η λειτουργική αποκατάσταση βοηθά στην αντιμετώπιση της δυσλειτουργίας της διπολικής διαταραχής

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Υποστήριξη ενός αγαπημένου που βρίσκεται στη φυλακή

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Το υπερβολικό βάρος και το αόρατο - μέρος 2

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Τραγούδι στο σπίτι του εαυτού μου: μια συνέντευξη με τον συγγραφέα stacy pershall

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Προσπάθεια για βοήθεια: ενεργοποίηση αποτυχίας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Η κατανόηση είναι να συγχωρήσει

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Δημιουργείτε αυτοκαταστροφικές καταστροφές;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Η κατάθλιψη μετά από ναρκισσιστική κακοποίηση είναι χάλια!

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Αγωνίζεστε στην ενήλικη ζωή σας; 4 κοινά πρότυπα