Επιβιώνοντας την υπερκριτική μητέρα: 5 πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε | GR.Superenlightme.com

Επιβιώνοντας την υπερκριτική μητέρα: 5 πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε

Επιβιώνοντας την υπερκριτική μητέρα: 5 πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε

Όταν ήμουν μικρή, μισούσα κατσαρόλες και τηγάνια της μητέρας μου. Είχαν πυθμένα του χαλκού και όταν μου ανατέθηκε να τα πλύνετε, ήταν μια πρώτης τάξεως ευκαιρία για τη μητέρα μου να με βάλει κάτω. Δεν είχαν εμφανιστεί ή να κρεμαστεί από ένα ράφι, αλλά, ακόμα, τα κατώτατα έπρεπε να είναι τέλεια γυαλισμένο σε μια γυαλάδα. Αναπόφευκτα, δεν θα περάσει συγκέντρωσης-she'd τους πάρει, ένα προς ένα, να το check-και τότε θα ξεκινήσει: «Δεν μπορώ να κάνεις ποτέ τίποτα σωστά» «Είσαι ένας βλάκας σαν τον πατέρα σου.»“έχω να κάνω τα πάντα τον εαυτό μου;”“Νομίζεις ότι είσαι τόσο έξυπνος, αλλά δεν μπορείτε καν να πλύνετε τα πιάτα σωστά.”“Γιατί να καταλήξετε με ένα παιδί σαν εσένα;”

Ήμουν μάλλον δεν είναι ηλικίας άνω των έξι.

Μέχρι τη στιγμή που ήμουν επτά ή οκτώ, ήξερα ότι ο θυμός της μητέρας μου δεν είχε καμία σχέση με τις κατσαρόλες και τα τηγάνια? Στην πραγματικότητα, ακόμη και αν οι βάσεις ήταν τέλεια, εκείνη είχε βρει κάτι άλλο να άρπα σχετικά. Επικρίσεις της ήταν ποτέ μόνο καταστάσεις, αλλά περισσότερο από ένα καταρράκτη, οριοθετούν την κάθε μία από τις αδυναμίες μου, όπως τους είδε.

Πολλά χρόνια αργότερα, θα ανακαλύψετε ότι υπάρχει ένα όνομα για αυτή τη συμπεριφορά-kitchensinking-επινοήθηκε από τον John Gottman για να περιγράψει το είδος της εξατομικευμένης κακοποίησης που χτίζει και περιλαμβάνει τα πάντα, αλλά το παροιμιώδες νεροχύτη της κουζίνας.

Νόμιζα ότι ήταν το μόνο παιδί στον κόσμο που περπάτησε στο κέλυφος των αυγών, όλο αυτό το διάστημα προσπαθεί να ευχαριστήσει και να κερδίσουν την εύνοια με μια μητέρα που δεν θα μπορούσε ποτέ να είναι ευχαριστημένοι. Φυσικά, δεν ήταν.

Η κατανόηση της δυναμικής

Αυτό που κάνει αυτή τη δυναμική, ώστε δηλητηριώδη για το παιδί είναι ότι διαβρώνει την αίσθηση του εαυτού, ειδικά αν υπάρχουν και άλλα παιδιά στο σπίτι και που καταλήγει να είναι ο αποδιοπομπαίος τράγος για ό, τι συμβαίνει για να πάει στραβά και τα αδέλφια της ενταχθούν στο ξέφτισμα για να μείνετε στο καλή χάρες της μητέρας τους.

load...

Η υπερβολικά κριτική μητέρα είναι επίσης προφορικά καταχρηστική και μελέτες δείχνουν ότι η λεκτική βία δεν αλλάζει μόνο τη δομή του αναπτυσσόμενου εγκεφάλου, αλλά παίρνει εσωτερικεύεται ως αυτοκριτική. Η αυτοκριτική είναι η ασυνείδητη ψυχική συνήθεια να αποδίδουν αποτυχίες και απογοητεύσεις δεν λάθη στην κρίση ή καταστάσεις, αλλά σε βασικά ελαττώματα χαρακτήρα κατά του εαυτού. Αυτό είναι το πώς μια κόρη εξήγησε:

Είναι δύσκολο για μένα να δουν πέρα ​​από τη δική μου ελαττώματα, όταν η ζωή παίρνει μια στροφή. Η μητέρα μου πάντα μου έλεγε ότι ήμουν άχρηστος και αν καταφέρει κάτι που έδειξε ότι ήμουν πραγματικά καλός σε κάτι, που θα την κάνουν να φαίνεται ότι αν και ό, τι είχα επιτεύχθηκε δεν ήταν πραγματικά δύσκολο ή πολύτιμη. Ξέρω ότι η αντίδρασή μου στην κριτική, ακόμη και την εποικοδομητική είδος, έχει πάρει το δρόμο της σχέσεις μου και τη δουλειά μου. Είμαι κολλημένος στο να είναι δέκα χρονών στην ηλικία των 38.

Αυτό που κάνει η δυναμική ιδιαίτερα τοξικό είναι ότι η μητέρα νιώθει ότι η συμπεριφορά της είναι εντελώς δικαιολογημένη. Hypercriticality μπορεί να είναι «εξήγησε» με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, όπως η αναγκαία πειθαρχία ( «Αν δεν πάρετε μια σταθερή στάση μαζί της, εκείνη ποτέ δεν θα μάθει πώς να κάνει τίποτα σωστά»), άξιζε ( «Είναι τόσο γεμάτη από τον εαυτό της και έτσι περήφανος ότι πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν είναι καλύτερα από όλους τους άλλους»), ακόμα και δήθεν“καλή”γονείς (“είναι τεμπέληδες και κίνητρα από τη φύση και έχω να την σκληρή ωθήσει να κάνει τίποτα.”) Μια μητέρα μπορεί ακόμα και υπερηφάνεια τον εαυτό της για την πειθαρχία της, γιατί είναι «μόνο» με τη χρήση λέξεων, παρά τη σωματική τιμωρία, για να χαλιναγωγήσει ακυβέρνητο κόρη της. Αν όμως καταφεύγει σε σωματική πειθαρχία, αυτή θα φταίει σε σχετικά με το παιδί που «έσπρωξε» της ή που δεν θα λάβουν σοβαρά υπόψη τα λόγια της.

Η ζημία που γίνεται

Ένα παιδί που έχει υποβληθεί σε συνεχή μπαράζ σκληρή κριτική ομαλοποιεί τη θεραπεία, επειδή δεν ξέρει καθόλου καλύτερα και, εκτός αυτού, η μητέρα της είναι το πιο ισχυρό πρόσωπο στο μικρό κόσμο που κατοικεί. Χρειάζεται και θέλει αγάπη και την έγκριση περισσότερο από οτιδήποτε της μητέρας της, και είναι πολύ πιο εύκολο να πιστεύω ότι φταίει για τη θεραπεία της μητέρας της από το να αντιμετωπίσουν την πιο τρομακτική προοπτική ότι η μητέρα της δεν την αγαπά. Αντ 'αυτού, θα συνεχίσουμε να προσπαθούμε να ευχαριστήσει τη μητέρα της, τις περισσότερες φορές στο δικό ενήλικη ζωή της.

Είμαι πενήντα πέντε, αλλά εξακολουθούν να αγωνίζονται με χαμηλή αυτοεκτίμηση. Δεν μπορώ να φαίνεται για να καταφέρει να γυρίσει την ταινία από το κεφάλι μου, η φωνή της μητέρας μου, μου λέει ότι κανείς δεν θα με αγαπήσει ποτέ γιατί εγώ είμαι. Έχω ένα επιτυχημένο γάμο, δύο υπέροχα παιδιά, αλλά κατά βάθος, είμαι ακόμα ότι πληγωμένο παιδί. Είναι αποθαρρυντική. Έχω παραιτηθεί από την προσπάθεια να κερδίσει πάνω από -έχω ήταν χαμηλή επαφής της για χρόνια, αλλά δεν μπορώ να φαίνεται να εκδιώξει τη φωνή της.

Ο οποίος ξέφυγε από τη ζώνη μάχης

Ενώ μια κόρη ενήλικας μπορεί να εξακολουθούν να ζητούν την έγκρισή της μητέρας της, την κατανόηση της συμπεριφοράς της μητέρας της, εν καιρώ, να αρχίσει να αλλάζει. Μερικές φορές, η κατανόηση της θα αυξηθεί ως αποτέλεσμα της θεραπείας, αλλά θα μπορούσε επίσης να είναι οι παρατηρήσεις ενός στενού φίλου ή σύζυγο.

Τελικά το πήρα όταν ο τότε αρραβωνιαστικός μου πήγε στο δείπνο των Ευχαριστιών στο σπίτι των γονιών μου. Ειλικρινά δεν το είχα προσέξει κάτι ασυνήθιστο, αλλά όταν φύγαμε, γύρισε και μου είπε: «Η μητέρα σου πάντα να πάρεις πάνω σου με αυτόν τον τρόπο; Δεν είχε τίποτα καλό να πει για σένα. Δεν είναι ένα πράγμα.» Ήμουν έκπληκτος. Και είχε δίκιο, φυσικά. Είχα ακούσει τόσο καιρό που είχα ουσιαστικά πάει κωφούς σε αυτό.

Αυτή η στιγμή της αποκάλυψης είναι η αρχή του ταξιδιού μιας κόρης από την παιδική ηλικία προς την επούλωση.

 Αν τέθηκαν από υπερκριτικός μητέρα, εδώ είναι πέντε πράγματα που πρέπει να θυμάστε, γράψτε κάτω, και το pin στο ψυγείο σας:

1. Ποτέ δεν είναι εντάξει για να κάνει την κριτική προσωπική

2. Αποδιοπομπαίων τράγων είναι σκληρή και καταχρηστικές

3.Verbal κακοποίηση είναι κακοποίησης

4. Η μητρότητα δεν δίνει κανείς ένα πέρασμα για την σκληρή συμπεριφορά

5. Κανένα παιδί δεν αξίζει να αισθάνεται αντιπαθή

 

Φωτογραφία από Veronika Balasyuk. Πνευματικά δικαιώματα δωρεάν. Unsplash.com

 

load...


Post Διαταραχές προσωπικότητας

Αντιμετωπίζοντας μια κρίση: 3 τεχνικές για να παραμείνουν ήρεμες

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Ελευθερώνοντας τον εαυτό σας από μια dsyfunctional οικογένεια

Post Διαταραχές προσωπικότητας

5 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τον εαυτό σας πιο ευτυχισμένο ξεκινώντας τώρα

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Αποτελεσματική επικοινωνία μεταξύ των εταίρων

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Πώς οι συναισθηματικές μνήμες γίνονται συναισθηματικά αντανακλαστικά

Post Διαταραχές προσωπικότητας

5 κλειδιά για μια επιτυχημένη σχέση

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Κάνοντας επιλογές για τη δική σας ευτυχία

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Είστε bitchy: σταματήστε τη συνεχή παράπονα

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Ασταθής γλώσσα του σώματος: στέκεται με σιγουριά

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Άμεση ικανοποίηση: αυτορρύθμιση στον σύγχρονο κόσμο

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Γίνετε πιο ευτυχισμένοι: 6 καθημερινές δραστηριότητες

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Έκτακτη ανάγκη διπολικής διαταραχής: στείλτε αστυνομία και ασθενοφόρο