Η ζωή είναι τόσο άδικο: τι μπορώ να κάνω γι αυτό | GR.Superenlightme.com

Η ζωή είναι τόσο άδικο: τι μπορώ να κάνω γι αυτό

Η ζωή είναι τόσο άδικο: τι μπορώ να κάνω γι αυτό

Πολλοί άνθρωποι γίνει θυμωμένος με την αδικία της ζωής τους. Άδικη μεταχείριση δεν είναι για την ηθική, τον αλτρουισμό και την ισότητα. Είναι ένα ψυχραιμία ξέσπασμα που χρησιμοποιείται για να αποκτήσουν ένα πλεονέκτημα ή να ανακουφίσει την ανισορροπία που προκαλεί τον πόνο.

Η εμπειρία της αδικίας μπορεί να ακουστεί είναι δηλώσεις του τύπου, «θέλω δρόμο μου.» Αν αυτό μπορεί να ακούγεται παιδιάστικο, είναι επειδή είναι. Άδικη μεταχείριση μπορεί να γίνει κατανοητή από πολύ νωρίς στη ζωή. Τα περισσότερα παιδιά παίζουν παιχνίδια και να μάθουν για τη λήψη στροφές. Μαθαίνουν για την κοινή χρήση και θα έλεγα ότι είναι άδικο όταν κάποιος έχει ένα λαμπερό κόκκινο μπάλα και δεν το κάνουν. Ανισότητα προκαλεί πόνο και ότι ο πόνος προκαλεί πόνο, γεγονός που τις καθιστά θυμωμένος.

Ως ενήλικες, πολλοί βιώνουν τον πόνο αυτής της ανισορροπίας στην καθημερινή τους ζωή. Κάποιοι αισθάνονται άλλοι έχουν όλα τα πλεονεκτήματα και προνόμια. Είμαστε κοινωνικοποιηθεί για να δείτε δύο ομάδες: τις έχουν και μη έχοντες. Αυτή η έλλειψη ισότητας είναι απογοητευτικό και μας οδηγεί να διαμαρτύρονται. Αλλά όταν ένα καλοπροαίρετο φίλο επιχειρεί να θέσει την κατάσταση σε μια πιο ρεαλιστική προοπτική λέγοντας, «Μερικοί άνθρωποι είναι ωραία,» μπορούμε να αισθάνονται επίθεση, θύματα, ή παρεξηγημένη. Αυτή η αμυντικότητα προκύπτει αν κάνουμε το λάθος λήψη αυτών των «χρήσιμες συμβουλές» προσωπικά, σαν να ήταν μια αντανάκλαση για την αξία μας ως άτομα. Στην παροχή συμβουλών, μπορώ να εξηγήσω πώς αυτή η υπερβολική αντίδραση οφείλεται στο άλυτο, υπολειμματική θυμό από την παιδική ηλικία που δεν έχει αντιμετωπιστεί. Πολλοί υπέμεινε τα γεγονότα της παιδικής ηλικίας γεμίζουν με αδικία που ελήφθησαν προσωπικά, που κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται κατώτεροι. Για κάποιους, αυτό κατωτερότητας σημαίνει ότι είναι απωθητικός ή ακόμα και αόρατο για τους ανθρώπους που αγαπούν και εξαρτώνται από το πιο.

Βλέπω πολλούς πελάτες που υπέστησαν τραύματα της παιδικής ηλικίας που δεν είχαν εντοπιστεί, πόσο μάλλον να επιλυθεί. Αυτά τα άλυτα συναισθήματα έρχονται συχνά στην επιφάνεια όταν κάτι στην παρούσα τους θυμίζει μια ανάλογη κατάσταση στο παρελθόν. Πιστεύουν, «Η ζωή είναι τόσο άδικη και δεν υπάρχει τίποτα που μπορώ να κάνω γι 'αυτό» και «Οι άνθρωποι δεν με καταλαβαίνουν και είμαι ανίκανος να τους κάνουμε να καταλάβουν.» Αυτές οι ισχυρές πεποιθήσεις προδιαθέτουν το άτομο σε μια ζωή απογοήτευσης και απογοήτευση.

Στη θεραπεία, ρώτησα Erin, «Ποιος είσαι θυμωμένος;»

(Client) «Όλος ο κόσμος»

(Therapist) «Και ποιος άλλος είσαι θυμωμένος με εκτός από ολόκληρο τον κόσμο;»

(Γ) «Πώς μπορώ να απαντήσω; Δεν υπάρχει τίποτα άλλο. Υποθέτω ότι είμαι θυμωμένος με τον εαυτό μου πάρα πολύ.»

load...

(Τ) «Αυτό που εξοργίζει το πιο για τη ζωή σήμερα;»

(Γ) «ότι δεν είμαι πάρει πουθενά. Δεν μπορώ να πάρω μπροστά.»

(Τ) «Ποιο είναι το χειρότερο μέρος για αυτό;»

(Γ) «αισθάνεται σαν το κατάστρωμα στοιβάζονται εναντίον μου, ότι τα πάντα κακό συμβαίνει πάντα σε μένα.»

(Τ) «Ποιος φταίει είναι;»

(Γ) «Συνήθιζα να κατηγορούν όλους τους άλλους, οι άνθρωποι που είχαν εξουσία, ο οποίος είχε τον έλεγχο πάνω μου και δεν υπήρχε τίποτα που μπορούσα να κάνω γι 'αυτό.»

(Τ) «Δεν είναι θέμα σωστό ή λάθος. Όλοι οι άνθρωποι έχουν παρόμοιες εμπειρίες στην παιδική ηλικία, όλοι είχαν γονείς που αντιμετωπίζεται σας με διαφορετικό τρόπο ανάλογα με τις επιδόσεις σας. Θα αποκτήσει πεποιθήσεις για τον εαυτό σας, για την επιτυχία και την αποτυχία, και για το πώς μπορεί να επιτευχθεί η ευτυχία. Έχετε έρθει να αισθάνονται «λιγότερο» και κάτω. Αλλά δεν είναι σωστό ή λάθος, που είναι μια ατελής άνθρωπος, ισότιμο μέλος της ανθρώπινης φυλής. Το πρόβλημα προκύπτει όταν ενεργεί στο παρόν βασίζονται σε πεποιθήσεις που πήρε στο παρελθόν, όταν ήταν παιδί, πριν από την πλήρη ανάπτυξη του εγκεφάλου σας. Αυτά τα παλιά παιδική πεποιθήσεις προδιαθέτουν να δράσει, να σκεφτεί και να αισθανθεί με συγκεκριμένους τρόπους. Μερικοί έχουν εργαστεί, αλλιώς δεν θα είχε επιβιώσει, αλλά ορισμένα προβλήματα αιτία και αυτό οδηγεί σε έναν ωκεανό συναισθηματικό πόνο και τώρα είστε αντιμέτωποι με ένα παλιρροϊκό κύμα.»

load...


Post Διαταραχές προσωπικότητας

Μπορείτε να μιλήσετε έξω από το άγχος;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Έλεγχος συμπεριφορών: επιδίωξη σεβασμού

Post Διαταραχές προσωπικότητας

4 βήματα στο δρόμο για την επούλωση από την παιδική ηλικία

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Μία διαταραχή της προσωπικότητας και εγώ

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Ξεπερνώντας την αδράνεια της κατάθλιψης με τα ελάχιστα βήματα

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Αρνητική σκέψη: αισθάνεστε άβολα και ανασφαλείς;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Γιατί φωνάζεις και φωνάζεις όταν είσαι θυμωμένος

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Εξασφαλίζοντας την αίσθηση της μη χρήσιμης συμβουλής

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Μεγαλύτερη αόρατη: αόρατη και ανόητη

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Αντιμετωπίζετε μια εκδικητική μητέρα;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Επιβιώνοντας την υπερκριτική μητέρα: 5 πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Σπατάλη!