Κατάθλιψη: Καταπιέζετε το θυμό σας; | GR.Superenlightme.com

Κατάθλιψη: Καταπιέζετε το θυμό σας;

Κατάθλιψη: Καταπιέζετε το θυμό σας;

Andy ήθελε την κόρη του, Cheri, να είναι απολύτως όμορφο. Την ανταμείβεται όταν κοίταξε γλυκά και χαρούμενα, αυτός την τιμωρία, όταν εξέφρασε την απογοήτευση και την ανησυχία. Την διαμορφωθεί σύμφωνα με τον εγωιστικό προδιαγραφές του. Νόμιζε ότι ήταν μια καταπληκτική πατέρα. Η σύζυγός του, Μάρα, ήταν μια παθητική, παρακαλώντας τη γυναίκα. Είχε κανένα σεβασμό για την κρίση της και ανέθεσε σε άλλες απόψεις. Και οι δύο γονείς Cheri είχαν εθιστεί σε εξωτερική εμφάνιση και επικεντρώθηκε από το πώς τους βλέπουν οι άλλοι.

Cheri περνούσε τις μέρες της αναρωτιούνται, «Αν είμαι τόσο πολύ, γιατί είμαι τόσο δυστυχισμένος;» Ήταν κατάθλιψη και δεν μπορούσε να καταλάβει γιατί. Η κατάθλιψη μπορεί να είναι συνέπεια κακοδιαχείρισης θυμού. Ενώ Cheri πέτυχε στην καταστολή του θυμού της, η ίδια που έχει συσταθεί για μια ζωή των προβλημάτων. Πίστευε ότι θα μπορούσε να βάλει τα αρνητικά συναισθήματα της στις σκιές, αφήνοντας τα θετικά συναισθήματα χωρίς να χορεύουν στο φως του ήλιου. Αλλά δεν λειτουργεί με αυτόν τον τρόπο.

Συναισθηματική ζωή μας είναι μια συμφωνία-πακέτο. Για καλύτερα ή χειρότερα, όταν αλλάξει ένα μέρος, μπορείτε να αλλάξετε όλο το μηχάνημα. Όταν Cheri έσπρωξε την οργή της κάτω από την επιφάνεια της συνειδητής επίγνωσης της, τη χαρά και την ενέργεια της πήγε κάτω με αυτό.

Στην παροχή συμβουλών, Cheri επανασυνδεθεί με τις νόμιμες τα συναισθήματά της, αρχής γενομένης από το θυμό της. Αυτός ήταν ο φελλός που εμφιάλωση όλα τα υπόλοιπα. Cheri είχε πρόβλημα πιστεύοντας ότι ήταν θυμωμένος με το είδος της, γενναιόδωρη γονείς. Αυτή θα πει, «Αλλά το έκαναν τόσα πολλά για μένα. Το μόνο που ήθελε ήταν ό, τι καλύτερο για μένα.»

Θεραπεύτρια: «Οι γονείς σας σήμαινε καλά, απλά δεν θα δεχτεί.»

Cheri: «Δεν καταλαβαίνω».

Θεραπεύτρια:... «Δεν θα δεχτούμε σαν να ήταν, ένα πραγματικό, ζωντανό ανθρώπινο ον Ως ένα άτομο που αξίζει την αγάπη και την υποστήριξη ανεξάρτητα από τις επιλογές και τις ατέλειές σου Αντ 'αυτού, αντιμετωπίζονται Θέλετε ένα προϊόν που θα συσκευαστεί και διατίθενται στο εμπόριο Έκαναν δεν με νοιάζει ό, τι ήθελε, μόνο ό, τι ήθελαν.»

load...

Cheri: «Το έκαναν αυτό που σκέφτηκα ήταν καλύτερος.»

Θεραπεύτρια: «Έχεις δίκιο, νόμιζαν ότι ήταν το καλύτερο για σας, αλλά ήταν λάθος Σας αρνήθηκαν την ευκαιρία να καταλάβω για τον εαυτό σας τι είναι καλύτερο και σε κάνει ευτυχισμένο Θα σας πει τι“πρέπει”να σας κάνει ευτυχισμένο.. Και όπως όλα τα υπάκουα παιδιά σας ακούσει. Μπορείτε να τους αγαπούν και να τους εμπιστευθούν για να σας δώσει την κατάλληλη καθοδήγηση να δημιουργήσει διαρκή ευτυχία. Ωστόσο, αυτο-εξυπηρετούν την καθοδήγησή τους ήταν αντιπαραγωγική. Δεν σας κάνει ευτυχισμένη και επιτυχημένη. Θα σας έκανε να αδειάσει και κατάθλιψη. Θα ήταν ποτέ ελεύθερος να ανακαλύψει ποιος πραγματικά ήταν.»

Cheri: «Εγώ ποτέ δεν θα μπορούσε να τους μιλήσω Ήταν ποτέ δεν ενδιαφέρεται για το τι είχα να πω.».

Θεραπεύτρια: «Θα σας παραμεληθεί Μήπως αυτή η παραμέληση σας κάνει να νιώσετε αόρατο.;»

Cheri: «Ναι, αυτό είναι το πώς ένιωσα Πραγματικά δεν θα μπορούσε να με δει, ή ακούσει εγώ θα μπορούσε κάλλιστα να μην υπάρχει...»

Θεραπεύτρια: «Θα ήθελα να δυσανασχετούν, αν ήμουν στη θέση σου.»

Cheri: «Εγώ κάνω, να δυσανασχετούν εντελώς και να αισθάνονται θυμωμένοι.»

Θεραπεύτρια: «Μήπως εκτιμούν την υποβολή σας στα αιτήματά τους έκαναν αγαπώ πάντα μόνο για να τον εαυτό σας;»

Cheri: «Πραγματικά δεν αγαπούν, ήταν αυτό πάντα ήρθε με χορδές Ήταν η δωροδοκία δεν έχω πάρει να τους γνωρίζουμε ως άνθρωποι νιώθω τόσο θυμωμένος με τον εαυτό μου για να είναι τόσο ηλίθιος και προσπαθεί να τους πάρει για να αγαπούν;... Μου άνευ όρων.»

Θεραπεύτρια: «Δεν είναι ηλίθιοι για την εμπιστοσύνη των γονιών σας για να σας δείξει την αγάπη.»

Cheri: «Τι μπορώ να κάνω γι 'αυτό τώρα;»

Θεραπεύτρια:. «Όλη η ζωή σας έχετε ζήσει να ευχαριστήσουν τους άλλους με χαμόγελο και καθιστώντας τα ευτυχής Ήταν ένας ρόλος που έπαιξε πολύ καλά Απλώς δεν ήταν τόσο ικανοποιητική, όπως σας είπαν ότι θα ήταν από αυτά που είπατε,.. Μπορεί να είναι ότι έμφαση σας σχετικά με την εξωτερική σας εμφάνιση είναι το δρόμο σας πάνω από την αποζημίωση για την υποκείμενη φόβο σας ότι είστε ακόμα αόρατο, ότι κανείς δεν μπορεί να σας δει. Προσπαθείτε να υπερ ορατά. Για το σπίτι, θέλω να κάνω κάτι διαφορετικά για πρώτη φορά στη ζωή σας.»

Cheri: «Τι είναι αυτό;»

Θεραπεύτρια: «Θέλω να κάνω ό, τι σας ευχαριστεί.»

Cheri: «Δεν μπορώ να σκεφτώ τίποτα.»

Θεραπεύτρια:... «Αυτό είναι το σημείο μου Δεν χρησιμοποιούνται για να σκεφτόμαστε τι σε κάνει ευτυχισμένο Ξοδεύουμε πολύ χρόνο προσπαθώντας να κάνει τους άλλους ευτυχισμένους ή την πρόληψη της δυστυχίας τους Αυτό απαιτεί να: Επιλέξαμε να σταματήσουμε να κάνουμε ό, τι είναι περιττό και να κάνουμε κάτι εποικοδομητικό ζώντας τη δική σας άποψη στο παρόν. Αυτό μπορεί να συνεπάγεται τη διακοπή αυτό που «πρέπει» να κάνει και κάνει μια επιλογή για το δικό μας λογαριασμό.»

Cheri: «Λοιπόν, τι θα μου παρακαλώ;»

Θεραπεύτρια: «Μήπως αυτό σας παρακαλώ να μεταφέρει το φορτίο του θυμού γύρω στο σύστημά σας, όπου μετατρέπεται σε κατάθλιψη;»

Cheri: "Όχι."

Θεραπεύτρια: «Θα ήταν παρακαλούμε να απαλλαγούμε από αυτό;»

Cheri: "Ναι"

Θεραπεύτρια: «Θέλω να γράψετε τους γονείς σας μια επιστολή οργή για εξαπάτηση σας στο να πιστέψει ότι η εξωτερική εμφάνιση είναι πιο σημαντική από τη δική σας συναισθήματα Αφού φλούδα μακριά θυμό σας, θέλω να γράψω ένα δεύτερο e-mail θυμό.»

Cheri: «Για ποιόν;»

Θεραπεύτρια: «Για τον εαυτό σου, για“να αφήσει”τους να επωφεληθούν από την αγάπη και την εμπιστοσύνη σας με τη στροφή σας σε μια κούκλα Barbie χωρίς ταυτότητα της δικής της.»

Cheri: «Θα βοηθήσει αυτό;»

Θεραπεύτρια: «Ναι.»

load...


Post Διαταραχές προσωπικότητας

Βρίσκεστε στη λίστα προτεραιότητας σας;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Διστάζετε να καλέσετε την αστυνομία;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Πώς να δημιουργήσετε μια σχέση αγάπης

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Είσαι ερωτευμένος με έναν ναρκισσιστή; 5 ψυχολογικά έξοδα

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Αισθάνεστε σαν απάτη: είστε ο εχθρός σας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Κάνοντας σας κάτω για να οικοδομήσουμε

Post Διαταραχές προσωπικότητας

10 λόγοι για να παντρευτεί κάποιον επιζώντα

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Πώς οι ερμηνείες σας ενεργοποιούν τα συναισθήματά σας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Καταπολέμηση των αγαπημένων σας: εύρεση κοινού εδάφους

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Ο ανόητος αλλά καλοπροαίρετος ναρκισσιστής γονέας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Αντιμετώπιση μίας μαχητικής μητέρας: 3 τύποι συναισθηματικής βλάβης

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Δίπλα στο κανονικό - ένα γενναίο νέο μουσικό broadway για τη διπολική διαταραχή