Κατανόηση των συγκρούσεων | GR.Superenlightme.com

Κατανόηση των συγκρούσεων

Κατανόηση των συγκρούσεων

Όλοι έχουμε σκανδάλες, τυφλά σημεία, ή τρωτά ότι η σύγκρουση των καυσίμων. Το καλύτερο πράγμα που μπορούμε να κάνουμε είναι να γνωρίζουν γι 'αυτές, να αναλάβει την ευθύνη γι' αυτούς, και να μάθουν πώς να εργαστεί μαζί τους αποτελεσματικά.

Δεν μπορούμε να αποφευχθεί η σύγκρουση, αλλά μπορούμε να μάθουμε πώς να χειριστεί καλύτερα. Αντί να βλέπουν τις συγκρούσεις από μια θέση μηδενικού αθροίσματος, όπου ένας κερδίζει και κάποιος χάνει, θα μπορούν να επωφεληθούν από μια παραδειγματική στροφή που μας επιτρέπει να δούμε τις σχέσεις μας ως δύο ανθρώπους που στέκονται ώμο με ώμο, αναζητούν από κοινού το πρόβλημα. Παρακάτω είναι μερικές συμβουλές για να συμβάλει στη βελτίωση των σχέσεων μας:

Οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουν επαρκείς δεξιότητες επικοινωνίας πηγαίνει σε μια δεσμευμένη σχέση. Είναι πολύτιμη στην πράξη «Χ, Υ, Ζ» δηλώσεις, παρά το δάχτυλο που δείχνει: «Όταν έκανα το Χ, σε κατάσταση Υ, ένιωσα Ζ» Για παράδειγμα, ήρεμα λέει ο σύζυγός μας είναι ότι όταν έφυγαν από τα ρούχα τους στο πάτωμα του μπάνιου το πρωί επειδή ήταν αργά για την εργασία, αισθανθήκαμε αγανακτισμένοι επειδή δεν παρατηρήσετε ότι ήμασταν απασχολημένοι πάρα πολύ. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε ένα καλύτερο αποτέλεσμα από ό, τι εάν επρόκειτο να επιτίθεμαι αντιδραστικά και να κατηγορούν τους ότι είναι ένα βρώμικο και απρόσεκτη βλάκας. «“Θα”δηλώσεις προσκαλούν αμυντικότητα και να θέσει τους τοίχους επάνω. Έτσι, πάρα κάνουμε λέξεις όπως «πάντοτε» ή «ποτέ».

Κατανοώντας το παρελθόν μας και την οικογένειά μας μεγάλωσε μέσα, που είμαστε τώρα και τι εκτιμούμε, μπορεί να μας βοηθήσει να καταλάβουμε τι καυσίμων συγκρούσεις. Γι 'αυτό μπορεί να βοηθήσει να ζητήσει περιοδικά εαυτό μας ερωτήσεις και περιοδικών σε θέματα όπως: • Αυτό που οι περισσότεροι μας έλκονται από την άλλη στην αρχή της σχέσης μας; • Ποιες στιγμές ξεχωρίζουν ως οι καλύτερες από αυτές της σχέσης; • Πώς έχουμε ξεπεράσει σοβαρές πιέσεις; • Έχετε σκεφτήκαμε ποτέ για διάλυση; • Τι έχει σεξουαλική μας ζωή ήταν όπως κατά τη διάρκεια της σχέσης. • Αυτό που μας κάνει να γελάμε και να κλαίνε; • Τι θα παθιασμένοι με; • Πώς η οικογένειά μας ή οποιαδήποτε σχέση επηρεάζουν την ανάπτυξή μας; • Αυτό που μας κάνει τρελή; • Ποιες είναι οι καθοριστικές στιγμές μας; • Ποιες είναι οι πνευματικές πεποιθήσεις μας και πώς αυτές επηρεάζουν την καθημερινή και τη ζωή μας επιλογές; • Ποιες είναι οι προτεραιότητές μας; • Πώς θα καθορίσει την επιτυχία; • Αυτό που μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα όταν είμαστε λυπημένοι; • Τι είναι αυτό το πιο περήφανος; • Τι σκέφτονται δυνατά και αδύνατα σημεία είναι; • Πώς μπορούμε να φορτίσετε τις μπαταρίες συναισθηματική μας;

Μόλις μάθουν να αναγνωρίζουν τι δίνουμε προτεραιότητα, αυτό που μας κάνουν ευτυχισμένους και ποιες αξίες που έχουμε, τότε θα είμαστε σε πολύ ισχυρότερη θέση για να είναι σε θέση να περιηγηθείτε σύγκρουση. Όλες οι δεξιότητες επικοινωνίας στον κόσμο δεν θα βοηθήσει, αν δεν έχουμε μάθει πώς να πάρει την υπευθυνότητα για τη δική μας θέματα και να προσδιορίσει τι κάνει ένα συμβατό συνεργάτη.

load...

load...


Post Διαταραχές προσωπικότητας

Διατηρώντας τις εμφανίσεις: η ζωή είναι ένας ανταγωνισμός

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Η ζήλεια καταστρέφει τις σχέσεις σας;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Πώς ο ναρκισσισμός βάζει το bah humbug στα Χριστούγεννα

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Γρήγορα ο ναρκισσιστής και το παράδειγμα

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Είσαι ανήσυχος ταξιδιώτης;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Το φαινόμενο του ατού: παρατηρήσεις και 32 ικανότητες από τον ψυχοθεραπευτή

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Είστε σε μια παθητική επιθετική σχέση; Στάσεις, δικαιολογίες και ικανότητες αντιμετώπισης

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Συνάντηση με μητέρα με διαταραχή προσωπικότητας στα σύνορα: μια συνέντευξη με τον Kathy Ewing

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Όταν οι ναρκιστές κρατούν το ηθικό υψηλό έδαφος

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Αγωνίζονται: δικαστές, υπερασπιστές και τιμωρίες

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Χρειάζεται να χρειαστείτε;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Η κοινωνική αλληλεπίδραση είναι γελοία