Γίνετε άνθρωπος: εκφράστε τα συναισθήματά σας | GR.Superenlightme.com

Γίνετε άνθρωπος: εκφράστε τα συναισθήματά σας

Γίνετε άνθρωπος: εκφράστε τα συναισθήματά σας

Δεν ήταν η ίδια η θυματοποίηση που έκανε τη ζημιά, ούτε το σωματικό πόνο. Ήταν η καταστροφή της εύθραυστης αίσθηση του εαυτού μας ως μια αξιόλογη άνθρωπο ακριβώς όπως όλοι οι άλλοι. Αυτό ακροβατικά ανάπτυξή μας και μας γεμίζει με πόνο.

Το πρόβλημα είναι ότι πολλοί δεν θέλουν να θέσουν τον πόνο τους με μια νέα προοπτική. Αν το άτομο είναι υπερβολικά γεμάτο με αυτο-περιφρόνηση, αυτός / αυτή θα συνεχίσει να επενδύει σε στόχους που δεν είναι ρεαλιστικές και να προωθήσει την απογοήτευση, αλλά αυτός / αυτή θα αρνηθεί να τις εγκαταλείψουν.

Ένα τέτοιο άτομο μπορεί να αισθάνεται απόλυτα δικαιολογημένη / μαίνεται του της ενάντια γεγονότα που δεν ζουν μέχρι της / υψηλά πρότυπα και τις προσδοκίες του. Ο / Η δεν μπορεί να καταλάβει κανείς γιατί αυτός / αυτή πρέπει να αλλάξει! Αυτή / αυτός είναι σωστό! Της / του αρέσει την / τον εαυτό του με αυτόν τον τρόπο. Ο / Η δεν βλέπει γιατί αυτός / αυτή πρέπει να αλλάξει μόνο για να φιλοξενήσει τους ανθρώπους που είναι προφανώς κατώτερη από την / τον.

Tom ήρθε για την παροχή συμβουλών θυμό. Η σύζυγός του, Μαρία, του είπε ότι θα τον αφήσει αν δεν το έκανε. Ήταν επιλογή του να ζητήσει βοήθεια ή όχι, αλλά θα υπάρξει αποτέλεσμα, αν δεν το έκανε. Αυτό δεν ήταν μια απειλή. Αυτό ήταν ένα ισότιμο μέλος της ανθρώπινης φυλής μιλώντας στο άλλο.

Είχε έρθει για την παροχή συμβουλών πρώτα να μάθουν πώς να αντιμετωπίσουν με εξωφρενική συμπεριφορά του Tom. Είχε ενισχυθεί ο αυτοσεβασμός της, με απεμπλοκή συναισθηματικά από το τρομακτικό ξεσπάσματα ιδιοσυγκρασίας του. Ο Tom θα μπορούσε να ακούσει τη διαφορά τώρα στη φωνή της όταν μίλησε. Σεβόταν το θάρρος της στην ανατροφή δύσκολα θέματα, και λέει την αλήθεια για τον εαυτό της. Δεν αισθάνονται κατηγορείται, κατηγόρησε, προσβεβλημένος ή εγκαταλείπονται, όπως ο ίδιος σίγουρα θα είχε αν είχε μιλήσει με τον έξω από τη δική τους φόβους της και αυτο-αμφιβολία.

load...

Στην αρχή, ο Tom ήταν απρόθυμος να μιλήσει για τα συναισθήματά του. Είχε μάθει από σκληρή πατέρα τύπος του ότι τα θέματα αυτά ήταν για το «ανθρωπάκια», δεν πρέπει να συζητηθεί στο φως της ημέρας. Όπως είπε την ιστορία της παιδικής ηλικίας του, έμαθε να προσδιορίσει τις πεποιθήσεις που βρέθηκαν στις αρχές του αναμνήσεις του από το παρελθόν και να μεταφέρει στο παρόν. Θα διερευνηθεί πώς ήταν άθελά του να δημιουργήσει εκ νέου το γάμο του πατέρα του, που ήταν το μόνο μοντέλο που έπρεπε να ακολουθήσει. Έμαθε ότι κρατούσε τις γυναίκες με την ίδια περιφρόνηση ότι ο πατέρας του έκανε, και τη θεραπεία τους αναλόγως.

Tom: «Αλλά εγώ αγαπώ τη γυναίκα μου.»

Θεραπεύτρια: «Αν δεν αγαπάς τον εαυτό σου σε ένα ώριμο, κατάλληλο τρόπο, αν έχετε μάθει να παίξει το ρόλο του θύματος άχρηστη, τι είναι η αγάπη σας για την αξία της; Οχι πολύ. Δεν σας κρατήσει από το να εξαπατούν τους αγαπημένους σας, όπως ο πατέρας σου κατάχρηση του.»

Tom: «Πάντα πίστευα ότι ο ίδιος σεβαστή.»

Θεραπεύτρια: «Σκεφτήκατε ότι ο σεβασμός σήμαινε ισχυρή, όχι αδύναμο? δεξιά, ποτέ λάθος? τέλεια, δεν είναι μέτρια. Αυτή είναι η αντίληψη ενός μικρού παιδιού σεβασμού. Ο πατέρας σου πήρε από τον πατέρα του και να περάσει αυτό σε εσάς, χωρίς να αμφισβητεί το κύρος του ή την εξέταση των συνεπειών του παραλογισμού της. Έχετε τη δυνατότητα επιλογής, Tom, για να ακολουθήσει το παράδειγμα δυσαρεστημένος πατέρα σας, ή να αναπτύξουν τη δική σας πρότυπα που βασίζονται στον πραγματικό κόσμο.»

Tom: «Δεν έχω και πολλές επιλογές. Αυτή θα με αφήσει, αν δεν το κάνω.»

Θεραπεύτρια: «Η ζωή σας θα πάει για το αν αυτή σας αφήνει ή όχι. Θα έχετε Tom περίπου για τα επόμενα σαράντα χρόνια. Αυτό δεν είναι ανάμεσα σε εσάς και τη Μαρία. Δεν εξαρτώνται από την για τη ζωή σας, ή για την αξία σας ως άτομο. Αυτό είναι ανάμεσα σε εσάς και τον Tom. Ποιο είναι αυτό πρόκειται να είναι, θύμα του πατέρα σου ή ένα ώριμο grownup;»

load...


Post Διαταραχές προσωπικότητας

Το ανεπιθύμητο παιδί: αισθάνεται ένα μοναδικό είδος κακού

Post Διαταραχές προσωπικότητας

3 πυλώνες μιας υγιούς σχέσης

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Γιατί οι άνθρωποι κατηγορούν, επικρίνουν και με εκφοβίζουν;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Εκρηκτικές εκρήξεις όχι απαραίτητα διπολική παιδική ηλικία

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Οι κλινικές διαταραχής διάθεσης μειώνουν τα ποσοστά επανεισδοχής στο νοσοκομείο

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Αγαπημένες κόρες και το πρόβλημα της φιλίας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Επανασύνδεση του εγκεφάλου σας μέσω της προσοχής

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Γιατί θυμόμαστε αγχωτικά γεγονότα;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Να κατηγορείται: είναι προσωπική;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Σταματήστε να φροντίζετε τι πιστεύουν οι άλλοι άνθρωποι

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Βάζοντας τον εαυτό σας πρώτα

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Λέγοντας λυπάμαι