Η ενοχή, η ντροπή και η μη αγαπημένη κόρη: 5 βήματα για την αντιμετώπιση και των δύο | GR.Superenlightme.com

Η ενοχή, η ντροπή και η μη αγαπημένη κόρη: 5 βήματα για την αντιμετώπιση και των δύο

Η ενοχή, η ντροπή και η μη αγαπημένη κόρη: 5 βήματα για την αντιμετώπιση και των δύο

Στην παιδική ηλικία, η αντιπαθή κόρη συνήθως πιστεύει ότι είναι λάθος της που η μαμά είναι κρύο., Αδιάφορη ή φωνάζει της. Ξέρει ότι οι μαμάδες υποτίθεται ότι είναι αγάπη και το δικό της δεν είναι και τόσο κάποιος πρέπει να αναλάβει την ευθύνη και ότι κάποιος είναι πιο συνήθως το μικρό κορίτσι τον εαυτό της. Οι πιθανότητες είναι καλές ότι η μητέρα της έχει πει τόσο πολύ, είτε directly- «είναι λάθος σου παίρνω τόσο θυμωμένος επειδή είστε πάντα λειτούργησε σωστά» ή «είσαι τόσο δύσκολο παιδί. Δεν μπορείς να είσαι περισσότερο σαν αδελφή σου;»- ή έμμεσα, αγνοώντας ερωτήσεις ή δηλώσεις της ή εμπαιγμός της. Διαπόμπευση ενός παιδιού είναι μια μορφή λεκτικής κακοποίησης, ακόμη και αν θα μπορούσε να εξορθολογιστεί η μητέρα ως μορφή πειθαρχίας ή διόρθωση? δεν είναι ούτε.

Αισθήματα ενοχής (για να είναι αυτός που κάνει η μαμά θυμωμένος και απογοητεύει της) και ντροπή (γιατί είναι τόσο άχρηστη, απωθητικός, ή κακό) να γίνει τόσο εξοικειωμένοι με την αντιπαθή την κόρη τους τοίχους του δωματίου παιδική της ηλικία. Στην πραγματικότητα, γίνονται τόσο εξοικειωμένοι ότι το παιδί δεν μπορεί να αναγνωρίσει ακόμα την παρουσία τους ή η επίδρασή τους σχετικά με το πώς βλέπει τον εαυτό της? θα γίνει το θεμέλιο για την χαμηλή αυτοεκτίμηση και, πολλές φορές, αυτο-μίσος. Έχει αγοράσει στο ψεύτικο σενάριο της αιτίας και αποτελέσματος μητέρα της έχει χρησιμοποιηθεί για να συγκαλύψει αυτό που είναι καταχρηστικές συμπεριφορές.

Μακριά παρελθόν παιδική ηλικία, τα συναισθήματα αυτά, σε μεγάλο βαθμό παραγνωρισμένος. Μπορεί να συνεχίσει να το σκύλο της, όπως αυτή προσπαθεί να κερδίσει την αγάπη της μητέρας της? που εξαπλώνονται σε άλλες σχέσεις και συναντήσεις της. Δεν μπορεί ακόμη και να εγγραφείτε πώς ενοχής και ντροπής παρακινήσει τις δράσεις της, γιατί αυτά τα συναισθήματα μας επιτρέπουν να χάσουμε από τα μάτια του δικού μας οργανισμού και την εξουσία.

Φοβόμουν ότι η μητέρα μου είχε δίκιο για μένα, έτσι η καλύτερη διαδρομή φάνηκε να είναι να προσποιούμαστε ότι τίποτα δεν πήγαινε καλά και με αυτόν τον τρόπο κανείς δεν θα ξέρει. Τελικά σκόνταψε σε θεραπεία στην ηλικία των 27, όταν ήμουν κυριολεκτικά είχε πρόβλημα να πάρει από το κρεβάτι το πρωί. Ήταν μόνο τότε που πήρα για να δείτε ότι δεν ήμουν φταίει και ότι η βαθιά συναισθήματά μου από ντροπή και πρέπει να κρύψει ήταν οι αντιδράσεις σε κάτι άλλο.

Ντροπή, ενοχή, και την αναγνώριση της κόρης της πληγές της

Σε κάποιο σημείο στην ενήλικη ζωή, είτε ωθούμενη από συνεχιζόμενες αποτυχίες σε άλλες σχέσεις, δυστυχία τοποθέτηση, αυτοκαταστροφική συμπεριφορά, ή κάποιος επισημαίνοντας πόσο τοξική σχέση της με τη μητέρα της είναι, η αντιπαθή κόρη αρχίζει να αναγνωρίζει τα αποτελέσματα της θεραπείας της μητέρας της και αρχίζει να ξεδιαλύνω το τι πρέπει να κάνουμε για αυτό. Είναι εδώ ότι η πολιτιστική ενοχής και ντροπής συχνά γίνονται ενεργοί εμπόδια στην ικανότητα της κόρης του για να ασχοληθεί και να θεραπεύσει. Τυχόν δραστικά μέτρα που μπορεί να λάβει για να θέσει όρια ή, ακόμη πιο δραστικά, απομακρύνει τον εαυτό της από την επιρροή της μητέρας της, θα πρέπει να αντιμετωπιστεί από τους ανθρώπους που ισχυρίζεται ότι έχει μια υιική καθήκον να είμαστε ευγνώμονες στη μητέρα της για τη θέση της στον πλανήτη και την αύξηση της. Ντροπή (και την ενοχή) γίνονται πολιτιστικές όπλα, κρατώντας την κόρη του στη θέση του, αμφιβάλλοντας τον εαυτό της, τις επιλογές της, ακόμα και τις αντιλήψεις της. Αυτή μπορεί να έχει αφήσει το σπίτι παιδικής ηλικίας της, αλλά, το κεφάλι της, αυτή είναι ακόμα παγιδευμένοι στην παλιά κρεβατοκάμαρά της, περιμένοντας το άλλο παπούτσι να πέσει.

load...

Κατανοώντας τη δύναμη της ενοχής και της ντροπής

Μέχρι που μπορεί να αναγνωρίσει τον τρόπο ντροπή και ενοχή είναι που κατέχουν στη θέση του, οι πιθανότητες είναι καλές ότι θα μείνουν κολλημένοι. Αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη, γιατί οι ανάγκες να ανήκουν και να είναι όπως όλοι οι άλλοι είναι ισχυρά οδηγοί των κινήτρων? οι περισσότεροι από εμάς θα προτιμούσαν να αφήσει στον ύπνο σκύλοι ψέμα και να αποφευχθεί η αντιπαράθεση, ειδικά όταν υπάρχει ένα πολιτιστικό ευθύνη και ταμπού που εμπλέκονται. Είναι μια μάχη κάθε αντιπαθή κόρη αντιμετωπίζει στην πορεία προς τη θεραπεία.

Εδώ είναι πέντε βήματα της αναγνώρισης που μπορεί να σας βοηθήσει να ασχοληθεί τόσο με την ενοχή και την ντροπή.

  1. Συνειδητοποιήστε ότι δεν είστε μόνοι

Υπολογίζεται ότι περίπου σαράντα τοις εκατό των παιδιών, και ίσως περισσότερο, δεν παίρνουν συναισθηματικές ανάγκες τους συναντήθηκαν στην παιδική ηλικία? σε πολλά από αυτά τα νοικοκυριά, την ενοχή και την κατηγορούν χρησιμοποιούνται ενεργά στη μητέρα-κόρη δυναμική. Δεν χρειάζεται να αισθάνονται ντροπή στο να ξεχωρίσει με αυτόν τον τρόπο γιατί δεν έκανε τίποτα για να το αξίζουν και δεν είναι ο μόνος που ασχολείται με το πρόβλημα. Δεν ντροπή εκεί ούτε.

  1. Κατανόηση της μητέρας εξουσίας

Επειδή οι άνθρωποι αγοράζουν σε μύθους της μητρότητας, η μητρότητα είναι ενστικτώδης και όλες οι μητέρες αγάπη είναι επίσης πολύ άβολα αναγνωρίζοντας πόση δύναμη μητέρα έχει πάνω από ένα παιδί. Αλλά μητέρας δύναμη είναι πολύ απόλυτη, στην πραγματικότητα, και όπου υπάρχει εξουσία, υπάρχει η δυνατότητα της κατάχρησης της εξουσίας. Είναι μια δυσάρεστη σκέψη, αλλά είναι αλήθεια.

  1. Δείτε την ενοχή και την ντροπή και χειραγώγησης εργαλεία

Δώστε προσοχή στο πώς η μητέρα σας (και άλλα άτομα, για εκείνο το θέμα) να ενεργούν με τρόπους που προκαλούν αυτά τα συναισθήματα. Είναι η μητέρα σου θυμίζει πάντα πόσο την χρωστάμε ή πόσο αχάριστος είσαι; Μήπως αυτή προσαρμόσετε τις επικρίσεις της για σας, ξεκινώντας κάθε φράση με τις λέξεις «Πάντα» και κάνει αυτή καταλήγουν γενίκευση για το πώς ελαττωματική είστε και πόσο λείπουν συμπεριφορές σας;

  1. Ξεκινήστε εξετάζοντας το πώς θα αντιμετωπίσουμε

Πραγματικά βλέποντας τις απαντήσεις σας με τη χρήση της ενοχής και της ντροπής και τεχνικές ελέγχου είναι ένα σημαντικό βήμα. Έχετε αυτόματα στραφούν σε λειτουργία ειρηνοποιός όταν αισθάνεστε ένοχοι; Μήπως τα αισθήματα ενοχής και ντροπής προτεραιότητα έναντι όλων των άλλων αντιλήψεις και τα συναισθήματα σας χωρίς να σας καν να το αντιληφθείτε; Έχετε την τάση να πάει πάσο σκηνές σας όταν είστε ενοχές σκόνταψε; Να γίνει συνειδητά επίγνωση του στυλ της αντιμετώπισης είναι η πρώτη φάση? δίπλα είναι η ικανότητα να αντιδρούν διαφορετικά και πιο παραγωγικά, με τρόπο που να αντανακλά τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας.

  1. Αναγνωρίστε τα ταμπού και να προσπαθήσουμε να αντιμετωπίσουμε τους

Είμαστε όλοι ευάλωτοι στην πολιτιστική πίεση γιατί θέλουμε να ανήκουμε, και αυτό είναι ιδιαίτερα αληθές όταν πρόσκρουση επάνω ενάντια εξιδανίκευση της κοινωνίας των μητέρων και γενική άρνηση να αναγνωρίσουμε ότι μερικές μητέρες είναι εντελώς σκληρή. Αναγνωρίστε την πολιτιστική στάση και πώς ζωντανεύει σπασμωδικές αντιδράσεις των ανθρώπων. Ενώ η συνειδητοποίηση δεν αρχικώς λάβει το τσίμπημα από κάποιον που σας καλεί μια αχάριστη, χάλια κόρη, που δίνει αυτές τις λέξεις ένα πλαίσιο και να τους στερεί νοήματος.

Εάν δεν αγωνιστούμε για εσάς, που θα το κάνει;

 

Φωτογραφία από Marusya21111999. Πνευματικά δικαιώματα δωρεάν. Pixabay.com

 

load...


Post Διαταραχές προσωπικότητας

Εύρεση κατανόησης: διαχείριση απογοήτευσης

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Που λειτουργεί καλύτερα, το καρότο ή το ραβδί;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Η γιόγκα μειώνει το άγχος; Μια μελέτη σχετικά με τα επίπεδα της γκάμπα

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Ο γιος διαγνώστηκε με διπολική διαταραχή στην 5η τάξη τώρα ενηλίκων

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Πόσο καιρό πριν μπορώ να κωνοποιήσω τα διπολικά μου φάρμακα μετά από ένα μανιακό επεισόδιο;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

4 απαντήσεις στο θυμό

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Αγαπημένες κόρες και το βάρος των οικογενειακών μυστικών

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Διπολική μανία: ένας φαύλος κύκλος

Post Διαταραχές προσωπικότητας

5 βήματα για να αλλάξετε τα συναισθήματα του θυμού

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Η ζωή είναι τόσο άδικο: τι μπορώ να κάνω γι αυτό

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Θυμηθείτε να ακολουθήσετε την πορεία σας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Πώς η αλληλεγγύη με έκανε να μισώ τα συναισθήματά μου