Καλά και κακά συναισθήματα | GR.Superenlightme.com

Καλά και κακά συναισθήματα

Καλά και κακά συναισθήματα

Το ανθρώπινο μάτι βλέπει τα πάντα, αλλά η ίδια. Δεν μπορούμε να βοηθήσουμε τους εαυτούς μας πάντα, γιατί είμαστε πάρα πολύ κοντά στο δάσος για να δείτε τα δέντρα.

Δεν μπορεί να αξιολογήσει τον εαυτό μας αντικειμενικά. Είμαστε μεροληπτική στο δικό μας όφελος. Υποθέτουμε, «Αν έχω αυτό το συναίσθημα ή την άποψη, θα πρέπει να είναι σωστά, ή γιατί αλλιώς θα έχω; Δεδομένου ότι είναι σωστό, γιατί θα πρέπει να ενοχλεί την αντικατάστασή του με κάτι που δεν έχει νόημα για μένα.» Για να είναι λάθος είναι τρομακτικό και οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουν το θάρρος να εξετάσει, πόσο μάλλον να αλλάξει τα συναισθήματά μας.

Γνωστική αντίληψη δεν είναι το τέλος της συμβουλευτικής διαδικασίας, που είναι η αρχή. Υπάρχει περισσότερο στη διαδικασία επούλωσης από την πνευματική διορατικότητα λάθος ιδέες κάποιου, ή γνωσίες.

Τα ανθρώπινα όντα, σε αντίθεση με αρουραίους μέσα σε έναν λαβύρινθο, να έχει συναισθήματα για τον εαυτό τους. Έχουν, επίσης, τα συναισθήματα για τις σκέψεις τους. Περιπλέκει τη διαδικασία είναι ότι τα ανθρώπινα όντα έχουν αισθήματα για τα συναισθήματά τους. Συγκεκριμένα, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται άσχημα για το αίσθημα άσχημα, αυξάνοντας έτσι τον πόνο τους.

Επίσης, φαίνεται να είναι ένα κοινό πρότυπο για τους τρόπους που αισθανόμαστε για κάθε συγκεκριμένο συναίσθημα. Για παράδειγμα, ανήσυχοι άνθρωποι λένε ότι είναι «ηλίθιο να ανησυχείτε για κάτι τόσο απίθανο». Ακούω επίσης τα πράγματα όπως «Μισώ αισθάνεται λυπημένος και κλαίει γιατί σημαίνει ότι είμαι αδύναμος» και «δεν είναι καλό για να είναι θυμωμένος, γιατί τίποτα καλό δεν έρχεται από το».

load...

Είναι ατυχές το γεγονός ότι τόσοι πολλοί άνθρωποι εμπιστεύονται τα συναισθήματά τους. Οι άνθρωποι συχνά λένε να επικεντρωθεί σε αντικειμενικά στοιχεία και όχι τα συναισθήματα. Μια διάχυτη δυσπιστία των συναισθημάτων είναι εμφανής σε φράσεις αποθεμάτων όπως «Συγγνώμη, δεν ήμουν σκέψης.» Σπάνια λέει κάποιος, «Συγγνώμη, δεν ήμουν συναίσθημα.»

Είναι αλήθεια ότι τα ισχυρά συναισθήματα μπορεί να επηρεάσει την καθαρή σκέψη. Αλλά δεν είναι ενήμερη για τα συναισθήματά σας έρχεται σε επαφή με την ευημερία σας. Τα συναισθήματά σας που σχετίζονται τόσο με το μυαλό σας και το σώμα σας.

Δεν υπάρχει κανένας τρόπος για να ορίσουμε ένα συναίσθημα. Δεδομένου ότι τα συναισθήματα είναι άυλα. Πώς μπορούμε να συλλάβουμε και τυλίξτε ARE μας γύρω τους; Όταν βλέπεις κάποιον να κλαίει, δεν έχετε κανέναν τρόπο να γνωρίζει αν το πρόσωπο αυτό είναι φυσικό πόνο, συγκλονισμένοι από τη θλίψη, γέλιο, ή αν μόλις τελειώσει σε φέτες ένα κρεμμύδι. Δεν υπάρχει μια μοναδική εκδήλωση ή ένα αντικείμενο με το οποίο ο καθένας θα έχει την ίδια συναισθηματική αντίδραση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η συμπεριφορά από μόνη της είναι μια τέτοια κακή ένδειξη για το τι αισθάνεται κάποιος άλλος.

Μαθαίνουμε από τους άλλους ανθρώπους και ένα σημαντικό μάθημα είναι ότι η συμπεριφορά κάνει καλύτερη δουλειά σε μεταφέρει συναισθήματα από τη χρήση λέξεων μας. Αυτό που πολλοί δεν γνωρίζουν είναι ότι η έκφραση του θυμού δεν πρέπει να περιλαμβάνει συμπεριφορές, όπως φωνές ή το χτύπημα, όπως και η έκφραση της θλίψης δεν πρέπει να περιλαμβάνουν κλάμα, και η έκφραση του φόβου δεν πρέπει να σημαίνει απόκρυψη ή τρέχει μακριά.

Πολλοί από εμάς έχουν διδάξει ότι κάποια συναισθήματα είναι κακό και άλλα είναι καλή. Στην πραγματικότητα, όμως, τα συναισθήματα δεν είναι ούτε καλό ούτε κακό. Τα συναισθήματα ακριβώς είναι. Αν ακούμε τα συναισθήματά μας και να καταλάβουν τι σημαίνουν, τότε μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε, και η έντασή τους θα εξασθενίσει. Αλλά αν αγνοήσουμε το τι συναισθήματα μας μας λένε, τότε τα συναισθήματά μας δημιουργία, και μπορεί τελικά να τους εκφράσει μέσα από καταστροφική συμπεριφορά.

load...


Post Διαταραχές προσωπικότητας

Το άγχος σας καταστρέφει τις σχέσεις σας;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Εκδρομή με ενοχές: αρνούμενος τα λάθη σου

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Unloved στην παιδική ηλικία: 10 κοινά αποτελέσματα στον ενήλικο εαυτό σας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Τα δώρα από τους ναρκισσιστές έρχονται πάντα με χορδές

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Πες μου τι σκέφτεσαι!

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Η τυραννία αυτών

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Η άγαμη μητέρα και η αίσθηση ότι δεν είσαι τίποτε

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Αν λέτε αυτά τα 5 πράγματα, τραυματίζετε το παιδί σας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

7 τεχνικές αντιμετώπισης παθητικών επιθετικών ανθρώπων

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Αυτοβελτίωση: πόνος ή ευχαρίστηση;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Καλή για τίποτα: εύρεση αυτο-αποδοχής

Post Διαταραχές προσωπικότητας

4 σχέση κόκκινες σημαίες αδέσποτες κόρες χάσετε